Comment soutenir les parents qui divorcent à l'âge adulte?
Lorsque les parents d'enfants adultes divorcent, les enfants sont confrontés à des circonstances différentes, à faire face à leur propre chagrin, à s'occuper de leur famille et à essayer d'être utiles aux parents.
Les parents divorcent à tout âge. Lorsque les parents d'enfants adultes divorcent, les enfants sont confrontés à des circonstances différentes, à faire face à leur propre chagrin, à s'occuper de leur famille et à essayer d'être utiles aux parents. Parce que vous êtes plus âgé, vous serez probablement plus impliqué dans ce processus. Parce que vous êtes digne de confiance et mature, vous deviendrez probablement une ressource pour vos parents. Continuez à lire sur des conseils pour vous aider à être solidaire et utile pendant ce processus douloureux tout en gérant votre propre maison, votre famille et votre santé mentale.
Partie 1 sur 3: communiquer
- 1Parlez à vos parents. Posez des questions si vous avez besoin de mieux comprendre.
- Si un parent a partagé cette nouvelle, vous devez vous assurer que l'autre parent est au courant de la décision avant de dire quoi que ce soit.
- Ce n'est pas à toi d'informer l'autre parent.
- Vous devrez peut-être être ferme, mais ce devrait être lui qui informe l'autre parent de son souhait de divorcer. Ne les blâmez pas de ne pas vouloir avoir la discussion, mais n'acceptez pas de l'avoir pour eux.
- Réalisez que la décision de le dire aux enfants était très difficile et probablement un point majeur dans le processus.
- Soyez sensible. Vous n'avez probablement pas vécu avec eux depuis un certain temps et n'êtes pas au courant de tous les problèmes qui se sont développés
- 2Découvrez qui d'autre est au courant du divorce en cours. Si vos frères et sœurs ou vos beaux-frères et sœurs ne le savent pas, attendez que vos parents aient eu le temps d'en discuter avec chacun d'eux.
- Assurez-vous que vos parents informent vos autres frères et sœurs dès que possible. Vous ne voulez pas qu'ils découvrent le mauvais chemin de la mauvaise personne. Vous devrez y travailler en famille et cela signifie que la famille sera informée.
- 3Parlez à vos parents, frères et sœurs et conjoint et essayez de déterminer le meilleur moment pour informer vos enfants du divorce de leurs grands-parents.
- Considérez à quelle distance vous habitez de vos parents, frères et sœurs et autres membres de votre famille. S'ils risquent d'apprendre cette information d'un autre parent ou ami de la famille, vous devriez prendre le temps d'avoir une réunion de famille et de partager les nouvelles.
- Expliquez à vos enfants que vous aiderez vos parents autant que possible et que votre attention peut être divisée.
- Expliquez que cela ne change pas qui sont leurs grands-parents, ils seront toujours grand-mère et grand-père. Encouragez-les à continuer à parler et à interagir avec eux individuellement.
- Tenez compte de la maturité de l'enfant et de sa proximité avec ses grands-parents.
- 4Discutez de la situation avec vos frères et sœurs. Maintenez une ligne de communication solide avec eux. Acceptez de discuter des choses ouvertement et honnêtement.
- Acceptez de ne pas prendre parti mais de partager des informations et de vous aider, ainsi que vos parents, à traverser cette période difficile.
- 5Discutez de la situation avec vos beaux-frères et sœurs si votre parent s'est remarié. Il sera naturel pour tout le monde de prendre parti et de veiller au meilleur intérêt du parent biologique. Essayez au moins d'être objectif et de garder les voies de communication ouvertes avec vos beaux-frères et sœurs. Essayez de les soutenir et dites-leur que vous êtes disponible s'ils ont besoin de quoi que ce soit.
Expliquez à vos enfants que vous aiderez vos parents autant que possible et que votre attention peut être divisée.
Partie 2 sur 3: être solidaire
- 1Faites savoir à vos parents que vous les soutiendrez autant que possible. Cependant, dites clairement que vous ne voulez pas vous sentir obligé de prendre parti.
- Demandez à vos parents de s'abstenir de faire des commentaires désobligeants sur votre autre parent. Cependant, comme vous êtes plus âgé et moins impressionnable, ce n'est peut-être pas un problème aussi important. Vous devrez régler cela par vous-même.
- Discutez de cette approche avec vos frères et sœurs.
- 2Gardez à l'esprit les expériences antérieures. N'oubliez pas que les divorces précédents, en particulier lorsqu'il y a eu des batailles pour la garde, peuvent avoir rendu vos parents amers et offensants à propos du processus de divorce. Ils peuvent avoir vécu le divorce dans leur enfance et ont donc certaines inquiétudes et craintes au sujet de leur propre divorce en raison de cette expérience d'enfance.
- 3N'encouragez pas un comportement juridique agressif. Demandez à vos frères et sœurs de faire de même. Demandez à chacun de rester calme et d'accepter ce qui se passe; rappelez aux gens que cette relation intime est entre deux personnes et même si vous souhaitez tous que les choses soient différentes, il est inapproprié pour l'un de vous d'inciter vos parents à des querelles juridiques.
- 4Demandez comment vous pouvez aider.
- Vous devrez peut-être aider à trier et déplacer des biens.
- Vous pourriez avoir besoin d'un soutien moral.
- Vous et vos frères et sœurs devrez peut-être aider un parent à organiser l'entretien de la pelouse, l'aide à la lessive, etc. si c'est quelque chose que votre autre parent a entretenu.
- 5Demandez si vous et/ou vos frères et sœurs devez assister à des réunions avec des avocats ou des planificateurs financiers.
- 6Suggérez à vos parents de réviser leurs testaments, procurations médicales, etc. Après le divorce, le statut de ces documents change et ils doivent être mis à jour pour la protection de toutes les personnes concernées.
- 7Discutez avec vos parents de tout souhait médical ou d'autres détails sur les soins de longue durée qui auraient été auparavant la décision du conjoint. Vos parents ont peut-être évité cette conversation avec vous depuis que vous étiez l'enfant et ont supposé que le conjoint s'occuperait de ces arrangements.
- Découvrez où vos parents veulent être enterrés.
- Demandez s'il y a des parcelles funéraires familiales qui ont été achetées. Si le divorce exclut un parent du complot, demandez au parent où il souhaite être enterré.
- Si l'un des parents a des problèmes médicaux, vous devriez essayer d'assister à un rendez-vous chez le médecin avec ce parent. Obtenez une compréhension de la maladie, des médicaments et assurez-vous que le bureau du médecin change le plus proche parent inscrit au dossier.
- 8Discutez des projets de vacances, des événements pour les petits-enfants et d'autres réunions de famille avec vos frères et sœurs. Assurez-vous de passer du temps avec chaque parent et faites de votre mieux pour ne pas exclure l'autre parent des projets de vacances ou d'autres événements.
- Déplacez peut-être les réunions de famille chez vous ou chez vos frères et sœurs au lieu de chez vos parents. Si vous rendez visite à un parent qui ne cuisine pas, proposez-lui de cuisiner quelque chose là-bas ou organisez un repas-partage.
- Envisagez d'inviter votre mère à déjeuner pendant les vacances et votre père à dîner.
- 9Planifiez un voyage ou des vacances avec l'un de vos parents ou les deux pour leur permettre d'essayer quelque chose de nouveau.
Si vos frères et sœurs ou vos beaux-frères et sœurs ne le savent pas, attendez que vos parents aient eu le temps d'en discuter avec chacun d'eux.
Partie 3 sur 3: rester sain d'esprit
- 1Connaissez vos limites. Comme vous êtes très proche de la situation et que les deux vous font confiance, il sera très facile de vous laisser entraîner trop profondément. C'est bien de les laisser se défouler, mais assurez-vous de ne pas laisser la négativité d'un parent nuire à votre qualité de vie.
- Si un parent devient trop codépendant, vous devrez peut-être reculer et devenir moins disponible.
- Vous devrez peut-être déclarer que la discussion sur le divorce est interdite pour un jour ou un événement particulier. Encouragez-les à parler d'autres choses et à oublier le sujet pendant un moment.
- 2Résistez à assumer un rôle parental auprès de vos parents. Vos parents peuvent commencer à confondre votre rôle d'enfant avec celui d'un psychologue ou d'un avocat. Laissez-les prendre leurs propres décisions. Offrez des conseils et suggérez même une aide professionnelle, mais essayez de ne pas prêcher ou de vous impliquer trop.
- 3Encouragez vos parents à s'impliquer dans quelque chose pour les distraire. Cela pourrait être du travail bénévole ou des activités sociales; tout pour les occuper et éviter la solitude.
- Aidez-les à trouver des passe - temps et des activités qui impliquent d'autres personnes âgées ayant des intérêts similaires.
- Encouragez-les à explorer des intérêts qu'ils n'ont jamais essayés lorsqu'ils se sont mariés.
- 4Donnez-vous de l'espace pour faire votre deuil. Ce n'est pas parce que vous êtes un adulte que vous ne vous sentirez pas émotif à ce sujet. Lorsque vos parents se séparent, les souvenirs des années passées en famille sont automatiquement mis au premier plan et il sera difficile d'affronter le fait que vos parents ne sont plus ensemble. Prenez le temps de faire votre deuil et de traiter au mieux ces informations. Après tout, c'est la fin de votre enfance et la perte ne disparaît pas facilement.
Parlez à vos parents, frères et sœurs et conjoint et essayez de déterminer le meilleur moment pour informer vos enfants du divorce de leurs grands-parents.
- Les tantes et les oncles peuvent également être impliqués dans la mêlée. N'oubliez pas qu'ils sont plus susceptibles de prendre parti pour leur frère ou leur sœur. Soyez patient, ils font également partie du système de soutien dont vos parents auront besoin. Méfiez-vous de ceux qui enflamment la situation ou génèrent des drames excessifs. Limitez peut-être vos conversations avec eux à des sujets sur la santé et le bien-être de vos parents. Découragez rapidement les commérages ou autres problèmes.
- De nombreux divorcés plus âgés souffrent de solitude et de dépression à la suite d'une séparation ou d'un divorce. Surveillez vos parents et suggérez de consulter un professionnel de la santé.
- Discutez ouvertement de cette situation avec vos frères et sœurs. Vous aurez peut-être vraiment besoin de vous appuyer les uns sur les autres, de discuter de problèmes ou simplement de vous exprimer quand il serait inapproprié de discuter d'un certain sujet aussi librement avec vos parents.
- Si vos parents n'ont pas encore de téléphones portables, vous devriez les encourager à en acheter. Vous voudrez peut-être les ajouter au forfait de téléphonie cellulaire de votre famille. Recherchez des téléphones faciles à utiliser, qui ont de grands numéros, etc. Prenez le temps et programmez des numéros importants tels que les enfants, les médecins, les voisins, etc.
- Si votre implication devient trop stressante, vous devriez être honnête avec vos parents et faire une pause. Si possible, demandez à un autre frère d'intervenir et aidez à diviser les responsabilités et le soutien.
- Vérifiez votre région pour les groupes de soutien pour votre famille ou vos parents.
- Si possible, divisez les ornements de vacances avant les vacances pour éviter une saison stressante.
- Assurez-vous que les deux parents ont tous les numéros de contact nécessaires. Un parent peut déménager et laisser derrière lui la liste des informations de contact importantes.
- Discutez avec vos parents de la possibilité d'installer des systèmes d'alarme. Beaucoup d'entre eux ont des services destinés aux personnes âgées vivant seules, y compris des boutons d'appel qui peuvent être portés autour du cou, des boutons d'urgence dans les salles de bain, des pompiers, des ambulances et une surveillance policière. Assurez-vous que le système est convivial et que le technicien explique tout avec soin. Essayez d'être là pour l'installation au cas où vos parents auraient des questions plus tard, ou si vous entrerez et sortirez pendant que vous vous occupez d'eux.
- Vous pouvez envoyer un e-mail ou une carte «Just Moved» à des amis proches et à des parents communs. Donnez la ou les nouvelles adresses et numéros de téléphone.
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