Comment gérer l'anxiété des étrangers de votre bébé?
Si vous remarquez que votre bébé présente des symptômes similaires, cela peut être le début de l'anxiété d'un étranger et de l'anxiété de séparation.
Votre bébé commencera à remarquer une différence entre vous et les autres vers l'âge de quatre mois, et à ce moment-là ou après, il peut commencer à montrer des signes d'inconfort ou même de la peur envers ceux qu'il ne connaît pas. L'anxiété de l'étranger et l'anxiété de séparation commencent souvent à peu près au même moment et peuvent déclencher des peurs similaires chez votre bébé. Apaisez la peur de votre bébé en prenant les choses lentement et en créant une relation sûre.
Méthode 1 sur 2: présenter votre bébé à vos amis et à votre famille
- 1Remarquez les signes d'anxiété. Les signes d'anxiété d'un étranger peuvent commencer dès quatre mois. Certains bébés peuvent se taire ou regarder l'étranger avec crainte. D'autres peuvent devenir collants ou s'enterrer en vous. Certains enfants commencent à pleurer, à crier ou à devenir difficiles.
- Si vous remarquez que votre bébé présente des symptômes similaires, cela peut être le début de l'anxiété d'un étranger et de l'anxiété de séparation.
- 2Préparez les gens avant de rencontrer votre bébé. Faites savoir à vos amis et à votre famille que votre bébé a peur des étrangers et peut avoir besoin de temps pour se réchauffer. Dites-lui de ne pas bouger trop agressivement et de respecter l'espace personnel de votre bébé. Dites-lui de suivre l'exemple du bébé et de ne pas précipiter sa présentation.
- Gardez à l'esprit que votre bébé montrera probablement moins de signes d'anxiété envers les personnes qui ne sont pas des étrangers et avec lesquelles il passe beaucoup de temps, comme les membres de la famille et les amis proches.
- Il peut être difficile pour les grands-parents ou les tantes et oncles d'être patients, mais rappelez-leur qu'il est important que le bébé se sente à l'aise avec eux. Dites: «Mon bébé va grandir pour vous aimer, mais en ce moment, il a besoin de temps car rencontrer de nouvelles personnes peut être effrayant. S'il vous plaît, donnez-lui l'espace dont il a besoin jusqu'à ce qu'il puisse se réchauffer à vous.»
- 3Présentez de nouvelles personnes dans un environnement familier. Demandez à des amis et des membres de la famille de venir chez vous pour rencontrer votre enfant afin que votre bébé se trouve dans un environnement confortable et familier. Si votre bébé rencontre des étrangers à l'extérieur de la maison, tenez votre bébé lors de la présentation et ne donnez pas immédiatement le bébé à tenir.
- Avoir un jouet ou une couverture préféré peut également aider votre bébé à se sentir plus à l'aise avec un étranger.
Avoir un jouet ou une couverture préféré peut également aider votre bébé à se sentir plus à l'aise avec un étranger. - 4Demandez un peu de temps avant de prendre le bébé. Demandez aux gens d'attendre un peu avant de prendre le bébé. Les bébés ont tendance à être plus détendus lorsque les gens s'approchent lentement et calmement et ne se précipitent pas pour ramasser le bébé. Laissez votre bébé se sentir à l'aise avant d'entrer en contact avec une autre personne.
- Alors que de nombreuses personnes sont ravies de prendre un bébé, dites: «Mon bébé est un peu nerveux avec les étrangers. Il réagira mieux si vous lui laissez le temps de s'adapter à vous.
- 5Faites une introduction progressive. Si votre bébé a du mal à s'adapter à de nouvelles personnes, essayez de faire une introduction progressive. Par exemple, présentez votre bébé à la personne un jour. Le lendemain, faites remarquer à votre bébé ou interagissez avec la personne pendant quelques minutes. Augmentez le temps que votre bébé passe avec la personne afin qu'elle puisse se réchauffer progressivement.
- Soyez patient lorsque vous présentez votre enfant aux gens. Allez-y doucement et trouvez une méthode qui fonctionne pour eux.
Méthode 2 sur 2: traiter avec un nouveau gardien
- 1Agir chaleureusement. Votre bébé s'inspirera de vous et de votre comportement. Si vous agissez de manière distante ou nerveuse avec quelqu'un, votre bébé peut interpréter vos actions et aussi avoir peur de la personne. Traitez chaleureusement les personnes que vous connaissez mais que vous ne connaissez pas avec votre bébé. Montrez à votre enfant que vous vous sentez à l'aise avec la personne et que votre bébé devrait aussi se sentir à l'aise.
- Offrez des câlins, des sourires et d'autres comportements sociaux afin que votre bébé interprète la personne comme étant en sécurité.
- 2Passez du temps avec votre bébé et l'étranger ensemble. Pour aider votre bébé à s'adapter, consacrez du temps à la première introduction. Si votre enfant est contrarié, rapprochez-le de vous et éloignez-le de l'étranger, puis réessayez plus tard. Créez un environnement sûr et confortable pour votre enfant.
- Demandez à la personne de tenir quelque chose qui intéresse votre enfant et demandez à votre bébé de se déplacer vers l'objet et la personne.
Montrez à votre enfant que vous vous sentez à l'aise avec la personne et que votre bébé devrait aussi se sentir à l'aise. - 3Prévoyez une nouvelle baby-sitter après les siestes et les repas. Faites en sorte que tous les besoins de votre bébé soient satisfaits avant de rencontrer quelqu'un de nouveau. Les bébés ont tendance à être plus anxieux s'ils sont fatigués ou s'ils ont faim. Faites changer la couche, nourrir bébé et faire la sieste avant de faire de gros changements.
- Votre bébé doit se sentir heureux et de bonne humeur pour une bonne transition.
- 4Évitez de caler, même si votre bébé est contrarié. Il peut être difficile de voir votre enfant pleurer et être en colère contre quelqu'un de nouveau. Cependant, traîner et attendre que votre bébé s'installe peut causer de la confusion et plus de bouleversement. Une fois que vous avez pris le temps de présenter votre bébé à la personne qui s'occupe de lui et de l'aider à se sentir à l'aise, faites savoir à votre enfant que vous partez, puis partez.
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