Comment se sauver?

Identifiez les circonstances qui doivent changer. Une mauvaise situation peut être difficile à supporter, même si vous n'êtes pas sûr de ce qui ne va pas. Si quelque chose ne va pas, commencez à vous interroger et à préciser votre état et votre situation. Qu'est-ce qui ne va pas dans ta vie? Que faut-il changer? Posez-vous les questions suivantes pour essayer de commencer à réduire les signes indiquant que vous pourriez être dans une mauvaise situation dont vous devez être sauvé.

• Êtes-vous inquiet pour votre sécurité? Êtes-vous constamment stressé par des préoccupations de base, par exemple d'où viendra votre prochain repas, si vous passerez ou non la journée? Si vous êtes dans une situation violente ou dangereuse, vous devrez peut-être prendre des mesures drastiques pour changer votre vie.
• Êtes-vous dans une relation épanouissante? Êtes-vous avec quelqu'un qui vous soutient et vous fait vous sentir bien dans votre peau? essayez de déterminer si votre vie amoureuse peut être la cause de vos problèmes. Il y a mieux là-bas.
• Êtes-vous heureux dans votre travail? Vous aimez votre patron et vos collègues? Passez-vous plus de temps à vous amuser ou à vous stresser au travail? essayez de déterminer si votre travail pourrait être le problème dans votre vie.

Éliminez les personnes négatives de votre vie. S'entourer de personnes négatives, violentes ou autodestructrices est une voie rapide vers une situation difficile. Bien qu'il puisse être difficile de faire une pause avec des amis et des proches qui ne peuvent pas prendre soin d'eux-mêmes, si cela vous affecte au point de provoquer une crise, vous devez apprendre quand il est temps de réduire vos pertes. Identifiez les relations toxiques ou habilitantes et mettez-y fin. Épargnez-vous des mauvaises influences.

• essayez de vous concentrer non pas sur la fin des mauvaises relations, mais sur le démarrage de nouvelles. Passez du temps avec des personnes que vous appréciez, des personnes qui vous soutiendront et vous élèveront. Des gens qui passent leur temps à faire des choses constructives et positives.
• Si vous avez pris de grandes mesures pour éliminer les comportements ou les substances addictives de votre vie, mais que vous avez beaucoup d'amis qui ne l'ont pas fait, il peut être difficile de maintenir ces relations. Concentrez-vous sur la recherche de nouveaux amis qui font des choses plus édifiantes et positives avec leur temps.

Envisagez un changement de décor. Dans certains cas, il pourrait ne pas être possible de vous sauver de l'endroit où vous vivez. Qu'il s'agisse d'une ville qui n'offre pas les options de carrière que vous souhaitez, d'un quartier violent qui vous garde dans la peur ou d'une mauvaise vie domestique dont vous devez vous échapper, faites un acte de foi et déménagez. Déménagez.

• Allez quelque part où vous connaissez des gens qui pourront vous aider à faire la transition. Cherchez des parents éloignés ou de vieux amis de l'école qui pourraient vous héberger pendant quelques jours pendant que vous cherchez un nouveau travail et trouvez un logement à vous.
• Commencez à économiser dès maintenant pour commencer à mettre votre plan en œuvre. Si vous ne pouvez pas vous permettre de déménager maintenant, vous pouvez toujours commencer à vous aider. Même le simple fait d'économiser et de faire des recherches pour trouver la prochaine étape peut aider à atténuer la négativité d'être coincé là où vous êtes.

Envisagez un changement d'attitude. Tous les adolescents qui ont vécu, Paris et Pittsburgh, n'ont rien voulu de plus que d'échapper aux paillettes et au glamour qui existent ailleurs. Tous ceux qui ont un travail, génial ou sans issue, ont un après-midi qui ne se termine jamais, une semaine d'enfer, une épopée mâchée par le patron. Apprendre à faire la différence entre une circonstance qui doit changer et un besoin de changement d'attitude est une étape importante pour grandir en tant que personne, devenir plus mature et apprendre à se sauver soi-même. Imaginez que la source de vos problèmes a disparu de votre vie pour toujours. En quoi ta vie serait-elle différente? Est-ce que cela serait? Si c'est le cas, faites le changement. Si non, corrigez-vous.

• Si vous avez la démangeaison en mouvement, assurez-vous que l'endroit est vraiment la source de vos problèmes. Votre ville est-elle vraiment aussi mauvaise que vous le pensez? Est-ce que tout serait vraiment réparé si vous déménagez n'importe où? Ou le problème est-il réellement ailleurs? Ne dépassez pas vos problèmes, de peur qu'ils ne préparent leurs propres sacs pour vous rencontrer là-bas.

Obtenir de l'aide. Personne ne devrait avoir à se sortir seul d'une situation difficile. Qu'il s'agisse de quelque chose d'aussi terrible que de sortir d'une relation toxique ou d'aussi compliqué que de postuler dans des écoles supérieures, apprendre à transcender votre condition actuelle et à déménager vers un meilleur endroit nécessite l'aide des autres. Entourez-vous de personnes positives et demandez leur aide lorsque vous en avez besoin.

• Si vous vivez dans une situation de violence, obtenez de l'aide immédiatement. Visitez un centre de lutte contre la violence familiale dans votre région ou appelez le 1-800-799-SAFE pour obtenir de l'aide. Vous ne méritez pas de vivre dans la peur.
• Parlez à votre famille, vos amis, vos enseignants et les personnes que vous respectez et dites-leur que vous avez besoin d'aide pour changer votre état. Prendre conseil. Parfois, il peut être difficile d'identifier les sources de vos problèmes lorsque vous êtes si proche d'eux. Écoutez, sans être sur la défensive, et faites confiance à la sagesse des autres.