Comment faire de l'eau alcaline?
La façon la plus simple de faire de l'eau alcaline est de bien mélanger 0,13 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 1 tasse (240 ml) d'eau. Vous pouvez également acheter des gouttes de pH et les utiliser selon les instructions. Lisez la suite pour plus d'idées sur l'alcalinisation de l'eau avec des additifs et des systèmes de filtration.
Les distillateurs d'eau peuvent rendre votre eau légèrement plus alcaline, mais pour vraiment alcaliniser votre eau, ajoutez des gouttes de pH à votre eau fraîchement purifiée.
On pense que l'eau alcalinisée stimule votre métabolisme, réduit l'acide dans votre circulation sanguine et aide votre corps à absorber plus rapidement les nutriments, entre autres avantages. Ce guide vous apprendra différentes manières d'alcaliniser l'eau à la maison.
Méthode 1 sur 3: déterminer le pH avant d'alcaliniser
- 1Déterminez le niveau de pH de votre eau. Avant et après avoir alcalinisé votre eau, vous devriez vérifier le niveau de pH de votre eau. Cela vous dira quelle quantité d'ajustement devra être apportée à votre eau. L'eau est naturellement un 7 sur l'échelle, mais les impuretés dans l'eau ont tendance à faire pencher l'échelle vers la gauche (plus acide). Le niveau de pH idéal pour l'eau potable pure est de 6,5 à 8,5.
- 2Achetez un kit ph. Vous pouvez acheter un kit de pH dans la plupart des magasins de produits de santé. Le kit doit être livré avec des bandelettes de pH et un nuancier de pH.
- 3Trempez une bande dans votre eau avant d'alcaliniser. Laissez la bande reposer pendant un moment, puis comparez la couleur de la bande avec les couleurs du graphique. Notez le niveau de pH de votre eau, puis alcalinisez votre eau en appliquant l'une des méthodes énumérées ci-dessous. Après avoir alcalinisé votre eau, votre eau devrait être d'environ 8 ou 9 sur l'échelle de pH.
- 4Comprenez le pH de votre eau. Lorsque l'eau est au-dessus de 7 sur l'échelle de pH, l'eau est basique, tandis que l'eau en dessous de 7 est acide. Vous voulez que votre eau se situe entre 7 et 9.
Lorsque l'eau est au-dessus de 7 sur l'échelle de pH, l'eau est basique, tandis que l'eau en dessous de 7 est acide.
Méthode 2 sur 3: alcalinisation avec des additifs aqueux
- 1Utilisez du bicarbonate de soude. Ajouter 0,13 cuillère à soupe (600 mg) de bicarbonate de soude à 8 oz. (0,237 litres) verre d'eau. Le bicarbonate de soude a une teneur élevée en alcalins. Lorsque le bicarbonate de soude se mélange à l'eau, il augmente les propriétés alcalines de l'eau. Secouez (si vous utilisez une bouteille d'eau) ou remuez (si vous utilisez un verre) le mélange vigoureusement pour vous assurer que le bicarbonate de soude se mélange bien à l'eau.
- Si vous suivez un régime pauvre en sodium, n'ajoutez pas de bicarbonate de soude à votre eau. Le bicarbonate de soude est riche en sodium.
- 2Utilisez des citrons. Les citrons sont anioniques, donc lorsque vous buvez de l'eau citronnée, votre corps réagit avec les propriétés anioniques du citron, ce qui rend l'eau alcaline lorsque votre corps la digère.
- Remplissez un pichet (64 oz) d'eau propre. L'eau filtrée est la meilleure solution, mais si vous n'avez pas de filtre, l'eau du robinet peut être utilisée.
- Coupez un citron en huitièmes. Ajoutez les citrons à l'eau mais ne les pressez pas - placez-les simplement dans l'eau.
- Couvrez l'eau et laissez reposer toute la nuit pendant 8 à 12 heures à température ambiante.
- Vous pouvez ajouter une cuillère à soupe de sel de mer rose de l'Himalaya à votre eau citronnée si vous le souhaitez. L'ajout du sel minéralise votre eau alcaline.
- 3Ajoutez des gouttes de pH. Les gouttes de pH contiennent de puissants minéraux alcalins et sont très concentrées. Vous pouvez acheter des gouttes de pH dans les magasins d'aliments naturels ou en ligne. Suivez les instructions sur votre bouteille de pH spécifique pour déterminer combien de gouttes vous devez mettre dans votre eau.
- Gardez à l'esprit que même si les baisses de pH augmentent l'alcalinité de votre eau, elles ne filtrent aucune des choses comme le chlore ou le fluor que l'on trouve dans l'eau du robinet.
Lorsque le bicarbonate de soude se mélange à l'eau, il augmente les propriétés alcalines de l'eau.
Méthode 3 sur 3: utilisation de différents systèmes de filtrations
- 1Achetez un ioniseur d'eau. Les ioniseurs d'eau se fixent à votre robinet et sont très conviviaux. L'eau devient électriquement améliorée (ionisée) parce que l'ioniseur la fait passer sur des électrodes positives et négatives. Cela sépare l'eau en eau alcalinisée et en eau acide. L'eau alcalinisée représente environ 70% de l'eau produite et peut être utilisée pour la boisson.
- Ne jetez pas simplement l'eau acide. L'eau acide peut tuer de nombreux types de bactéries. Vous pouvez l'utiliser pour laver votre corps et tuer certaines des bactéries qui vivent sur votre peau.
- 2Achetez un filtre à eau ionisant. Ces filtres sont facilement transportables et moins chers que l'achat d'un ioniseur électrique. Ils fonctionnent de la même manière qu'un filtre normal. Versez de l'eau dans le filtre et laissez-le reposer pendant trois à cinq minutes. Pendant que vous attendez, l'eau est envoyée à travers une série de filtres. Une fois qu'il passe à travers les filtres, il se trouve dans une piscine de minéraux alcalinisants.
- Ces filtres peuvent souvent être trouvés avec les appareils de cuisine dans les magasins de la maison.
- 3Achetez un filtre à eau par osmose inverse. Ce type de filtre est appelé hyperfiltre et utilise une membrane particulièrement fine pour la filtration. La délicatesse du filtre lui permet de capter plus d'éléments que les filtres à eau ordinaires, ce qui alcalinise finalement plus complètement l'eau.
- Ces filtres peuvent être achetés dans les magasins de bricolage ou de quincaillerie locaux et sont situés à côté des filtres à eau traditionnels.
- 4Utilisez un distillateur d'eau normal et ajoutez des gouttes de pH. Les distillateurs d'eau font bouillir l'eau qui y est introduite, détruisant les bactéries et autres impuretés qui peuvent se trouver dans l'eau du robinet. Les distillateurs d'eau peuvent rendre votre eau légèrement plus alcaline, mais pour vraiment alcaliniser votre eau, ajoutez des gouttes de pH à votre eau fraîchement purifiée.
- Les distillateurs d'eau varient en prix et en taille. Ils peuvent être trouvés à côté d'autres appareils de cuisine.
La façon la plus simple de faire de l'eau alcaline est de bien mélanger 0,13 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 1 tasse (240 ml) d'eau.
- Pour n'importe laquelle des méthodes d'alcalinisation de l'eau, plus d'eau sera utilisée que ce qui sera potable à la fin du processus. Pour la méthode d'osmose inverse, si vous voulez 1 gallon (3785 litres) d'eau pure, vous aurez peut-être besoin de 3 gallons (11 356 litres) d'eau du robinet pour démarrer.
- Continuez à utiliser le kit de test de pH tout au long du processus d'alcalinisation afin de déterminer la méthode la plus efficace pour l'eau du robinet de votre maison.
- N'ajoutez pas plus que la quantité suggérée de bicarbonate de soude à votre eau. Cela peut vous rendre malade.
- Il n'y a pas beaucoup de preuves montrant que l'eau alcaline a des avantages notables pour la santé. Si vous décidez d'essayer l'eau alcaline, faites-le avec prudence et surveillez votre santé pour détecter les effets secondaires négatifs.
Questions et réponses
- Pouvons-nous utiliser de la chaux pour rendre l'eau alcaline?OUI, utiliser de la chaux est très bien.
- Le bicarbonate de soude peut-il produire de l'eau alcaline?Oui, le bicarbonate de soude peut être utilisé pour fabriquer de l'eau alcaline. Pour faire une version avec du bicarbonate de soude: Ajouter 0,13 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans un verre d'eau de 8 oz liq. Agitez si c'est dans une bouteille d'eau ou remuez simplement avec une cuillère si vous faites de l'eau alcaline dans un verre. Sers immédiatement.
- Faites-vous de l'eau alcaline?Oui, vous pouvez fabriquer vous-même de l'eau alcaline. Une méthode simple consiste à mélanger 0,13 cuillère à soupe de bicarbonate de soude dans 1 tasse (240 ml) d'eau. Remuer pour combiner, refroidir, puis boire. Ou, vous pouvez utiliser des gouttes de pH et les ajouter selon les instructions de l'emballage. L'article ci-dessus fournit d'autres méthodes pour fabriquer votre propre eau alcaline, y compris l'utilisation d'additifs et de systèmes de filtration.
- A quoi sert une eau alcaline?De nombreuses maladies se développent dans un environnement acide, tandis que la plupart ne peuvent survivre dans un environnement alcalin.
- Le sel de l'Himalaya peut-il être mélangé avec du bicarbonate de soude?Le bicarbonate de soude est déjà très riche en sodium. L'ajout de sodium supplémentaire sous forme de sel rose déshydratera vos cellules et détruira tout effet alcalin.
- Quelle est la différence entre celle-ci et l'eau alcaline ionisée achetée en magasin?Cela reviendra moins cher. Et certaines personnes aiment faire les choses elles-mêmes. A part ça, il n'y a pas de réelle différence.
- Puis-je utiliser de l'huile essentielle de citron dans mon eau au lieu de vrais citrons?Non, il n'a pas les mêmes propriétés anioniques et les huiles essentielles ne se dissolvent pas bien dans l'eau.
- Puis-je boire de l'eau alcaline?Oui. Elle est plus saine que l'eau en bouteille normale et présente de nombreux avantages pour la santé.
- Quels sont les effets secondaires de l'eau alcaline?Si vous consommez trop de bicarbonate de soude dans le cadre de la consommation d'eau alcaline, cela peut vous rendre malade (nausées, voire vomissements). Un autre effet secondaire possible de l'eau alcaline si elle est consommée en grande quantité est qu'elle crée trop d'alcalinité et que vous pouvez ressentir des effets secondaires comme des picotements, de la confusion, des contractions musculaires et des tremblements de la main. Tenez-vous-en à boire ce type d'eau avec modération dans le cadre d'une alimentation saine. Si vous avez des inquiétudes, parlez-en à votre médecin.
- Quelle eau embouteillée est alcaline?Vous devrez vérifier l'étiquette de la marque d'eau particulière qui vous intéresse ou demander au détaillant ou même contacter le fabricant pour obtenir des conseils.
Les commentaires (30)
- Ajouter du citron dans le pichet d'eau et laisser reposer à température ambiante pendant au moins 8 heures. Très utile.
- J'ai aimé lire les informations sur le guide. Je l'ai trouvé très utile car je suis très intéressé par l'alcalinisation de l'eau où je vis. Je peux maintenant tester l'eau en premier, avant de faire quoi que ce soit. Merci pour tous les conseils.
- J'ai apprécié les articles; ils m'ont aidé à comprendre les avantages des tests de pH.
- J'apprécie les instructions détaillées sur la fabrication de l'eau alcaline à la maison.
- J'ai commencé à utiliser 1 cuillère à soupe de bicarbonate de soude pour 1 gallon d'eau filtrée et j'ai remarqué que je n'avais plus de reflux acide. Cependant, je pense alterner avec les citrons frais coupés aussi. Merci pour les conseils.
- L'ajout de jus de citron semble être le moyen le plus simple. Vous gagnez également de la vitamine C. L'ajout de jus de citron est le moyen le plus simple d'obtenir également de la vitamine C.
- C'était une excellente information. Après avoir vu quelques vidéos en ligne sur les raisons pour lesquelles nous devrions boire de l'eau alcaline au lieu de l'eau acide ou pire, je voulais apprendre à la fabriquer à la maison.
- Les informations sur les additifs pour rendre mon eau alcaline ont été particulièrement utiles. J'ai pressé mes citrons dans mon eau. Maintenant, je sais ne pas faire ça. J'ai utilisé périodiquement du bicarbonate de soude, mais j'ai provoqué une rétention d'eau.
- Maintenant, je sais ce qu'est l'eau alcaline et toutes les nombreuses façons de l'acheter ou de la fabriquer.
- Cela m'a donné les informations dont j'avais besoin pour que l'eau potable ait un pH équilibré, ainsi que les quantités.
- J'ai travaillé comme spécialiste de l'eau potable dans un laboratoire d'essais environnementaux. L'EPA et chaque État ont des réglementations strictes sur la sécurité de l'eau potable, à la fois publique et en bouteille. Toute l'eau potable doit être certifiée pour être achetée en Europe, ainsi que dans d'autres pays. Cet article est utile pour obtenir des informations sur l'eau des individus.
- Cette information me sera d'une grande aide. J'ai un régime alcalin, mais je n'ai pas les moyens d'acheter toute l'eau alcaline. Grâce à vous, je peux maintenant créer le mien.
- Je ne veux pas dépenser beaucoup. Par conséquent, le bicarbonate de soude, les citrons et les bandelettes de pH sont excellents. Je suis maintenant en train de déterminer si mes filtres Brita me donnent une bonne eau pour commencer. Après avoir mesuré le pH, je déterminerai quoi faire. Merci.
- J'ai de l'eau acide et j'avais besoin de savoir comment changer le pH. Merci d'avoir montré les différentes options.
- Voir toutes les différentes méthodes permet de mettre tout cela en perspective. J'aime garder un régime alcalin et utiliser pour arroser avec des gouttes. Je ne crois pas à l'utilisation systématique du bicarbonate de soude car il s'agit de sodium (trop facile à obtenir un déséquilibre en sodium).
- Je suis intéressé par l'augmentation du pH de mon eau potable, et cet article m'a donné des idées abordables sur la façon de le faire.
- Étant une personne qui a des problèmes de maladies et d'hydratation, j'ai trouvé que l'article était un élément important pour le début de l'eau alcaline. Cette information était basique, mais au point et m'a donné suffisamment d'informations pour faire quelques changements dans ma vie.
- Je cherchais en détail de l'eau alcaline, que j'ai trouvée ici. Merci beaucoup.
- J'ai lu un livre sur la façon dont la plupart d'entre nous ont des niveaux de pH et d'acidité qui sont très malsains pour nous. Et l'eau alcaline est l'une des choses utiles suggérées que nous devrions faire, alors oui, cela a été très utile car je ne savais pas comment y parvenir. Excellentes informations faciles à suivre.
- Les informations fournies pour fabriquer votre propre eau alcaline de manière simple et rentable plutôt que d'acheter un appareil coûteux ou un système de filtration me rendent très heureuse et finalement plus saine!
- J'ai de l'eau de puits, et un ami a suggéré de l'eau alcaline, donc je suis intéressé.
- Mon médecin m'a dit qu'il n'y avait aucun moyen de se débarrasser du problème d'acide que j'avais. Merci.
- Très intéressant. Je veux essayer de fabriquer de l'eau alcaline, et cela semble faisable.
- Je n'en savais rien jusqu'à ce que je l'ai vu ici. Merci pour l'info.
- Couper les quartiers de citron sans les presser et les laisser tomber dans l'image a aidé.
- Je viens de connaître la nature acide de l'eau de forage. J'ai réfléchi à la façon de l'alcaliniser. Cette information m'a vraiment été utile. Je vais opter pour le naturel, le citron. Merci.
- Je bois de l'eau distillée pour sa pureté, et comme elle est acide, je voulais savoir comment alcaliniser l'eau. Excellentes instructions, mais je ne peux pas imprimer les graphiques.
- Je suis intéressé par les niveaux de pH et je vais expérimenter, car j'ai un filtre Brita. Les citrons coupés étaient une bonne alternative.
- Appris à faire de l'eau alcaline avec des citrons. Le meilleur moyen naturel de désintoxiquer mon corps et je le partagerai certainement avec mes amis et ma famille. Merci beaucoup.
- Cet article m'a aidé à apprendre à fabriquer de l'eau alcaline. J'ai eu du mal à trouver et à acheter de l'eau alcaline au magasin, alors j'ai décidé de prendre le temps et d'apprendre à la fabriquer. Merci de m'aider également à économiser de l'argent.
