Comment gérer la frustration liée aux devoirs en tant que parent?
Après avoir travaillé sur un devoir difficile, il peut être utile de parler de comment ou pourquoi, en particulier, votre enfant a été frustré.
Lorsque votre enfant a du mal à faire ses devoirs, il peut devenir frustré ou contrarié. À son tour, cela peut les amener à agir, et vous peut liquider vous - même frustré. Heureusement, il existe des moyens d'aider votre enfant à se calmer lorsqu'il commence à s'agiter. Il existe également des stratégies que vous pouvez utiliser pour les aider à accomplir des tâches difficiles et pour garantir que les séances de devoirs se déroulent plus facilement.
Méthode 1 sur 3: surmonter ensemble la frustration des devoirs
- 1Reconnaissez la frustration de votre enfant. À un moment ou à un autre, chaque enfant devient frustré par ses devoirs. Parfois, ils peuvent exploser de colère ou devenir extrêmement tristes ou anxieux. Gardez à l'esprit que votre enfant a besoin de votre soutien, car son comportement reflète probablement un sentiment d'impuissance qu'il est incapable de gérer pleinement.
- Au lieu de devenir vous-même frustré, essayez de parler calmement à votre enfant. Commencez par une brève déclaration sympathique. Par exemple, dites «Je suis désolé que vos devoirs soient stressants aujourd'hui» ou «Je sais que cela peut être frustrant lorsqu'un devoir est difficile à comprendre».
- Ensuite, faites savoir à votre enfant qu'il existe plus d'une façon d'accomplir une tâche et que vous l'aiderez à trouver une façon qui fonctionnera pour lui. Dites quelque chose comme: «Il existe un moyen pour vous d'y parvenir qui sera moins frustrant et je vous aiderai à le comprendre.»
- 2Recommander une pause. Bien que vous souhaitiez revoir un devoir frustrant, vous et votre enfant serez en mesure de mieux communiquer lorsque vous serez tous les deux calmes. Surtout dans les cas où un enfant perd son sang-froid ou devient visiblement contrarié, dites quelque chose comme: «Lindsay, que diriez-vous de faire une pause pendant quelques minutes. Nous pouvons l'examiner ensemble lorsque vous êtes prêt à réessayer». "
- 3Rendez-vous disponible une fois que tout le monde s'est calmé. Vous pouvez vous énerver lorsque votre enfant devient frustré. Si vous sentez que vous commencez à devenir agité, n'essayez pas d'entamer une conversation, car la situation risque de dégénérer. Pour vous aider à vous calmer tous les deux, demandez-leur s'ils vont prendre quelques respirations profondes avec vous.
- Demandez-lui d'inspirer profondément et lentement par le nez pendant cinq secondes, puis de relâcher lentement par la bouche.
- Si vous perdez votre sang-froid et criez après votre enfant, présentez-lui des excuses et rappelez-vous qu'il a besoin de votre aide.
- Une fois que tout le monde est à nouveau détendu, dites quelque chose comme: «Très bien, regardons ce devoir ensemble».
Si vous vous sentez frustré lorsque votre enfant a du mal à faire ses devoirs, prenez un moment après pour réfléchir. - 4Essayez d'identifier la source de la frustration. Après avoir travaillé sur un devoir difficile, il peut être utile de parler de comment ou pourquoi, en particulier, votre enfant a été frustré. Cela vaut particulièrement la peine si votre enfant est frustré fréquemment. Par exemple, demandez-leur quelque chose comme: «Ce n'était pas si mal après tout, n'est-ce pas? Pourquoi cela vous a-t-il frustré plus tôt?
- Écoutez la réponse de votre enfant et répondez de manière à ce qu'il puisse gérer une situation similaire différemment à l'avenir.
- Par exemple, s'ils disent: «Je me suis fâché parce que c'était trop difficile», indiquez qu'ils ont pu terminer le devoir et qu'ils s'étaient simplement retrouvés bloqués sur un problème. Dites ensuite: «La prochaine fois, vous savez que vous pouvez toujours me poser des questions à moi ou à votre professeur sur les parties de votre devoir qui n'ont pas de sens, non?
- 5N'exigez pas la perfection. Les enfants font des erreurs au fur et à mesure qu'ils apprennent et grandissent. En gardant cela à l'esprit, évitez d'intervenir pour aider votre enfant à faire ses devoirs à moins qu'il ne vous le demande. En fait, l'apprentissage dépend souvent de faire des erreurs.
- De plus, anticipez et acceptez le fait que vous aurez probablement une bataille verbale au sujet des devoirs à un moment ou à un autre.
- Si vous vous sentez frustré lorsque votre enfant a du mal à faire ses devoirs, prenez un moment après pour réfléchir. En particulier, rappelez-vous que grandir comporte de nombreux défis pour les enfants et que le soutien de vos patients les aidera énormément. Il est très important de relever les défis avec votre enfant plutôt que de s'attendre à ce qu'il les découvre par lui-même.
Méthode 2 sur 3: aider votre enfant à faire ses devoirs
- 1Demandez à votre enfant s'il comprend le devoir. Si vous sentez que votre enfant commence à être frustré, demandez-lui de vous décrire le devoir. Plus précisément, recherchez des preuves qu'ils savent ce qu'ils sont censés faire avant d'essayer d'aider. En fait, ils peuvent être frustrés parce qu'ils ne savent pas ce qu'ils sont censés faire, par opposition à une incapacité à accomplir des tâches spécifiques.
- S'ils ne sont pas clairement en mesure d'expliquer le devoir, examinez-le par vous-même et voyez si cela a du sens pour vous.
- Si vous êtes en mesure de comprendre le devoir, aidez-les à démarrer, mais juste assez pour qu'ils comprennent ce qu'ils doivent faire. Laissez-les ensuite terminer le devoir eux-mêmes.
- Discutez des devoirs avec les enseignants de votre enfant et encouragez votre enfant à parler à ses enseignants lorsqu'il ne comprend pas quelque chose. Faites savoir à votre enfant que ses enseignants sont là pour l'aider.
- 2Corrigez les propos grossiers ou paniqués. Parler des devoirs ensemble est une occasion parfaite d'aider votre enfant à apprendre à exprimer calmement ses opinions et à écouter les conseils des autres. En particulier, guidez-les pour formuler des déclarations négatives plus poliment et patiemment.
- Par exemple, corrigez votre enfant lorsqu'il fait quelque chose comme: «Vous vous trompez! en disant: «Ce n'est pas grave de penser que j'ai tort, mais essayez de le dire différemment».
- Offrez-leur également des exemples, tels que «Maman, je ne pense pas que ce soit comme ça que je suis censé le faire».
- Si votre enfant commence à se réprimander, corrigez-le. Par exemple, si votre enfant dit quelque chose comme: «Je suis tellement stupide! Je ne comprendrai jamais ça! recadrez-le en disant: «Vous êtes intelligent et vous pouvez comprendre cela.»
Si votre enfant est constamment frustré par ses devoirs, n'hésitez pas à en parler avec son professeur. - 3Demandez à quelqu'un d'autre de les aider. Si votre enfant continue d'être frustré et/ou si vous vous sentez incapable de l'aider ou de rester calme, trouvez quelqu'un d'autre qui pourrait vous aider à la place. Parfois, votre enfant peut ressentir de la pression pour vous impressionner ou peut s'inquiéter davantage de ses devoirs lorsqu'il travaille avec vous.
- Par exemple, peut-être qu'un grand-parent peut aider plus pacifiquement.
- Vous pouvez également envisager de rechercher un élève plus âgé pour vous aider à donner des cours particuliers à votre enfant après l'école. L'école de votre enfant peut être en mesure d'aider à faciliter cet arrangement.
- 4Parlez-en à l'enseignant de votre enfant. Si votre enfant est constamment frustré par ses devoirs, n'hésitez pas à en parler avec son professeur. Vous apprendrez peut-être que votre enfant a du mal à faire ses devoirs en général, ou découvrez qu'il excelle en classe et qu'il se soucie simplement trop de ses devoirs et se met trop de pression.
- Si vous pensez que les devoirs que votre enfant apporte à la maison peuvent être trop difficiles pour lui ou pour des élèves de son âge, n'hésitez pas à en parler à son enseignant.
- Si l'enseignant de votre enfant n'est pas réceptif à votre contribution ou ne fournit pas de réponses adéquates à vos questions, parlez à un administrateur de l'école de toute préoccupation non résolue que vous avez.
Méthode 3 sur 3: encourager de bonnes habitudes de devoirs
- 1Établissez ensemble un plan de devoirs. L'aspect le plus important d'un «plan» de devoirs est la cohérence. Réservez un bloc de temps pour que votre enfant fasse ses devoirs tous les jours. Cela n'a pas besoin d'être une quantité substantielle de temps. En fait, permettez-leur de se prononcer sur le moment où ils préfèrent faire leurs devoirs et combien de temps ils pensent être suffisant pour terminer leurs devoirs.
- Une demi-heure sera souvent plus que suffisante pour les enfants des écoles primaires, tandis qu'une heure peut être préférable pour les enfants d'âge moyen et secondaire.
- Le début de soirée est généralement idéal. Évitez de demander à votre enfant de faire ses devoirs juste après l'école, à moins que cela ne fonctionne pour lui. Certains enfants réussissent mieux à faire leurs devoirs à jeun, tandis que d'autres peuvent avoir besoin de manger un repas et d'attendre un peu avant de pouvoir se concentrer.
- Assurez-vous de donner à votre enfant une chance de se détendre et de décompresser après l'école avant de commencer ses devoirs. Par exemple, vous pouvez préparer une collation à votre enfant et le laisser jouer à un jeu ou jouer dehors pendant environ 30 minutes à une heure avant de commencer ses devoirs.
- 2Encouragez les jeunes enfants à travailler dans une zone commune. Par exemple, les jeunes enfants seront probablement les plus à l'aise pour faire leurs devoirs dans la cuisine ou la salle à manger avec vous à proximité. Idéalement, vous pouvez utiliser le temps pour travailler sur quelque chose vous-même.
- Évitez de regarder la télévision ou de déconner avec votre téléphone pendant que votre enfant travaille. Non seulement ceux-ci sont potentiellement gênants, mais ils peuvent également sembler injustes pour votre enfant.
- Aménagez un espace de travail pour votre enfant sans distractions. Par exemple, vous pourriez débarrasser la table de la cuisine ou de la salle à manger pour que votre enfant puisse y faire ses devoirs.
Bien que vous souhaitiez revoir un devoir frustrant, vous et votre enfant serez en mesure de mieux communiquer lorsque vous serez tous les deux calmes. - 3Permettre aux enfants plus âgés de travailler là où ils préfèrent le faire. Les adolescents peuvent préférer travailler dans l'intimité de leur chambre. Tant que la pièce est exempte de distractions électroniques, y compris leur téléphone, permettez-leur de le faire. L'heure des devoirs est en fait un excellent moyen de commencer à accorder l'indépendance que les enfants plus âgés commenceront à désirer. Vérifiez de temps en temps pour vous assurer qu'ils font leurs devoirs pendant une heure convenue.
- 4Donnez beaucoup d'éloges. Des encouragements positifs peuvent être extrêmement utiles, surtout si votre enfant est parfois stressé par ses devoirs. En particulier, assurez-vous de reconnaître et de complimenter les améliorations. Pendant ce temps, évitez de signaler toutes les erreurs commises par un enfant.
- Privilégiez un langage qui loue leurs efforts, par opposition à leurs capacités. Par exemple, dites des choses comme: «Je vois que vous travaillez très dur pour vos devoirs. Bon travail!
- 5Évitez le langage menaçant. Il peut être tentant d'essayer de motiver les enfants à faire leurs devoirs en disant des choses comme: «Si tu ne finis pas tes devoirs, tu ne pourras pas jouer avec tes Legos ce soir. Cependant, un langage menaçant comme celui-ci risque de mettre en colère ou de stresser votre enfant. Au lieu de cela, dites des choses comme: «Quand vous aurez terminé vos devoirs, nous pourrons tous faire de la luge!»
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