Comment terminer un examen à temps?

Évitez de prendre des pauses et de partir tôt. Prendre des pauses inutiles ne fera que consommer votre temps d'examen limité; assurez-vous d'utiliser les toilettes, de remplir votre bouteille d'eau, etc., avant d'entrer dans la salle ou la salle d'examen. Faites de votre mieux pour vous concentrer et évitez de laisser votre esprit vagabonder. Si vous avez terminé ou si vous êtes convaincu que vous ne pouvez plus répondre aux questions, restez et révisez votre examen au lieu de partir. Tenter de répondre à des questions dont vous ne connaissez pas la réponse peut vous laisser des notes supplémentaires, tandis que les laisser vides vous garantira que vous n'obtiendrez rien.

Surveillez l'heure de près. Vérifiez régulièrement votre montre ou l'horloge la plus proche pour savoir combien il reste à l'examen; pour éviter de chercher trop souvent, ne vérifiez que lorsque vous avez terminé une question ou que vous tournez une page. Si cela vous distrait trop, enlevez votre montre (ou retirez votre téléphone portable, si cela est autorisé) et placez-la directement devant vous. Notez combien de temps vous passez sur chaque question et essayez de vous en tenir au nombre de minutes que vous avez budgété pour chaque question; si vous prenez trop de temps sur une question, signalez-la pour plus tard et passez à autre chose.

Évitez de laisser l'anxiété liée à l'examen prendre le dessus sur vous. L'inquiétude est normale pendant un examen, mais laisser la panique tirer le meilleur parti de vous peut perdre beaucoup de temps précieux. Si vous commencez à vous sentir dépassé, donnez-vous un moment pour vous ressaisir et calmer votre esprit. Pour ce faire efficacement, posez votre stylo ou votre crayon, fermez les yeux et concentrez-vous sur votre respiration; essayez d'avoir des pensées positives. Une fois que vous vous sentez plus fort, reprenez l'examen.

Restez à l'aise. Assurez-vous de rester à l'aise pendant l'examen en apportant une bouteille d'eau avec vous et un pull que vous pouvez facilement mettre ou retirer. L'anxiété est liée aux changements de température dans le corps, ce qui signifie que votre inquiétude à l'examen peut provoquer des symptômes qui pourraient vous distraire et entraver votre travail. Certaines manifestations physiques de l'anxiété qui affectent la température sont:

• Vasoconstriction: lorsque les vaisseaux sanguins se contractent et provoquent une surchauffe du corps
• Transpiration: la réponse du corps à la vasoconstriction (pour refroidir votre corps)
• Sur-sensibilité: inconfort causé par une sensibilité accrue au chaud ou au froid

Faites une dernière tentative pour répondre à des questions difficiles. Saisissez une dernière occasion pour répondre à toutes les questions auxquelles vous ne connaissez pas la réponse, ce qui peut au moins vous rapporter quelques points supplémentaires. Ayez une stratégie en tête pour répondre à ces questions avant d'y répondre. Lorsque vous "devinez", rappelez-vous que:

• Les réponses à choix multiples qui semblent familières sont probablement correctes.
• choisir des réponses à choix multiples plus longues plutôt que des réponses plus courtes est généralement le meilleur choix.
• les réponses aux questions difficiles peuvent être trouvées dans les questions précédentes.

Faites une liste de matériel de cours testable. Parcourez le matériel de cours, les devoirs et les devoirs pour voir ce qui sera probablement couvert dans l'examen. Faites une liste détaillée pour pouvoir étudier le contenu de ce cours et demandez aux enseignants ou à vos camarades de classe toute aide ou clarification dont vous pourriez avoir besoin avant l'examen. Si possible, obtenez un examen pratique, en ligne ou auprès d'un enseignant, pour vous familiariser avec le format et les types de questions.

Demandez des conseils sur l'examen. Si un frère ou une sœur a terminé un examen pour le même cours au cours d'une année précédente, demandez des conseils sur la façon de l'aborder. Se plaindre de ce type de défi académique peut également vous aider à soulager le stress lié à l'examen. Pour profiter pleinement de la sagesse de leur expérience, posez des questions telles que:

• "Comment l'examen a-t-il été divisé entre différents types de questions (par exemple, questions à choix multiple, vrai ou faux, et questions à développement)?"
• "Quelle (s) question (s) vous a le plus surpris à l'examen?"
• "Y a-t-il un domaine d'étude sur lequel vous auriez aimé vous concentrer davantage?"

Consacrez beaucoup de temps aux études. La meilleure façon de vous assurer de réussir un examen est d'étudier le plus possible à l'avance. La recherche a montré qu'un mélange uniforme d'études et de tests pratiques est l'approche d'apprentissage la plus idéale et la plus efficace en termes de temps. Pour optimiser vos études, essayez:

• prendre des notes détaillées; le processus vous aidera à vous souvenir du matériel plus tard.
• fermer ou bloquer les sites Web distrayants et ranger votre smartphone.
• mettre une musique de fond instrumentale pour vous remonter le moral et rester concentré.
• décomposer des sujets généraux pour les étudier plus efficacement.