Comment manger des pissenlits?
Toutes les parties d'un pissenlit sont parfaitement comestibles, ce qui signifie que vous pouvez récolter des pissenlits frais et les utiliser comme ingrédient polyvalent lors de la cuisson.
Toutes les parties d'un pissenlit sont parfaitement comestibles, ce qui signifie que vous pouvez récolter des pissenlits frais et les utiliser comme ingrédient polyvalent lors de la cuisson. Vous pouvez faire frire les pétales seuls avec une pâte de semoule de maïs pour une collation légère et délicieuse. Ou vous pouvez les utiliser dans une pâte pour des muffins inspirés du printemps. Si vous êtes un plus grand fan des tiges vertes, vous pouvez en faire l'étoile d'un risotto et utiliser les pétales jaunes pour la garniture.
Pissenlits frits
- 20 pissenlits
- 2 cuillères à soupe de semoule de maïs
- 0,13 cuillère à café de sel
- 0,13 cuillère à café de thym séché
- 0,13 cuillère à café d'origan séché
- 1 oeuf
- Poivre à goûter
(fait 20 pissenlits)
Muffins au pissenlit
- 2 tasses de farine à pâtisserie de blé entier (250 g)
- 1 tasse d'avoine (90 g)
- 1 tasse de tonique au lait de coco (237 ml)
- 1 cuillère à soupe de jus de citron
- 0,25 tasse d'huile de coco (59 ml)
- 0,25 tasse de miel (59 ml)
- 0,5 cuillère à café de levure chimique
- 0,5 cuillère à café de bicarbonate de soude
- 2 oeufs
- 1 cuillère à café de sel
- 0,5 tasse de pétales de pissenlit (24 g)
Préparez vos pissenlits.
(donne 12 muffins)
Risotto au pissenlit
- 1 cuillère à soupe d'huile d'olive
- 1 cuillère à soupe de beurre
- 6 tasses de bouillon de légumes (1,5 L)
- 1 oignon nouveau
- 1 tasse de riz arborio (200 g)
- 0,5 tasse de vin blanc (118 ml)
- 1 bouquet de feuilles de pissenlit
- 0,5 tasse de fromage asiago râpé (50 g)
(donne 4 portions)
Méthode 1 sur 3: faire des pissenlits frits
- 1Préparez vos pissenlits. Coupez les fleurs de leurs tiges. Rincez-les sous l'eau courante froide. Puis séchez-les doucement avec du papier absorbant.
- 2Faites votre pâte. Tout d'abord, battez l'œuf dans un petit bol. Ensuite, dans un deuxième bol, remuez pour combiner la semoule de maïs, le sel, le poivre, le thym et l'origan. Placez-les près de la cuisinière, avec le mélange de semoule de maïs entre votre poêle et l'œuf.
- 3Faites chauffer votre poêle. Enduire le fond d'une grande poêle d'huile de cuisson. Réglez le brûleur à feu moyen. Jetez quelques gouttes d'eau dans la poêle pour savoir quand l'huile s'est réchauffée (l'eau devrait immédiatement commencer à grésiller lorsque la poêle est prête).
- 4Trempez les fleurs dans la pâte et faites-les frire. Avec chaque fleur, trempez-la d'abord dans l'œuf. Puis trempez-le dans le mélange de semoule de maïs pour l'enrober uniformément. Ensuite, placez-le dans la poêle. Remplissez la casserole avec autant que vous le pouvez et faites cuire chacun pendant environ trois minutes, ou jusqu'à ce qu'ils deviennent dorés. Répétez au besoin jusqu'à ce que tous soient cuits.
- 5Égouttez l'excès d'huile et servez. Une fois que chaque lot est cuit, transférez-les sur du papier absorbant. Laissez les serviettes absorber l'excès d'huile. Servir ensuite tels quels, encore chauds ou à température ambiante, selon vos goûts.
- Conserver les restes dans un contenant hermétique et réfrigérer. Mangez dans les prochains jours.
Méthode 1 sur 3: faire des pissenlits frits.
Méthode 2 sur 3: faire des muffins au pissenlit
- 1Mélangez la farine, l'avoine, le tonic et le jus de citron. Mélangez la farine et l'avoine dans un grand bol à mélanger. Versez ensuite le tonique au lait de coco et le jus de citron. Remuer jusqu'à homogénéité. Ensuite, couvrez le bol avec son couvercle ou une pellicule plastique et laissez-le à température ambiante pendant 12 à 24 heures.
- 2Mélangez le reste des ingrédients. Préchauffez d'abord le four à 204°C. Pendant que cela chauffe, battez vos œufs dans un petit bol. Ajouter cela au mélange de farine et d'avoine et remuer pour combiner. Faites de même avec l'huile de noix de coco, le miel, la poudre à pâte, le bicarbonate de soude et le sel. Enfin, rincez vos pétales à l'eau courante froide, séchez-les avec du papier absorbant et mélangez-les également.
- 3Pétrir la pâte. Lavez-vous d'abord les mains. Ensuite, pressez et pétrissez la pâte. Continuez à le faire jusqu'à ce que des chaînes de gluten commencent à se former.
- 4Faites cuire vos muffins. Tapisser votre moule à muffins avec des moules en papier ou de l'huile de cuisson. Répartissez la pâte uniformément entre chaque section. Une fois que le four est prêt, placez la plaque à l'intérieur. Cuire au four de 15 à 20 minutes, jusqu'à ce que le dessus commence à dorer. Retirez du feu et laissez-les refroidir jusqu'à ce qu'ils soient sans danger au toucher, puis dégustez.
Ajoutez ensuite le riz et remuez-le, en ajoutant plus d'huile si nécessaire pour l'enrober.
Méthode 3 sur 3: faire un risotto au pissenlit
- 1Préparez vos oignons et vos légumes verts. Coupez l'ampoule blanche des tiges vertes. Coupez l'ampoule en morceaux d'environ 0,60 cm. Puis tranchez finement les tiges. Ensuite, lavez et séchez les pissenlits. Coupez les fleurs des verts, puis hachez les verts.
- 2Faites chauffer votre bouillon de légumes. Versez-le dans une grande casserole puis couvrez la casserole. Mettez le brûleur à feu doux-moyen. Réduisez ou éteignez le feu avant de faire bouillir. Gardez-le couvert pour éviter qu'il ne s'évapore.
- 3Faites chauffer votre huile et votre beurre. Enduire le fond d'une grande compétence avec de l'huile. Ajouter le beurre et baisser le feu à moyen. Remuez le beurre pendant qu'il fond pour enrober uniformément le fond.
- 4Faites sauter le riz et les oignons blancs. Ajoutez d'abord les oignons blancs coupés en dés dans la poêle. Cuire de 2 à 3 minutes ou jusqu'à ce que les oignons deviennent translucides. Ajoutez ensuite le riz et remuez-le, en ajoutant plus d'huile si nécessaire pour l'enrober. Faites sauter encore une minute.
- 5Ajouter les liquides et les feuilles de pissenlit. Commencez par mélanger le vin dans le riz et les oignons. Une fois que le riz a absorbé toute l'humidité, versez 0,5 tasse (118 ml) de bouillon et remuez-le. Une fois que le riz a absorbé cela, continuez à ajouter 0,5 tasse de bouillon à la fois. Ajouter les verts de pissenlit environ 10 minutes dans ce processus.
- 6Testez la texture, assaisonnez et servez. Lorsque vous approchez de la fin de votre stock, prenez des bouchées de riz avant d'en ajouter d'autres. Lorsque le riz devient al dente, ajoutez un dernier 0,25 tasse (59 ml) de bouillon. Ajoutez ensuite votre fromage râpé, plus le sel et le poivre, si vous le souhaitez. Garnir avec les tranches vertes d'oignon et de pétales de pissenlit et servir immédiatement.
- Conserver les restes dans un contenant hermétique et réfrigérer. Mangez dans les prochains jours.
Pissenlits frits
- Tasses et cuillères à mesurer
- Petit bol
- Batteur à œufs
- Grand bol à mélanger
- Cuillère pour remuer
- Poêlon
- Huile de cuisson
- Cuisinière
- L'eau
- Serviettes en papier
Muffins au pissenlit
- Tasses et cuillères à mesurer
- Grand bol à mélanger avec couvercle ou pellicule plastique
- Cuillère pour remuer
- Plateau à muffins
- Doublures en papier ou huile de cuisson
- Four
Risotto au pissenlit
- Tasses et cuillères à mesurer
- L'eau
- Serviettes en papier
- Planche à découper
- Couteau
- Grande poêle
- Grande casserole
- Cuillère pour remuer
