Comment tester votre glycémie?

Vous devrez probablement tester votre glycémie régulièrement — Si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète ou si vous avez un autre problème de contrôle de la glycémie, vous devrez probablement tester votre glycémie régulièrement.

Si vous avez récemment reçu un diagnostic de diabète ou si vous avez un autre problème de contrôle de la glycémie, vous devrez probablement tester votre glycémie régulièrement. Cela peut sembler difficile à faire au début. Cependant, une vérification régulière de votre glycémie peut vous aider à surveiller l'efficacité de vos médicaments ou traitements et constitue une partie importante d'une routine de soins pour diabétiques. Le test de votre glycémie est une procédure simple au cabinet de votre médecin et peut être effectué simplement à la maison une fois que vous avez acheté un lecteur de glycémie et que vous vous êtes familiarisé avec son utilisation.

Méthode 1 sur 4: configuration de votre glucomètre

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Identifiez vos besoins. Choisir le bon lecteur de glycémie est le meilleur moyen de vérifier vous-même votre glycémie. Certains glucomètres stockent vos lectures dans leur mémoire tandis que d'autres ne le font pas, et les machines varient en fonction de la quantité de sang nécessaire et de leur facilité d'utilisation. Commencez par réfléchir à ce dont vous avez besoin dans un glucomètre - priorisez la facilité d'utilisation, le prix, les capacités de mémoire et s'il existe des fonctions supplémentaires.
- Examinez certains des différents produits disponibles et comparez-les pour trouver celui qui vous convient le mieux.
- Certaines fonctions spéciales que les machines peuvent avoir incluent la vérification des cétones (pour les diabétiques de type 1), l'utilisation de langues alternatives, les capacités de «signalisation» et la possibilité de télécharger des données sur un ordinateur.
- Le médecin ou le spécialiste qui s'occupe de votre diabète a probablement beaucoup d'expérience pour aider les patients à choisir le bon moniteur de glycémie. Demandez quelque chose comme: «Avez-vous une marque de glucomètre que vous recommandez?»
- Lisez les avis des utilisateurs et vérifiez les notes. Certains compteurs sont plus fiables que d'autres en termes de relevés, d'intégrité des données archivées, et surtout de précision. Prenez le temps de vérifier les évaluations et les commentaires des consommateurs, afin d'être sûr d'obtenir une machine de qualité.
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Achetez les fournitures dont vous avez besoin. Il est facile d'obtenir un kit de glucomètre - vous pouvez vous en procurer un dans votre pharmacie locale ou sur Internet. La plupart des kits contiennent des lancettes (aiguilles de test), un autopiqueur, des bandelettes de test et un lecteur pour lire les résultats. Achetez sur des sites reconnaissables comme Amazon ou directement sur le site Web de l'entreprise, et n'achetez que de nouveaux produits.
- Avant d'acheter votre glucomètre, vérifiez quelles bandelettes de test vous seront facilement accessibles. Les glucomètres utilisent des bandelettes de test spécifiques, et certaines sont beaucoup plus chères ou plus difficiles à obtenir que d'autres, alors choisissez une machine pour laquelle les bandelettes seront faciles à obtenir.
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Minimisez vos coûts. Avant d'acheter votre lecteur de glycémie, vérifiez auprès de votre assurance qu'elle couvre la marque de l'appareil et les bandelettes de test dont vous avez besoin. Votre médecin peut probablement vous donner une ordonnance pour votre glucomètre, ce qui contribuera à réduire les coûts. Essayez d'acheter des bandelettes réactives, qui peuvent être coûteuses, sur des sites Web de vente au détail en ligne. Vous pouvez également essayer d'économiser de l'argent en utilisant un programme d'assistance pharmaceutique.
- Lorsque vous obtenez des bandelettes de test en ligne, vérifiez la date d'expiration sur les bandelettes et déterminez si vous pouvez raisonnablement utiliser toutes ces bandelettes avant cette date.
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Lisez les instructions fournies avec le lecteur et l'autopiqueur. Lisez attentivement et étudiez la brochure fournie avec votre lecteur. Différents compteurs peuvent varier dans leur fonctionnement. Certains disposent désormais de fonctions avancées telles que la reconnaissance de formes. Lisez attentivement les instructions et assurez-vous de bien comprendre comment utiliser l'appareil. Si vous avez des questions, contactez votre médecin avant d'utiliser la machine.
- Il peut être judicieux d'apporter votre glucomètre à votre prochain rendez-vous chez le médecin et de lui demander de vous montrer comment l'utiliser.
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Testez d'abord le glucomètre. La plupart des glucomètres sont livrés avec un moyen de tester leur précision. Le kit peut comprendre une bandelette réactive prétraitée ou un liquide à placer sur une bandelette réactive inutilisée. Vous insérerez ensuite cette bande dans la machine et vérifierez la lecture par rapport aux limites fournies dans le manuel d'instructions.
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Considérez quand manger. Avez-vous besoin que votre lecture soit une glycémie à jeun? Si c'est le cas, ne mangez pas pendant 8 heures avant de vérifier votre taux de sucre. Il est préférable de lire dès le matin et de ne pas manger après le dîner de la veille. Cependant, pour les personnes atteintes de diabète de type 1, jeûner plus de 8 heures peut provoquer une hypoglycémie (faible taux de sucre dans le sang), il peut donc être nécessaire de prendre une collation avant de se coucher. Vous voudrez peut-être vérifier votre glycémie immédiatement après un repas ou deux heures après avoir mangé (une lecture postprandiale).
- Discutez de vos objectifs avec votre médecin. Ils devraient être en mesure d'expliquer ce que vous voulez accomplir avec vos lectures de glycémie, par exemple: «Certaines personnes doivent vérifier leur glycémie avant et après chaque repas, mais vous pouvez simplement vérifier juste avant de manger.»
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Insérez une bandelette réactive dans le glucomètre. Votre glucomètre peut s'allumer automatiquement, mais les glucomètres peuvent différer lorsque vous insérez la bandelette réactive. Vous devrez peut-être insérer la bandelette de test avant de vous piquer le doigt ou vous devrez peut-être mettre du sang sur la bandelette, puis l'insérer dans la machine.
- Assurez-vous d'insérer la bonne extrémité de la bande dans la machine.
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Placez une lancette dans votre autopiqueur. Retirez le haut de l'autopiqueur et insérez la lancette dans l'appareil. Poussez la lancette dans l'appareil jusqu'à ce que vous entendiez un clic ou que vous sentiez qu'elle est complètement enfoncée.
- La plupart des lancettes auront un petit capuchon sur elles, cachant l'aiguille. Assurez-vous de l'enlever avant de remettre le capuchon de l'autopiqueur en place. Pour le retirer, tournez-le simplement dans le sens inverse des aiguilles d'une montre ou dans le sens des aiguilles d'une montre et retirez-le.
- Remettez le capuchon en place tout en faisant tourner le capuchon à l'extrémité de l'autopiqueur.
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Attendez que le glucomètre vous demande un échantillon. Le glucomètre aura une zone de lecture qui vous alertera lorsqu'il sera prêt. Il peut indiquer «Placer l'échantillon sur la bandelette» ou il peut utiliser une icône, telle qu'une goutte de liquide, pour montrer que vous pouvez insérer votre échantillon.
- De nombreuses machines sont codées automatiquement, en particulier les modèles plus récents. D'autres exigent que vous regardiez l'écran pour vérifier que le numéro affiché est le même que le code sur le paquet de bandelettes. Lisez attentivement vos instructions pour savoir si vous devez vérifier cela.

Y a-t-il un autre endroit que les doigts pour tester la glycémie?

Méthode 2 sur 4: utiliser un glucomètre

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Nettoyez vos mains et la zone d'échantillonnage. Lavez-vous les mains avec du savon chaud et de l'eau. Rincez abondamment pour éliminer tout résidu de savon et fermez le robinet avec votre bras ou votre coude. Séchez-les soigneusement avec une serviette en papier. N'utilisez jamais de lingettes ou de désinfectant pour les mains car ils peuvent affecter le résultat. Nettoyez le doigt que vous allez piquer avec un tampon imbibé d'alcool, ou avec de l'alcool à friction sur un coton.
- L'alcool s'évapore rapidement, il n'est donc pas nécessaire de sécher la zone; cela ne fera que le recontaminer. Laissez l'alcool sécher à l'air.
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Piquez le côté de votre doigt. Appuyez sur le bouton situé sur le dessus de l'autopiqueur, puis placez-le sur le côté de votre doigt, jusqu'au bord de votre ongle. Assurez-vous que le capuchon est sur l'autopiqueur. Appuyez sur le bouton situé sur le côté de l'autopiqueur pour piquer votre doigt. Ce processus ne devrait pas être très douloureux - vous ne le sentirez peut-être même pas. Si le sang ne sort pas tout seul, essayez de presser ou de masser le doigt de chaque côté jusqu'à ce que vous en exprimiez une goutte. Laissez le sang former une petite bille sur votre doigt.
- Changez toujours de doigt pendant la journée et changez de main tous les jours pour éviter l'accumulation de tissu cicatriciel sur le bout de vos doigts.
- Si vous avez du mal à retirer une goutte de sang de votre doigt, laissez votre main pendre à vos côtés pendant plusieurs minutes avant de piquer votre doigt pour augmenter le flux sanguin.
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Appliquez le sang au bout de la bandelette réactive. Tenez le cordon de sang pour toucher l'extrémité de la bandelette au bon endroit, ce qui doit être indiqué sur la bandelette. Certaines bandelettes plus récentes offrent une action de "mèche" qui attirera le sang dans la bandelette de test. D'autres lecteurs et bandelettes vous obligeront à déposer votre sang sur la bandelette. L'écran indiquera quand il y a suffisamment de sang sur la bandelette pour effectuer le test.
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Attendez vos résultats. Le glucomètre commencera à décompter en quelques secondes jusqu'à ce que vos résultats soient prêts à être lus. Les nouveaux glucomètres prennent généralement cinq secondes, et les anciennes versions peuvent prendre 10 à 30 secondes. Le compteur peut émettre un bip ou indiquer à l'écran lorsqu'il a une lecture prête.
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Lire les résultats. Les résultats apparaîtront à l'écran. Vos résultats varieront en fonction de l'heure de la journée, de la date à laquelle vous avez mangé récemment et de ce que vous avez mangé. Vos résultats sont spécifiques à vous - une bonne lecture pour une personne peut ne pas être une bonne lecture pour quelqu'un d'autre. Assurez-vous que vous et votre médecin avez discuté de ce qu'est une lecture saine pour vous.

Le kit peut comprendre une bandelette réactive prétraitée ou un liquide à placer sur une bandelette réactive inutilisée.

Méthode 3 sur 4: terminer votre routine de glycémie

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Jetez votre lancette et votre bandelette réactive avec précaution. Les aiguilles autopiqueuses doivent être jetées dans un conteneur pour objets tranchants et les bandelettes réactives doivent être jetées dans un conteneur à risque biologique. L'utilisation d'une nouvelle lancette à chaque fois réduit la douleur liée à la piqûre du doigt.
- Utilisez toujours une nouvelle lancette pour chaque test. Ne les réutilisez jamais.
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Enregistrez votre résultat de glycémie dans votre journal de glycémie. Tenir un journal peut vous aider à repérer les tendances et à discuter de vos résultats avec votre équipe de soins. Assurez-vous de noter le jour, l'heure et si votre lecture était à jeun, post-prandiale (2 heures après avoir mangé), ou sinon depuis combien de temps vous avez mangé.
- Certains glucomètres stockent les lectures pour vous dans leur mémoire intégrée, mais il peut toujours être utile de noter vos enregistrements. Allez plus loin en notant ce que vous avez mangé ce jour-là et la dose de médicament que vous prenez, le cas échéant.
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Apportez votre dossier à vos visites chez le médecin. Votre glucomètre peut stocker vos résultats afin que votre médecin puisse voir les résultats de tous vos tests précédents. S'il n'a pas cette fonction, assurez-vous d'apporter un journal de toutes vos lectures. Apportez également votre glucomètre afin que votre médecin puisse s'assurer qu'il est calibré et qu'il fonctionne correctement.

Si vous faites tester votre glycémie au cabinet de votre médecin, celui-ci prélèvera un échantillon de sang dans une veine.

Méthode 4 sur 4: se faire tester par votre médecin

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Sachez si votre test est «à jeun» ou non. Un test sanguin "à jeun" signifie un test qui est effectué après 8 heures ou plus sans manger. Si vous faites tester votre glycémie au cabinet de votre médecin, déterminez si vous devez ou non jeûner la veille.
- Si vous êtes censé jeûner pour votre examen, ne mangez pas la veille ou le matin de votre rendez-vous. L'eau potable est acceptable. La plupart des tests de jeûne sont programmés le matin à la première heure afin que vous n'ayez pas à avoir faim toute la journée.
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Attendez-vous à un prélèvement sanguin. Si vous faites tester votre glycémie au cabinet de votre médecin, celui-ci prélèvera un échantillon de sang dans une veine. Votre professionnel de la santé nettoiera la zone avec de l'alcool, généralement l'intérieur de votre coude, et attachera une bande serrée appelée garrot autour du haut de votre bras. Ils utiliseront une seringue (aiguille médicale) pour prélever un échantillon de sang, ce qui peut être modérément inconfortable comme une piqûre d'abeille. Une fois l'échantillon prélevé, le garrot sera retiré et un pansement sera mis sur la zone.
- Vous pourriez ressentir de légers battements par la suite ou avoir une petite ecchymose. Habituellement, la procédure n'est pas très douloureuse et se termine en une minute environ.
- Si vous avez tendance à vous sentir nerveux ou à avoir des vertiges à cause des aiguilles, apportez une petite collation avec vous après le prélèvement de l'échantillon. Si vous avez des nausées ou si vous vous évanouissez après une prise de sang, c'est simplement la réaction de votre corps à la peur. Une petite collation sucrée peut vous aider à vous sentir mieux.
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Discutez des résultats avec votre médecin. Vous recevrez soit un appel, soit un rendez-vous de suivi pour discuter des résultats de vos tests. Posez au médecin ou à l'infirmière toutes les questions que vous pourriez avoir, telles que «Que signifient ces résultats?»; ou "Est-ce un bon résultat?"; ou «Ma glycémie à jeun est-elle à un niveau sain?»; ou "Que dois-je faire ensuite?".
- Les résultats normaux pour un test de glycémie à jeun sont inférieurs à 100 mg/dL. Avant les repas, votre glycémie doit être comprise entre 70 et 99 mg/dL.
- Les résultats des tests non à jeun varieront en fonction de la dernière fois que vous avez mangé et de ce que vous avez mangé. Les lectures «postprandiales» sont prises deux heures après votre dernier repas et doivent être inférieures à 140 mg/dl.

Conseils

Les glucomètres en continu sont automatiques, ce qui signifie qu'ils ne sont pas fournis avec des bandelettes réactives. Ceux-ci fonctionnent généralement via une petite électrode placée sous la peau. Certains se synchronisent même avec votre téléphone portable et peuvent vous avertir des hauts et des bas soudains de sucre. Même lors de l'utilisation d'un glucomètre en continu, les fabricants recommandent généralement d'utiliser périodiquement des bâtons pour calibrer le capteur.

Mises en garde

Contactez votre médecin ou allez à l'hôpital si votre glycémie est supérieure à 12,0 mmol/l ou 220 mg/dl.
Jetez toujours correctement les lancettes usagées pour éviter que d'autres personnes ne se piquent accidentellement.
N'utilisez jamais une lancette ou un autopiqueur qui a été utilisé par une autre personne - il existe un risque d'infection.

Choses dont vous aurez besoin

Lecteur de glycémie
Bandelettes réactives
Autopiqueur
Lancettes
Conteneur Biohazard/poubelle pour objets tranchants
Journal de glycémie

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