Comment gérer les parents qui ne vous comprennent pas?

Si vous avez l'impression que vos parents vous comprennent mal, pensez que vous aussi vous les comprenez peut-être mal.

Vous pourriez découvrir qu'en devenant un jeune adulte, vous commencez à avoir plus de conflits avec vos parents. La plupart des enfants se sentent incompris par leurs parents à un moment ou à un autre de leur vie. Les parents ont également du mal à comprendre leurs enfants et à savoir quand les soutenir et quand intervenir dans ce qu'ils pensent être de mauvais choix. Heureusement, les parents et les enfants peuvent mieux communiquer si les deux parties sont disposées à partager leur point de vue et à s'écouter.

Partie 1 sur 3: commencer des conversations avec vos parents

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Sachez ce que vous voulez de la conversation. Pour faire passer votre message, vous devez savoir quel est ce point. Passez un peu de temps avant la conversation à réfléchir à ce que vous espérez changer à la suite de la conversation. Si vous pensez que vous aurez du mal à vous souvenir de vos points ou à rester sur la bonne voie dans le feu de l'action, notez un ensemble d'objectifs clairement énoncés que vous espérez atteindre avec la conversation. Vous pouvez également essayer de pratiquer la conversation devant le miroir.
- Par exemple, beaucoup de gens veulent que leurs parents les laissent sortir plus tard, fassent une activité parascolaire différente, changent de spécialité universitaire, etc. D'autres fois, vous voudrez peut-être simplement que vos parents vous écoutent avec moins de jugement. Plusieurs de ces éléments peuvent être en jeu, alors notez-les sous forme de liste. Par example:
  - Je veux ressentir moins de jugement négatif sur mes décisions.
  - J'aimerais commencer à jouer au tennis.
  - Je veux me conduire à l'école le matin.
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Choisissez le bon endroit. L'endroit que vous choisissez peut changer radicalement la conversation. Par exemple, si vous en parlez au bureau de vos parents, ils seront probablement pressés. Ils peuvent également avoir l'impression de devoir régner d'une main de fer pour éviter que leurs collègues pensent qu'ils sont trop doux avec vous.
- Essayez de parler à vos parents dans un endroit calme et relativement privé. Cela peut être dans votre maison, dans la voiture ou même lors d'une promenade ensemble.
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Choisir une date. Prévoyez du temps pour avoir cette conversation. Dites à vos parents que vous devez passer du temps de qualité avec eux et prévoyez de le faire après le dîner un soir (ou selon votre emploi du temps). Fixer une heure garantira que les deux parties sont prêtes à être au même endroit pour parler en même temps. Cela fonctionne mieux que de simplement bombarder vos parents lorsqu'ils franchissent la porte.
- Évitez les moments que vous savez stressants pour vos parents. Si vos parents sont stressés au début de la conversation, ils sont moins susceptibles de vous écouter ou de réfléchir à ce que vous dites.
J'ai l'impression que je ne peux pas faire confiance à vos promesses.") Tout comme nous, les parents font des erreurs.
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Gardez la situation calme. Les sentiments sont susceptibles de s'intensifier au cours de cette conversation. Il est important de rester aussi calme que possible. Si vos parents ont du mal à rester calmes, faites une pause ou terminez simplement la conversation un autre jour.
- Par exemple, si vous êtes furieux que vos parents n'aient pas accepté de vous laisser sortir plus tard, ne commencez pas à crier: «Tu ne me laisses jamais faire quoi que ce soit! Au lieu de cela, essayez quelque chose comme: «J'ai l'impression d'être suffisamment mature pour sortir jusqu'à 10 h, et j'espère que vous y réfléchirez un peu plus. Pouvons-nous en reparler la semaine prochaine?»
CONSEIL D'EXPERT

Afin de résoudre le conflit, les deux parties doivent être disposées à se relayer et à entendre les points de vue de l'autre.
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Faites part de vos préoccupations. Une fois que vous démarrez la conversation au bon moment et au bon endroit, vous pouvez évoquer vos points principaux. Essayez de le faire le plus naturellement possible. Si vous commencez soudainement à vous plaindre et à exiger, vos parents pourraient avoir l'impression d'avoir été pris en embuscade.
- Commencez la conversation en parlant d'événements récents, puis reliez l'un d'entre eux à vos points principaux. Dites quelque chose comme «J'ai passé une bonne journée à l'école aujourd'hui. Je suis rentré chez moi après avec John. Il a obtenu un laissez-passer de stationnement la semaine dernière pour qu'il puisse se rendre à l'école en voiture. Cela m'a fait comprendre à quel point il serait plus facile de conduire au lieu de rouler Le bus."

Partie 2 sur 3: communiquer clairement avec tes parents

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Parlez fréquemment à vos parents. Parler à vos parents est souvent un excellent moyen de construire une relation solide. Cela crée également des relations lorsque vous devez discuter d'un problème plus sensible. Si vos parents sont habitués à ce que vous soyez ouvert et honnête avec eux, ils seront plus enclins à vous écouter lorsque vous abordez le problème. Si vous êtes généralement fermé ou malhonnête, ils peuvent ne pas avoir l'impression de pouvoir croire tout ce que vous leur dites.
- Faites-vous un devoir de parler à vos parents de ce qui se passe dans votre vie de tous les jours. Tenez-les au courant de certaines des choses qui se passent dans votre vie et ils l'apprécieront grandement la plupart du temps.
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Tenez compte du point de vue de vos parents. Le travail de chaque parent est de s'assurer que vous êtes un membre heureux et productif de la société. Aucune feuille de route claire n'existe pour eux pour vous amener de la naissance à l'âge adulte sans hoquet, et ils doivent souvent suivre leur instinct. Essayez d'imaginer être à la place de vos parents et d'où ils viennent. Ou même essayez de vous imaginer en tant que parent avec un enfant que vous aimez et que vous souhaitez protéger, et toutes les difficultés qui en découlent. Montrer à vos parents que vous comprenez leur dilemme peut être un signe de maturité qui les aide à vous faire davantage confiance.
- Par exemple, peut-être que vos parents insistent pour que vous pratiquiez un sport, mais vous préféreriez passer votre temps dans un groupe. Il peut être utile de dire quelque chose comme «Je sais que vous pensez que pratiquer un sport m'aidera à rester actif, mais il a été démontré que jouer de la musique améliore les compétences en mathématiques. En plus de cela, je peux aller au gymnase quelques jours par semaine. après l'entraînement du groupe."
- Si vous avez l'impression que vos parents vous comprennent mal, pensez que vous aussi vous les comprenez peut-être mal. Posez des questions sur le raisonnement de vos parents pour certaines choses afin de mieux expliquer votre propre position pour finalement parvenir à une compréhension.
- Gardez à l'esprit qu'être mal compris et être en désaccord sont différents. Vos parents peuvent vous comprendre parfaitement, mais toujours en désaccord sur quel que soit le problème.
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Soyez le plus direct possible. Si vous êtes vague et général avec vos parents, ils peuvent ne pas comprendre exactement ce que vous essayez de changer. Cela peut être frustrant et n'est généralement pas productif. Au lieu de cela, exposez clairement vos principaux points (que ce soit dans votre tête ou sur papier) et allez droit au but.
- Évitez de dire des choses générales comme: «Je veux juste plus de liberté». Au lieu de cela, dites à vos parents exactement ce que vous voulez en disant quelque chose comme «j'aimerais avoir la liberté de me rendre à l'école en voiture et en revenir.»
Si vous commencez soudainement à vous plaindre et à exiger, vos parents pourraient avoir l'impression d'avoir été pris en embuscade.
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Traitez les désaccords de manière responsable. Lorsque vous vous conduisez de manière responsable avec vos parents, ils auront plus de mal à rejeter vos préoccupations comme étant enfantines. Les pleurnicheries, les disputes et le refus de faire des compromis ne vous aideront pas à apparaître comme un adulte mature et capable, mais plutôt comme un tout-petit. Restez calme, discutez de vos préoccupations et soyez respectueux lorsque vos parents font de même.
- L'utilisation des déclarations "I" peut vous emmener loin ici. Dire des choses comme «Tu ne me laisses jamais décider quoi que ce soit. Les parents de mes amis les laissent décider tout le temps» n'est pas constructif. Évitez de blâmer les autres en disant plutôt des choses comme: «J'ai l'impression d'avoir moins la capacité de prendre mes propres décisions que les autres personnes de mon âge.

Partie 3 sur 3: démontrer la maturité

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Prendre la responsabilité. Blâmer les autres pour vos problèmes ou vos erreurs est un comportement enfantin. Si vous voulez que vos parents croient que vous pouvez faire confiance à vos décisions, ils devront vous voir accepter la responsabilité. Intensifiez-vous et proposez de faire quelque chose dans la maison, et assurez-vous que chaque fois que vous n'atteignez pas ce que vous avez dit que vous feriez, vous l'admettez et le réparez.
- Par exemple, vous pourriez commencer à préparer le dîner quelques soirs par semaine. Engagez-vous à le faire certaines nuits et faites-le à chaque fois. Cela montrera à vos parents qu'ils peuvent compter sur vous.
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Demandez conseil en cas de besoin. Les adultes responsables savent qu'ils n'ont pas toutes les réponses. En plus de cela, demander conseil vous donne l'occasion de parler et d'établir des relations avec vos parents. Vous n'êtes pas obligé de suivre tous les conseils donnés, mais écoutez attentivement et soyez respectueux. Cela montrera à vos parents que vous réfléchissez bien à vos décisions et que vous êtes toujours prêt à les laisser participer.
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Évitez de blâmer. Mettre le blâme est le contraire d'assumer la responsabilité. Si vous n'avez pas fait quelque chose, vous auriez dû le faire, c'est votre faute et celle de personne d'autre. Acceptez la faute et travaillez pour corriger la situation du mieux que vous pouvez. Cela montrera à vos parents que vous êtes prêt à accepter des responsabilités.
- Par exemple, si vos parents vous demandent pourquoi la poubelle n'a pas été sortie, évitez les excuses comme «J'allais la sortir, mais j'étais tellement occupé avec mes devoirs et j'ai oublié la nuit dernière. Alors, ce matin, tu n'as pas préparais mon petit-déjeuner et j'étais pressé d'aller à l'école et je n'avais pas le temps." Au lieu de cela, acceptez votre erreur et excusez-vous auprès de vos parents en disant "Je suis désolé de ne pas avoir sorti les poubelles hier soir. Je serai sûr de les sortir ce soir."
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Faites des compromis avec vos parents. Cela fait partie d'être un adulte. Faites valoir votre point de vue et défendez-vous, mais n'hésitez pas à conclure une bonne affaire. Si vos parents travaillent avec vous, retournez la faveur. Ils l'apprécieront et continueront à travailler davantage avec vous à l'avenir.
- Par exemple, disons que votre couvre-feu actuel est 8h00 mais que vous demandez "Maman, papa, puis-je commencer à rester dehors jusqu'à 11h00?" S'ils répondent par «Non, 11 h 00, c'est trop tard, mais vous vieillissez et nous sommes d'accord pour que vous restiez dehors jusqu'à 10 h 00», acceptez cette réponse et comptez-la comme une réussite.
Par exemple, beaucoup de gens veulent que leurs parents les laissent sortir plus tard, fassent une activité parascolaire différente, changent de spécialité universitaire, etc.
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Trouver des mécanismes d'adaptation. Si vous vivez beaucoup de conflits malgré vos efforts pour bien communiquer, vous aurez peut-être besoin d'un autre exutoire pour vous aider à gérer le stress. Trouvez quelque chose que vous aimez faire, comme tenir un journal ou écouter de la musique, et accordez-vous du temps chaque jour pour vous détendre en le faisant. Vous devriez également vous efforcer de respirer profondément et lentement lorsque vous êtes contrarié ou stressé.
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Créer un système de soutien. Avoir des amis ou d'autres membres de la famille vers qui se tourner lorsque les choses sont tendues avec vos parents est un must. Vous devez identifier les personnes en qui vous avez confiance et leur parler lorsque vous vous sentez dépassé. Un système de soutien plus large est préférable; de cette façon, vous pouvez choisir à quelle personne parler d'un problème donné.
- Vous pourriez vous confier à l'un de vos grands-parents lorsque vous avez un différend avec votre mère ou votre père. Si tel est le cas, vous pouvez souvent simplement leur demander leur avis sur la situation en commençant par quelque chose comme «Papa et moi ne sommes pas d'accord sur le couvre-feu. Pensez-vous que 11h00 est trop tard, ou devrais-je essayer de le faire reconsidérer?" Avoir cette contribution supplémentaire peut vous aider à rationaliser ce que vous ressentez à propos du désaccord.

Conseils

Évitez de le faire avec des frères et sœurs ou des amis.
N'interromps pas tes parents lorsqu'ils te répondent.

Mises en garde

Vous n'obtiendrez peut-être pas exactement ce que vous voulez.
Vous aurez probablement des ennuis si vous laissez la conversation dégénérer en dispute.

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