Comment prendre des mesures (pour les femmes)?

Lorsque vous prenez les mesures du buste, de la taille et des hanches, ainsi que toute autre mesure horizontale, il est important de garder le ruban à mesurer de tous les côtés lorsque vous l'enroulez autour de votre corps.

La connaissance de vos mesures précises du buste, de la taille, des hanches et de l'entrejambe est la clé pour avoir des vêtements parfaitement adaptés. D'autres mesures, y compris la largeur des épaules et la longueur des manches, sont également utiles à connaître. Quelques astuces rendront la prise de vos mesures simple et précise. Préparez une feuille de référence sur laquelle vous pouvez noter les mesures et maintenez une bonne posture lors du positionnement du ruban à mesurer. Demandez à un ami de vous aider avec certaines des mesures les plus délicates. Une fois votre feuille de référence remplie, vous serez préparé la prochaine fois que vous rencontrerez un tailleur, que vous fabriquerez vos propres vêtements ou que vous organiserez quelque chose sur mesure.

Méthode 1 sur 3: se préparer à prendre vos mesures

1
Mettez les bons sous-vêtements et une fine couche de vêtements. Bien que vous puissiez prendre des mesures contre la peau nue, vous pouvez choisir d'enfiler une fine couche de vêtements. Un t-shirt léger ou un débardeur convient parfaitement, tout comme un legging ou même un jean skinny. Sous vos vêtements, différents sous-vêtements entraîneront des mensurations différentes. N'oubliez pas de mettre le soutien-gorge spécifique que vous prévoyez de porter avec le vêtement qui est sur mesure ou sur mesure. Pour des mesures générales, essayez quelque chose de simple comme un soutien-gorge t-shirt non rembourré.
- Pour obtenir les mesures correctes de la taille et des hanches, assurez-vous que vos sous-vêtements ne serrent pas votre taille. Ne portez des vêtements gainants que si vous avez l'intention de les porter sous vos vêtements.
- Si vous prenez des mesures générales, choisissez des sous-vêtements qui représentent fidèlement vos sous-vêtements de tous les jours. Par exemple, si vous portez toujours des soutiens-gorge push-up ou que vous ne portez que des soutiens-gorge de sport, mettez-en un à la place.
- Ne portez rien de trop épais comme un sweat-shirt car cela augmentera vos mensurations.
2
Portez des chaussures avec la hauteur de talon correcte pour les mesures de l'ourlet ou de l'entrejambe. Ceci est particulièrement important lors de la prise de mesures pour une robe ou un pantalon. Enfilez les chaussures que vous prévoyez de porter avec vos vêtements modifiés, ou une paire similaire avec la même hauteur de talon, pour éviter un ourlet trop court.
- Si vous prenez des mesures pour une robe de demoiselle d'honneur et que vous avez commandé une paire de talons hauts de 4 po (10 cm) à porter pour l'occasion, mettez une paire de chaussures similaire avec des talons hauts de 4 po (10 cm).
- Il peut être utile de porter les bonnes chaussures même si vous ne cherchez pas à ourler vos vêtements. Le port de talons change votre posture, il est donc préférable de prendre des mesures de votre corps tel qu'il sera dans vos vêtements.
3
Tenez-vous droit, les pieds écartés de la largeur des hanches et la tête relevée. Une bonne posture est la clé d'une mesure précise. Répartissez votre poids uniformément sur les deux pieds, les pieds écartés d'au moins 15 cm (6 po). Ne déplacez pas votre poids d'un côté et ne pliez pas les genoux, car cela nuirait à vos mesures. Concentrez-vous sur regarder droit devant vous plutôt que de regarder vers le bas et de vous pencher au-dessus de votre tête.
- Si vous avez besoin de faire une pause pour vous tenir droit sur la baguette, ce n'est pas grave! Faites une pause pendant un moment pour détendre votre corps ou asseyez-vous avant de reprendre.
- Il peut être très tentant de se pencher et de regarder en bas pour voir le ruban à mesurer ou de regarder votre ami pendant qu'il vous aide à mesurer votre entrejambe. Résistez à cette envie!
- Pour vous aider à rester concentré, choisissez un point sur le mur pour regarder ou faites semblant de mettre en équilibre un livre sur votre tête. Si vous vous tenez devant un miroir, gardez un contact visuel avec vous-même.
4
Utilisez un ruban à mesurer souple. Des mesures en tissu doux et des rubans en plastique peuvent être facilement trouvés dans les magasins d'artisanat et en ligne pour quelques USD. Certains ruban à mesurer pendent tandis que d'autres sont montés sur des bobines rétractables. Assurez-vous que le vôtre est doux et flexible comme un ruban.
- Une règle ou un ruban à mesurer en métal (le type utilisé pour les projets de rénovation domiciliaire) ne conviennent pas pour prendre des mesures corporelles car ils ne sont pas flexibles.
- N'utilisez pas un très vieux ruban à mesurer. Le matériau peut s'être déformé et les encoches peuvent être inexactes.
Si vous prenez des mesures tôt le matin, avant le petit-déjeuner, vous pouvez avoir des mesures plus petites.
5
Gardez le ruban à mesurer complètement à niveau lorsque vous mesurez la circonférence de votre corps. Lorsque vous prenez les mesures du buste, de la taille et des hanches, ainsi que toute autre mesure horizontale, il est important de garder le ruban à mesurer de tous les côtés lorsque vous l'enroulez autour de votre corps. Vérifiez à nouveau que le ruban à mesurer est de niveau tout autour avant de confirmer la mesure.
- Regarder dans un miroir pleine longueur vous aidera à déterminer si votre ruban à mesurer est parallèle au sol ou s'il s'affaisse d'un côté. Faites pivoter votre corps tout en vous regardant dans le miroir pour vous assurer que le ruban à mesurer est complètement de niveau.
- Pour corriger une circonférence inégale, faites glisser vos doigts sous le ruban à mesurer pour corriger sa position contre votre corps.
6
Commencez par l'extrémité 0 po (0 cm) lorsque vous prenez une mesure. Si vous prenez une mesure horizontale, telle que votre tour de taille, placez cette extrémité au centre de votre corps et amenez le reste du ruban autour de lui. Ou, si vous prenez une mesure de longueur telle que l'entrejambe, maintenez l'extrémité du ruban à mesurer au point de départ et tirez le reste du ruban le long de votre corps jusqu'à ce que vous atteigniez le point d'arrêt.
- Là où la bande rencontre la fin, ou lorsque vous atteignez le point d'arrêt, ce sera le numéro que vous utilisez pour la mesure.
- Si vous ne faites pas attention, vous pouvez commencer par l'extrémité de 60 pouces (150 cm). Cela pourrait en fait vous donner des mesures crédibles, mais elles seront incorrectes.
7
Pincez le ruban à mesurer au bon endroit et amenez-le à la hauteur de vos yeux. Si vous êtes censé regarder droit devant vous, vous vous demandez peut-être comment vous êtes censé voir le ruban à mesurer. Il y a une astuce simple à cela! Tout en maintenant une bonne posture et en regardant droit devant vous, pincez votre doigt et votre vignette autour du ruban à mesurer au bon endroit sur le ruban à mesurer. Amenez ensuite le ruban à mesurer au niveau de vos yeux pour voir où vous l'avez pincé.
- Avec une prise sûre sur le ruban à mesurer, relâchez le ruban autour de votre corps et soulevez-le pour regarder de plus près.
- Vérifiez sur quelle ligne du ruban se trouve votre vignette et utilisez-la comme mesure.
- Si votre vignette indique 79,4 cm (31,25 po) sur le ruban à mesurer, notez-la comme mesure.
8
Faites une liste pour noter et organiser vos mesures. Avant de prendre vos mesures, créez une simple fiche de référence des mesures. Dans la colonne 1, notez le type de mesures. La colonne 2 doit commencer par des espaces vides et dans laquelle vous noterez chaque mesure au fur et à mesure.
- Même si votre première colonne est aussi simple que "Bust, Hips, Waist", il est toujours utile de les écrire. Il est facile d'oublier ces nombres, surtout ceux avec des fractions!
- Si vous prenez beaucoup de mesures, il peut être utile de demander à un ami de noter les chiffres pour vous. Ils peuvent également appeler la mesure suivante de la liste.
- Si vous préférez, imprimez un diagramme de mesures afin de vous rappeler quels nombres correspondent à chaque partie de votre corps.

Méthode 2 sur 3: prendre les mesures de votre buste et corsage

1
Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus large de votre buste. Commencez par tenir l'extrémité du ruban à mesurer au centre de votre corps, en ligne avec la partie la plus large de votre buste. Passez le ruban sous votre bras et enroulez-le autour de votre dos. Ramenez-le pour rencontrer la fin à l'avant.
- La partie la plus pleine du buste est souvent alignée avec les mamelons.
- Gardez le ruban de niveau et parallèle au sol.
- Pincez le ruban à mesurer au point de rendez-vous et enregistrez ce nombre comme mesure de votre buste sur votre feuille de référence.
2
Prenez votre tour de poitrine en enroulant le ruban autour de la base de votre soutien-gorge. Pour la mesure sous la poitrine, alignez le ruban à mesurer avec la partie de votre poitrine qui se trouve directement sous vos seins, là où se trouve le bas de votre soutien-gorge. Utilisez la même technique pour placer le ruban à mesurer au centre avant, en l'enroulant autour de votre dos, sous vos bras et en pinçant le ruban à l'endroit où il rencontre l'extrémité à l'avant.
- Ceci est parfois appelé la taille de votre bande lorsque vous vous taillez pour un soutien-gorge.
Préparez une feuille de référence sur laquelle vous pouvez noter les mesures et maintenez une bonne posture lors du positionnement du ruban à mesurer.
3
Calculez votre taille de soutien-gorge en soustrayant la poitrine de la mesure du buste. Une fois que vous avez pris vos mesures de buste et de sous-poitrine, vous utiliserez le numéro de sous-poitrine comme mesure de votre bande de soutien-gorge (par exemple, 32, 34, 36, etc.). Pour déterminer la mesure de votre tasse, arrondissez la mesure de votre buste au nombre entier le plus proche, en pouces. Ensuite, soustrayez le numéro de buste de votre numéro de buste arrondi. Utilisez la différence pour évaluer la taille de votre bonnet.
- Une différence de 0 indique un bonnet AA, 1 indique un bonnet A, 2 indique un bonnet B, 3 indique un bonnet C, 4 indique un bonnet D, 5 indique un bonnet DD, 6 indique un bonnet DDD ou F et 7 indique une tasse G.
- Par exemple, si vous avez un buste de 91 cm (36 po) et un sous-buste de 86 cm (34 po), cela vous laisse une différence de 2. Par conséquent, votre taille de soutien - gorge est 34B.
- Ajoutez une taille de tasse pour chaque pouce supplémentaire de différence.
4
Étendez le ruban à mesurer le long de votre bras plié pour trouver la longueur de votre manche. Demandez à un ami de vous aider avec celui-ci. Tenez-vous debout avec votre coude plié à un angle de 90 degrés avec votre main posée sur votre hanche. Demandez à votre ami de tenir l'extrémité du ruban à mesurer au centre de la base de votre cou à l'arrière. Demandez-leur d'étendre le ruban à mesurer jusqu'à votre épaule extérieure, au-dessus de votre coude et à votre poignet. Ils peuvent s'arrêter à l'os de votre poignet. Enregistrez ce nombre comme la longueur de votre manche.
- Cela devrait être une mesure complète; ne le divisez pas en morceaux.
- La mesure de la longueur des manches est utilisée pour certains types de chemises ou chemisiers formels et sur mesure.
- Vous pouvez également étendre votre bras plié vers l'avant comme une poupée pour cette mesure. Il a juste besoin d'être positionné à 90 degrés.
5
Mesurez votre tour de bras pour la mesure de vos biceps. Tenez votre bras à vos côtés, en le gardant légèrement éloigné de votre corps. Enroulez un ruban à mesurer autour de la partie la plus large de votre bras. Lorsque les extrémités se rencontrent, enregistrez-le comme mesure de votre biceps ou de la partie supérieure du bras.
- Utilisez cette mesure lors de la commande d'un haut sur mesure ou d'une robe à manches.
- Gardez le ruban à mesurer légèrement tendu, mais ne le laissez pas s'enfoncer dans votre peau. Assurez-vous de pouvoir glisser 1 ou 2 doigts derrière le ruban pour plus de confort.
- Si vous avez des muscles particulièrement gros, vous voudrez peut-être enregistrer une version non fléchie et fléchie de cette mesure.
6
Vérifiez la distance entre vos épaules à l'arrière pour la largeur de vos épaules. Tenez-vous droit avec une bonne posture et des épaules détendues. Demandez à un ami de vous aider en tenant une extrémité du ruban à mesurer sur le bord extérieur d'une épaule. Demandez-leur de tirer le ruban sur votre dos et sur le bord extérieur de l'autre épaule. Gardez le ruban à mesurer parallèle au sol. Enregistrez cette distance comme la largeur de vos épaules.
- Cette mesure est le plus souvent utilisée pour les hauts personnalisés, les blazers et les robes sur mesure.
- Si vous prenez cette mesure vous-même, vous pouvez lever les bras lorsque vous mettez le ruban en place. Mais gardez vos coudes près de votre corps pendant que vous pincez le ruban pour déterminer la mesure.
- Suivez le même processus à l'avant pour la largeur de vos épaules avant.
7
Mesurez la distance entre vos aisselles pour la poitrine basse ou la longueur d'épaule basse. Un ami peut vous aider à prendre cette mesure. Demandez-leur de positionner l'extrémité du ruban à mesurer au point où votre bras se connecte avec votre torse. Ceci est connu comme le brascye. Ensuite, demandez-leur de passer le ruban sur vos omoplates inférieures à l'arrière, en le ramenant à l'oeil du bras de l'autre côté. Ils devraient le tenir parallèle au sol. Enregistrez la distance en tant que mesure de votre épaule basse ou de votre poitrine basse.
- Cette mesure peut être utilisée pour les hauts, les blazers et les robes sur mesure.
- Pensez à l'eye-bras comme à l'emmanchure d'un t-shirt. Cette mesure est parfois appelée mesure armcye-armcye, et peut être prise à l'avant et à l'arrière de votre torse.
- Tenez-vous devant un miroir sur toute la longueur, le dos droit et les épaules détendues.
- Étendez le ruban à mesurer du milieu des omoplates, à la base d'un bras à l'autre. Ce sera également la distance entre le centre d'une emmanchure et l'autre. Gardez le ruban parallèle au sol.
8
Prenez vos mesures de l'épaule à la taille pour un corsage. Tenez-vous debout avec le dos droit et les épaules détendues. Demandez à un ami de tenir l'extrémité du ruban à mesurer en haut de votre épaule, là où se trouverait la couture d'épaule de votre chemise. Demandez-leur d'étendre le ruban à mesurer sur votre buste jusqu'à ce qu'ils atteignent votre taille naturelle.
- Demandez à votre ami de prendre vos mesures de l'épaule à la taille des côtés avant et arrière de votre corps.
- Pour plus de détails, prenez votre mesure de la nuque à la taille de la même manière. Commencez par le ruban à la base de votre cou dans le dos et amenez-le à votre taille naturelle.
- Ces mesures peuvent être utilisées pour des hauts personnalisés, des blazers et des robes sur mesure.
Une règle ou un ruban à mesurer en métal (le type utilisé pour les projets de rénovation domiciliaire) ne conviennent pas pour prendre des mesures corporelles car ils ne sont pas flexibles.
9
Mesurez la longueur de votre robe de votre épaule à l'ourlet souhaité. Tenez-vous debout avec le dos droit et les jambes écartées à la largeur des hanches. Demandez à un ami de tenir l'extrémité du ruban à mesurer en haut de votre épaule. Demandez-leur d'étendre le ruban à mesurer le long de l'avant de votre corps, en passant sur votre buste et en atteignant l'ourlet souhaité.
- Votre ourlet idéal pourrait être légèrement au-dessus ou en dessous du genou. Il peut également être juste au-dessus du sol pour une robe maxi ou une robe longue.
- Il s'agit d'une mesure utilisée pour les achats de vêtements et la couture.
- Pour prendre la longueur de votre jupe, suivez la même procédure mais commencez par votre taille naturelle au lieu de votre épaule.

Méthode 3 sur 3: prendre vos mesures de taille, de hanche et de jambe

1
Identifiez votre taille naturelle. En vous tenant debout, penchez-vous vers l'avant ou sur le côté et notez les plis de votre corps. Ceci est votre taille naturelle. C'est la partie la plus étroite de votre torse, généralement située entre votre cage thoracique et votre nombril.
- Si vous prévoyez de prendre beaucoup de mesures liées à votre taille, comme la taille, il peut être pratique de nouer une fine ficelle autour de votre taille naturelle. De cette façon, vous n'aurez plus à le retrouver!
2
Trouvez votre tour de taille en enroulant le ruban autour de votre taille naturelle. Gardez le ruban à mesurer parallèle au sol pendant que vous l'étendez autour de votre tour de taille. Ne retenez pas votre souffle et n'aspirez pas votre estomac car cela entraînerait une mesure incorrecte. Assurez-vous de ne pas le dessiner trop serré.
- Glissez 2 doigts sous le ruban pour vous assurer qu'il n'est pas trop serré.
- Sans vous pencher ou regarder vers le bas, pincez le ruban à mesurer à l'endroit où il se réunit. Enregistrez ce nombre comme mesure de votre taille.
3
Enroulez le ruban autour de la partie la plus large de vos fesses pour mesurer votre hanche. Le tour de hanche fait référence à la partie la plus large du bas de votre torse, qui est généralement située à environ 7 à 9 po (18 à 23 cm) sous votre taille naturelle. Cela peut être assez bas sur votre bassin. Gardez le ruban à mesurer parallèle au sol pendant que vous le tenez à l'avant, étendez-le autour de l'arrière de votre corps et amenez-le à l'avant.
- Vérifiez que ce ruban à mesurer est parallèle, car cette mesure peut être facile à se tromper, avant de pincer le ruban et de regarder pour voir quel est le numéro de mesure final.
- Notez ce numéro sur votre feuille de référence.
- Bien que cela s'appelle la mesure de la hanche, vous ne devriez pas mesurer la circonférence en fonction de l'endroit où vous pouvez sentir vos os de la hanche à l'avant de votre corps. Cette partie de votre corps est généralement plus étroite que vos fesses.
4
Découvrez votre entrejambe en mesurant la longueur de votre jambe intérieure. Pour cette mesure, demandez l'aide d'un ami. Debout, les pieds écartés de la largeur des hanches, tenez le ruban à mesurer au point le plus élevé de votre entrejambe. En tant qu'ami, amenez le ruban à mesurer à l'intérieur de votre jambe. Le doit s'arrêter à la base de l'os de la cheville pour prendre la mesure d'entrejambe standard.
- Si vous prenez des mesures pour ourler un pantalon, demandez à votre ami de ramener le ruban à mesurer jusqu'à l'endroit où vous voulez que l'ourlet repose.
- N'oubliez pas de prendre en compte la hauteur du talon de vos chaussures.
- Par exemple, si vous ourlez un pantalon large que vous porterez avec des talons, mettez vos talons hauts et demandez à votre ami de mesurer votre jambe et votre pied jusqu'à ce qu'ils atteignent ¹ ⁄ ₄ po (0,64 cm) au-dessus. le sol.
5
Utilisez un pantalon ou un jean bien ajusté pour mesurer votre entrejambe. Si vous ne trouvez personne pour vous aider à mesurer votre entrejambe, sélectionnez votre meilleure paire de jeans ou de pantalon pour mesurer votre entrejambe. Écartez le pantalon et utilisez votre ruban pour mesurer la distance entre l'entrejambe et l'ourlet d'une jambe.
- La mesure d'entrejambe est utilisée pour les pantalons et les jeans. C'est particulièrement utile pour déterminer la longueur de pantalon à rechercher.
Comment prendre des mesures pour un maillot de bain en tant que femme?
6
Entourez le haut de votre jambe avec du ruban adhésif pour mesurer votre cuisse. Tenez-vous debout avec vos pieds à la largeur des hanches et demandez à un ami d'enrouler le ruban à mesurer autour de la partie la plus large de votre cuisse. Ils doivent garder le ruban parallèle au sol et pincer le ruban à l'endroit où il se réunit à l'avant. Enregistrez ce nombre comme mesure de votre cuisse.
- Le tour de cuisse est le plus souvent utilisé pour les bas et les pantalons sur mesure.
- La partie la plus large de votre cuisse peut être plus haute que vous ne le pensez. Assurez-vous de mesurer la partie la plus large de votre jambe pour obtenir les mesures les plus précises.
- Si vous faites cela vous-même, vous devrez vous pencher pour atteindre le haut de votre jambe. Penchez-vous au niveau de vos hanches au lieu de plier vos genoux, car cela pourrait nuire à votre tour de cuisse.
- Suivez le même processus à différents endroits le long de votre jambe pour déterminer les mesures de vos genoux, mollets et chevilles.
7
Mesurez la moitié inférieure de votre torse pour la mesure de la demi-circonférence. Attachez d'abord une ficelle autour de votre taille naturelle. Ensuite, placez l'extrémité du ruban à mesurer au centre devant, en ligne avec la ficelle marquant votre taille naturelle. Passez-le entre vos jambes et ramenez-le vers l'arrière, en gardant une bonne posture et en regardant droit devant vous. Alignez-le avec votre taille naturelle à l'arrière et pincez cette partie du ruban. Relâchez le ruban autour de votre corps et regardez pour voir où votre doigt a marqué la mesure. Enregistrez ceci a votre demi-circonférence.
- Pour déterminer votre tour de circonférence complet, passez le ruban à mesurer sur une épaule, de l'arrière vers l'avant, et ramenez le ruban à l'avant à votre taille naturelle.
- Les mesures de circonférence sont généralement utilisées pour les pantalons et justaucorps sur mesure.
- La mesure de la demi-circonférence est parfois appelée augmentation. Mais gardez à l'esprit que l'élévation est parfois enregistrée comme la moitié de cette mesure, et est prise de la taille naturelle à la chaise lorsque vous êtes assis.
- Si quelqu'un vous a demandé de fournir ces mesures, confirmez exactement les informations demandées pour éviter toute confusion.

Conseils

Demandez à un tailleur professionnel ou à une couturière de prendre des mesures précises si vous doutez de l'exactitude des vôtres.
Si vous vous sentez à l'aise de le faire, demandez à un représentant d'un rayon ou d'un magasin de lingerie s'il mesurera votre taille de soutien-gorge pour vous. De nombreuses femmes ont du mal à trouver cette taille par elles-mêmes.
Mesurez-vous après un repas copieux pour obtenir des mesures pour des vêtements confortablement ajustés. Si vous prenez des mesures tôt le matin, avant le petit-déjeuner, vous pouvez avoir des mesures plus petites.

Les choses dont vous aurez besoin

Ruban à mesurer souple et flexible
Crayon
Papier
Miroir pleine longueur

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Comment prendre des mesures (pour les femmes)?

Pas

Méthode 1 sur 3: se préparer à prendre vos mesures

Méthode 2 sur 3: prendre les mesures de votre buste et corsage

Méthode 3 sur 3: prendre vos mesures de taille, de hanche et de jambe

Conseils

Les choses dont vous aurez besoin

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