Comment prioriser quand tout est important?
Lorsque vous vous sentez dépassé par des tâches importantes, il est vraiment difficile de prioriser ce qui est le plus important.
Lorsque vous vous sentez dépassé par des tâches importantes, il est vraiment difficile de prioriser ce qui est le plus important. Si vous ne savez pas par où commencer, il peut être difficile de progresser. Heureusement, vous pouvez avoir une idée de votre liste de tâches et commencer à cocher des tâches. Maximisez votre temps en planifiant certaines tâches et en fixant des limites de temps. De plus, changez votre point de vue sur ce que vous pouvez et ne pouvez pas accomplir.
Méthode 1 sur 3: faire une liste de choses à faire
- 1Énumérez tout ce que vous devez faire. Les tâches semblent plus accablantes lorsque vous essayez de les suivre dans votre tête. Au lieu de cela, écrivez tout ce dont vous avez besoin pour faire sans vous soucier de ce qui est le plus important. Vous pouvez organiser les tâches plus tard.
- Vous pourriez énumérer: «Rédigez un rapport d'étape, appelez le médecin, renvoyez un e-mail à un client, faites la lessive, appelez maman, promenez le chien, aidez Alex à faire ses devoirs et préparez le dîner».
- 2Divisez les grandes tâches en étapes plus petites. Les tâches volumineuses peuvent provoquer un embouteillage dans votre liste de tâches, car elles nécessitent beaucoup de temps et d'énergie. Travailler sur ces tâches peut vous donner l'impression que vous n'accomplissez rien, même si vous l'êtes. Pour vous aider à voir votre progression, divisez les tâches complexes en étapes individuelles que vous pouvez cocher au fur et à mesure que vous les accomplissez.
- Par exemple, rédiger un rapport d'étape est une tâche plus vaste que d'appeler votre médecin. Vous pouvez le diviser en tâches plus petites telles que «Compiler mes notes, rédiger un rapport, obtenir des commentaires de Colleen, réviser le rapport, envoyer un projet final à mon patron».
- 3Séparez la liste en tâches urgentes et non urgentes. Vous avez probablement quelques tâches opportunes, comme des réunions planifiées, et certaines que vous pouvez effectuer à tout moment. Créez 2 colonnes sur une feuille de papier vierge. Étiquetez la colonne de gauche «urgent» et la colonne de droite «à tout moment». Ensuite, divisez vos tâches dans les colonnes appropriées.
- Votre liste "urgente" peut inclure des tâches telles que "compiler mes notes, rédiger un rapport, obtenir des commentaires de Colleen, réviser le rapport, envoyer un projet final à mon patron, appeler le médecin, promener le chien, préparer le dîner et aider Alex avec devoirs." Votre liste «à tout moment» pourrait inclure «faire la lessive et appeler maman».
Vous avez probablement quelques tâches qui sont très importantes pour vous mais qui ne sont ni urgentes ni essentielles. - 4Classez votre liste de la tâche urgente à la tâche la moins urgente. Passez en revue la liste et identifiez la tâche la plus opportune. Ensuite, listez les tâches par ordre d'urgence. Cela peut vous aider à déterminer par où commencer.
- Vous pouvez classer vos tâches comme suit: «Appeler le médecin, compiler mes notes, rédiger un rapport, obtenir des commentaires de Colleen, réviser le rapport, envoyer un projet final à mon patron, promener le chien, préparer le dîner, aider Alex à faire ses devoirs, faire le blanchisserie, et appelle maman. "
- 5Déplacez les tâches de grande valeur vers le haut de la liste si elles vous donnent un but. Vous avez probablement quelques tâches qui sont très importantes pour vous mais qui ne sont ni urgentes ni essentielles. Cela peut inclure des choses comme «jouer avec les enfants, peindre une aquarelle ou lire le dernier best-seller». Il est important d'inclure des activités dans votre journée qui vous aident à vivre votre meilleure vie. Lorsque vous le pouvez, déplacez ces tâches plus haut dans votre liste.
- Par exemple, disons que votre enfant a une cérémonie de remise de prix à l'école. Vous pouvez changer vos tâches de travail urgentes pour vous assurer d'avoir le temps d'y être. De même, faire la vaisselle est vraiment important, mais vous pourriez décider de sauter une journée pour vous donner le temps de lire.
Méthode 2 sur 3: maximiser votre temps
- 1Planifiez des tâches importantes dans votre journée pour qu'elles soient accomplies. Marquez les tâches dont vous savez qu'elles doivent être effectuées afin que vous puissiez leur réserver du temps. Cela peut inclure des tâches telles que manger des repas, payer des factures ou appeler votre médecin. Fixez une heure pour terminer ces tâches afin de savoir que vous serez en mesure de les accomplir.
- Par exemple, vous pouvez bloquer une heure dans votre agenda pour aider votre enfant à faire ses devoirs ou réserver une séance avec un entraîneur pour vous assurer d'aller au gymnase.
- 2Réservez du temps pour vos priorités personnelles. Lorsque vous êtes occupé au travail ou à l'école, il est facile de laisser vos besoins personnels tomber de votre assiette. Cependant, vous devez faire ce qui est important pour vous. Assurez-vous que vous êtes capable de faire les choses que vous aimez. Bloquez le temps dont vous avez besoin pour vous occuper de vos priorités personnelles.
- Par exemple, prévoyez du temps pour vous-même pour rencontrer des amis, prendre soin de vous ou vous adonner à un passe-temps.
Au lieu de cela, écrivez tout ce dont vous avez besoin pour faire sans vous soucier de ce qui est le plus important. - 3Donnez-vous des limites de temps pour les tâches exigeantes. Les tâches importantes peuvent être difficiles à cocher dans votre liste de tâches, surtout si vous avez tendance à être perfectionniste. Cependant, consacrer tout votre temps à ces tâches ne vous laisse pas le temps de travailler sur d'autres tâches. Déterminez le temps que vous pouvez consacrer à des tâches complexes et engagez-vous à vous arrêter une fois ce temps écoulé.
- Par exemple, disons que vous travaillez sur un gros projet au travail. Vous pouvez bloquer 3 heures le matin et 3 heures après le travail pour ce projet. Cela vous laissera au moins 2 heures de travail pour vous occuper d'autres tâches, comme répondre aux e-mails.
Variante: si vous approchez d'une échéance importante, vous devrez peut-être consacrer plus de temps à une tâche particulière. Vous pouvez effacer occasionnellement le reste de votre calendrier si vous travaillez vers une date limite.
- 4Passez moins de temps sur des tâches sans importance. Vous avez probablement quelques tâches sur votre liste de tâches qui ne sont pas essentielles mais qui doivent encore être effectuées. Ne laissez pas ces tâches prendre tout votre temps. Au lieu de cela, faites le minimum de travail pour les cocher sur votre liste. Cela vous fera gagner du temps pour vous consacrer à d'autres tâches.
- Par exemple, traiter le courrier indésirable est une tâche sans importance, alors ne perdez pas de temps à regarder chaque élément de courrier. Recyclez-le et passez à autre chose.
Méthode 3 sur 3: changer votre perspective
- 1Concentrez-vous sur la vue d'ensemble plutôt que sur les détails. Vous allez probablement avoir des moments où vous ne pouvez pas tout accomplir sur votre liste. Ne vous inquiétez pas de tout faire parfaitement ou de cocher chaque case. Faites de votre mieux et terminez autant de tâches que possible.
- Donnez-vous des accessoires pour ce que vous avez fait ce jour-là. Pensez en termes de progrès et non de ce que vous devez encore faire.
- 2Fixez-vous un objectif réaliste quant à ce que vous pouvez accomplir. Autant que vous souhaitiez tout faire, vous n'êtes qu'une seule personne qui dispose d'un temps limité. Soyez honnête avec vous-même sur le nombre d'heures que vous pouvez passer à travailler sur votre liste de choses à faire et sur ce que vous pouvez raisonnablement faire. Essayer d'en faire trop peut être accablant pour vous.
- Vous pouvez estimer le temps que vous pouvez consacrer à chaque tâche. Ensuite, déterminez combien de temps vous pouvez travailler chaque jour. Cela vous aidera à garder une certaine perspective sur ce que vous pouvez vraiment espérer accomplir en une journée.
De même, faire la vaisselle est vraiment important, mais vous pourriez décider de sauter une journée pour vous donner le temps de lire. - 3Accordez-vous la flexibilité de changer l'ordre de vos tâches si nécessaire. Bien que le classement de vos tâches puisse vous aider à reconnaître vos priorités, vous pourriez avoir des problèmes qui vous obligent à redéfinir les priorités. Donnez-vous la permission d'apporter des modifications au besoin. Vous pouvez toujours revenir à votre liste une fois la crise terminée.
- Par exemple, disons que vous vous attendiez à passer une heure à aider votre enfant à faire ses devoirs, mais cela finit par prendre 2 heures. Vous devrez peut-être reporter une tâche au lendemain pour tenir compte de l'heure supplémentaire.
- 4Incorporer des analgésiques pour vous aider à gérer la pression nécessaire pour faire avancer les choses Avoir beaucoup de priorités peut vous rendre anxieux et stressé, ce qui peut vous faire des ravages. Gérez votre niveau de stress en faisant vos analgésiques préférés dans le cadre de votre routine quotidienne. Cela vous aidera à vous sentir plus détendu et à rester sur la bonne voie.
- Les bons anti-stress incluent parler à un ami, se livrer à un passe-temps, prendre un long bain, utiliser l'aromathérapie, faire un puzzle, lire, être dans la nature ou jouer avec un animal de compagnie.
- Lorsque vous êtes très occupé, il peut être utile de déléguer des tâches à d'autres lorsque cela est possible.
- Vous allez avoir des moments très occupés et d'autres plus calmes. Essayez de rester positif lorsque vous traversez des moments difficiles.
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