Comment avoir des idées créatives?

Bouger. Le simple fait de changer de position ou d'emplacement peut stimuler votre créativité en vous offrant un nouvel environnement, des vues nouvelles et une stimulation. Par example:

• Si vous êtes à l'intérieur, essayez de sortir. Si vous êtes à l'extérieur, essayez d'entrer.
• Si vous travaillez dans une grande pièce, déplacez-vous dans une petite pièce. Si vous travaillez dans une petite pièce, déplacez-vous dans une grande pièce.
• Visitez un musée, allez vous promener, allez au bowling ou trouvez un autre endroit que vous appréciez.
• Si vous êtes assis, essayez de vous allonger sur le dos sur le sol.

Cherchez de nouvelles expériences. Les personnes créatives sont intéressées par de nouvelles images, sons, lieux, etc. Sortir de votre zone de confort est un moyen facile d'avoir une nouvelle perspective et de revenir au problème ou au projet sur lequel vous travaillez avec un sens renouvelé de la vigueur.

• Déjeunez dans un nouveau restaurant ou essayez un type de nourriture que vous n'avez jamais mangé auparavant.
• Parlez une promenade dans une région que vous n'avez jamais visitée.
• Regardez un film dans une langue que vous ne comprenez pas.
• Lisez un livre sur un sujet dont vous ne savez rien.

Acquérez une nouvelle compétence. Une caractéristique des personnes créatives est qu'elles apprennent toujours. Acquérir de nouvelles compétences, en particulier dans un domaine distinct de celui dans lequel vous travaillez, élargira votre état d'esprit et vous donnera de nouvelles façons de penser à travers des idées.

• Apprenez à jouer d'un instrument de musique
• Pratiquer une langue étrangère
• Essayez de cuisiner une nouvelle cuisine
• Adoptez un nouveau passe-temps, comme le tricot, le travail du bois ou la peinture
• Apprenez à jouer à un sport ou à un jeu que vous n'avez jamais essayé auparavant

Parlez à d'autres personnes et apprenez ce qu'elles font. Apprendre à connaître les autres et leurs façons de voir les choses est un excellent moyen d'enrichir vos propres façons de voir le monde de votre pensée créative. Prenez le temps de parler à de nombreux types de personnes, posez-leur des questions sur leur travail et leurs idées, ou discutez simplement.

• Déjeunez avec un collègue avec lequel vous n'avez pas vraiment eu l'occasion de parler auparavant. Posez-lui des questions sur le travail qu'il ou elle fait.
• Engagez une conversation avec un inconnu dans le bus, le train, l'avion, etc.

Ayez des conversations imaginaires. Votre propre imagination peut également être un excellent moyen d'acquérir de nouvelles expériences. Faites semblant de parler à quelqu'un que vous trouvez fascinant ou à un modèle, comme une personne célèbre ou influente de l'histoire. Fermez les yeux et discutez avec cette personne du sujet qui vous vient à l'esprit.

Ayez l'esprit ouvert. Être créatif vous oblige à suspendre votre jugement et à prendre des risques. Si vous commencez à juger des idées avant même de commencer, vous écraserez votre esprit créatif. Laissez vos idées couler et ne vous souciez de les éditer qu'une fois que vous les avez diffusées.

Freewrite. L'écriture libre est une activité où, comme son nom l'indique, vous écrivez librement: tout ce qui vous vient à l'esprit, écrivez-le. Écrivez sans interruption pendant un certain temps (par exemple, 10 minutes). En écrivant sans vous arrêter, quoi qu'il en soit, après quelques minutes, vous commencerez à accéder à des idées nouvelles et fraîches auxquelles vous n'auriez pas pensé au début.

Essayez la cartographie mentale. Une carte mentale est un moyen d'explorer vos idées de manière gratuite. Cela nécessite une organisation visuelle et une organisation logique, ce qui engage tout votre cerveau et encourage la créativité.

• Commencez avec un morceau de papier et un stylo ou un marqueur. Écrivez le concept avec lequel vous travaillez (par exemple, «Vêtements») au milieu du papier et mettez-le sous la forme d'un cercle ou d'un carré.
• Tracez des lignes hors du centre pour créer de nouvelles formes avec des concepts connexes. Par exemple, vous pouvez tracer une ligne à partir de "Vêtements" pour avoir un espace pour "Chapeaux" et une autre avec un espace pour "Chemises"
• Tracez de nouvelles lignes à partir de ces sous-catégories pour créer des sous-sous-catégories. Par exemple, tracez une ligne pour "Flanelle" hors de "Chemises".

Entraînez-vous à regarder les choses d'une manière nouvelle. Une façon de faire circuler votre créativité est de remettre en question les façons acceptées de comprendre les choses. Vous pouvez faire des exercices simples pour vous entraîner, afin de vous préparer à réfléchir de manière créative à un problème ou à un projet. Par exemple, prenez un objet du quotidien, comme un trombone, et pensez à dix nouvelles utilisations. Normalement, un trombone est utilisé pour attacher les papiers en vrac ensemble. Cependant, vous pouvez également:

• Collez des trombones dans les extrémités du maïs pour pouvoir le manger en épi
• Utilisez une chaîne de trombones comme collier
• Utilisez un trombone pour ouvrir un sceau tenace, comme sur un flacon de médicament
• Utilisez un trombone comme instrument pour peindre des motifs complexes sur vos ongles à l'aide de vernis à ongles.

Essayez l'association libre ou le «renversement». L'association libre est un moyen de créer de nouveaux liens entre les choses. Il peut être utilisé comme exercice d'entraînement pour stimuler la créativité ou lorsque vous travaillez sur un projet. "Toppling" est une technique pour pratiquer l'association libre:

• Pensez à un mot, à n'importe quel mot, comme «pomme de terre».
• Pensez à un autre mot qui lui est lié, mais pas au même genre de chose (dans ce cas, pas un légume). Par exemple, "chip" ("potato chips").
• Continuez en faisant à nouveau une association entre le dernier mot et un nouveau, comme "paint" ("paint chip").
• Répétez la même étape pour trouver un nouveau mot, tel que "papier peint" (une alternative à la peinture)
• Continuez à répéter cette procédure, en essayant toujours de trouver des mots qui sont liés de différentes manières.