Comment gérer les membres de la famille qui n'aiment pas votre conjoint?
Bien qu'il puisse être difficile de savoir que certains membres de votre famille n'aiment pas votre conjoint, leur parler ouvertement peut aider à maintenir la paix. Parlez à votre famille lorsque votre conjoint n'est pas là pour que tout le monde se sente libre de parler ouvertement. Expliquez que votre conjoint se sent comme un étranger et demandez-lui pourquoi il agit ainsi. Une fois que vous avez purifié l'air, essayez de garder la paix lors des réunions de famille. Donnez à votre conjoint et à votre famille des amorces de conversation pour les aider à briser la glace les uns avec les autres. Vous pouvez également participer à des rassemblements avec une stratégie de sortie claire afin que vous et votre conjoint n'ayez pas à rester trop longtemps. Par exemple, vous pourriez dire à votre famille que vous devrez partir à midi pour aller chercher un ami. Pour apprendre à donner à votre conjoint des stratégies pour traiter avec votre famille, continuez à lire.
C'est très difficile quand vous avez des gens que vous aimez qui ne s'entendent pas. Dans ce cas, vous êtes pris au milieu entre votre conjoint et votre famille. Vous pouvez vous sentir loyal envers les deux parties et coupable de ne pas pouvoir développer de bonnes relations l'une avec l'autre. Aidez votre conjoint à comprendre votre famille et à élaborer des stratégies pour traiter avec elle afin de maintenir la paix et à trouver des moyens efficaces de discuter de vos préoccupations avec votre famille. Bien que votre conjoint et votre famille n'entretiennent peut-être jamais une relation parfaite, vous pouvez aider à minimiser les conflits lors des réunions de famille et à garder les choses civiles et respectueuses.
Méthode 1 sur 3: confronter votre famille
- 1Abordez le problème dès que possible. Si votre conjoint s'est plaint auprès de vous au sujet de votre famille, vous voulez travailler pour résoudre le problème le plus rapidement possible. Ignorer ou retarder le traitement du problème peut entraîner un conjoint plein de ressentiment.
- Ignorer le problème fera que votre conjoint n'aime pas encore plus être avec votre famille, et cela commencera également à avoir un impact sur votre relation.
- Dites à votre partenaire comment et quand vous prévoyez de résoudre le problème. Par exemple, vous pourriez dire: «Je vais en parler lorsque ma mère et moi déjeunerons la semaine prochaine». Avoir un plan d'action concret apaisera l'esprit de votre conjoint et vous obligera à le suivre.
- 2Parlez à votre famille sans la présence de votre conjoint. Faites part de vos préoccupations à un membre de la famille (peut-être quelqu'un qui pourrait partager l'information avec d'autres membres de la famille si nécessaire) au nom de votre conjoint. Votre famille a plus d'expérience en relation avec vous que votre conjoint. Vous comprenez également mieux la dynamique de votre famille que votre conjoint et vous savez comment interagir avec elle.
- Discutez avec un membre de votre famille au téléphone ou en personne.
- Faites-leur savoir ce que ressent votre conjoint. Écoutez le point de vue de votre famille. Gardez à l'esprit que le membre de votre famille n'a peut-être aucune idée que son comportement a blessé votre conjoint.
- Demandez des suggestions sur la façon dont le membre de votre famille pense que la situation pourrait s'améliorer. Par exemple, "Que pensez-vous que nous pourrions faire pour aider Carlos à se sentir plus inclus?"
CONSEIL D'EXPERTVous voulez avoir une conversation fluide et productive? La thérapeute conjugale et familiale, Elvina Lui, décrit quelques bonnes pratiques: «Premièrement, faites appel à eux en validant leur opinion ou en reconnaissant quelque chose à propos de leur point de vue. Ensuite, dites-leur que vous êtes reconnaissant pour leur amour et leur attention, et approfondissez cette en donnant un exemple de la façon dont vous vous sentez aimé et touché par les soins qu'ils portent à vous. Si c'est votre parent, racontez-leur comment vous vous souvenez qu'ils ont pris soin de vous lorsque vous étiez malade lorsque vous étiez enfant. Au lieu d'utiliser des faits et débat, vous utilisez la force de la relation comme votre levier lorsque vous avez dit 's'il vous plaît faites-moi confiance'. "
- 3Défendez votre conjoint. Expliquez comment votre conjoint voit la situation. Partagez les sentiments de votre conjoint et donnez toute information de base que vous jugez importante.
- Présentez un front uni et indiquez que cela vous cause également de la douleur.
- Par exemple, "Lena a l'impression que vous ne l'aimez pas après que vous ayez dit qu'elle n'était pas une bonne mère pour ne pas prendre plus de congé de maternité. Elle vous a appelé à ce sujet, et nous pensons tous les deux que vous avez été froid avec elle depuis. Saviez-vous qu’elle n’a eu que deux mois de congé payé? Cela nous fait mal à tous les deux que vous ayez dit cela à son sujet. Ce n’est pas vrai, et nous pensons que c’était mesquin. "
CONSEIL D'EXPERTSi votre famille donne généralement de bons conseils, pourquoi se trompent-ils maintenant? La thérapeute conjugale et familiale, Elvina Lui, nous dit: "En ce qui concerne votre vie amoureuse, même votre famille et vos amis les plus proches ne savent probablement pas vraiment quels sont vos besoins, ils ne vous connaissent pas bien dans le contexte de votre relation amoureuse. Cela seul est une très bonne explication des raisons pour lesquelles leur évaluation de votre relation est erronée.
Puisque vous connaissez probablement à la fois la famille de votre conjoint et votre famille, vous pouvez comparer les deux et adresser les différences. - 4Obtenez le point de vue de votre famille. Découvrez s'il y a un problème que vous devrez peut-être résoudre avec votre partenaire. Votre conjoint n'est peut-être pas une partie innocente de ce problème et vous devrez peut-être confronter son comportement et / ou encourager des excuses.
- Demandez à votre famille des cas spécifiques où ils se sont sentis blessés ou irrités par le comportement de votre conjoint.
- Ne soyez pas sur la défensive, écoutez simplement et dites-leur que vous en parlerez à votre conjoint.
- Parlez-en à votre conjoint en privé et décidez ensemble d'un plan d'action.
- 5Utilisez la langue "i". Lorsque vous évoquez les frustrations que vous et votre conjoint ressentez avec votre famille, concentrez la conversation sur vos réactions émotionnelles à la situation (ou à celles de votre conjoint). Vos émotions ne peuvent pas être contestées - vous ressentez ce que vous ressentez - mais elles deviendront défensives face à leur comportement.
- Supposons que vous et votre conjoint êtes bouleversés par la façon dont votre conjoint a été traité lors d'un récent événement familial. Au lieu de dire: «Vous avez été vraiment impolis avec Ryan au dîner», essayez de dire: «Ryan était bouleversé par la conversation du dîner. Il se sentait blessé de ne pas être inclus dans la conversation, et il avait l'impression que maman et vous alliez parler juste au-dessus de lui chaque fois qu'il essayait de parler. "
- Vous pourriez dire: «Cela me dérange quand je vois que vous ne faites pas d'effort pour inclure Monica dans la conversation» au lieu de «Vous n'incluez pas Monica».
- Évitez «toujours» ou «jamais». Ce sont des absolus et il est très peu probable que ce soit vrai, et il est très probable que cela aggrave une dispute. Par exemple, «Vous dites toujours à Lindsey de perdre du poids» serait mieux formulé comme suit: «Lindsey et moi pouvons penser à plusieurs fois que vous avez commenté son poids. La dernière fois, c'était la semaine dernière à la boutique de crème glacée.
- Soyez précis sur la situation bouleversante. Dites que c'est arrivé "à la fête d'anniversaire de Greg et à nouveau au restaurant la semaine dernière" au lieu de "ça arrive tout le temps".
CONSEIL D'EXPERTSoulevez doucement les biais potentiels. Elvina Lui, thérapeute conjugale et familiale, ajoute: "Ils peuvent très bien avoir jugé votre partenaire injustement, non pas parce qu'ils sont de mauvaises personnes ou qu'ils ne veulent pas que vous soyez heureux, mais ils peuvent aussi avoir des préjugés personnels qui rendent leur évaluation complète. tort.
- 6Évitez de pinailler le comportement de votre famille. Si vous voyez un schéma général de comportement irrespectueux ou d'impolitesse, par exemple, vous pouvez les dénoncer. Mais les oublis et les affrontements ponctuels ne valent peut-être pas la peine d'être abordés. Notez mentalement ce que vous voyez et déterminez si cela indique un schéma plus large.
- Par exemple, cela ne vaut pas la peine de se battre avec votre famille si elle a oublié de mettre une place supplémentaire au dîner pour votre conjoint une fois. «Oublier» votre conjoint à maintes reprises, cependant, vaut la peine d'être évoqué dans la conversation.
Méthode 2 sur 3: maintenir la paix
- 1Préparez les démarreurs de conversation. Donnez des suggestions à votre conjoint et / ou à votre famille à l'avance pour aider à ouvrir la voie à de meilleures relations. Suggérer des sujets de discussion «sûrs» aux deux parties.
- Informez votre conjoint ou votre famille des intérêts communs. Par exemple, «John, je ne suis pas sûr d'avoir mentionné que mon frère et vous aimez le ski».
- Élevez les passe-temps intéressants de chacun. Peut-être que votre grand-mère a des histoires de voyage fascinantes qu'elle aime partager, ou votre conjoint est entraîneur de football le week-end.
- Assurez-vous de mentionner également les types de sujets de conversation à éviter. En règle générale, la politique et la religion sont mauvaises à discuter, sauf si vous êtes sûr que tout le monde est sur la même longueur d'onde avec ses croyances.
Bien qu'il puisse être difficile de savoir que certains membres de votre famille n'aiment pas votre conjoint, leur parler ouvertement peut aider à maintenir la paix. - 2Discutez d'une stratégie de sortie à l'avance. Si votre conjoint a du mal à s'entendre avec votre famille et trouve les événements familiaux stressants, ayez un plan en place pour partir si nécessaire. Vous pouvez décider de:
- Donnez à votre famille une heure de départ à votre arrivée. Par exemple, "Nous devons partir à midi. Nous devons aller chercher un ami à l'aéroport."
- Demandez à votre conjoint de vous envoyer un message texte lorsqu'il est prêt à partir.
- Demandez à votre conjoint de vous donner un signal préétabli, comme un geste ou une phrase qui signifie qu'il veut partir. Par exemple, votre partenaire pourrait se tenir derrière vous et vous frotter les épaules pour indiquer qu'il veut y aller, pendant que vous êtes toujours avec les membres de votre famille.
- Informez votre conjoint des moyens acceptables de vérifier un peu, si partir n'est pas une option. Par exemple, "Dans ma famille, personne ne se soucie de savoir si nous sommes tous assis ensemble et que quelqu'un lit un journal ou un magazine. Vous pouvez le faire si vous sentez que vous avez besoin d'une pause et que personne ne vous interrogera."
- 3Partez s'il devient hostile. Si une bagarre éclate au milieu d'un événement familial entre votre conjoint et votre famille, ou si votre famille traite constamment mal votre conjoint, imposez une pause et partez avec votre conjoint. Essayez de ne pas laisser votre partenaire quitter l'événement seul. Vous souhaitez indiquer à votre famille que vous soutenez votre conjoint.
- Par exemple, vous pourriez dire: "Je pense que cette situation devient stressante pour tout le monde. Kate et moi allons partir maintenant. Je suis désolée de vous décevoir, mais je me fâche et nous devons faire une pause. "
- Si vous êtes à un événement où vous ne pouvez pas vous évader facilement (par exemple, en vacances), appelez une pause pour quelques heures ou le reste de la journée. En attendant, éloignez-vous autant que possible de vous, de votre conjoint et de votre famille.
- 4Limitez le contact. Si la relation entre votre famille et votre conjoint continue de se détériorer, envisagez de limiter leur exposition réciproque, peut-être limitée aux vacances ou aux événements familiaux importants.
- Discutez avec votre conjoint du temps que vous passerez en famille pour que vous ayez un plan prêt à la prochaine invitation.
- Vous voudrez peut-être révéler les raisons pour lesquelles votre conjoint ne vous accompagne plus à des événements familiaux, mais vous n'êtes pas obligé de le faire. Vous pouvez faire une excuse pour votre conjoint (par exemple, il doit travailler), si vous pensez que ce sera une meilleure façon de maintenir la paix.
- Vous constaterez peut-être qu'une période de réflexion est tout ce dont votre famille ou votre conjoint a besoin, et ils pourront peut-être avancer après une pause. L'absence rend le cœur plus affectueux, après tout.
- Vous pouvez également trouver votre famille ou votre conjoint plus disposé à faire un effort après un changement de vie important, comme la naissance d'un enfant, un décès dans la famille ou un déménagement.
Méthode 3 sur 3: aider votre conjoint
- 1Soutenez votre conjoint. Que vous voyiez ou non le problème dans la relation de votre conjoint avec votre famille, soutenez votre partenaire et assurez-vous de défendre ses sentiments si nécessaire. Vous devrez peut-être faire passer votre mariage avant votre famille d'origine, et votre famille devrait reconnaître l'importance du lien entre vous et votre conjoint.
- Si vous avez du mal à comprendre d'où vient votre conjoint, considérez qu'il veut probablement maintenir la paix tout autant que vous. La plupart des gens comprennent que la famille est un sujet sensible et ne souhaitent pas faire bouger le bateau.
- Vous ne voyez peut-être pas les inquiétudes de votre conjoint comme un gros problème, mais considérez comment vous voudriez que votre conjoint réagisse si les rôles étaient inversés et que vous aviez un problème avec la famille de votre conjoint. Faites preuve d'empathie envers votre conjoint.
Si une bagarre éclate au milieu d'un événement familial entre votre conjoint et votre famille, ou si votre famille traite constamment mal votre conjoint, imposez une pause et partez avec votre conjoint. - 2Parlez de votre famille à votre conjoint. Faites-leur savoir à quoi s'attendre pour éviter toute surprise. Partagez les antécédents, les emplois, les personnalités de votre famille ou toute autre information que vous pensez utile à votre partenaire.
- Abordez tout point de conflit potentiel avant que votre conjoint et votre famille ne se voient. Par exemple, " Oncle Bill adore parler des droits des armes à feu. Je sais que vous n'aimez pas les armes à feu, donc s'il en parle, vous pouvez essayer de changer de sujet ou de partir."
- 3Donnez à votre conjoint des stratégies efficaces pour traiter avec votre famille. Les familles sont comme de petites cultures qui leur sont propres, et ce qui pourrait être acceptable dans une famille ne l'est pas dans une autre. Faites savoir à votre partenaire comment votre famille gère la communication et les conflits. Puisque vous connaissez probablement à la fois la famille de votre conjoint et votre famille, vous pouvez comparer les deux et adresser les différences.
- Par exemple, votre conjoint peut être issu d'une famille bruyante où vous devez crier pour être entendu à table. Votre famille est peut-être beaucoup plus calme. Faites savoir à votre conjoint que crier serait considéré comme très impoli pour votre famille.
Questions et réponses
- Et s'ils vous blâment et sont impolis avec vous?Demandez à votre conjoint de discuter de vos préoccupations avec un membre de votre famille. Comme il s'agit de la famille de votre conjoint, il peut servir d'intermédiaire entre vous et sa famille pour déterminer quel est le problème. S'ils continuent à être impolis et semblent ne faire aucun effort pour changer leur comportement, il peut être préférable de limiter vos contacts.
Les commentaires (1)
- C'est quelque chose que mon ex-petite amie a refusé de faire. Cela m'a finalement éloigné d'elle. Donc je suis d'accord avec cet article à 100%.
