Comment faire de l'eau de spa?

Mathilde Le Foucher
Mathilde Le Foucher
• 5 min de lecture
La glace dans un pichet pour l'eau du spa
Ajoutez l'eau, le concombre et la glace dans un pichet pour l'eau du spa, vous aurez besoin d'un pichet d'une contenance d'environ 2 litres (1,9 l).

Vous voulez donner la touche finale à votre spa à domicile? Envie de vous calmer en une gorgée? Ou peut-être avez-vous simplement besoin d'un moyen plus intéressant d'obtenir les 8 verres recommandés par jour. Quel que soit votre motif, l'eau du spa est le moyen idéal pour vous assurer de rester hydraté. C'est sain, savoureux, peu coûteux et rafraîchissant. Mieux encore, vous pouvez personnaliser l'eau en fonction de vos fruits et / ou herbes préférés afin que vous soyez sûr de l'apprécier.

Ingrédients

Eau de spa au concombre

  • 1 concombre
  • 6 tasses d'eau
  • Glace

Eau de spa fruitée

  • 1 orange, tranchée
  • 1 citron, tranché
  • 1 citron vert, tranché
  • 0,5 pamplemousse, tranché
  • 1 tasse de feuilles de menthe fraîche
  • 6 tasses d'eau
  • Glace

Eau de spa infusée aux herbes

  • 6 tasses d'eau
  • 12 fines tranches de concombre
  • 4 fines tranches de citron
  • 4 brins de menthe fraîche, légèrement écrasés
  • 2 brins de romarin frais, légèrement écrasés
  • Glace

Méthode 1 sur 3: faire de l'eau de spa au concombre

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    Peler et trancher un concombre. Prenez un concombre qui a été lavé et utilisez un éplucheur de légumes pour enlever toute la peau. Ensuite, coupez le concombre en tranches de 1,30 cm avec un couteau bien aiguisé.
    • Pour laver le concombre, rincez-le sous l'eau courante froide. Séchez-le avec une serviette propre ou un morceau de papier absorbant.
    • Si vous préférez, vous pouvez laisser la peau sur le concombre.
  2. 2
    Ajoutez l'eau, le concombre et la glace dans un pichet pour l'eau du spa, vous aurez besoin d'un pichet d'une contenance d'environ 2 litres (1,9 l). Versez 6 tasses (1,4 l) d'eau dans le pichet et mélangez les tranches de concombre avec une cuillère en bois. Ensuite, ajoutez suffisamment de glace pour remplir le pichet et remuez à nouveau le mélange.
    • Pour un meilleur goût, utilisez de l'eau en bouteille ou filtrée dans l'eau de votre spa.
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    Laisser reposer le mélange d'eau pendant quelques heures avant de servir. Une fois que vous avez l'eau et les concombres dans le pichet, laissez reposer le mélange pour que la saveur du concombre ait le temps d'infuser l'eau. Laissez-le seul pendant au moins une heure ou jusqu'à quatre heures avant de le verser dans des verres et de servir.
    • Placez l'eau du spa dans le réfrigérateur pendant que vous infusez l'eau pour vous assurer qu'elle est refroidie pour le service.
L'eau du spa peut vous faciliter la tâche
Si vous avez du mal à boire suffisamment d'eau chaque jour, l'eau du spa peut vous faciliter la tâche.

Méthode 2 sur 3: mélanger de l'eau de spa fruitée

  1. 1
    Placez les fruits et la menthe dans un pichet. Dans un grand pichet d'une contenance d'environ 2 litres (1,9 l), placez 1 orange tranchée, 1 citron tranché, 1 lime tranché et un demi pamplemousse tranché. Après le fruit, ajoutez 1 tasse de feuilles de menthe fraîche.
    • Vous pouvez utiliser n'importe quelle combinaison de fruits que vous préférez pour votre eau. Vous voudrez peut-être même garder les choses simples et n'utiliser qu'un seul type de fruit, comme des tranches de citron.
    • Vous pouvez personnaliser l'eau en choisissant d'autres fruits à remplacer ou à ajouter à la recette. Les fraises, les framboises, les myrtilles, les mûres, les pommes, les pêches, le kiwi, le melon miel, le cantaloup et la pastèque sont d'autres options à considérer. Expérimentez avec différentes combinaisons pour trouver votre favori.
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    Ajoutez l'eau et la glace. Lorsque les fruits et la menthe sont dans le pichet, versez-y 6 tasses (1,4 l) d'eau. Remuez le mélange avec une cuillère en bois, puis ajoutez suffisamment de glace pour remplir le pichet.
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    Refroidissez l'eau pendant quelques heures avant de servir. Une fois que tous les ingrédients sont dans le pichet, placez-le au réfrigérateur. Laisser l'eau refroidir pendant environ deux heures pour que les saveurs de fruits et de menthe aient le temps d'infuser l'eau. Versez-le dans des verres pour servir.
    • Si vous préférez, vous pouvez servir l'eau à température ambiante. Cependant, vous devez toujours le laisser reposer pendant quelques heures pour que le fruit ait le temps de parfumer l'eau.
Vous pouvez manger les fruits immergés dans l'eau de votre spa
Vous pouvez manger les fruits immergés dans l'eau de votre spa, mais il est préférable de les jeter après environ 24 heures.

Méthode 3 sur 3: fouetter de l'eau de spa infusée aux herbes

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    Mélangez l'eau, le concombre, le citron, la menthe et le romarin dans un pichet. Dans un grand pichet d'une contenance d'environ 2 à 2,5 litres (1,9 à 2,4 l), mélanger 6 tasses (1,4 l) d'eau, 12 fines tranches de concombre, 4 fines tranches de citron, 4 brins de menthe légèrement écrasée et 2 brins de romarin frais légèrement écrasés. Utilisez une cuillère en bois pour mélanger les ingrédients jusqu'à ce qu'ils soient bien mélangés.
    • Vous pouvez utiliser toutes les herbes que vous préférez. Parmi les autres options à envisager, citons le thym, le basilic, la coriandre et / ou le persil.
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    Couvrir et refroidir l'eau pendant plusieurs heures. Une fois que tous les ingrédients sont combinés dans le pichet, couvrez-le avec le couvercle ou un morceau de pellicule plastique. Placez le pichet au réfrigérateur et laissez l'eau refroidir pendant au moins 2 heures ou jusqu'à 8 heures.
    • Plus vous laissez l'eau refroidir, plus la saveur d'herbe de l'eau sera forte.
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    Ajoutez des glaçons à l'eau avant de servir. Après avoir refroidi l'eau pendant plusieurs heures, ajoutez suffisamment de glace dans le pichet pour le remplir. Versez l'eau du spa dans des verres et servez.
Placez l'eau du spa dans le réfrigérateur pendant que vous infusez l'eau pour vous assurer qu'elle
Placez l'eau du spa dans le réfrigérateur pendant que vous infusez l'eau pour vous assurer qu'elle est refroidie pour le service.

Conseils

  • Si vous avez du mal à boire suffisamment d'eau chaque jour, l'eau du spa peut vous faciliter la tâche. Parce que l'eau est légèrement aromatisée, vous aimerez peut-être la boire plus que l'eau ordinaire.
  • Ne vous attendez pas à une explosion de saveur en une seule gorgée. L'eau du spa est censée être légère et rafraîchissante.
  • Préparez l'eau de votre spa dans un pichet transparent pour que les invités puissent voir les fruits et / ou les herbes colorés flotter à l'intérieur.
  • Buvez l'eau de votre spa dans les 3 jours suivant sa fabrication.
  • L'eau du spa est un moyen idéal pour se réhydrater après une séance d'entraînement.
  • Vous pouvez manger les fruits immergés dans l'eau de votre spa, mais il est préférable de les jeter après environ 24 heures.

Les choses dont vous aurez besoin

  • Pichet de 2 à 2,5 pintes (1,9 à 2,4 l)
  • Cuillère en bois
  • Lunettes
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