Comment dépasser ce que les autres peuvent penser de vous?

Soyez prudent en sautant aux conclusions. Il est si facile de penser au pire et de croire que vous vous êtes ridiculisé. Gardez à l'esprit que même si vous pensez que vos actions étaient embarrassantes ou humiliantes, d'autres peuvent penser que c'était mignon ou attachant. Souvent, les gens ne réagiront pas comme vous vous y attendiez. Vous avez peut-être mal lu la personne ou la personne a peut-être totalement raté le moment en ne faisant pas attention. Les gens peuvent penser du mal de vous, ou ils peuvent non.

• Sachez qu'il est courant d'avoir des attentes sur la façon dont les gens réagissent (souvent négatives), mais ces attentes ne se réalisent pas toujours.

Soyez prudent en pensant trop au pire des cas. Lorsque vous trouvez que vos pensées sont piégées dans les pires résultats, contrez-les avec les meilleurs résultats, et réalisez que les deux sont possibles.

Évitez de vous mesurer aux normes des autres. Réfléchissez aux opinions de vous qui comptent le plus pour vous: les pensées de votre famille et de vos amis proches sont probablement prioritaires; alors peut-être des collègues; puis voisins; et enfin des connaissances. Si vous essayez d'impressionner une connaissance, demandez-vous pourquoi. Leur opinion sur vous changera-t-elle quelque chose?

• Si vous êtes à l'école ou à l'université, pensez à combien de temps ces personnes resteront dans votre vie. Vous pouvez obtenir votre diplôme et ne plus jamais revoir vos camarades de classe. Quelle sera l'importance de leurs opinions dans 1 an? ou 5 ans?

Arrêtez de vous fier à l'approbation des gens. Il est impossible d'avoir l'approbation de tout le monde dans votre vie pour chaque décision que vous prenez. Choisissez quelles questions sont importantes pour vous et qui compte l'opinion. Il peut être important pour vous que votre famille approuve avec qui vous vous mariez, mais cela peut être moins important si votre famille approuve que vous achetiez une voiture plutôt qu'une autre. N'oubliez pas que vous contrôlez votre vie et que personne ne peut prendre vos décisions à votre place.

• Lorsque vous avez besoin de l'approbation de quelqu'un, vous donnez le pouvoir à cette personne. Certaines personnes peuvent abuser de ce pouvoir, alors faites attention à qui vous permettez d'avoir ce rôle.

Évitez de vous culpabiliser. Il est possible que quelqu'un répande des rumeurs sur vous ou dise des choses méchantes à votre sujet dans votre dos. Ce n'est pas parce que quelqu'un est méchant avec vous qu'il y a quelque chose qui ne va pas chez vous ou que vous devriez avoir honte de qui vous êtes.

• Personne ne mérite d'être traité de manière irrespectueuse ou avec des paroles ou des actions méchantes.

Acceptez les opinions des autres avec prudence. Ce n'est pas grave si les gens veulent partager leurs opinions avec vous, mais ne mettez pas tout votre poids sur ce que pense quelqu'un d'autre. Certaines personnes peuvent penser qu'elles savent ce qui est le mieux pour vous, mais la réalité est que personne ne le sait mieux que vous-même. Vos parents peuvent vous pousser à fréquenter un collège, mais vous pouvez avoir envie d'aller dans un autre. Acceptez leur opinion, mais faites le choix qui vous convient le mieux. Parfois, vous le savez dans votre "intestin".

• Par exemple, si vous essayez une chemise que vous aimez vraiment mais que votre ami ne l'aime pas, ne prenez pas votre décision finale en fonction de ce que votre ami pense, partez de ce que vous ressentez.

Reconnaissez que certaines personnes ne vous aimeront pas. Il y a sûrement des gens dans votre vie que vous n'aimez pas, pour une raison quelconque. Les différences de personnalité, de style de vie et de vision du monde peuvent signifier que vous vous entendez mieux avec certaines personnes qu'avec d'autres. N'oubliez pas que cela est vrai pour tout le monde; il est rare que quelqu'un s'entende avec toutes les personnes qu'il rencontre. Ce n'est pas grave si quelqu'un ne vous aime pas.

• Quelqu'un pourrait vous juger d'où vous venez, quel type d'emploi ou d'éducation vous avez, ou en fonction de votre apparence. Reconnaissez que ce sont des jugements, et plus le reflet de cette personne que de vous.