Comment devenir un mâle alpha?

Développer de nouvelles compétences. En apprenant de nouvelles compétences et en développant de nouvelles capacités, vous gardez votre esprit et votre corps affûtés et en forme. Cela vous aide à développer un ensemble de compétences bien équilibré qui fera de vous la personne de référence lorsque les gens ont des questions. Devenez un homme non seulement de style, mais de substance en étudiant les choses qui vous intéressent, et en devenant familier et pratiqué dans chaque idiome. Apprenez à boxer, à construire un hangar, à marcher sur les mains, à faire un coup de pied circulaire, à survivre dans les bois ou à gagner un combat de rue. Développez votre esprit en découvrant l'architecture, l'art et la musique.

Soyez sûr de qui vous êtes. Évaluez chaque facette de qui vous êtes et acceptez-le. N'essayez jamais de vous cacher ou de vous changer juste pour plaire aux autres. Au lieu de cela, soyez la meilleure version de qui vous êtes déjà.

• Capitalisez sur ce qui vous rend différent. Êtes-vous geek? Soyez le meilleur geek possible. En fauteuil roulant manuel? Cela signifie que vous obtenez un entraînement des bras tous les jours. Êtes-vous gay? Soyez un homme gai confiant. Ne laissez pas les autres vous faire vous sentir mal à propos de qui vous êtes.
• Vous vous rendrez probablement compte que vous avez quelques défauts, comme ne pas vous affirmer assez bien ou porter parfois des jugements. Dites-vous «Nous avons tous des défauts. Cela ne fait pas de moi une mauvaise personne. J'y travaille et je deviendrai un homme meilleur.»
• Un homme sûr de lui ne se laisse pas contraindre par des définitions étroites de la masculinité. Un homme peu sûr de lui peut penser qu'il doit être 100% masculin tout le temps. Mais un homme confiant n'a pas peur de porter du rose, de faire des biscuits, de pleurer s'il en a besoin, de jouer au goûter avec une petite fille ou de faire d'autres choses "féminines" si c'est ce qu'il veut. Si d'autres personnes pensent que ce n'est pas viril... c'est leur problème. Il sait déjà qu'il est un homme.

Prenez soin de vos responsabilités. Un mâle dominant n'est pas un fainéant, et il ne laisse pas les autres se sentir obligés de s'occuper de ses tâches. Tirez votre poids à la maison, dans les projets de groupe, avec les tâches ménagères et avec toutes les autres responsabilités de la vie. Ne dites pas «quelqu'un d'autre s'en occupera». Prendre l'initiative.

Soyez confiant. Cela ne peut pas être surestimé. Si vous avez une bonne estime de vous-même et que vous croyez incontestablement en vos propres capacités, les hommes et les femmes vous répondront. Ne confondez pas confiance et arrogance. La confiance démontre une force intérieure tranquille, une sûreté et une fiabilité. L'arrogance est juste une faible estime de soi tournée vers l'extérieur, et la perception que les gens auront est celle d'un homme creux et peu sûr de lui, l'antithèse même du mâle alpha.

Trouvez de bons modèles. Un bon modèle est confiant, capable, respectueux et gentil avec les autres. Recherchez des personnes qui ont des qualités que vous admirez et observez comment elles agissent dans différentes situations.

• Regardez comment ils parlent, comment ils se tiennent et comment ils agissent. Les mâles alpha ont tendance à avoir une posture droite et à se déplacer avec aisance et confiance.
• Regardez à quoi ils ressemblent. Leurs cheveux, leurs vêtements. Les mâles alpha s'intéressent à la mode masculine et ils savent comment l'utiliser pour se rendre plus attrayants.

Écoutez. Le mâle dominant, le vrai leader, passe plus de temps à écouter qu'à parler. Écoutez activement et attentivement, et les gens répondront. Plus vous écoutez sans jugement, plus les gens s'ouvriront à vous et pourront même vous dire des choses qu'ils ne disent jamais à personne. C'est parce qu'ils vous font confiance de façon innée, un trait clé du mâle alpha.

• Supposons que tout le monde a quelque chose d'intéressant à vous apprendre. Un grand homme apprend toujours de nouvelles choses et renforce ses compétences.
• Validez les sentiments des gens lorsqu'ils s'ouvrent à vous. Cela les aide à se sentir plus positivement et à avoir l'impression qu'ils ont eu raison de se confier à vous. C'est un bon moyen de faire preuve de compassion, un trait essentiel pour tout leader.

Traitez bien les gens, même s'ils n'ont rien à vous offrir. Soyez respectueux lorsque vous parlez aux enfants, aux personnes âgées, aux sans-abri et aux personnes handicapées (qu'ils soient aussi capables que n'importe qui d'autre ou non). Un homme faible suce les gens qui peuvent l'aider et ignore ou est impoli envers ceux qui ne le peuvent pas. Un homme vraiment grand traite les gens "en dessous" de lui comme des égaux et croit que tout le monde mérite le respect et la dignité.

• Refuser de discriminer. Abandonnez tous les préjugés que vous avez contre les femmes, les personnes de couleur, les minorités religieuses, les personnes handicapées, les personnes pauvres, les personnes en surpoids et les personnes d'autres groupes marginalisés.

Donner du pouvoir aux autres. Alors qu'un homme peu sûr de lui peut démolir d'autres personnes, un homme confiant veut partager ses compétences et sa confiance avec d'autres personnes, pour les aider à être à leur meilleur. Il les encourage et célèbre leurs succès.

• Un grand homme peut être le mentor de certaines personnes et être fier de leurs succès.

Utilisez l'humour à votre avantage. Cela ne veut pas dire être le clown de la pièce, mais que vous devriez être capable de sourire avec un réel plaisir, de rire de vous-même, voire de rire des autres sans paraître sarcastique ou rancunier.

• Une bonne blague peut parfois désamorcer une situation tendue.
• Lorsque vous taquinez les autres, soyez conscient de leurs insécurités. Ne taquinez que sur quelque chose dont vous savez que l'autre personne n'est pas inquiète. Par exemple, si votre sœur aime être petite, vous pouvez la taquiner sur sa petite taille. Mais si elle ne se sent pas en sécurité à ce sujet, alors vous devriez choisir quelque chose d'autre pour la taquiner.

Montrez votre appréciation pour les efforts des autres. Faites-leur savoir que vous remarquez le travail acharné et le bon travail qu'ils font. Remerciez-les quand ils font quelque chose pour vous et complimentez-les pour un projet sur lequel ils ont travaillé dur.

Être honnête. Certains pensent que les mâles alpha mentiront et tricheront pour obtenir ce qu'ils veulent, mais cela ne s'applique qu'aux hommes qui sont tout sauf des mâles alpha. Si vous trouvez que vous devez tromper quelqu'un en lui faisant croire que vous valez son temps et son énergie, c'est en fait la preuve que vous ne l'êtes pas. Assurez-vous de gagner tout ce que vous obtenez en adoptant une politique d'honnêteté radicale. Soyez exactement qui vous êtes à tout moment; tout le monde peut vous prendre ou vous laisser.

• Ne cachez pas vos intentions. Faites savoir aux gens ce que vous voulez.
• Sachez faire la différence entre être honnête et être un imbécile honnête. Parfois, une déviation polie (comme «je pense que la robe bleue te va mieux») vaut mieux qu'une honnêteté brutale (comme «tu es moche là-dedans»).
• Efforcez-vous d'être digne de la confiance des autres. Un gars méchant, amoral ou fanatique n'est pas un bon leader.

Faites preuve d'empathie. Un grand homme se soucie des autres et il est prêt à le montrer. Il prend le temps d'écouter et de considérer leurs points de vue, et il aide souvent les gens lorsqu'ils sont dans une situation difficile.

Surtout, soyez un leader. Cela signifie non seulement prendre en charge une situation, mais bien la faire. Commencez dans votre environnement immédiat en étant un leader sur le lieu de travail, en aidant votre équipe à performer, ou même en vous affirmant comme le chef de meute de votre chien. Entraînez-vous à être le genre de leader que les gens voudront suivre - et pas seulement le premier qui s'est porté volontaire pour le poste.

Apprenez à flirter. Savoir forger une connexion amoureuse est essentiel pour être considéré comme un mâle dominant. Être confiant, accompli et attirant ne signifie pas nécessairement que vous avez ce qu'il faut pour interagir avec un partenaire potentiel, mais vous fournira un énorme avantage.

• Si vous voulez prouver que vous sortez du matériel avec quelqu'un avec qui vous êtes "ami", lisez comment échapper à la zone d'amis.
• Expliquez clairement vos intentions. Ne présumez pas que les gens peuvent lire dans vos pensées. Ils ont besoin de savoir que vous êtes intéressé.
• Travaillez à lire les signes que quelqu'un est intéressé. Si votre flirt fonctionne, alors l'autre personne se tournera vers vous, sourira et rira, utilisera un langage corporel ouvert et sera très bavard. Si la personne n'est pas intéressée, elle se détournera, aura l'air mal à l'aise ou s'ennuiera, utilisera un langage corporel fermé et ne parlera pas beaucoup.

Acceptez le rejet dans la foulée. Poursuivre quelqu'un qui vous a déjà dit «non» vous donne l'air désespéré et cela rend l'autre personne mal à l'aise ou nerveuse. Terminez poliment la conversation, souriez à la personne pour qu'elle sache que vous n'allez pas vous plaindre de sa décision et passez à quelqu'un qui vous convient mieux.

• Gardez à l'esprit qu'il existe de nombreuses raisons pour lesquelles quelqu'un pourrait vous refuser. Peut-être qu'ils voient déjà quelqu'un, peut-être qu'ils ne se sentent pas prêts pour une relation en ce moment, peut-être qu'ils ne sont pas compatibles (par exemple une lesbienne), ou peut-être qu'ils ont un type spécifique qui ne vous convient pas. C'est OK. Vous ne sortiriez pas avec n'importe quelle personne de la rue, parce que vous avez un type. D'autres personnes ont aussi des types.
• Limitez tout sentiment de droit. Un homme de moindre importance pourrait se plaindre que les femmes ne lui laissent aucune chance. Mais un grand homme sait que personne ne lui doit rien, et il peut passer à autre chose. Se décourager de temps en temps est normal. Mais ce n'est pas une excuse pour être impoli.

Montrez de l'affection à votre partenaire. Ne laissez jamais votre partenaire douter à quel point vous vous souciez d'eux. Trouvez des moyens de leur montrer que vous vous souciez d'eux: les toucher, faire des choses pour eux, passer du temps avec eux, leur faire des compliments, etc. Montrez-leur à quel point vous les appréciez et que vous les voulez dans votre vie.

Soyez prêt à être vulnérable. Il faut de la force pour révéler vos sentiments intérieurs et parler de vos luttes. Cela donne à votre partenaire l'occasion de vous aider et de vous montrer à quel point il se soucie de vous.