Comment renforcer vos ongles?
Pour renforcer vos ongles, coupez-les régulièrement pour éviter d'avoir des bords déchiquetés, ce qui peut les casser. De plus, évitez de vous laver les mains avec de l'eau chaude car cela peut affaiblir les ongles. Vous pouvez également appliquer de l'huile ou une lotion, comme l'aloès, le karité ou le cacao, après les douches et tous les soirs pour hydrater vos ongles. En plus de vos soins de base pour les ongles, assurez-vous de consommer les bons nutriments, tels que les protéines, la vitamine D et la vitamine A, que l'on trouve dans des aliments comme les œufs, les produits laitiers et les carottes. Pour apprendre à utiliser un fortifiant pour les ongles, continuez à lire!
Traiter vos ongles en douceur, obtenir beaucoup de nutriments et essayer quelques astuces surprenantes permettra à vos ongles de devenir forts et rapides en un rien de temps.
Vos ongles sont-ils cassants et facilement cassants? Changer quelques habitudes quotidiennes peut faire une grande différence. Traiter vos ongles en douceur, obtenir beaucoup de nutriments et essayer quelques astuces surprenantes permettra à vos ongles de devenir forts et rapides en un rien de temps.
Méthode 1 sur 3: avoir une routine d'ongles en bonne santé
- 1Coupez vos ongles régulièrement. Si vous laissez vos ongles pousser trop longtemps et devenir irréguliers et rugueux, ils sont plus susceptibles de se casser et de s'affaiblir. Vos ongles sont un peu comme vos cheveux - sans entretien régulier, ils commencent à s'affaiblir au niveau des pointes. Tailler vos ongles régulièrement est un moyen important de les aider à rester forts.
- Coupez vos ongles avec un coupe-ongles ou des ciseaux à ongles - pas une paire de ciseaux ordinaire ou tout autre type d'instrument de coupe. Et assurez-vous que vos tondeuses ou ciseaux sont bien aiguisés!
- Ne coupez pas vos ongles trop courts. Les couper rapidement peut laisser le bout de vos doigts sujet aux griffes et aux infections. Laissez un petit bord blanc au bout de vos ongles.
- 2Limez vos ongles de la bonne manière. Le limage des ongles dans un mouvement de sciage est l'une des choses les plus dommageables que vous puissiez faire, car cela détruit les fibres de vos ongles. Cela peut en fait affaiblir tout l'ongle, pas seulement la pointe! Pour limer correctement, utilisez une lime émeri et exécutez légèrement la lime dans une seule direction, au lieu de scier d'avant en arrière.
- 3Soyez prudent lorsque vous coupez vos cuticules. Certaines personnes aiment couper leurs cuticules à fond, mais cela peut laisser vos ongles sujets aux infections. Au lieu de tailler vos cuticules, pensez à les tremper puis à les repousser légèrement à l'aide d'un poussoir à cuticules. De cette façon, ils seront à l'écart lorsque vous peignez vos ongles, mais ils protégeront toujours vos doigts contre l'infection par des bactéries.
- Faites tremper vos ongles dans de l'eau tiède pendant environ 5 minutes pour commencer. Vous pouvez ajouter un peu d'huile si vous le souhaitez.
- Utilisez un bâtonnet à cuticules pour repousser les cuticules vers la base des ongles. N'appuyez pas trop fort et ne les forcez pas à reculer. Ne déchirez pas et ne déchiquetez pas les cuticules.
Pour renforcer vos ongles, coupez-les régulièrement pour éviter d'avoir des bords déchiquetés, ce qui peut les casser. - 4Utilisez de l'huile ou une lotion pour hydrater vos ongles. Si vos doigts et vos ongles ont tendance à sécher, utiliser de l'huile ou de la lotion est un excellent moyen de les renforcer et de les hydrater. Mettez de la lotion chaque fois que vous prenez une douche. Vous pouvez également couvrir vos doigts de lotion avant d'aller vous coucher le soir, afin que vos doigts et vos ongles soient hydratés le matin. Voici quelques produits hydratants qui aideront vos ongles à devenir forts:
- Aloès
- Gel de chia
- Huile d'olive
- Huile de noix de coco
- huile d'argan
- huile de castor
- Huile d'amande
- Huile de jojoba
- Huile d'arbre à thé
- beurre de karité
- Le beurre de cacao
- 5Pensez à essayer le renforcement des ongles. On dit que le renfort d'ongle forme une protection dure en forme de bouclier pour vos ongles afin qu'ils ne soient pas exposés à des choses qui peuvent les affaiblir. Certains renforçateurs sont destinés à être appliqués chaque semaine, certains mensuellement. Essayez-le, mais gardez à l'esprit que compter uniquement sur un fortifiant ne sera probablement pas votre meilleur pari, car les ongles cassants sont souvent causés par un traitement sévère et ne reçoivent pas suffisamment de nutriments.
Méthode 2 sur 3: traiter vos ongles avec soin
- 1Ne faites pas trop de manucures. Le processus consistant à appliquer plusieurs couches de couche de base, de couleur et de couche de finition, en éloignant lentement les éclats de vernis, puis en les retirant à l'aide d'un produit chimique peut faire beaucoup de dégâts. De plus, alors que certaines manucures utilisent la technique appropriée pour limer les ongles et repousser les cuticules, beaucoup ne le font pas. Obtenir des manucures fréquentes affaiblit vos ongles des manières suivantes:
- Vos ongles sont exposés à de nombreux produits chimiques, y compris les produits chimiques contenus dans le vernis et le dissolvant de vernis - en particulier l'acétone
- Vos ongles peuvent être manipulés grossièrement - mal limés, etc.
- Vos ongles peuvent être exposés aux bactéries des outils du salon de manucure
- 2Laissez vos ongles se dénuder parfois. Des ongles solides et sains commenceront à émerger si vous leur donnez la chance de se dénuder parfois. Si cela fait longtemps que vos ongles n'ont pas vu le jour, engagez-vous à passer un mois sans appliquer de vernis. Il faudra à peu près autant de temps pour voir la nouvelle croissance solide des ongles arriver. Voici ce que vous êtes susceptible de voir:
- La décoloration causée par l'utilisation de couleurs hautement pigmentées sur vos ongles (en particulier les violets profonds, les rouges foncés, les noirs et les bleus) commencera à disparaître à mesure que vos ongles pousseront.
- Vos ongles deviendront plus lisses - vous verrez moins de lignes et ils ne seront pas rugueux.
- Vos ongles seront moins sujets à la casse.
Si vos doigts et vos ongles ont tendance à sécher, utiliser de l'huile ou de la lotion est un excellent moyen de les renforcer et de les hydrater. - 3Ne vous mordez pas les ongles. Cela les rend déchiquetés et en lambeaux, et rend également vos doigts plus sujets aux infections. Si vous avez l'habitude de vous ronger les ongles, ils sont forcément faibles! Engagez-vous à vous arrêter - vous verrez une amélioration tout de suite.
- Essayez de mettre de l'huile d'arbre à thé sur vos ongles. Le goût prononcé vous dissuadera de mettre votre bouche sur vos ongles et les propriétés curatives de l'arbre à thé fonctionneront également!
- Vous pouvez essayer d'utiliser une formule spécialement créée pour empêcher les gens de se ronger les ongles (vendue dans les pharmacies). Cependant, comme ces formules contiennent beaucoup de produits chimiques, ce n'est peut-être pas la meilleure stratégie à long terme - cela pourrait finir par rendre vos ongles cassants.
- 4N'utilisez pas de produits agressifs sur vos ongles. Si vous lavez la vaisselle sans porter de gants ou nettoyez votre salle de bain à mains nues, cela aura un effet sur vos ongles. Les détergents puissants et agressifs contenus dans le savon à vaisselle et les nettoyants ménagers sont très durs pour les ongles et la peau. Chaque fois que vous utilisez un produit contenant des produits chimiques, portez une paire de gants en caoutchouc non poreux.
- Mieux encore, essayez d'utiliser des produits qui ne contiennent pas de produits chimiques toxiques. Le vinaigre, le jus de citron et d'autres substances naturelles peuvent faire le même travail sans vous blesser les ongles!
- Même certains savons pour les mains contiennent des produits chimiques puissants qui peuvent être durs pour la peau. Recherchez du savon aux propriétés hydratantes ou utilisez un savon doux comme du savon de Castille pour protéger vos mains.
- 5N'utilisez pas d'eau chaude pour vous laver les mains. Utiliser de l'eau très chaude est également difficile pour vos ongles et votre peau. Cela peut rendre vos ongles mous et pendant ce temps, ils peuvent se déchirer et se déchirer beaucoup plus facilement. Utilisez plutôt de l'eau et du savon très tiède ou tiède.
- 6Faites-vous soigner pour une infection fongique. Si vos ongles sont jaunes ou bruns et se cassent jusqu'aux cuticules, vous pourriez avoir une infection fongique grave qui doit être traitée. Pour des symptômes graves comme ceux-ci, consultez votre médecin pour discuter d'un plan de traitement, qui impliquera probablement la prise de médicaments sur ordonnance ou l'utilisation d'une crème antifongique topique.
Le limage des ongles dans un mouvement de sciage est l'une des choses les plus dommageables que vous puissiez faire, car cela détruit les fibres de vos ongles.
Méthode 3 sur 3: manger des nutriments qui les renforcent
- 1Mangez des protéines. Si vos ongles semblent fragiles et cassants quoi que vous fassiez, il est temps de réfléchir davantage à ce que vous mettez dans votre corps. Vos ongles, comme le reste de votre corps, sont nourris et renforcés par la nourriture que vous mangez. Les ongles sont en fait fabriqués à partir de protéines, donc si vous n'en consommez pas assez quotidiennement, cela se voit vraiment dans vos ongles.
- Mangez des protéines à chaque repas. Les œufs, la viande et le poisson sont de bons choix, tout comme les haricots, les autres légumineuses et le tofu.
- Vous pouvez également boire des boissons protéinées ou ajouter de la poudre de protéines à un verre d'eau ou de lait pour obtenir un supplément de protéines.
- 2Obtenez beaucoup de vitamines. Les ongles sont également nourris par de nombreuses vitamines différentes qui les rendent forts, sains et brillants. Si vos ongles semblent ternes et jaunis, il est important d'augmenter la quantité de nutriments que vous leur donnez. Les vitamines D, H et A sont particulièrement importantes pour la santé des ongles.
- Les produits laitiers sont une grande source de vitamine D.
- Les bananes, les haricots et les œufs sont d' excellentes sources de vitamine H.
- Les carottes et les patates douces vous charger avec la vitamine A.
- 3Assurez-vous de manger suffisamment de nourriture. Si vous suivez un régime alimentaire extrême, vos ongles pourraient cesser de pousser. Ne pas avoir assez de nourriture peut rendre vos ongles cassants, jaunis et sujets à se casser. Assurez-vous de consommer suffisamment de calories, y compris les calories provenant des graisses, des protéines et des glucides. Une alimentation équilibrée et un mode de vie sain sont essentiels pour des ongles sains.
- Portez des gants ou des mitaines en hiver pour protéger vos ongles du froid.
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Questions et réponses
- J'ai essayé tous ceux-ci mais mes ongles sont encore fragiles et cassants.Si vos ongles sont fragiles et cassants, coupez-les et recommencez.
- Qu'est-ce qui cause les rides et les piqûres sur mes ongles?Ils peuvent résulter de blessures aux ongles. Les piqûres peuvent provoquer l'effritement de vos ongles. Les piqûres sont également associées à des conditions qui peuvent endommager la cuticule de votre ongle.
- Qu'est-ce qui cause des taches blanches et des bandes sur mes ongles?Si vous aviez juste des taches blanches sur l'un de vos ongles, il est probable que vous frappiez votre ongle ou votre cuticule sur quelque chose, mais si vous les voyez sur tous ou la plupart de vos ongles, cela peut être le signe d'une carence en protéines. Si tel est le cas, vous devrez peut-être ajuster votre alimentation ou prendre des suppléments. Vous devriez en parler à votre médecin.
Les commentaires (3)
- J'ai toujours voulu des ongles longs. Je suis tellement contente de les avoir enfin! Merci.
- Tous avaient beaucoup d'informations. Je vais tout essayer.
- Mes ongles poussaient si vite que je devais souvent les couper. Puis j'ai commencé à faire des manucures pour montrer mes beaux ongles. Après quelques mois, mes ongles étaient plus faibles et ne poussaient pas du tout rapidement. Cet article confirme mon soupçon que les manucures en étaient la raison. Merci!
