Comment changer de look pendant l'été?
Pour changer de look cet été, commencez par vous inspirer des idées de tenues de comptes mode sur les réseaux sociaux. Choisissez une palette de couleurs pour vos tenues, comme des couleurs terreuses ou vives, puis achetez les nouveaux vêtements dont vous avez besoin dans le magasin. Si vous souhaitez également changer de coiffure, cherchez l'inspiration dans les magazines de mode et prenez une photo de votre apparence lorsque vous allez chez le coiffeur. Alternativement, vous pouvez teindre vos cheveux d'une couleur différente à la place. Pour obtenir des conseils sur la façon de préparer un programme d'entraînement estival et de manger sainement, continuez à lire!
Comment changer de look si je dois porter un uniforme, que je ne peux pas teindre les cheveux et que je ne peux pas me maquiller?
L'été est le moment idéal pour un relooking. Commencez par repenser votre style personnel, puis expérimentez avec différentes coiffures et articles de maquillage pour compléter votre nouveau look. Profitez du temps ensoleillé pour tonifier votre corps avec un peu d'exercice en plein air. Choisir des aliments sains, manger moins au restaurant et boire des tonnes d'eau vous rapprochera également de votre corps de rêve. Venez tomber, vos amis vous reconnaîtront à peine!
Méthode 1 sur 4: transformer votre garde-robe
- 1Être inspiré. Pour parfaire votre nouveau look, vous aurez besoin d'inspiration. Créez un tableau de style sur Pinterest, suivez les comptes de mode sur les réseaux sociaux ou créez un dossier de vos idées de tenues préférées.
- 2Créez une palette de couleurs. Pensez aux nuances que vous voulez dans votre nouvelle garde-robe. Êtes-vous fan des tons de terre ou préférez-vous que votre nouveau style soit lumineux et audacieux? Une palette de couleurs est un facteur important à prendre en compte lors de la création d'un style cohérent.
- Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas confiné à une seule palette de couleurs! N'hésitez pas à porter parfois des couleurs vives, même si vous vous en tenez généralement aux noirs et aux gris. La création d'une palette de couleurs facilite simplement la création de votre style et l'achat de nouvelles pièces.
- 3Développez votre nouveau style. Maintenant que vous avez trouvé l'inspiration et sélectionné une palette de couleurs, vous êtes prêt à commencer à créer votre nouveau style personnel! Vous changez de look cet été pour une raison: vous voulez probablement donner une nouvelle image au monde. Faites un brainstorming. À quoi ressemble cette image?
- Essayez de développer un style qui vous donne confiance en votre peau. Restez fidèle à vous-même - ne forcez pas un style que vous ne vous sentez pas à l'aise de porter.
- Lorsque vous développez votre style, pensez à laquelle de vos fonctionnalités vous souhaitez mettre en valeur.
- 4Créez un ensemble de tenues signature. Ce sont des idées de tenues de base qui incarneront votre nouveau style et vous donneront des ensembles fiables sur lesquels vous rabattre en cas de doute. Vos tenues de signature n'ont pas besoin d'être très spécifiques - elles ressemblent plus à des directives de tenue.
- Par exemple, l'une de vos tenues signature pourrait être un pantalon à jambes droites avec un simple T-shirt.
- Vous voudrez peut-être vous inspirer de votre tableau Pinterest ou de vos icônes de mode.
- 5Étiquetez-le! Une fois que vous avez une idée de ce à quoi vous voulez que votre style ressemble, donnez-lui un nom. Cela peut vous aider à avoir une compréhension plus concrète de votre style. Pensez aux types de pièces que vous porterez, à votre palette de couleurs et à vos principales icônes de style. Faire preuve de créativité! Vous êtes le styliste ici.
- Par exemple, si votre style est coloré, tout en étant professionnel, vous pouvez l'appeler «business bright».
- 6Passez par votre placard. Avant de commencer à acheter de nouveaux vêtements qui correspondent à votre style, nettoyez le désordre des profondeurs de votre placard. Vous constaterez peut-être que beaucoup de vos articles actuels ou des articles oubliés depuis longtemps au fond du placard peuvent s'intégrer dans votre nouveau style!
- Vous constaterez peut-être que vous pouvez créer un tout nouveau look avec des vêtements que vous possédez déjà.
- 7Allez acheter des vêtements. Si vous sentez que vous avez besoin de nouveaux vêtements pour donner vie à votre style, il est temps de vous rendre dans les magasins. Achetez en pensant à votre nom de style, à vos tenues distinctives et à votre palette de couleurs. Concentrez-vous sur des pièces basiques qui reflètent votre style, comme une chemise boutonnée cool ou un joli pantalon noir. Vous pouvez les mélanger et les assortir pour créer des tonnes de looks différents.
- Si vous avez travaillé sur votre poids pendant l'été, achetez le plus près possible de l'automne et assurez-vous de tout essayer pour vous assurer qu'il vous va bien - après tout, votre corps peut avoir une taille et une forme différentes de ce qu'il était. il y a quelques mois.
- Ne négligez pas les friperies et friperies lors de vos aventures! Cela peut prendre quelques recherches, mais vous pouvez trouver de beaux articles uniques pour vos tenues. Les friperies sont idéales pour les looks de style rétro en particulier.
- 8Acheter des accessoires de relevé. N'oubliez pas d'acheter des accessoires de déclaration, comme des bijoux et des sacs à main. Non seulement les accessoires rassemblent votre tenue, mais ils peuvent également transformer des tenues similaires en ensembles uniques avec un minimum d'effort et d'argent.
Vous changez de look cet été pour une raison: vous voulez probablement donner une nouvelle image au monde.
Méthode 2 sur 4: changer de coiffure et de maquillage
- 1Obtenez une coupe de cheveux qui complète votre nouveau style. Vous voudrez peut-être une coiffure entièrement nouvelle pour accompagner votre nouveau look. Regardez les blogs de style, Pinterest et les magazines de mode pour vous inspirer. Choisissez une coupe de cheveux qui correspond à votre nouveau style personnel et apportez quelques photos pour que votre coiffeur puisse avoir une meilleure idée de ce que vous voulez.
- Par exemple, si votre nouveau style est énervé et sombre, vous pouvez opter pour une coupe de cheveux courte et hirsute.
- Si votre style est doux et girly, essayez une frange avant.
- Si vous avez des poils sur le visage, essayez de les raser ou de les faire pousser pour s'adapter à votre nouveau look.
- 2Teindre tes cheveux. La teinture de vos cheveux peut changer instantanément toute votre apparence. Regardez vos icônes de style pour vous inspirer et choisissez une couleur qui complète votre teint et votre nouveau style personnel. Parlez à un styliste pour voir quelles couleurs sortiraient le mieux compte tenu de votre teint naturel.
- Si vous vous faites teindre les cheveux dans un salon, apportez des photos de la couleur souhaitée.
- Gardez à l'esprit que les teintures achetées en magasin s'avèrent généralement quelques nuances plus foncées qu'elles ne le paraissent sur la boîte. Achetez une couleur qui semble une nuance ou deux plus claire que celle que vous voulez.
- 3Changez votre part. Si vous n'avez pas envie de vous faire couper les cheveux, essayez de changer la façon dont vous séparez vos cheveux. Si vous faites habituellement une partie centrale, essayez une partie latérale profonde pour un look plus glamour.
- 4Essayez différentes coiffures. Pour une transformation estivale, ajoutez de nouvelles coiffures à votre répertoire. Expérimentez avec différents outils chauds, comme les bigoudis et les lisseurs, ainsi que différents produits capillaires, comme les gels, les sprays et les mousses. Encore une fois, regardez les icônes de style préférées pour vous inspirer.
- Lissez vos cheveux en arrière avec une souris, placez-les derrière vos oreilles, utilisez un autre fer à friser ou essayez un spray texturant.
- Essayez des petits pains en désordre, des queues de cheval élégantes ou des tresses françaises.
- Les extensions et les franges à clip vous permettent d'expérimenter en toute sécurité avec différentes longueurs de cheveux.
- 5Expérimentez avec le maquillage. Une lèvre rouge audacieuse ou une doublure ailée peut totalement changer votre look. Essayez différents types de fonds de teint, fards à joues, bronzants, eye-liners, rouges à lèvres et brillants jusqu'à ce que vous trouviez un look que vous aimez.
- Choisir une nouvelle couleur pour les lèvres est un moyen rapide et facile de changer de style. Par exemple, si vous portez habituellement une lèvre rouge vif, essayez un gloss rose nude.
- Concentrez-vous sur l'expérimentation du maquillage qui définit les caractéristiques, comme l'eyeliner, le mascara, le fard à paupières et le rouge à lèvres. Choisissez différentes fonctionnalités que vous souhaitez rendre «pop».
- Si vous ne portez pas beaucoup de maquillage, vous pouvez porter plus de maquillage que d'habitude pour transformer votre apparence. Si vous aimez appliquer des tonnes de maquillage, pensez à opter pour un look plus subtil.
- 6Essayez une lotion de bronzage. Une peau radieuse et bronzée peut transformer votre apparence, mais vous n'avez pas besoin de risquer les dommages du soleil pour l'obtenir. Essayez plutôt une lotion de bronzage quotidienne. Vous aurez l'air dorée et votre peau vous remerciera.
- 7Formez vos sourcils. Vos sourcils peuvent sembler insignifiants, mais ils peuvent en fait avoir un impact énorme sur votre apparence. Envisagez de visiter un salon pour une épilation ou un filetage des sourcils. Assurez-vous de vérifier les critiques en ligne et consultez vos amis! Vous ne voulez pas avoir à attendre qu'un travail de cire farfelu se développe.
- Vous pouvez également épiler vos sourcils à la maison. Allez-y doucement - il vaut mieux aller trop épais que trop mince!
- Remplissez les zones clairsemées avec un crayon à sourcils.
Pour changer de look cet été, commencez par vous inspirer des idées de tenues de comptes mode sur les réseaux sociaux.
Méthode 3 sur 4: mise en forme
- 1Élaborez un programme d'entraînement d'été. Commencez par penser à vos objectifs de mise en forme. Vous devrez développer votre plan en conséquence. Si vous voulez perdre du poids, vous pouvez vous concentrer sur le cardio. Si vous voulez tonifier vos jambes, vous pouvez consacrer la majeure partie de votre énergie à des exercices de musculation, comme des fentes et des squats. Prévoyez des exercices dans votre routine quotidienne et n'oubliez pas de noter votre plan.
- Incluez une variété d'activités différentes pour éviter l'ennui. Vous devez alterner les jours à fort impact, qui peuvent impliquer de l'haltérophilie, avec des jours à faible impact, qui peuvent impliquer la natation ou le cyclisme.
- 2Entraînement quotidien. Essayez de vous entraîner pendant au moins 30 minutes la plupart des jours de la semaine. Deux de ces jours devraient impliquer un entraînement en force pour travailler vos différents groupes musculaires.
- Si vous manquez de temps cet été, essayez d'intégrer l'exercice à vos activités quotidiennes. Par exemple, si vous devez vous rendre au magasin, pensez à faire du vélo.
- 3Suivez vos progrès. Testez votre condition physique au début de l'été pour établir une base de référence, puis voyez comment vous vous améliorez tout au long. Concentrez-vous sur l'évaluation des exercices sur lesquels vous travaillerez régulièrement, comme les planches ou les pompes.
- Par exemple, vous pouvez enregistrer le nombre de pompes que vous pouvez faire, combien de temps vous pouvez tenir une planche et combien de poids vous pouvez vous accroupir.
- Notez tout pour que vous puissiez suivre vos progrès avec précision!
- 4Ammenes le dehors. Au lieu de rester enfermé dans une salle de sport étouffante, profitez du soleil d'été! La course à pied est l'une des activités d'exercice en plein air les plus courantes, mais vous pouvez également essayer l'entraînement par intervalles à haute intensité, qui vous tonifiera rapidement. Cette forme d'entraînement implique des circuits corporels rigoureux et brûle des tonnes de calories.
- Voici une séquence que vous pouvez tester: tenir des haltères, faire des fentes pendant 30 secondes, suivies de 30 secondes de pompes. Répétez pour 5 tours.
- Si vous êtes en vacances près d'une plage, travailler sur le sable peut vous donner un défi supplémentaire!
- D'autres activités de plein air, comme le cyclisme, la natation ou le beach-volley, sont toutes d'excellentes options.
Méthode 4 sur 4: bien manger
- 1Choisissez des aliments sains. Bien manger est la clé de la transformation de votre corps en été et peut également vous donner une peau plus claire et plus lumineuse. Choisissez des protéines maigres comme le poulet et le poisson, les grains entiers, les produits laitiers faibles en gras et beaucoup de fruits et légumes. Évitez les produits riches en sucre et en matières grasses, comme les produits de boulangerie, les bonbons et les chips.
- Restez simple en vous concentrant sur des ingrédients frais et en évitant les aliments emballés et transformés.
- Faites des substitutions saines pour une cure de jouvence facile. Par exemple, au lieu de manger un beignet au petit-déjeuner, essayez des flocons d'avoine à grains entiers garnis de fruits frais. Au dîner, remplacez le poulet frit par du saumon grillé.
- 2Mangez au bon moment. Manger au bon moment peut vous garder plein d'énergie tout en stimulant votre métabolisme, vous rapprochant ainsi de votre physique idéal. Assurez-vous de prendre votre petit-déjeuner et évitez de manger tard le soir, car cela peut entraîner une prise de poids.
- Au lieu de trois gros repas, envisagez de manger plus de petits repas tout au long de la journée. Cela maintiendra votre métabolisme et votre niveau d'énergie à un niveau élevé.
- 3Faites votre propre nourriture. Manger à l'extérieur peut rendre la perte de poids plus difficile, car les aliments au restaurant contiennent généralement plus de calories que les alternatives faites maison. Au cours de l'été, essayez de manger plus souvent à la maison et apportez un sac à lunch au travail.
- Pour un déjeuner sain et délicieux, essayez de préparer des sandwichs avec une protéine maigre de votre choix sur une tortilla de blé entier ou du pain de grains entiers de votre choix.
- 4Boire beaucoup d'eau. L'été peut être chaud, et avec tous les exercices que vous ferez, l'hydratation est la clé. De plus, c'est bon pour votre peau! Évitez les boissons sucrées, y compris les smoothies, les cocktails et les boissons sucrées au café, et optez plutôt pour de l'eau. Cela peut réduire considérablement votre apport calorique quotidien, vous aidant à atteindre vos objectifs corporels d'été.
- Essayez de boire 2 tasses d'eau avant de prendre votre repas - considérez cela comme un «apéritif». Vous êtes susceptible de consommer moins de calories pendant le repas.
- Si vous voulez vous adonner à l'alcool, optez pour des boissons peu sucrées. Par exemple, remplacez une margarita super sucrée par de la vodka avec un soupçon de soda et de citron vert.
Si vous souhaitez également changer de coiffure, cherchez l'inspiration dans les magazines de mode et prenez une photo de votre apparence lorsque vous allez chez le coiffeur.
- Différentes qualités de peau nécessitent différents types de maquillage. Les personnes à la peau sèche doivent éviter le maquillage minéralisé, qui peut assécher encore plus la peau. Si votre peau est grasse, par contre, optez pour un fond de teint et une poudre sans huile pour ne pas l'aggraver.
- En cas de doute, parlez-en à un spécialiste. Les dermatologues peuvent vous recommander un maquillage et une lotion qui conviendront à votre peau; Les commis de magasin de vêtements expérimentés peuvent souvent fournir d'excellents conseils en matière de mode. N'ayez pas peur de poser des questions.
- Si vous le souhaitez, faites-vous couper les cheveux quand il fait chaud. Il vous gardera au frais et vous aidera dans votre transformation estivale!
- Si vous avez toujours les cheveux baissés, essayez-les en queue de cheval haute ou en chignon. Une autre façon de choisir votre nouveau style est d'opter pour un look spécifique basé sur ce que vous aimez faire. Par exemple: si vous aimez le sport, vous pouvez essayer un look athlétique, comme une queue de cheval haute avec un short en jean et un t-shirt ample.
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Questions et réponses
- Comment savoir quels aliments je peux manger lorsque j'ai un appareil dentaire?Si quelque chose est très dur, comme de la glace, des bonbons durs ou des pommes entières, ou est très moelleux, comme la gomme et le caramel, essayez de l'éviter. La dernière chose que vous voulez est de devoir aller chez l'orthodontiste pour obtenir une fixation à nouveau. Pour plus d'informations, consultez Comment manger avec un appareil dentaire.
- Existe-t-il une autre façon de s'entraîner sans équipement d'entraînement?Oui! Il existe de nombreuses vidéos d'entraînement sur YouTube que vous pouvez essayer! Je suggérerais la série de Gabriella Whited.
- Dois-je vouloir mieux paraître pour un mec?Non, vous devez avoir l'air bien pour vous et pour personne d'autre. Si vous êtes à l'aise avec vous-même et qu'il ne vous aime pas, c'est sa perte.
- Dois-je changer ma personnalité pour cela?Bien sûr que non, et vous ne devriez pas essayer (à moins que vous ne soyez méchant avec les gens, auquel cas vous devriez essayer d'être plus gentil). Soistoimême.
- Je souhaite transformer complètement mon regard sur le travail, mais je connais ces personnes depuis des années. Comment gérer les réactions des gens pendant les premiers jours / semaines du «nouveau» moi?Si vous êtes assez courageux pour opter pour un tout nouveau look, vous êtes assez courageux pour faire face aux réactions des gens. La plupart des adultes normaux seront heureux pour vous, tant que vous êtes heureux. Les bons collègues vous soutiendront. Vous recevrez sans aucun doute beaucoup de compliments.
- Que puis-je faire pour avoir l'air plus vieux et plus grand?La hauteur est difficile à simuler, mais des talons bas ou des inserts compensés pour chaussures peuvent fonctionner. Si vous voulez paraître plus âgé, je vous suggère de vous procurer une paire de lunettes qui encadre bien votre visage. Faites percer vos oreilles si vous le souhaitez et essayez peut-être une nouvelle coiffure.
- J'ai un style bizarre et je veux devenir preppy. Je reçois 75€ par mois, et la plupart des marques preppy sont extrêmement chères. Que puis-je faire?Découvrez les friperies, vous pouvez y trouver beaucoup de vêtements chers à bas prix. Les magasins d'usine sont également parfaits pour cela si vous pouvez en trouver près de chez vous.
- Comment changer de look si je dois porter un uniforme, que je ne peux pas teindre les cheveux et que je ne peux pas me maquiller?Vous pouvez essayer de changer la façon dont vous vous coiffez et peut-être mettre des accessoires différents. Vous pouvez également obtenir un piercing si vous y êtes autorisé. Et rappelez-vous, le simple fait d'avoir confiance est très important. Vous pouvez changer votre "look" simplement en vous tenant droit avec vos épaules en arrière et en souriant!
- Je fais une séance d'entraînement puis je mange de façon excessive; comment puis-je ne pas faire ça?Mangez des aliments sains! Prenez une grosse salade, des fruits frais, une patate douce cuite au four ou quelque chose de similaire après avoir fait de l'exercice. Une option post-entraînement rapide, facile et saine est une céréale riche en fibres et faible en gras avec du lait écrémé.
Les commentaires (5)
- Je suis très conscient du poids, alors peut-être que cela aidera.
- Cet article m'a beaucoup aidé. Je suis allé à l'école et les gens ont été surpris par mon nouveau look.
- Cela m'a aidé à améliorer mon alimentation, mon apparence, ma routine et, finalement, ma vie. Je ne pensais pas qu'un article de guide pourrait être aussi utile, mais maintenant ma vie s'annonce pour le mieux!
- Je voulais changer pendant l'été pour l'école. Étant très conscient de moi-même, cela m'a aidé à respecter un programme de perte de poids.
- Chaque étape de cet article est très importante et cela aide beaucoup.
