Comment nettoyer la peau grasse?
Décider de la façon de nettoyer la peau grasse dépend de votre type de peau, de votre budget et du temps disponible.
La peau grasse peut être inconfortable et entraîner des points noirs et de l'acné. Décider de la façon de nettoyer la peau grasse dépend de votre type de peau, de votre budget et du temps disponible. Avoir une routine de lavage régulière aide votre peau à être aussi propre que possible. L'utilisation appropriée de masques pour le visage, d'huiles et de lotions hydratantes vous aidera à obtenir une peau propre et saine.
Méthode 1 sur 3: se laver le visage
- 1Choisissez un nettoyant. Utilisez un nettoyant doux pour le visage conçu pour les peaux grasses. Les nettoyants liquides pour le visage contenant des acides alphahydroxy (AHA), tels que l'acide citrique, l'acide lactique ou l'acide glycolique, exfolient votre peau et éliminent les cellules mortes de la peau. Les nettoyants avec émollients (vaseline, lanoline, huile minérale et céramides) ou humectants (glycérine) retiennent l'hydratation de votre peau. Si vous avez de l'acné, utilisez des nettoyants médicamenteux contenant de l'acide salicylique, du sulfacétamide de sodium ou du peroxyde de benzoyle. Ces ingrédients combattent l'acné tout en nettoyant votre peau.
- L'acide salicylique nettoie les pores obstrués et réduit l'enflure et les rougeurs.
- Le peroxyde de benzoyle est un exfoliant et tue les bactéries.
- Le sulfacétamide de sodium combat la croissance des bactéries.
- 2Lavez votre visage deux fois par jour à l'eau tiède. Tout d'abord, nettoyez-vous les mains. Mouillez votre visage avec de l'eau tiède. Appliquez le nettoyant du bout des doigts. Nettoyez délicatement votre peau - ne la frottez pas durement. Lorsque vous vous réveillez et avant d'aller vous coucher, ce sont des moments idéaux pour se laver. Assurez-vous également de vous laver après avoir fait de l'exercice ou avoir transpiré abondamment. Vous pouvez vous laver au-dessus du lavabo ou sous la douche. La douche agit comme un vapeur géant, ouvrant vos pores et liquéfiant le sébum - l'huile de votre peau.
- Ne frottez pas votre visage trop fort. N'utilisez pas non plus d'eau trop chaude. Le sébum est destiné à lubrifier votre peau et à la protéger.
- Utilisez un exfoliant une ou deux fois par semaine pour éliminer les cellules mortes de la peau et garder vos pores ouverts. D'autre part, l'utilisation d'un gant de toilette ou d'une bouffée de chamois peut augmenter le caractère gras.
- Si vous portez du maquillage, il vaut mieux nettoyer que d'utiliser des lingettes démaquillantes. Si vous devez utiliser une lingette, évitez les produits contenant de l'alcool et des parfums. Choisissez des produits conçus pour les peaux sensibles. Si vous avez de l'acné, achetez des lingettes contenant de l'acide salicylique ou n'utilisez pas du tout de lingettes. Quoi qu'il en soit, assurez-vous de vous laver le visage par la suite. Les lingettes ne remplacent pas le lavage. L'huile de coco est un produit naturel efficace et hydratant pour le démaquillage.
- 3Séchez votre visage avec une serviette propre. Si possible, changez vos serviettes de toilette tous les jours. L'huile, la saleté et les bactéries sont piégées sur vos serviettes. Il est essentiel que vous ne transfériez pas ces choses sur vous-même. Utilisez une serviette à main ou un gant de toilette de plus petite taille pour réduire la quantité de linge.
- 4Hydratez votre peau. Après avoir lavé et séché votre visage, il est important d'appliquer une crème hydratante sans huile. Même les peaux grasses doivent être hydratées. Variez la quantité que vous utilisez en fonction de la sensation de gras de votre peau. Réduisez au minimum la quantité de crème hydratante que vous utilisez sur vos zones les plus grasses.
Utilisez un nettoyant doux pour le visage conçu pour les peaux grasses.
Méthode 2 sur 3: nettoyer votre visage avec des traitements topiques
- 1Utilisez un masque facial. Une fois par semaine, appliquez une boue de séchage ou un masque d'argile sur votre visage. Les masques de boue ou d'argile absorbent l'excès de sébum de votre peau et tonifient et resserrent vos pores. Alors que les argiles vertes absorbent plus d'huile, les argiles blanches sont meilleures pour les peaux sensibles. Les masques au blanc d'oeuf peuvent également raffermir votre peau et absorber l'excès d'huile. Le jus de citron et la mangue sont des ingrédients courants pour les masques faciaux.
- Vous pouvez acheter des masques dans les magasins de produits de santé ou en fabriquer vous-même. Pour un type de masque fait maison, utilisez de l'argile pour le visage (comme la bentonite) et de l'hamamélis. N'utilisez pas d'argile de poterie. Ajouter une cuillère à soupe d'hamamélis à une cuillère à café d'argile pour le visage; remuer jusqu'à ce qu'ils soient mélangés. De plus, ajoutez deux gouttes d'huile de cyprès et deux gouttes d'huile de citron pour le parfum et pour aider à contrôler les glandes sébacées hyperactives. Détendez-vous et portez le masque pendant dix minutes ou jusqu'à ce que l'argile soit sèche. Rincez-le.
- 2Appliquez des huiles naturelles. Bien qu'il puisse sembler contre-intuitif d'appliquer de l'huile sur votre visage, certains produits naturels comme l'huile d'argan, de noix de coco ou de jojoba peuvent réduire le caractère gras. En appliquant de l'huile, vous pouvez faire croire à votre peau qu'elle a déjà produit suffisamment d'huile. L'utilisation d'huile stabilise alors la production d'huile de votre corps.
- Un mélange d'huiles essentielles de lavande et de néroli (dérivées de fleurs d'oranger) peut agir comme nettoyant et tonique pour la peau. L'huile d'arbre à thé est également efficace pour réduire la peau grasse.
- 3Utilisez un toner. Les toners sans alcool aident à resserrer vos pores. Bien que les toners ne soient pas essentiels à un régime de soins de la peau, ils aident de nombreuses personnes. Vous pouvez acheter des toners dans les pharmacies ou fabriquer les vôtres. Utilisez des toners après vous être lavé le visage. Trempez un coton dans le toner et tamponnez-le sur votre visage. Utilisez-le deux fois par jour pendant deux à trois semaines. Après la troisième semaine, appliquez-le une fois par jour. Veillez à n'utiliser le toner que sur les parties grasses de votre visage (par exemple le front, le nez et le menton).
- Vous pouvez fabriquer vos propres toners à la maison. Les toners rétablissent l'équilibre naturel du pH de la peau, que l'eau calcaire peut perturber. L'hamamélis, le thym, la lavande, le bois de santal, le concombre et le basilic sont tous des ingrédients toniques efficaces.
Obtenez un bon nettoyant pour le visage et une crème hydratante qui conviennent à votre type de peau et utilisez-les tous les jours, deux fois par jour.
Méthode 3 sur 3: améliorer votre style de vie
- 1Mangez des aliments sains. Les réactions hormonales basées sur votre alimentation et votre mode de vie déclenchent la production d'huile. Réduisez les aliments transformés dans votre alimentation. Mangez plus de fruits et de légumes et buvez beaucoup d'eau. Vous pourriez envisager de réduire votre consommation de produits laitiers, car les hormones des produits laitiers ont un impact sur l'acné et la production d'huile. Manger des glucides en excès provoque également une augmentation de l'acné
- Prenez une cuillère à soupe d'huile de lin par jour. L'huile de lin aide à produire de l'huile naturelle, réduisant ainsi le besoin de production excessive d'huile.
- 2Faites plus d'exercice. L'augmentation du flux sanguin dû aux exercices d'aérobie devrait aider votre peau. Intégrez la marche, la course ou le vélo à votre routine quotidienne. L'exercice peut également aider à réduire le stress en produisant des endorphines. Si vous faites de l'exercice à l'extérieur, votre peau bénéficiera également d'une quantité suffisante de vitamine D.
- 3Réduisez les niveaux de stress. Le stress peut augmenter les niveaux de cortisol, l'hormone du stress. Des niveaux plus élevés de cortisol conduisent à une production accrue de pétrole. Prenez le temps de vous détendre et de méditer. Faire de l'exercice ou porter un masque facial peut réduire le stress et le gras. Assurez-vous également de dormir suffisamment pour que votre peau soit à son meilleur.
- 4Fini.
- Si aucune de ces méthodes ne fonctionne pour vous, consultez un dermatologue. Il ou elle peut prescrire des lotions médicamenteuses ou des suppléments hormonaux pour réduire la production d'huile.
- Sachez que vous devez adapter votre routine de soin en fonction des saisons. Par exemple, si votre peau est plus grasse en été, utilisez plus de produits contenant des acides ou faites un masque hebdomadaire. En hiver, utilisez des produits plus doux et peu ou pas de masques.
Les nettoyants liquides pour le visage contenant des acides alphahydroxy (AHA), tels que l'acide citrique, l'acide lactique ou l'acide glycolique, exfolient votre peau et éliminent les cellules mortes de la peau.
- Si vous avez de l'acné, n'essayez pas de faire éclater vos boutons. Cela peut entraîner des cicatrices.
- Certains traitements de la peau contiennent des produits chimiques agressifs, alors lisez attentivement les étiquettes et suivez les instructions en conséquence.
- Évitez d'utiliser des produits cosmétiques lourds et liquides contenant de l'huile minérale, des parfums et des parabens. Le maquillage à base de minéraux sans huile est idéal pour les peaux grasses.
Questions et réponses
- Comment puis-je épiler mon visage?Les soins du visage par dermabrasion sont réels, même si vous avez un budget plus élevé, envisagez d'acheter un laser pour le visage. Si vous avez besoin d'une solution rapide, cependant, Sephora propose des épilateurs pour le visage de Tweezerman; ils ont la forme d'un fer à cheval et 15€
- Comment éliminer l'acné sur mon visage?Obtenez un bon nettoyant pour le visage et une crème hydratante qui conviennent à votre type de peau et utilisez-les tous les jours, deux fois par jour.
Les commentaires (4)
- Besoin de solutions naturelles et non commerciales aux éruptions cutanées chez un adolescent. Suivra les recommandations, je n'ai pas encore essayé, cependant.
- Les étapes m'aident beaucoup, comme: nettoyer mon visage; masquer; des produits; la nourriture saine; exercer; avoir du temps pour moi.
- Cela m'a donné de bons conseils pour mon visage gras.
- Cela a été très utile. Depuis que j'ai vu cela, mon visage s'est amélioré. Merci beaucoup.
