Comment être célibataire et heureux?
Pour être célibataire et heureux, essayez de vous concentrer sur vous-même en suivant des cours, en faisant du bénévolat, en adoptant un passe-temps ou tout ce que vous pourriez ne pas avoir le temps de faire si vous êtes en couple. Prenez le temps de vous faire chouchouter régulièrement, que vous achetiez une nouvelle tenue que vous aimez ou que vous restiez simplement en train d'écouter votre musique préférée dans votre peignoir. Si vous vous sentez seul, faites des projets avec votre famille ou vos amis, ou rejoignez un club ou une salle de sport où vous pouvez vous faire de nouveaux amis, et rappelez-vous toujours que votre estime de soi n'est pas liée à l'état de votre relation. Pour plus d'informations de notre co-auteur conseiller sur la façon de vous entourer d'encourager les gens et d'être optimiste, continuez à lire!
Comment une personne peut-elle être heureuse lorsqu'elle est célibataire et jamais en couple?
Avez-vous récemment rompu avec un autre significatif et avez-vous du mal à être heureux? Ou peut-être êtes-vous célibataire depuis trop longtemps et avez-vous l'impression de ne jamais être heureux tant que vous n'aurez pas trouvé l'âme soeur? Il peut sembler que vous ne pourrez jamais être heureux et célibataire, mais ce n'est vraiment pas si différent que d'être heureux dans d'autres conditions. En découvrant exactement ce qui vous passionne et en cultivant autant que possible sa présence dans votre vie, vous pouvez apprendre à être heureux d'une manière qui ne dépend pas de l'état de votre relation. Continuez à lire pour en savoir plus sur la façon d'être heureux et célibataire.
Partie 1 sur 2: considérer les avantages de la vie de célibataire
- 1Considérez les avantages pour la santé d'être célibataire. Être célibataire est associé à une diminution du risque d'effets néfastes sur la santé dus à des mariages dysfonctionnels ou à des relations intimes. Certaines études ont montré que de mauvaises relations peuvent en fait vous rendre physiquement malsain. Mais les célibataires sont plus susceptibles d'être en forme et en bonne santé. Les célibataires ont également tendance à aller plus au gymnase, à mieux manger et à avoir un niveau de stress plus faible.
- Les célibataires ont tendance à être plus minces que les personnes en couple. Une étude a révélé que les gens gagnent en moyenne 14 livres ou plus après avoir commencé une relation.
- Les célibataires dorment également davantage et de bonne qualité que les personnes qui partagent un lit avec un partenaire.
- Les femmes célibataires ont une meilleure santé mentale que les femmes mariées, en particulier les femmes mariées qui ont des enfants.
- 2Appréciez votre liberté de passer votre temps comme vous le souhaitez. Lorsque vous êtes en couple, vous ne pouvez pas ignorer les besoins et les désirs de votre partenaire. Parfois, vous devez faire des choses que vous ne voulez pas faire pour que votre partenaire soit heureux. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous pouvez passer votre temps comme vous le souhaitez. Vous n'avez pas à vous soucier de plaire à qui que ce soit d'autre qu'à vous-même. Cela signifie que vous avez plus de temps pour vos passe-temps, vos intérêts personnels, votre carrière et votre bien-être général. Profitez de cette liberté pendant que vous êtes célibataire!
- Passez plus de temps sur vos passe-temps. Vouliez-vous écrire une chanson? Escalader une montagne? Terminer ce gros livre d'histoire? C'est maintenant votre chance! Fixez-vous des objectifs et soyez fier de vos nouvelles réalisations. Faites quelque chose d'amusant pour vous-même.
- Travaillez dur dans votre école ou votre carrière. Lorsque vous êtes célibataire, il est plus facile de travailler plus, car aucun autre significatif n'a besoin de votre attention. Essayez de vous lancer dans un projet supplémentaire ou de consacrer des efforts supplémentaires à une partie difficile. Appréciez les sourcils levés pendant que vous impressionnez les gens avec votre travail acharné.
- Prenez soin de vous. Accordez-vous des soins supplémentaires et réservez du temps rien que pour vous. Lisez un bon livre, prenez un long bain chaud, enfilez votre peignoir le plus flou et écoutez votre musique préférée. Vous pouvez désormais prendre soin de vous.
- 3Considérez les avantages financiers d'être célibataire. Lorsque vous êtes en couple, vous devrez peut-être faire affaire avec un conjoint irresponsable de son argent. Cela peut également vous causer des problèmes financiers. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous n'avez pas à vous soucier des dépenses et des habitudes d'épargne des autres. Vous pouvez utiliser l'argent que vous gagnez comme vous le souhaitez.
- 4Profitez de la capacité de maintenir des amitiés et d'en créer de nouvelles. Lorsque vous êtes dans une relation, il est beaucoup plus difficile de maintenir des relations avec des amis et de se faire de nouveaux amis parce que votre partenaire consomme la plupart de votre temps et de votre affection. Mais lorsque vous êtes célibataire, vous avez plus de temps à consacrer à vos amis et à sortir et à rencontrer de nouvelles personnes. Souvenez-vous de cela lorsque vous vous sentez déprimé d'être célibataire. Considérez les relations qui souffriraient si vous aviez un autre significatif qui occupait la plupart de votre temps et de votre énergie.
- Travaillez sur les relations qui vous tiennent le plus à cœur et construisez-vous un solide réseau de soutien. Passez du temps avec vos proches, parlez de votre vie et de vos peurs, et vous vous sentirez de plus en plus aimé.
- 5Savourez le sexe moins fréquent, mais plus agréable. Lorsque vous êtes en couple, vous pouvez avoir des relations sexuelles tous les jours ou au moins quelques fois par semaine. Lorsque vous êtes célibataire, votre vie sexuelle peut être beaucoup moins active que cela. Mais des études ont montré que même si les célibataires ont tendance à avoir moins de relations sexuelles, ils l'apprécient plus que les personnes en couple.
- 6Sachez que vous avez la capacité de rechercher des relations amoureuses si vous le souhaitez. Si vous avez encore du mal à voir tous les avantages d'être célibataire, gardez à l'esprit que vous pouvez toujours rechercher une relation amoureuse si vous êtes vraiment malheureux. Être célibataire n'est pas pour tout le monde et certaines personnes s'épanouissent lorsqu'elles ont l'amour et la compagnie d'une seule personne. Rappelez-vous que vous pouvez toujours rechercher une relation si vous préférez.
- Pensez à un site de rencontre en ligne pour trouver des personnes qui recherchent également une relation engagée. Chercher d'autres personnes intéressées par une relation et pas seulement par des rencontres occasionnelles peut vous éviter un chagrin plus tard.
Comment puis-je être heureux quand je me sens seul?
Partie 2 sur 2: profiter des avantages de la vie de célibataire
- 1Ignorez les représentations médiatiques de couples heureux. Une partie de la raison pour laquelle certaines personnes peuvent se sentir malheureuses lorsqu'elles sont célibataires est à cause des représentations médiatiques qui renforcent l'idée que nous devons être dans une relation pour être heureux. Faites de votre mieux pour ignorer ce message car il n'est pas vrai. Évitez les comédies romantiques et les magazines qui renforcent l'idée qu'être célibataire est sombre et être en couple est un bonheur.
- Les représentations d'être une femme célibataire peuvent être tout aussi troublantes parce qu'elles sont souvent idéalisées (une super-femme qui a tout) ou méchante (une femme triste et solitaire qui n'a rien). Aucune de ces représentations n'est réaliste, alors faites de votre mieux pour les reconnaître comme de fausses représentations de ce que c'est que d'être célibataire.
- 2Concentrez-vous pour devenir la meilleure personne que vous puissiez être. Être célibataire est une opportunité de se concentrer sur soi-même et de travailler à sa vision idéale de qui on veut être. Suivez des cours, faites de l'exercice, faites pousser un jardin, faites du bénévolat, allez en thérapie ou faites tout ce que votre cœur désire. N'oubliez pas que tout ce que vous faites doit être pour vous!
- Concentrez-vous sur vous-même pendant que vous êtes célibataire et découvrez ce que vous aimez et ce que vous n'aimez pas. Développer un sens plus fort de qui vous êtes vous aidera tout au long de votre vie et vous aidera également à identifier les personnes avec lesquelles vous seriez vraiment compatible (si jamais vous choisissez de renouer une relation).
- Adoptez un nouveau passe-temps! Apprenez la guitare, rejoignez un cours de claquettes, cultivez un jardin, écrivez un roman, cuisinez des plats gastronomiques! Tout ce que vous avez toujours voulu faire, faites-le maintenant. Essayer quelque chose de nouveau peut conduire à de nouvelles compétences, à des amitiés et à une meilleure estime de soi.
- 3Offrez-vous. Il est important de conserver une image de soi positive pendant que vous êtes célibataire. Achetez-vous une nouvelle tenue, faites vous faire les ongles, offrez-vous une journée au spa ou faites-vous masser. Ce n'est pas parce que vous n'avez personne à impressionner ou s'il vous plaît que vous devez arrêter de faire de belles choses pour vous-même. Vous êtes une personne forte et indépendante qui mérite le meilleur. Alors donnez-le à vous-même!
- 4Entourez-vous de personnes qui vous soutiennent. Que vous vous soyez retrouvé au milieu d'une série de rencontres ou que vous soyez récemment sorti d'une relation sérieuse, passer trop de temps seul a le potentiel de vous faire vous sentir encore plus mal. Essayez de faire des plans avec les gens autant que possible. Si vous n'avez pas l'impression que l'un de vos amis vous soutient, envisagez de rejoindre un club ou une salle de sport pour vous faire de nouveaux amis.
- Bien que le soutien des autres puisse sembler un luxe dont tout le monde n'a pas besoin ou ne peut se permettre, les psychologues savent maintenant que des relations sociales solides sont en fait essentielles au bien-être émotionnel et à la santé physique. Ainsi, même si vous n'avez pas nécessairement besoin d'être dans une relation intime avec une autre personne pour être heureux, se sentir soutenu par un groupe de personnes en qui vous avez confiance peut être un élément essentiel pour être célibataire et heureux.
- 5Encouragez-vous. Dites des choses que vous aimez chez vous pour vous aider à vous sentir heureux. Des affirmations quotidiennes positives peuvent vous aider à vous sentir plus heureux jour après jour. Prenez quelques instants chaque jour pour vous regarder dans le miroir et vous dire quelque chose d'encourageant. Vous pouvez soit dire quelque chose que vous croyez sur vous-même ou quelque chose que vous aimeriez croire sur vous-même. Voici quelques exemples d'affirmations positives:
- "Je suis intelligent."
- "Je suis un ami attentionné."
- "Les gens aiment passer du temps avec moi."
- 6Devenez optimiste. Être optimiste peut vous aider à vous sentir plus heureux que vous soyez célibataire, marié, divorcé ou veuf. Pratiquer l'optimisme vous aidera à rester concentré sur les choses que vous aimez chez vous et dans votre situation et à cesser de vous attarder sur des choses que vous n'aimez pas chez vous ou dans votre situation.
- Par exemple, au lieu de vous attarder sur quelque chose que vous n'aimez pas dans le fait d'être célibataire, rappelez-vous toutes les choses que vous aimez dans le fait d'être célibataire, comme pouvoir flirter sans culpabiliser et être capable de faire ce que vous voulez de votre temps libre.
- Essayez de tenir un journal de gratitude. Chaque soir, pensez à trois choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant et notez-les. Faire cela tous les jours vous aidera à développer une vision plus positive au fil du temps et cela peut même vous aider à mieux dormir et à profiter d'une meilleure santé.
Ou peut-être que vous êtes célibataire depuis trop longtemps et avez l'impression de ne jamais être heureux tant que vous n'aurez pas trouvé l'âme sœur?
- Valorisez les choses que vous avez, comme votre créativité, votre intelligence, vos amis ou votre (vos) animal (s) ainsi que votre indépendance nouvellement retrouvée.
- Remarquez le soutien que vous avez des autres et ne pensez pas que ce n'est que vous contre le monde, vos amis peuvent être ceux qui comprennent le plus ce que vous ressentez.
- Appréciez toutes les bonnes choses que vous avez pour vous, comme de bons amis, de la famille et une bonne santé.
- Si vous vous sentez vraiment déprimé, essayez de vous distraire en vous amusant avec vos amis.
- Évitez les films romantiques. Essayez plutôt des films d'action, de comédie ou d'horreur! Netflix et Redbox sont d'excellents endroits pour les louer!
- Créez de l'ordre, de la sérénité et un espace qui est tout vous et qui est rempli uniquement de choses que vous aimez sans exception. Ne gardez que les vêtements, les livres, les papiers, les jolis dos et les articles ménagers qui scintillent de joie pour vous. Laissez TOUT le reste aller. N'oubliez pas de remercier les gens qui vous ont servi comme ils l'ont fait dans le passé.
- Après une rupture, écrivez une liste de ce que vous n'aimez pas chez eux. Cela gardera leurs défauts dans votre esprit et pourrait même vous soulager que la relation ait pris fin.
- Essayez de faire de nouvelles choses: randonnée, ski, navigation de plaisance, natation, montez à dos de chameau et faites-le avec vos amis et votre famille! Essayez de conquérir le monde avec des amis!
Il peut sembler que vous ne pourrez jamais être heureux et célibataire, mais ce n'est vraiment pas si différent que d'être heureux dans d'autres conditions.
- Soyez prudent lorsque vous vous engagez dans une nouvelle relation. Si vous vous trouvez dans une nouvelle relation, assurez-vous que vous avez terminé votre dernière relation. Ce n'est pas juste pour la nouvelle personne, et ce n'est certainement pas juste pour vous.
- Lorsque vous flirtez avec les autres, assurez-vous de ne pas en faire trop. Diriger les autres n'est pas attrayant.
- Si vous êtes gravement déprimé parce que vous êtes célibataire, envisagez de parler à un professionnel de la santé mentale. Vous pouvez souffrir de dépression ou d'une autre condition médicale nécessitant un traitement.
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Questions et réponses
- Comment oublier mon premier amour?Aime-toi d'abord. Sachez que les choses arrivent pour une raison et que la relation n'a pas fonctionné car il y a quelque chose de mieux en réserve pour vous. Concentrez-vous sur l'amélioration de votre vie et de vous-même. Pensez à faire des choses pour avoir un meilleur avenir et amusez-vous avec vos amis et votre famille.
- J'ai 19 ans et j'ai récemment rompu avec mon petit ami. Nous sommes même devenus intimes avant de nous séparer. Il m'a toujours traité comme son esclave et voulait que j'obéisse à chacun de ses ordres. Comment puis-je me sentir mieux?Évitez-le, ne répondez pas à ses appels, bloquez-le sur les réseaux sociaux si vous en avez besoin et passez à autre chose. C'est une situation difficile, mais essayez de l'utiliser comme une expérience d'apprentissage. Vous avez appris ce que vous voulez et n'accepterez pas dans une relation. Si vous rencontrez quelqu'un qui vous traite ainsi à l'avenir, vous saurez tout de suite que cette personne ne vous convient pas et vous pouvez y mettre fin immédiatement. Regardez les choses de cette façon, au moins vous n'avez pas gaspillé des années de votre vie avec ce type.
- Comment savoir qui je suis en tant que célibataire?Allez dans des endroits, faites-vous de nouveaux amis et passez du temps en famille. C'est vivre la vie quoi qu'il arrive, et être qui vous êtes maintenant c'est important.
- J'aime m'imaginer rencontrer un autre significatif parfois, mais en même temps je ne veux pas. Est-ce normal?C'est tout à fait normal. Beaucoup d'entre nous aiment l'idée d'une relation (affection, quelqu'un à qui parler, intimité, etc.) mais en même temps ne veulent pas traiter les aspects les plus difficiles ou compliqués des relations tels que l'argent, l'engagement, le rejet et temps. Il y a aussi la peur de l'inconnu, qui peut être un grand dissuasif.
- Comment une personne peut-elle être heureuse lorsqu'elle est célibataire et jamais en couple?Vous appréciez la liberté. Vous finirez par vous habituer à être seul, sauf si vous avez des amis. Bien sûr, vous manquerez probablement d'avoir un partenaire. Mais sachez simplement que vous avez toute votre vie à être avec quelqu'un.
- Comment puis-je être heureux quand je me sens seul?Offrez-vous! Faites des plans pour un bon dîner, allez au magasin choisir et sortir les articles, allumez la radio pendant que vous cuisinez, montez un film amusant après. Faites des plans et des objectifs pour vous-même - vous serez heureux lorsque vous atteindrez ces objectifs. Concentrez-vous sur l'amélioration personnelle et le succès et vous n'aurez besoin de personne d'autre.
- Comment puis-je oublier quelqu'un que j'aime?Essayez de vous débarrasser de tout ce qui a à voir avec lui, comme les photos, les numéros de téléphone, etc. Ensuite, essayez de trouver de nouveaux passe-temps ou apprenez à faire quelque chose de nouveau.
- Quelle est la raison pour laquelle vous aimez être célibataire?Tout en étant célibataire, vous avez beaucoup de temps à consacrer à vous-même. Passez ce temps à faire les choses que vous aimez, à vous explorer et à découvrir votre vie. Si c'est assis sur le canapé en train de manger du macaroni au fromage et de regarder Netflix pendant 6 heures, alors que ce soit si c'est ce qui vous rend heureux. Vous avez plus de temps à passer avec vos amis et votre famille, et vous pouvez faire ce que vous voulez sans avoir à vous coordonner avec qui que ce soit. Vous pouvez concevoir votre espace de vie comme vous le souhaitez. Cette fois de votre vie, tout tourne autour de vous.
- Que dois-je faire si j'ai encore des sentiments pour mon ex?Souvenez-vous des choses que vous n'aimiez pas chez votre ex, ne le contactez pas et faites-vous de nouveaux amis pour ne plus penser à la relation.
- Comment savoir que j'ai trouvé le bon gars?Outre le fait que vous vous sentez émotionnellement équilibré et que vous aimez réellement le gars, demandez à ses amis, à sa famille ou à son ex quels sont ses défauts ou ses qualités pour découvrir d'autres choses sur lui. Interrogez-le sur ses croyances religieuses et ce qu'il veut pour l'avenir (carrière, enfants, etc.). Plus important encore, prenez votre temps. Ne vous précipitez jamais dans une relation sérieuse.
Les commentaires (20)
- J'ai aimé les conseils que j'ai lus. Cela a été utile.
- Je n'ai jamais su à quel point c'était bon d'être célibataire, parce que je ne veux jamais l'être. J'échoue toujours dans les relations parce que je saute de l'une à l'autre par peur d'être célibataire.
- J'ai trouvé cet article très utile, car mon amour est rejeté par mes parents et j'ai du mal à jongler avec les deux parties de temps en temps. Merci.
- Me souvenir de ce que je n'aimais pas chez mon ex m'aidait, surtout quand je commençais à penser qu'il me manquait. Il avait tellement tort pour moi; être célibataire est si bon pour moi quand je fais cette technique de réflexion!
- Sa positivité, sa plate-forme responsabilisante, l'art, les couleurs, le q et le a, et le sentiment que cette condition est une chose naturelle (pour être singulier) et une mesure d'expertise ont guidé l'écrivain, tout l'aide. Merci.
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- Cela m'aide à faire mon discours.
- Je pensais que c'était une mauvaise chose d'être célibataire, mais maintenant je me rends compte que ça va.
- Je veux être célibataire. Cela m'encouragera.
- Je suis célibataire, mais je devrais juste être actif et arrêter de trop m'inquiéter. Je devrais juste faire quelque chose de nouveau.
- Cela me fait chérir d'être célibataire.
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- L'un des meilleurs guides pas à pas de tous les temps! Célibataire et prêt à faire des rencontres.
- C'est si spécial d'être célibataire après avoir lu ceci!
- Cet article est fantastique. Cela m'aide d'être heureux dans ma vie de célibataire. Merci beaucoup.
- Très bon article! Ramène la confiance en moi qui être célibataire peut toujours apporter joie et bonheur.
- Cela a été très utile. Je me sens tellement mieux.
