Comment faire un bol d'açai?
Un bol d'açai est un élément de petit-déjeuner sain qui fournit une excellente source de nutriments.
Un bol d'açai est un élément de petit-déjeuner sain qui fournit une excellente source de nutriments. Suivez ces étapes pour apprendre à préparer un délicieux bol d'açai.
- Base
- 1 sachet de purée d'açaï congelée non sucrée
- 0,5 tasse de bleuets surgelés
- 1 banane surgelée
- 1 datte medjool (fosse enlevée)
- 0,25 tasse de lait d'amande non sucré
- Garnitures
- Granola
- framboises
- des fraises
- nibs de coco
- amandes hachées
- noix de coco non sucrée
- 1Ouvrez un paquet de purée d'açaï congelée
- 2Placez-le dans un mixeur.
- 3Ajouter des bananes surgelées
- 4Ajoutez les myrtilles.
- 5Ajoutez du lait d'amande.
- 6Ajoutez du miel.
- 7Mélangez tout à l'aide d'un bâton de trempe pour que tout se déroule.
- 8Si vous n'avez pas de bâton de trempe, vous pouvez utiliser une cuillère en bois.
- 9Mettez la base de baies d'açai dans un bol. Répartissez uniformément le mélange.
- 10Ajouter du granola
- 11Ajouter les framboises
- 12Ajouter des fraises
- 13Ajouter les amandes hachées
- 14Ajouter une cuillerée d'éclats de cacao.
- 15Ajouter la noix de coco non sucrée
- 16Prendre plaisir!
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