Comment empêcher les réseaux sociaux de nuire à votre parentalité?
À un moment donné, vous pourriez envisager de retirer le téléphone de votre enfant ou de restreindre d'une autre manière son utilisation des médias sociaux.
Les médias sociaux sont un sujet compliqué qui peut à la fois aider et nuire à vos choix parentaux. Cependant, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures de base pour établir des règles, éduquer votre enfant sur les avantages et les inconvénients des médias sociaux et gérer votre propre utilisation des médias sociaux. Expliquez à votre enfant que vous comprenez l'intérêt de rester connecté aux gens, mais établissez des règles claires sur l'utilisation correcte des médias sociaux. Assurez-vous de donner le bon exemple en limitant votre propre temps d'écran et en établissant une relation de confiance avec votre enfant.
Méthode 1 sur 3: établir des règles de médias sociaux
- 1Apprenez à votre enfant les avantages et les inconvénients des médias sociaux. Dites-leur que vous comprenez pourquoi les médias sociaux sont attrayants. Expliquez que c'est idéal pour rester en contact avec vos amis et votre famille et qu'il est facile de partager des informations positives. Rappelez-leur que, malgré ces avantages, les médias sociaux présentent des risques, comme le partage excessif, l'utilisation abusive et la cyberintimidation.
- Dites des choses comme: «C'est formidable de se sentir connecté à d'autres personnes via les médias sociaux, mais parler aux gens en face à face crée un lien plus fort que d'envoyer des SMS ou de discuter en ligne».
- Dites-leur: «Partager trop d'informations ou publier trop de photos, en particulier des photos intimes, est dangereux. Ne parlez jamais à des étrangers, ne partagez pas votre position ou montrez aux gens des photos de votre corps.»
- 2Apprenez à votre enfant à utiliser les paramètres de confidentialité. Familiarisez-vous avec les paramètres de confidentialité des plateformes de médias sociaux utilisées par votre enfant. Passez en revue les paramètres avec eux pour leur montrer comment garantir leur confidentialité en ligne.
- Assurez-vous que leur photo de profil, leurs informations de base et leurs "j'aime" ne sont visibles que par les personnes qu'ils ont ajoutées en tant qu'amis. Demandez-leur seulement d'ajouter des personnes qu'ils connaissent déjà.
- Montrez-leur comment créer des listes de confidentialité organisées par catégories comme les amis proches et la famille, les connaissances et les enseignants.
- 3Demandez-leur d'ajouter votre profil à leur liste d'amis. Dites-leur qu'ils doivent vous ajouter pour utiliser les médias sociaux. Bien qu'il soit préférable de les laisser garder leur mot de passe secret pour encourager leur sentiment d'intimité, assurez-vous que vous n'êtes pas bloqué pour voir du contenu.
- Demandez-leur de vous montrer leurs listes de confidentialité pour vous assurer que vous n'êtes pas sur une liste restreinte.
Familiarisez-vous avec les paramètres de confidentialité des plateformes de médias sociaux utilisées par votre enfant. - 4Gardez les ordinateurs dans les espaces publics. Faites de votre mieux pour les décourager d'utiliser des ordinateurs portables et des téléphones dans leurs chambres. Faites en sorte qu'ils ne puissent pas utiliser la technologie à huis clos.
- En plus d'exposer votre enfant à un contenu trop mature pour lui, le laisser utiliser les réseaux sociaux dans sa chambre peut interférer avec son sommeil. Pensez à lui demander d'éteindre son téléphone au moins une heure avant de se coucher. Gardez-le en votre possession ou demandez-leur de le garder dans une pièce commune de la maison.
- 5Désignez des heures pour des activités sans technologie. Établissez des règles telles que «Tout le monde doit éteindre son téléphone pendant le dîner» ou «Pas de temps d'écran dans l'heure qui suit le coucher». Réservez du temps les soirs de semaine ou les week-ends pour des activités familiales sans technologie.
- Essayez d'avoir une soirée de jeux en famille hebdomadaire dans laquelle aucune télévision ni aucun téléphone ne sont autorisés. Envisagez de faire du samedi ou du dimanche des journées familiales au cours desquelles vous pratiquez des activités de plein air ensemble, comme faire du vélo dans le quartier, faire de la randonnée ou pratiquer un sport ensemble.
Méthode 2 sur 3: gérer votre utilisation des médias sociaux
- 1Limitez votre propre temps d'écran. Maintenir une présence sur les réseaux sociaux peut vous aider à surveiller les activités de votre enfant et vous aider à rester en contact avec votre propre famille et vos amis. Cependant, vous devez modéliser l'utilisation appropriée des médias sociaux pour votre enfant.
- Essayez de ne pas laisser votre enfant vous voir les yeux rivés sur votre téléphone. Lorsque vous avez une conversation avec eux ou avec quelqu'un d'autre, évitez de sortir votre téléphone pour vérifier les SMS, les e-mails ou les notifications.
- 2Évitez de trop publier sur votre enfant. Nous voulons tous nous vanter de nos enfants, que nous publiions une photo d'eux après une victoire sportive ou une victoire à l'expo- sciences. Cependant, partager trop d'informations sur les hauts et les bas de la parentalité peut interférer avec le sentiment d'indépendance de votre enfant.
- Évitez de publier des messages sur les désaccords ou les difficultés que vous rencontrez avec votre enfant. Essayez de ne pas poster des choses comme: «Ils sont tellement têtus à nettoyer leur chambre! Ils ont fait une crise de colère quand je leur ai demandé de ramasser leurs affaires!
- Si vous ressentez le besoin de demander des conseils sur les réseaux sociaux, limitez les paramètres de confidentialité de la publication et omettez le nom de votre enfant.
- 3Demandez l'autorisation de votre enfant avant de publier. Lorsque vous publiez des informations ou des photos de votre enfant, demandez-leur si vous pouvez les partager. La plupart des enfants, en particulier les adolescents, ont des sentiments forts concernant le contrôle et la conservation de leur identité en ligne. Essayez de limiter les publications au contenu positif qui vous rend fiers, vous et votre enfant.
- Demandez-leur: «Je veux vraiment me vanter auprès de mes amis que vous avez gagné le concours d'orthographe. Puis-je publier la photo de vous avec votre trophée?» Il est naturel de vouloir se vanter de votre enfant, mais faites de votre mieux pour limiter le nombre de messages que vous publiez.
Cependant, vous pouvez prendre un certain nombre de mesures de base pour établir des règles, éduquer votre enfant sur les avantages et les inconvénients des médias sociaux et gérer votre propre utilisation des médias sociaux. - 4Ne laissez pas les messages des autres parents nuire à votre estime de soi. Essayez de ne pas vous sentir jaloux ou moins capable lorsque vous voyez des photos des repas qu'ils ont préparés ou des tenues que portent leurs enfants d'autres parents. Presque tout le monde sélectionne soigneusement ce qu'ils publient sur les réseaux sociaux. N'oubliez pas que vous n'obtenez pas une vue dans les coulisses de cette vie apparemment parfaite.
- Votre amie pourrait publier quelques photos par semaine de repas sains et élégants qu'elle a préparés. Cependant, elle ne publierait pas de photos de la restauration rapide qu'elle achète ou d'autres réalités pas si photogéniques. Essayez de rester positif et de trouver l'inspiration dans les images que vous voyez au lieu de laisser des images apparemment parfaites nuire à votre estime de soi.
- 5Modélisez le comportement social du monde réel. Les enfants ont plus de difficulté à apprendre à socialiser et à créer des liens affectifs lorsque les parents abusent des médias sociaux. Montrez à votre enfant comment interagir en toute confiance avec les autres dans le monde réel. Essayez de jouer avec eux pour développer et maintenir des compétences sociales.
- Apprenez-leur à se présenter aux autres. Expliquez-leur comment avoir des conversations avec les gens en posant des questions, comme «Quelles sont vos activités préférées?» ou "A quels jeux aimes-tu jouer?"
- Montrez-leur comment s'affirmer poliment en disant des choses comme: «Hé, ce jeu a l'air amusant! Puis-je jouer?» ou "Je n'aime pas qu'on m'appelle comme ça. Tu devrais m'appeler par mon nom."
- 6Ayez des conversations régulières pour établir la confiance. Montrez à votre enfant comment créer des liens avec les autres par le biais de conversations significatives en face à face. Interrogez régulièrement votre enfant sur sa vie, ses amis, son école et d'autres sujets pertinents. Faites savoir que vous vous souciez de leurs intérêts et qu'ils peuvent venir vous voir pour obtenir des conseils, de l'aide pour l'école, pour se défouler ou simplement pour discuter.
- Éteignez vos téléphones ou acceptez de ne pas les consulter lorsque vous avez une conversation.
- S'ils vous donnent des réponses en un mot, essayez de formuler les questions de manière spécifique et de manière à encourager des réponses plus profondes. Essayez de demander des choses comme «Qu'avez-vous appris de nouveau à l'école aujourd'hui» ou «Qu'avez-vous fait à l'entraînement aujourd'hui? Quelque chose sur lequel vous aimeriez travailler davantage à la maison?»
Méthode 3 sur 3: résoudre des problèmes spécifiques
- 1Encouragez votre enfant à éviter les concours de popularité. Compter les likes, les commentaires et les tags sur les réseaux sociaux est tentant pour les enfants comme pour les adultes. Cependant, ces concours de popularité peuvent réduire l'estime de soi.
- Dites à votre enfant: «Ne comptez pas vos points en comptant vos mentions J'aime ou vos commentaires. Ils ne signifient rien ou ne disent rien sur qui vous êtes.»
- 2Aidez votre enfant à surmonter le harcèlement sur les réseaux sociaux. N'hésitez jamais à intervenir si votre enfant est victime de cyberintimidation. Dites-leur d'éviter d'interagir avec l'intimidateur, de les bloquer et que les intimidateurs veulent juste avoir l'air cool devant les autres. Si vous pensez que la situation pourrait être dangereuse, parlez-en à l'enseignant de votre enfant, au directeur ou à une autre figure d'autorité.
- Dites-leur qu'il y a un problème de cyberintimidation entre votre enfant et ses pairs. Montrez-leur des captures d'écran ou d'autres formes de documentation. Demandez-leur des mesures disciplinaires ou de garder un œil sur les enfants à l'école.
- Si vous ressentez le besoin de restreindre leur utilisation des réseaux sociaux ou de leur retirer leur téléphone, expliquez-leur que ce n'est pas une punition. Dites: «Vous n'êtes pas puni et vous n'avez rien fait de mal. Mais s'il vous plaît, croyez que j'ai votre meilleur intérêt à l'esprit et sachez que le sien est pour votre propre bien.»
Vous devez restreindre les privilèges du téléphone ou des médias sociaux en réponse à une mauvaise conduite associée, comme l'accès ou la publication de contenu inapproprié, la cyberintimidation ou le chat sur les réseaux sociaux pendant une période désignée sans technologie. - 3Faites face à la cyberintimidation de votre enfant. Si votre enfant a intimidé les autres via les réseaux sociaux, évitez de répondre en criant après eux ou en les punissant sans explication. Au lieu de cela, apprenez-leur que l'intimidation en ligne est tout aussi mauvaise que l'intimidation en face à face.
- Essayez de comprendre pourquoi ils ressentent le besoin d'intimider. Demandez-leur: «Pourquoi avez-vous ressenti le besoin d'être méchant? Et si quelqu'un avait dit cela à vous ou à votre sujet?»
- Bien que vous souhaitiez essayer de comprendre leur point de vue, vous devez vous affirmer pour arrêter le comportement. Dites calmement et fermement: «L'intimidation sous toutes ses formes est inacceptable et doit cesser.»
- 4N'enlevez leur téléphone que pour punir les mauvais comportements liés au téléphone. À un moment donné, vous pourriez envisager de retirer le téléphone de votre enfant ou de restreindre d'une autre manière son utilisation des médias sociaux. Vous devez restreindre les privilèges du téléphone ou des réseaux sociaux en réponse à une mauvaise conduite associée, comme l'accès ou la publication de contenu inapproprié, la cyberintimidation ou le chat sur les réseaux sociaux pendant une période désignée sans technologie.
- En général, les punitions fonctionnent mieux lorsqu'elles sont directement liées au comportement que vous essayez de corriger.
- Évitez de restreindre les privilèges du téléphone ou des médias sociaux pour quelque chose sans rapport, comme la rupture du couvre-feu. Si vous lui enlevez son téléphone, assurez-vous de lui expliquer la raison pour laquelle renforcer la leçon que vous voulez qu'il apprenne.
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