Comment faire un massage anti-cellulite?
Le massage anti-cellulite ne fera pas fondre votre graisse, mais il contribuera à la réduction de la cellulite s'il est combiné à un régime alimentaire approprié, à de l'exercice, etc.
Le massage anti-cellulite ne fera pas fondre votre graisse, mais il contribuera à la réduction de la cellulite s'il est combiné à un régime alimentaire approprié, à de l'exercice, etc.
Le massage anti-cellulite augmentera la circulation sanguine vers les zones touchées.
- 1Appliquez une lotion hydratante sur la zone couverte de cellulite pour que vos mains glissent facilement.
- 2Commencez à masser au point le plus bas et montez vers votre cœur.
- 3Appliquez une pression modérée sur la peau et alternez ces mouvements:
- De longs mouvements de balayage en utilisant vos articulations, vos doigts ou la paume de votre main.
- Mouvement circulaire à nouveau en utilisant votre main comme ci-dessus.
- Mouvement de pétrissage en saisissant votre peau avec votre pouce et vos doigts et en la massant en mouvements circulaires comme si c'était de la pâte.
- Pincez doucement la peau entre le pouce et les doigts et éloignez-la légèrement du corps.
- Pincez doucement la peau entre le pouce et les doigts et tirez-la doucement dans toutes les directions.
- 4Terminez toujours par de larges coups de contact relaxants (effleurage)
Le massage anti-cellulite augmentera la circulation sanguine vers les zones touchées.
- Beaucoup de femmes ont ce problème! Alors ne pensez pas que vous êtes le seul à en être dérangé!
- Utilisez un outil de roulement, un avec des balles, des rouleaux ou de la texture, pour plus de stimulation et pour éviter que vos mains ne se fatiguent.
- Combinez des huiles essentielles comme le poivre noir, le romarin, le géranium et le gingembre dans une lotion ordinaire pour créer votre propre formule de réduction de la cellulite *. Le poivre noir est réchauffant et stimulant; Le romarin est excellent pour le traitement des varices et de la cellulite; Le géranium augmente le drainage lymphatique et est détoxifiant; Le gingembre augmente la circulation, soulage la douleur, réchauffe et est utile pour traiter les ecchymoses.
- Faites-le tous les jours pendant au moins cinq minutes à la fois dans chaque domaine problématique.
- Pour la technique du pincement doux, il est parfois plus facile de travailler sans lotion.
- N'oubliez pas de vous aimer - peu importe l'apparence de votre peau. Ce n'est pas ce qui est important!
- ET: Si vous vous sentez bien à l'intérieur et que vous êtes heureux et satisfait de vous-même, cela apparaîtra à l'extérieur.:)
- N'exercez pas trop de pression sur votre peau car cela peut endommager votre peau.
- Lotion pour le corps
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Questions et réponses
- Existe-t-il des crèmes anti-cellulite qui ont fait leurs preuves?Non, il n'y a pas de crèmes qui ont fait leurs preuves pour réduire la cellulite.
- L'exercice a-t-il un rapport avec la cellulite ou est-ce un régime? Y a-t-il un autre moyen de le réduire?La partie la plus importante de la perte de poids est 20% d'exercice et 80% de régime. En maintenant votre régime alimentaire, vous pouvez obtenir les résultats souhaités, mais n'oubliez pas d'être patient, car un parcours de perte de poids est long.
- Et si je n'avais jamais de cellulite avant de commencer à faire de l'exercice, et que tout à coup je deviens flasque et que je développe de la cellulite dans les cuisses et les fesses?C'est normal. Ce sera probablement comme ça pendant un moment jusqu'à ce que votre peau se répare.
