Comment rompre avec un garçon?

Dis-lui que c'est fini. Dites-lui la vérité (autant que vous le pouvez). Ne soyez pas méchant et ne mentez pas, dites-lui simplement que vous ne pensez pas que la relation fonctionne. Essayez d'éviter «soyons juste amis» ou «ce n'est pas toi, c'est moi», car ces clichés donneront l'impression que vous n'avez pas beaucoup réfléchi à ses sentiments. Faites-lui savoir qu'il est temps de passer à autre chose, que cela ne fonctionne tout simplement pas et que vous espérez que vous pourrez le faire tous les deux avec maturité.

• Regardez-le dans les yeux lorsque vous parlez. Faites-lui voir que cela vous fait mal aussi.

Après la rupture, laissez-le poser des questions. Il est probable qu'il voudra une plus grande explication, même s'il ne le dit pas tout de suite. Soyez ouvert à lui parler. Cela lui montrera que vous êtes prêt à parler, et donc que vous travaillerez pour être un bon ami quand il sera prêt. Cela lui donnera également la fermeture dont il pourrait avoir besoin pour passer à autre chose.

• Il se peut qu'il ne veuille pas du tout poser de questions ou parler, bien qu'il puisse venir vous poser des questions plus tard. C'est très bien. S'il ne veut vraiment pas parler, n'insistez pas.

Expliquez davantage si c'est nécessaire. Il peut réagir de plusieurs manières; s'il est stupéfait ou s'il veut simplement partir tout de suite, alors très bien. Mais il pourrait vraiment, vraiment vouloir savoir pourquoi. Et vous devrez peut-être simplement lui dire - dans la mesure où vous le pouvez sans blesser ses sentiments. Si vous pensez qu'il ne se soucie pas de vous, donnez-lui un ou deux exemples concrets, à condition que cela ne semble pas accusateur.

• En général, vous n'aurez pas besoin de vous y attarder autant. Si vous avez une idée que cela ne fonctionne pas, alors il sera probablement sur la même longueur d'onde.

Évitez d'être trop méchant. Bien que vous puissiez être en colère, blessé ou écrasé, il n'est pas nécessaire d'entrer dans le vif du sujet en l'insultant, en étant impoli ou en le faisant se sentir encore plus mal. Vous devriez y aller la tête haute et lui faire penser à vous aussi positivement qu'il le peut lorsqu'il repense à la relation. Peu importe à quel point les choses sont mauvaises, les choses étaient probablement plutôt bonnes autrefois, et il n'y a aucune raison de gâcher tout cela simplement parce que vous êtes en colère ou blessé.

• S'il vous a vraiment blessé, bien sûr, cela ne veut pas dire que vous devriez être super gentil avec lui. Évitez simplement de le maudire, de le gifler ou d'être excessivement méchant.

Soyez bref. Une fois que vous avez dit votre part et répondu à quelques-unes de ses questions, il est temps de lui dire au revoir. Il ne sert vraiment à rien de s'attarder, de s'asseoir à pleurer et de se tenir les uns les autres, et de se mettre généralement plus en colère. Plus vous y asseoir, plus tous ces sentiments viendront se précipiter en arrière, et plus mal, triste, confus, déçu et le cœur brisé, vous vous sentirez à la fois.

• Une fois qu'il n'y a plus rien à dire, dites au revoir.

Défend ton territoire. Il ne s'agit pas d'une négociation, mais d'une notification. Ne laissez pas votre petit ami vous convaincre que vous devriez vraiment être ensemble, que vous avez tout faux ou qu'il va changer complètement et être parfait pour vous. Vous avez pris votre décision et il n'y a plus de retour en arrière possible. Vous aviez de bonnes raisons de rompre avec lui, et vous devriez vous y tenir, peu importe à quel point cela peut être difficile.

• Il est important d'être ferme et d'indiquer clairement que vous êtes en train de rompre, et non que vous avez besoin de vous séparer. Faites-lui savoir que c'est FIN avec un O majuscule.

Si vous voulez rester amis, dites-le-lui. Assurez-vous qu'il sache que vous voulez lui laisser le temps de se remettre de vous, cependant. Faites-lui savoir que vous n'allez pas faire le premier pas vers l'amitié, mais qu'une fois qu'il se sentira prêt à être ami, il devrait vous appeler. Cela vous aidera à vous séparer tous les deux pour surmonter la relation. Respectez votre promesse d'être amical lorsqu'il vous appellera.

Terminez sur une bonne note. Même si vous ne sourirez pas tous les deux jusqu'aux oreilles et ne vous étreindrez pas passionnément en disant au revoir, vous devriez essayer de rendre les choses aussi amicales et polies que possible, même si vous avez envie de crier la tête haute. Soyez gentil, ne donnez pas l'impression que vous mourez d'envie de sortir de là et dites à votre petit ami que vous êtes désolé de ce qu'il ressent. Expliquez clairement que vous voulez que les choses entre vous soient aussi positives que possible, même si vous avez besoin d'un peu d'espace au début.

• Les injures, les insultes ou les cris les uns aux autres ne mèneront qu'à plus de douleur.

N'essayez pas d'être amis tout de suite. Cela ne fonctionnera pas, peu importe quels bons amis vous étiez avant la relation, ou à quel point tout s'est terminé à l'amiable. Il n'y a aucune chance que vous puissiez passer de BF/GF à BFF, alors épargnez-vous le chagrin d'essayer. Passez du temps à l'écart et passez même une semaine ou deux sans vraiment parler si c'est possible avec vos horaires. Essayez d'éviter les endroits où il se trouvera pour ne pas avoir à avoir des conversations embarrassantes et douloureuses. Prenez le temps de guérir avant de pouvoir décider si l'amitié est à l'horizon.

• Si vous le voyez, inutile d'être impoli ou de courir dans l'autre sens. Soyez poli mais soyez bref.

Prenez le temps de récupérer émotionnellement. Bien que vous ayez rompu avec le garçon, vous vous sentirez toujours confus, triste et blessé. C'est naturel. Les deux parties dans une rupture ont des rancunes, peu importe qui y met fin. Vous n'êtes peut-être pas préparée au fait que votre garçon et votre relation pourraient vous manquer, mais une partie de vous le fera. Alors allez-y doucement les prochaines semaines. Appuyez-vous sur vos copines, arrêtez l'alcool et passez du temps seul dont vous avez bien besoin.

• Ne vous lancez pas dans une nouvelle relation et ne commencez pas à sortir tout de suite. Vous aurez besoin de temps pour vous en occuper.

Ne parlez pas de lui dans son dos. Ce n'est pas parce que vous êtes séparés tous les deux que vous pouvez aller répandre ses secrets les plus sombres. Vous voudriez qu'il respecte aussi votre vie privée, n'est-ce pas? Même si vous êtes blessé ou en colère, vous ne devriez pas vous fouetter ou vous faire passer pour un bavard juste parce que la relation est terminée. Si vous le faites, les autres gars ne seront peut-être pas trop excités à l'idée d'être votre petit ami.

• Lorsque vous parlez de la relation aux autres, restez respectueux.

Gardez le public en contact avec d'autres gars au minimum. Une rupture n'est pas un concours, et vous n'allez pas gagner en fréquentant plus de personnes que votre ex. Si vous ne pouvez pas vous empêcher de profiter de la vie de célibataire, limitez la publicité au minimum. Ne publiez pas de statuts ou de photos sur Facebook, et ne paradez pas à l'école avec un nouveau garçon deux jours après la rupture. Cela ne fera qu'aggraver votre ex.

• Même si vous avez sauté dans une nouvelle relation assez peu de temps après la rupture, vous ne devriez pas faire droit public après la rupture.

Voyez si vous pouvez éventuellement devenir amis. Si suffisamment de temps s'est écoulé - et cela peut prendre des mois, voire un an ou deux - et que vous pouvez passer du temps avec votre ex sans avoir de sentiments amoureux ou blessés, alors vous pouvez essayer d'être amis. Sortez en groupe, assurez-vous que vous ne vous sentez pas tous les deux romantiques, puis essayez de passer du temps en tête-à-tête si cela vous rend tous les deux heureux.

• N'oubliez pas que, malheureusement, ce n'est pas le scénario le plus probable.