Comment savoir si vous avez commencé la puberté (pour les filles)?
Si vous essayez de savoir si vous avez commencé la puberté, considérez si vous avez récemment connu une poussée de croissance. Le besoin soudain d'acheter de nouveaux vêtements ou chaussures parce qu'ils ne vous vont plus indique que votre corps grandit et change de forme. Vous pouvez également vérifier vos sous-vêtements pour les poils pubiens, ce qui est un signe révélateur de l'arrivée de la puberté. Gardez à l'esprit que les poils pubiens peuvent être doux et droits ou épais, grossiers et bouclés. Vous pourriez également commencer à faire pousser des cheveux dans d'autres nouveaux endroits, comme vos bras. Le début de vos règles est un signe certain que vous êtes entré dans la puberté, mais ne vous inquiétez pas si vous ne l'avez pas encore fait. Tout le monde commence à des moments différents et votre corps se développe encore, que vous ayez commencé vos règles ou non. Pour obtenir des conseils sur la reconnaissance d'autres changements, y compris les changements émotionnels, lisez la suite!
J'ai l'impression d'avoir commencé la puberté, car j'ai des poils pubiens et des seins et la plupart des autres symptômes.
La puberté peut être une période passionnante et terrifiante pour n'importe quelle fille! Votre corps se développe, vous commencez vos règles et votre humeur est probablement en train de se balancer partout. Vous ne savez peut-être pas si vous avez vraiment commencé la puberté, surtout parce qu'elle commence généralement bien avant que vous ne vous en rendiez compte. Vous pouvez savoir si vous commencez la puberté quand vous êtes une fille en recherchant des signes sur votre corps et en remarquant vos comportements et vos émotions changeants.
Méthode 1 sur 2: rechercher des signes sur votre corps
- 1Vérifiez la croissance générale. Avez-vous remarqué que vous avez soudainement besoin de nouveaux vêtements, chaussures ou autres articles? Lorsque vous atteignez la puberté, vous pouvez prendre du poids et grandir. Le fait de remarquer ce type de croissance générale peut vous inciter à rechercher des signes plus spécifiques de la puberté.
- 2Reconnaissez l'odeur corporelle. Lorsque vous passez la puberté, vos hormones sont en surmultiplication et vos glandes sudoripares commencent à devenir plus actives. Votre sueur commencera à se mélanger aux bactéries, ce qui provoquera une odeur corporelle. Heureusement, vous pouvez faire de nombreuses choses pour vous débarrasser de cette odeur désagréable, notamment:
- Prenez une douche ou un bain tous les jours. Frottez votre corps de haut en bas avec de l'eau tiède et un savon doux.
- Utilisez un déodorant ou un antisudorifique sur vos aisselles tous les jours. Le déodorant couvre les odeurs désagréables et l'anti-transpirant vous empêche de transpirer beaucoup.
- Portez des sous-vêtements 100% coton pour assurer une respirabilité fraîche.
- 3Sentez votre poitrine pour les bourgeons mammaires. Regardez la zone autour de vos mamelons sur votre poitrine. Appuyez doucement sur cet endroit avec vos doigts pour obtenir des grumeaux petits, fermes et tendres. Si vous sentez une bosse de la taille d'un nickel de chaque côté, vous commencez probablement à développer des seins
- La plupart des filles commencent à développer des bourgeons mammaires à l'âge de 9 ou 10 ans.
- Ne vous inquiétez pas de vérifier vos seins à la main. Il est tout à fait normal d'explorer votre corps à mesure que vous vous développez.
- Un bourgeon peut se développer plus rapidement que l'autre à mesure que votre poitrine grossit.
- 4Vérifiez vos sous-vêtements pour les poils pubiens. Regardez ou sentez votre région pubienne, qui est autour de votre vagin, avec les doigts pour les petits poils. Ils peuvent être doux et droits ou épais, grossiers et bouclés. Avoir des poils pubiens est un signe que vous avez commencé ou êtes sur le point de commencer la puberté.
- Il est tout à fait normal d'examiner votre vagin ou vos lèvres à la recherche de poils pubiens.
Avoir des poils pubiens est un signe que vous avez commencé ou êtes sur le point de commencer la puberté. - 5Tenez-vous devant le miroir pour vérifier votre forme. En plus de sentir les bourgeons mammaires et de voir les poils pubiens, vous remarquerez peut-être que votre forme change. Pensez à savoir si vous avez remarqué que vos vêtements s'ajustaient différemment, par exemple. La recherche de changements réguliers de votre forme dans le miroir peut également vous dire si vous commencez la puberté. Les autres parties de votre corps qui peuvent devenir plus rondes ou légèrement plus grandes comprennent:
- Les hanches
- Les cuisses
- Les bras
- Jambes
- Mains
- Pieds
- Seins
- Bout
- 6Attendez un an ou deux pour les poils des aisselles et des jambes. Touchez doucement sous vos bras et regardez-vous dans un miroir pour voir si vous avez des poils sous les aisselles. Regardez également de près vos jambes. Les poils de vos jambes peuvent devenir plus foncés, plus épais et plus visibles. Vérifiez la présence de poils dans ces zones environ un an ou deux après avoir vu des poils pubiens.
- Les poils des aisselles et des jambes poussent selon un schéma similaire aux poils pubiens: ils peuvent être clairsemés et mous au début, puis devenir plus épais, plus foncés et plus grossiers.
- 7Vérifiez les pertes vaginales. Recherchez dans vos sous-vêtements des signes de pertes vaginales un an ou deux après avoir obtenu des bourgeons mammaires. Vous pouvez même le sentir dans vos sous-vêtements ou entre vos jambes. La décharge peut être mince et aqueuse, épaisse comme du mucus, ou de couleur blanche ou blanc cassé. Avoir une décharge est tout à fait courant et normal et c'est un bon moyen de dire que vous êtes en train de passer la puberté.
- Informez un médecin ou une personne de confiance si vos pertes vaginales ne sont pas blanches ou blanc cassé et ont une odeur inhabituelle. Cela peut être le signe d'une infection.
- 8Vérifiez le développement génital. Pendant la puberté, vos lèvres vaginales, ou «lèvres», grossissent légèrement et peuvent également devenir plus foncées.
- Pendant la puberté, vos lèvres internes, ou petites lèvres, deviendront plus proéminentes.
- Vous ne pouvez pas le voir, mais à l'intérieur de votre corps, votre vagin s'allongera et votre utérus deviendra plus gros.
- 9Obtenez vos premières règles. Attendez-vous à ce que vos règles commencent dans les six mois à un an après avoir remarqué des pertes vaginales. Recherchez tout signe de sang dans vos sous-vêtements ou dans vos pertes vaginales. Cela peut signifier que vous traversez la puberté et que vous êtes sur le point d'avoir vos premières règles. Pour de nombreuses filles, c'est souvent la partie la plus excitante et effrayante de la puberté.
- Il est courant que vos règles soient irrégulières après vos premières règles.
- Vous pouvez ressentir des ballonnements au moment où vous avez vos règles. Lorsque cela se produit, vous sentirez que votre ventre est plus plein ou enflé que la normale.
- Vous pouvez avoir des crampes, des maux de dos ou des maux de tête avant et pendant vos règles.
- 10Inspectez votre peau pour les changements. Voyez si vous remarquez plus d'huile, de boutons ou d'irritation sur votre peau. Au fur et à mesure que votre corps change, votre peau change également. Des éruptions cutanées et une peau grasse sur le visage, le cou, la poitrine et / ou le dos peuvent également indiquer que vous passez par la puberté.
- Lavez votre visage avec un savon doux ou un nettoyant pour éliminer l'excès d'huile et éviter les éruptions cutanées.
- Demandez conseil à votre médecin ou demandez un médicament sur ordonnance si vos éruptions cutanées sont sévères. Il est tout à fait courant d'avoir de l'acné pendant la puberté, mais comme c'est souvent une période émotionnelle, les éruptions cutanées peuvent aggraver les problèmes ou les sentiments.
C'est à peu près l'âge auquel les filles commencent la puberté, bien que cela se produise plus tôt ou plus tard pour certaines.
Méthode 2 sur 2: ressentir des émotions différentes et nouvelles
- 1Tenez un journal de vos émotions. Écrivez vos sentiments chaque jour ou chaque fois que vous avez besoin d'un peu de consolation. Les hormones jaillissent dans votre corps pendant la puberté et celles-ci peuvent changer vos émotions. Lisez votre journal une fois par semaine pour voir si vous remarquez beaucoup de hauts et de bas. Changer les émotions peut vous aider à savoir si vous traversez la puberté. Certaines émotions que vous pourriez remarquer sont:
- Se sentir mal à l'aise avec les changements de votre corps.
- Être sensible aux choses que les gens disent ou font.
- Avoir des émotions intenses, comme être très jaloux de quelqu'un alors que vous ne vous en souciez pas avant.
- Avoir moins de confiance.
- Se sentir anxieux ou même déprimé.
- Être plus irritable ou en colère sans raison.
- 2Faites attention à ce que vous pensez. Lorsque vous faites vos devoirs ou que vous faites face à différentes situations, remarquez si vous y pensez ou si vous les gérez de différentes manières. Ces nouveaux schémas de pensée peuvent être un signe que vous commencez la puberté. Surveillez ces différents types de changements dans votre façon de penser:
- Comprendre des sujets ou des responsabilités plus difficiles, comme ce qui se passe lorsque vous ne faites pas vos tâches ménagères ou vos devoirs.
- Faire davantage de vos propres choix, comme savoir quand vous devez défendre ce qui est bien et ce qui est mal.
- Savoir ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas.
- 3Voyez si vous vous éloignez de plus en plus de vos parents. Vous pourriez avoir du mal à communiquer avec vos parents. De plus, vous pourriez vous sentir plus renfermé ou gêné par vos parents. Les garçons éprouvent également des problèmes similaires avec les parents.
- 4Expérimentez la curiosité de votre corps. Vouloir regarder et toucher son corps fait partie de la croissance et de la puberté. Vous pourriez même être plus curieux de connaître le sexe et la sexualité à mesure que vous vous développez. Explorez votre corps et profitez de la masturbation si vous le souhaitez. Les deux sont très normaux, communs et il n'y a pas de quoi avoir honte. Ils sont également un bon moyen de dire que vous êtes en train de vivre la puberté.
- La masturbation et le fait de toucher son propre corps sont tout à fait normaux. Ni l'un ni l'autre ne vous feront pousser les cheveux sur vos mains, ne vous rendront aveugle ni ne développeront des problèmes émotionnels. Cela ne vous empêchera pas non plus d'avoir des enfants.
- Demandez à une personne de confiance votre intérêt pour votre corps et votre masturbation. Ne soyez pas gêné, ils ont peut-être vécu ou éprouvent les mêmes sentiments!
- 5Accueillez les sentiments d'attirance pour les autres. Les sentiments romantiques ou sexuels sont une autre partie normale d'être un adulte. Remarquez si vous commencez à avoir des sentiments pour d'autres personnes - garçons ou filles - lorsque vous remarquez d'autres signes de puberté. Cela peut vous aider à mieux savoir si vous passez par la puberté.
- Parlez à vos amis, à votre famille ou à un professionnel de la santé si vous avez des questions sur l'attirance, les fréquentations, les baisers et le sexe.
- N'oubliez pas que chaque fille passe par la puberté et que ce processus normal n'est pas gênant. Cela peut arriver à tout moment entre 8 et 16 ans pour les filles, alors ne vous inquiétez pas si vous commencez plus tôt ou plus tard.
Vous pouvez également vérifier vos sous-vêtements pour les poils pubiens, ce qui est un signe révélateur de l'arrivée de la puberté. - Parlez à un adulte de confiance ou à un médecin si vous avez des questions sur la puberté.
- Consultez un médecin ou demandez à une infirmière si vous remarquez quelque chose qui vous rend incertain ou inconfortable. Par exemple, des écoulements qui démangent ou sentent peuvent être une infection vaginale mineure.
- C'est normal de parler à quelqu'un de votre douleur et de vos sentiments. N'ayez pas peur de parler.
- Informez immédiatement votre mère / parent de vos règles, même si vous êtes gêné. Cela peut être plus stressant pour vous si vous attendez de le dire. Vous aurez leur aide et leur soutien pour obtenir les produits nécessaires.
- Si vous ne savez pas quand vous voulez un soutien-gorge, demandez à votre mère ou à votre sœur aînée de vous laisser essayer certains de ses anciens soutiens-gorge et cela peut vous aider à prendre une décision.
- Ne soyez pas gêné si vous commencez trop tôt ou trop tard. Chacun grandit à son rythme.
Lisez aussi: Comment être un adolescent masculin poli?
Questions et réponses
- J'ai l'impression d'avoir commencé la puberté, car j'ai des poils pubiens et des seins et la plupart des autres symptômes. Vais-je avoir mes règles à 11 ans?Il n'y a pas d'âge fixe, les filles peuvent commencer leurs règles entre 8 et 16 ans. Vous pourriez commencer cette année, ou cela pourrait prendre encore quelques années, il n'y a vraiment aucun moyen de le prédire.
- Mon ami fait pousser des seins et rêve de sang et de garçons. At-elle atteint la puberté?Oui, il semble qu'il y ait de fortes chances que votre ami ait commencé à passer la puberté. Ce sont tous des signes de puberté.
- Pourquoi ai-je quelque chose de blanc dans mes sous-vêtements si je n'ai pas commencé la puberté?Cette décharge signifie que vous aurez bientôt vos règles, généralement dans les 6 à 12 mois.
- J'ai commencé la puberté. J'ai seulement 11 ans. J'ai peur que ce ne soit pas normal, n'est-ce pas?C'est tout à fait normal et il n'y a pas de quoi avoir peur. 11 est à peu près l'âge auquel les filles commencent la puberté, bien que cela se produise plus tôt ou plus tard pour certaines.
- J'ai l'impression d'avoir atteint la puberté, mais je ne peux pas le dire avec certitude. J'ai des poils pubiens et j'ai commencé à me sentir mal à l'aise avec les hommes et les garçons. Est-ce habituel?Oui, vous avez plusieurs signes de puberté. Ne vous inquiétez pas, toutes ces choses sont très normales à vivre et à gérer.
- Le moment où vous commencez vos règles dépend-il de vos gènes / ADN? Plus précisément, est-ce que je vais commencer mes règles pour la première fois quand je serai aussi vieille que ma mère quand elle a commencé?Lorsque vous passez la puberté et que vous commencez vos règles, cela ressemble souvent à votre mère ou vos sœurs. Il semble y avoir une partie génétique. Cependant, cela ne correspond pas toujours. De plus, les filles en surpoids traversent souvent la puberté plus tôt. Et si vous avez une très mauvaise nutrition ou un poids insuffisant, vous serez probablement retardé. D'autres problèmes médicaux peuvent affecter la puberté.
- Pourquoi suis-je si heureux une minute et en colère et triste la seconde?En effet, pendant la puberté, vos hormones sont partout et cela peut changer vos émotions. Cela peut arriver en particulier si vous avez vos règles.
- J'ai 11 ans et j'ai mal aux seins. que puis-je faire pour me débarrasser de cette douleur?Pour vous débarrasser de vos douleurs mammaires, demandez à vos parents d'essayer un analgésique tel que l'ibuprofène ou le Tylenol. De plus, une compresse chaude peut aider à atténuer la douleur. Demandez à vos parents de vous emmener chez votre médecin si la douleur s'intensifie ou ne s'améliore pas, ou si vous remarquez d'autres choses comme un écoulement, du sang ou une rougeur de la région.
- J'ai mes règles et mes seins grossissent. Est-ce que ça veut dire que je traverse la puberté?Oui, une fois que vous avez commencé vos règles, vous êtes définitivement à la puberté. Les premiers signes comprennent les sautes d'humeur, la croissance des poils et d'autres changements, mais ceux-ci conduisent tous à avoir vos règles.
- Avez-vous des poils pubiens et des poils sous les aisselles en même temps, parce que j'ai des poils pubiens mais pas de poils aux aisselles?La puberté est différente pour chacun. Certaines personnes en ont un avant l'autre, d'autres en même temps. Il n'y a rien d'inhabituel à avoir des poils pubiens mais pas de poils aux aisselles.
Les commentaires (30)
- Cela m'a aidé en regardant les autres questions et commentaires et en voyant que je ne suis pas le seul à vivre cela et que d'autres donnent des conseils.
- Cela aide tellement! Il ne vous reste plus qu'à lire les étapes et à prendre soin de vous! Merci.
- Cet article m'a totalement aidé à comprendre ce qui arrivait à mon corps. Au début, je ne savais vraiment pas ce qui se passait. À partir de quelques points, cela m'a aidé à savoir quand je suis sur le point de l'avoir. Cela a vraiment aidé.
- Cet article m'a beaucoup aidé. Je ne savais pas si j'allais à la puberté ou non, et cet article m'a dit que je l'étais!
- Cela a beaucoup aidé. J'ai littéralement tous les symptômes alors je suppose que je traverse la puberté.
- Je me demandais si j'avais commencé la puberté (je ne savais pas vraiment), et cet article m'a vraiment aidé à savoir si je l'avais fait!
- L'article a été vraiment utile; Je ne savais pas quand j'aurais mes règles ou ce qu'était le truc blanc (décharge) avant!
- Je vous remercie vraiment d'avoir aidé à trouver un moyen de me faciliter la vie pendant la puberté.
- Merci pour la partie sur les hormones car je me sentais heureuse et j'avais envie de pleurer et j'ai posé des questions à ce sujet.
- Cela m'a aidé parce que j'ai un problème de santé et que je n'ai pas encore atteint la puberté. Merci de votre aide.
- Ma fille s'est sentie un peu gênée que je parle de nos parties du corps. Elle disait que sa poitrine lui faisait vraiment mal. Je voulais juste m'assurer que c'est normal et que ça l'est!
- Je poussais des seins et je me coiffais. J'avais peur que ce ne soit pas normal, mais maintenant je sais que c'est normal et que cela arrive à toutes les filles! Je ne devrais pas du tout en avoir peur. Merci!
- C'était bon. J'ai atteint la puberté, j'ai remarqué que mes sous-vêtements étaient remplis de sang. Le mien s'est produit pour la première fois du jour au lendemain.
- Cela a été très utile. maintenant je connais des signes pour aider ma jeune soeur quand elle atteint la puberté. Je n'ai pas encore traversé la puberté, mais je viens de commencer la puberté! Je suis très nerveux, mais très excité!!
- Je pense que cela m'aide à expliquer à mes identifiants la puberté. J'ai toutes les filles et un garçon sur le chemin, donc cela devrait être facile à expliquer.
- J'ai réalisé que je ne savais pas si je traversais la puberté. J'ai à peu près l'âge de la puberté, alors j'ai regardé ça. Maintenant je sais que je suis en train de le traverser. J'avais peur au début, mais maintenant je ne le suis pas.
- J'ai commencé à traverser les stades de la puberté en voyant la décharge il y a environ 5 mois, et cet article m'a en quelque sorte aidé à comprendre quand je pouvais commencer à avoir mes règles. Je suis sur le point d'avoir 6 mois et je suis plus préparé que jamais.
- Cela a vraiment aidé mon ami à comprendre que les règles et les décharges blanches sont normales, toutes les filles en ont.
- J'adore ça, parce que je n'étais pas sûr de certaines choses, mais je sais que je sais que tout va bien et que je me sens à nouveau en confiance.
- L'ensemble du processus a aidé, merci beaucoup! Je pensais que ces signes étaient tout simplement très étranges et pas vraiment typiques.
- Cet article m'a aidé à comprendre ce qui se passait et comment me contrôler mentalement.
- Je suis une fille vraiment curieuse et j'essayais de trouver quelque chose pour m'aider avec ma puberté. Merci pour ce que j'ai appris!
- J'ai trouvé cet article l'un des meilleurs, il décrit la puberté dans un format très simple. Je suis venu ici en me demandant si j'étais pubertaire ou non. Je suis sorti avec un cerveau rempli de connaissances. Super, super article!
- J'ai commencé la puberté et j'ai peur pour mes règles, mais cela m'a aidé à apprendre que ça va!
- L'ensemble du sujet sur l'acné a été utile. (: Je ne pensais pas que tout était de l'huile!: D Maintenant, j'ai la certitude qu'un jour j'aurai la peau claire! Merci beaucoup!
- À l'école, beaucoup de filles se développaient bien avant moi, et elles ont commencé à avoir leurs règles et leurs poils. Mon meilleur ami essaierait de me l'expliquer. Avec toutes les photos et les bonnes explications, je peux mieux comprendre. Maintenant, je sais qu'il est normal de commencer plus tard, même si je suis en pleine puberté. Merci beaucoup!
- L'étape qui m'a vraiment aidé a été celle concernant les bourgeons mammaires et les règles. Maintenant, je sais que j'ai définitivement la puberté. Merci beaucoup!
- J'ai peur d'être en retard sur mes règles. Cet article change des choses que je pensais pas normales, il n'y a pas lieu de s'inquiéter maintenant. Cela a aidé.
- Cela m'a aidé à me sentir mieux avec mes seins, car j'avais toujours peur de porter un haut légèrement moulant parce que je pensais que les gens se moqueraient de mes seins. Grâce à ça. Je me sens fière de mes nichons, et vous devriez donc vous les filles là-bas, alors les garçons, faites attention aux seins.
- Cela a été utile.
En parallèle
