Comment faire un crossover sur des patins à roues alignées?
Commencez à tourner à gauche et, ce faisant, prenez votre pied droit et placez-le sur votre pied gauche, en poussant avec votre pied droit jusqu'à ce que votre pied gauche soit à nouveau devant votre pied droit.
Avez-vous déjà voulu devenir un joueur de hockey, ou patiner dans le parc sans vitesse de chargement dans les virages, ou simplement simplement vous montrer à vos amis? Ensuite, vous voudrez peut-être apprendre à traverser. Un croisement est un virage en enjambant votre pied et est utilisé pour ne pas perdre de vitesse dans un virage. Pratiquez et n'importe qui peut le faire. Cela signifie que vous. Une compétence difficile à apprendre au début, une fois que vous l'avez maîtrisée, vous pouvez réellement gagner en vitesse en virage.
Partie 1 sur 2: vous préparer
- 1Achetez une paire de patins à roulettes, également connus sous le nom de patins à roues alignées. Essayez-les dans de bons magasins de chaussures de sport et obtenez de l'aide de l'assistant pour la taille et l'ajustement.
- 2Apprenez à patiner. Tout d'abord, vous devez apprendre à aller de l'avant et à équilibrer les choses. Avant de tenter un croisement, vous devez déjà savoir comment vous déplacer, tourner et vous arrêter.
- 3Portez toutes vos électrodes lorsque vous apprenez une nouvelle astuce, cela vaut pour n'importe quelle astuce. Même une paire de protège-poignets peut vous éviter un voyage coûteux aux urgences, alors faites-vous plaisir et portez les coussinets.
Partie 2 sur 2: faire un crossover
- 1Trouvez une zone plate. Cela peut être une patinoire, une aire de jeux, un terrain de basket ou toute autre surface plane et vous avez suffisamment d'espace pour tourner.
- 2Pratiquez sur place. Si vous ne pouvez pas le faire immobile, n'essayez pas de le faire bouger. Dans ce cas, c'est une bonne idée de s'accrocher à un mur ou de se tenir debout sur un tapis et de s'entraîner à marcher sur vos pieds. Lorsque vous vous sentez à l'aise avec la position soutenue, essayez de le faire sans vous accrocher à un mur ou sans vous tenir sur un tapis.
- N'oubliez pas de plier les genoux et de mettre votre poids sur le pied sur lequel vous marchez, vous ne pouvez pas le faire sans patins.
- 3Faites un petit mouvement pour commencer. Déplacez-vous lentement lorsque vous essayez de traverser. Commencez très lentement, puis passez complètement sur vos pieds (ne faites pas un demi-pas), tout en vous penchant dans le virage. Une fois que vous l'avez fait, prenez votre pied arrière et placez-le à côté de votre autre pied et retrouvez votre équilibre.
- 4Patinez un peu plus vite mais toujours lentement. Commencez à tourner à gauche et, ce faisant, prenez votre pied droit et placez-le sur votre pied gauche, en poussant avec votre pied droit jusqu'à ce que votre pied gauche soit à nouveau devant votre pied droit. Ne trébuchez pas sur votre pied gauche, vous devez l'éloigner.
- 5Faites la même chose en tournant à droite, mais changez de pied.
- 6Faites des cercles en changeant de direction de temps en temps jusqu'à ce que cela devienne normal.
- 7Entraine toi. Ne vous attendez pas à en faire dix de suite sans problème. Entraînez-vous simplement à le faire et essayez de le faire en allant plus vite et de traverser à nouveau avec moins de temps pour récupérer.
Achetez une paire de patins à roulettes, également connus sous le nom de patins à roues alignées.
- Essayez-le à l'envers!
- Si vous le souhaitez, essayez d'utiliser un bâton pour vous guider. Ne laissez pas le bâton toucher le sol mais laissez-le vous guider dans le virage.
- N'ayez pas peur de tomber. Lorsque vous tombez - si vous n'êtes pas blessé - secouez-le et relevez-vous.
- Si vos patins ont des freins, essayez de ne pas trébucher. Lorsque vous apprenez à traverser, surveillez vos pieds jusqu'à ce que vous ayez une idée de l'endroit où se trouve le frein, ne regardez plus en bas.
- Utiliser le bon sens. Parfois, le bon sens peut vous aider à comprendre ce que vous ne faites pas correctement (par exemple, ne pas vous appuyer sur la jambe d'équilibre).
- Disons que vous tournez à gauche: déplacer votre pied droit sur le pied gauche doit être fait comme si vous étiez sur le point de tomber puis atterrir sur le pied qui vient de traverser.
- Portez vos serviettes car il y a de fortes chances que vous tombiez.
- C'est de l'exercice; cela vous déshydratera. N'oubliez pas de boire beaucoup d'eau.
- Ne patinez pas la nuit. Il est plus difficile de voir les fissures et les bosses qui peuvent vous faire tomber.
- Si vous essayez depuis longtemps, faites une pause et essayez-le plus tard. Vous ne voulez pas finir par détester le patinage parce que vous en avez trop fait.
- Patinez avec un copain. Vous ne pouvez jamais savoir ce qui pourrait arriver. Ne patinez pas la nuit sans copain.
- Patins à roues alignées
- Genouillères
- Coudières
- Protège-poignets
- Casque
- Chaussée
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