Comment être mature?

Comment savoir si je suis plus mature qu'avant?

La maturité est plus qu'une question d'âge. Il y a les 6 ans matures et les 80 ans immatures. La maturité est une question de la façon dont vous vous traitez et traitez les autres. C'est votre façon de penser et de vous comporter. Donc, si vous en avez assez de toutes les conversations enfantines et des disputes autour de vous, ou si vous voulez que les gens vous respectent davantage, essayez certaines de ces techniques pour apprendre à devenir plus mature. Quel que soit votre âge, lorsque vous serez mature, vous serez toujours l'adulte dans la pièce.

Méthode 1 sur 4: développer des comportements matures

1
Développez vos intérêts. Le manque d'intérêts ou de passe-temps dynamiques ou développés pourrait contribuer à votre apparence immature. Trouver quelque chose que vous aimez faire et devenir un «expert» en la matière peut vous faire paraître plus expérimenté et plus mature. Cela vous donnera également de quoi parler avec les autres, qu'ils participent ou non à votre passe-temps.
- Essayez de garder vos passe-temps actifs et productifs. C'est très amusant de regarder un marathon d'émissions télévisées, mais ce n'est pas nécessairement la meilleure utilisation de votre temps. Cela ne signifie pas que vous ne pouvez pas profiter des films, de la télévision et des jeux vidéo, mais ils ne devraient pas être les seules choses auxquelles vous passez votre temps.
- Les passe-temps peuvent augmenter votre estime de soi et stimuler votre créativité. Ils peuvent également stimuler des parties de votre cerveau qui vous rendent positif et heureux.
- Il n'y a fondamentalement aucune limite aux types de choses que vous pouvez faire! Procurez-vous un appareil photo et apprenez la photographie. Prenez un instrument de musique. Pratiquez une nouvelle langue. Apprenez à faire du beatbox. Démarrez un groupe de jeu de rôle en direct. Assurez-vous simplement que tout ce que vous choisissez est quelque chose que vous aimez faire, ou cela deviendra une corvée plutôt qu'un passe-temps.
2
Fixez-vous des objectifs et travaillez pour les atteindre. Une partie de la maturité consiste à être capable d'évaluer vos forces actuelles, de déterminer les domaines que vous devez améliorer et de fixer des objectifs pour l'avenir. Gardez l'avenir à l'esprit et laissez-le influencer les choix que vous faites au sujet de votre vie. Une fois que vous avez défini des objectifs clairs, réalisables et mesurables, prenez des mesures pour les atteindre.
- Se fixer des objectifs peut sembler insurmontable, mais ne vous inquiétez pas! Cela prend juste un peu de temps et de planification. Commencez par déterminer ce que vous voulez améliorer. Par exemple, vous voulez peut-être commencer à booster votre CV pour l'université. C'est la base de vos objectifs.
- Vous devez d'abord réfléchir à quelques catégories: qui, quoi, quand, où, comment et pourquoi.
- Qui. C'est qui sera impliqué dans la réalisation de vos objectifs. De toute évidence, vous êtes la personne principale ici. Cependant, cette catégorie pourrait également inclure un tuteur, un coordonnateur des bénévoles ou un conseiller.
- Quoi. Que veux-tu accomplir? Il est important d'être aussi précis que possible dans cette étape. "Préparez-vous pour l'université" est beaucoup trop gros. Vous ne vous lancerez jamais dans un objectif énorme et vague comme celui-là. Au lieu de cela, choisissez quelques éléments spécifiques qui vous aideront à atteindre cet objectif plus ambitieux, comme «Faire une activité bénévole» et «Participer à une activité parascolaire».
- Lorsque. Cela vous aide à savoir quand des parties spécifiques de votre plan doivent être effectuées. Le savoir vous aidera à rester sur la bonne voie. Par exemple, si vous voulez faire du bénévolat, vous devez savoir s'il y a une date limite pour postuler, quand sont les activités et quand vous pourrez les faire.
- Où. Il est souvent utile d'identifier où vous travaillerez pour atteindre cet objectif. Pour l'exemple du bénévolat, vous pourriez choisir de travailler dans un refuge pour animaux.
- Comment. Dans cette étape, vous identifiez comment vous allez atteindre chaque étape de votre objectif. Par exemple, quel est le processus pour contacter le refuge pour faire du bénévolat? Comment arriverez-vous au refuge pour animaux? Comment équilibrerez-vous votre bénévolat avec vos autres responsabilités? Vous devez réfléchir aux réponses à ces types de questions.
- Pourquoi. C'est probablement la partie la plus importante, croyez-le ou non. Vous êtes plus susceptible d'atteindre un objectif lorsqu'il est important pour vous et vous pouvez voir comment il s'intègre dans la «grande image». Découvrez pourquoi cet objectif est important. Par exemple, «Je veux faire du bénévolat au refuge pour animaux afin de rendre mon curriculum vitae plus attrayant pour les programmes collégiaux pré-vétérinaires.»
3
Sachez quand il est normal d'être stupide. Vous n'avez pas besoin d'être sérieux tout le temps pour être mature. La vraie maturité consiste à connaître votre public et à déterminer quand il est approprié d'être stupide et quand il est important d'être sérieux. Il est bon d'avoir différents niveaux de stupidité afin que vous puissiez adapter vos actions de manière appropriée.
- Essayez de réserver une partie de votre journée juste pour faire l'imbécile. Vous avez besoin de temps pour vous défouler et devenir loufoque. Donnez-vous un peu de temps chaque jour (par exemple, après l'école) pour vous adonner à des détours loufoques.
- Comprenez que la bêtise n'est généralement pas appropriée dans des situations formelles, comme à l'école, à l'église, au travail et surtout lors de funérailles. On s'attend à ce que vous soyez attentif, pas à faire des farces aux gens. Être stupide dans ces situations communiquera généralement l'immaturité.
- Cependant, des situations informelles comme sortir avec vos amis, ou même passer du temps avec votre famille, peuvent être un bon moment pour devenir idiot. Cela peut même vous aider à créer des liens les uns avec les autres.
- Établissez des paramètres pour savoir quand c'est bien et quand ce n'est pas bien de faire une blague ou d'être stupide. N'utilisez pas d'humour ou de farces mesquins ou dépréciatifs.
4
Soyez respectueux des autres. Nous devons tous vivre dans le monde ensemble. Si vous faites des choses pour ennuyer intentionnellement les autres, ou si vous faites ce que vous voulez sans garder à l'esprit les sentiments des autres, les gens peuvent vous considérer comme immature. Essayer de vous souvenir des besoins et des désirs des autres personnes autour de vous vous aidera à cultiver une réputation d'individu mature et respectueux.
- Être respectueux des autres ne signifie pas que vous devez les laisser vous marcher dessus. Cela signifie que vous devez écouter les autres et les traiter comme vous aimeriez être traité. Si l'autre personne est impolie ou méchante avec vous, ne répondez pas avec méchanceté de votre part. Montrez que vous êtes la personne la plus grande en vous éloignant.
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Choisissez des amis matures. Vos amis influenceront votre comportement. Assurez-vous de vous associer à des personnes qui feront de vous une meilleure personne, au lieu de passer du temps avec des personnes qui ne font que vous rabaisser.

Méthode 2 sur 4: développer la maturité émotionnelle

1
Ne soyez pas un tyran. Le comportement d'intimidation découle souvent d'un sentiment d'insécurité ou d'une mauvaise estime de soi. Cela peut être un moyen pour les gens d'essayer d'affirmer leur pouvoir sur les autres. L'intimidation est mauvaise pour les personnes qui sont victimes d'intimidation et pour ceux qui le font. Si vous vous retrouvez dans un comportement d'intimidation, parlez à une personne en qui vous avez confiance, comme un parent ou un conseiller scolaire, de la façon d'arrêter.
- L'intimidation se divise en trois types de base: verbale, sociale et physique.
- L'intimidation verbale implique des choses comme des insultes, des menaces envers les autres ou des commentaires inappropriés. Bien que les mots ne causent pas de dommages physiques, ils peuvent causer de profondes blessures émotionnelles. Faites attention à ce que vous dites et ne dites pas quelque chose à quelqu'un que vous ne voudriez pas qu'il vous dise.
- L'intimidation sociale consiste à nuire à la réputation sociale ou aux relations de quelqu'un. Fuir les autres, répandre des rumeurs, humilier les autres ou bavarder sont tous des types d'intimidation sociale.
- L'intimidation physique consiste à blesser quelqu'un (ou les choses de quelqu'un). Toute violence physique, ainsi que le fait de prendre ou de détruire les affaires de quelqu'un ou de faire des gestes grossiers, sont des formes d'intimidation physique.
- Ne permettez pas non plus à l'intimidation de se produire lorsque vous êtes dans les parages. Bien que vous n'ayez pas à vous impliquer physiquement avec un intimidateur - en fait, cela peut être très dangereux - il existe de nombreuses façons pour vous d'aider à créer un environnement sans intimidateur. Essayer:
  - Donner le bon exemple en n'intimidant pas les autres.
  - Dire aux intimidateurs que leur comportement n'est ni drôle ni cool.
  - Être gentil avec les victimes d'intimidation.
  - Parler de l'intimidation à des adultes responsables.
- Si vous avez l'impression d'avoir un problème d'intimidation, envisagez de parler avec un conseiller ou un thérapeute. Peut-être avez-vous des problèmes plus profonds qui vous font sentir que vous devez rabaisser ou vous en prendre aux autres. Un conseiller peut vous donner des approches pour développer des relations plus positives.
2
Évitez les commérages, les rumeurs et parler des autres dans leur dos. Les commérages, les rumeurs et les coups de poignard dans le dos peuvent blesser les autres tout autant que si vous les aviez frappés au visage - peut-être même plus. Même si vous ne parlez pas de commérages malveillants, cela peut quand même faire des dégâts. Les personnes mûres se soucient des besoins et des sentiments des autres et ne font pas de choses qui pourraient blesser.
- Les potins ne vous rendront pas nécessairement cool ou populaire non plus. Des études ont montré que les commérages peuvent vous faire paraître cool lorsque vous êtes en cinquième année, mais en neuvième année (lorsque vous êtes, espérons-le, plus mature), les commérages sont généralement considérés comme moins sympathiques et moins populaires.
- N'encouragez pas non plus les ragots. Si quelqu'un essaie de lancer des commérages lorsque vous êtes dans les parages, parlez-en: la recherche montre que même lorsqu'une personne dit «Hé, je ne suis pas d'accord avec les commérages sur les autres», cela peut vraiment faire la différence.
- Parfois, vous pouvez dire quelque chose de gentil à propos de quelqu'un et cela peut finir par être traduit par d'autres personnes comme des potins. Par exemple, vous avez peut-être dit à un ami «J'aime vraiment sortir avec Ziyi. Elle est tellement drôle!» et quelqu'un d'autre a dit à quelqu'un d'autre que vous aviez dit quelque chose de méchant. Vous ne pouvez pas contrôler la façon dont les autres interprètent ou réagissent à ce que vous dites. La seule chose que vous pouvez contrôler est ce que vous dites et faites. Assurez-vous que vos mots sont gentils.
- Un bon test pour déterminer si quelque chose est un potin ou une rumeur est de vous demander: Est-ce que je voudrais que d'autres personnes entendent ou sachent cela à mon sujet? Si la réponse est non, ne la partagez pas avec les autres.
3

Soyez la plus grande personne si quelqu'un n'est pas gentil avec vous. Si vous pouvez le laisser aller, ne répondez pas; votre silence communiquera que ce que la personne a dit n'était pas bien. Si vous ne pouvez pas lâcher prise, dites simplement à la personne que son commentaire était impoli. Si la personne s'excuse, acceptez les excuses; s'il n'y a pas d'excuses, partez.
4
Gardez l'esprit ouvert. Les personnes mûres sont ouvertes d'esprit. Ce n'est pas parce que vous n'avez jamais entendu parler ou essayé quelque chose que vous devez l'exclure ou rejeter la possibilité. Au lieu de cela, considérez-le comme une opportunité pour vous d'apprendre quelque chose (ou quelqu'un) de nouveau et de différent.
- Si quelqu'un a une croyance ou une habitude différente de la vôtre, ne la jugez pas immédiatement. Au lieu de cela, posez des questions ouvertes, telles que "Pourriez-vous m'en dire plus à ce sujet?" ou "Pourquoi fais-tu ça?"
- Essayez d'écouter plus que de parler, du moins au début. N'interrompez pas les gens et ne dites pas "Mais je pense - -" Laissez-les parler. Vous serez surpris de ce que vous apprenez.
- Demander des éclaircissements. Si quelqu'un dit ou fait quelque chose qui ne vous semble pas correct, demandez des éclaircissements avant de vous faire une opinion rapide. Par exemple, si vous pensez que quelqu'un vient d'insulter vos croyances, respirez profondément et dites quelque chose comme: «Je t'ai entendu dire ____. C'est ce que tu voulais dire? Si l'autre personne dit qu'elle ne le pensait pas ainsi, acceptez-le.
- Ne vous attendez pas au pire des gens. Entrez dans des situations en vous attendant à ce que tout le monde soit humain, tout comme vous. Ils n'essaieront probablement pas d'être méchants ou blessants, mais ils peuvent aussi faire des erreurs. Apprendre à accepter les gens tels qu'ils sont vous aidera à devenir plus mature.
- Parfois, vous n'êtes tout simplement pas d'accord avec quelqu'un d'autre. C'est bon. Parfois, vous devez simplement accepter d'être en désaccord - cela fait partie de la maturité.
5
Ayez confiance en vous. Ne vous excusez pas pour les bizarreries ou les bizarreries que vous pourriez avoir, même si les autres n'approuvent pas. Tant que vos comportements ne sont pas antisociaux et ne feront de mal à personne, vous devriez vous sentir libre d'exprimer votre individualité. Les personnes mûres ne se remettent pas en question ou n'essaient pas d'être quelque chose qu'elles ne sont pas.
- Développer des passe-temps et des compétences pour lesquelles vous êtes bon est un excellent moyen de renforcer votre confiance en vous. Vous apprendrez que vous pouvez accomplir tout ce que vous voulez et que vous avez un ensemble de compétences intéressantes à partager avec les autres.
- Méfiez-vous de ce critique intérieur. Si vous remarquez des pensées négatives à votre sujet, demandez-vous si vous les diriez à un ami. Si tu ne le ferais pas à un ami, pourquoi te rabaisserais-tu? Essayez de reformuler ces pensées négatives en pensées utiles.
- Par exemple, vous pourriez penser «Je suis un perdant! Je suis nul en maths et je ne m'améliorerai jamais». Ce n'est pas une pensée utile, et ce n'est certainement pas quelque chose que vous diriez à un ami.
- Reformulez-le en termes de ce que vous pouvez faire à ce sujet: «Je ne suis pas bon en maths, mais je peux travailler dur. Même si je ne fais pas un A en classe, je saurai que j'ai fait de mon mieux.»
6
Soyez authentique. Une marque de vraie maturité est d'être fidèle à qui vous êtes. Vous pouvez avoir confiance en vous sans être arrogant ou pompeux. Une personne mûre n'a pas besoin de démolir les autres ou de prétendre être quelque chose qu'elle n'a pas pour se sentir bien dans sa peau.
- Parlez de choses qui vous intéressent vraiment. Quand vous vous souciez de quelque chose, ça se voit.
- Lorsque vous avez des pensées négatives sur vous-même, il peut être tentant d'aller trop loin pour les nier. Par exemple, si la pensée «Je suis vraiment inquiet à propos de ce test la semaine prochaine» apparaît, votre première réaction pourrait être de prétendre «Rien ne me fait peur!» Ce n'est pas vrai pour vous-même. Il est plus mûr d'admettre que vous ne vous sentez pas en sécurité ou vulnérable. Tout le monde a des moments où ils ne se sentent pas en confiance. C'est tout à fait normal.
- Exprimez clairement vos sentiments. Tourner autour du pot ou être passif agressif ne sont pas des moyens matures ou authentiques de gérer vos sentiments. Soyez poli et respectueux, mais n'ayez pas peur de dire ce que vous ressentez vraiment.
- Faites ce que vous pensez être juste. Parfois, d'autres personnes peuvent se moquer de vous ou vous critiquer pour cela. Cependant, si vous vous en tenez à vos principes, vous saurez que vous avez été fidèle à vous-même. Si les gens ne respectent pas cela, vous ne voulez pas leur bonne opinion de toute façon.
7
Accepter la responsabilité personnelle. La partie la plus importante pour devenir une personne plus mature est peut-être d'accepter la responsabilité de vos propres paroles et actions. Rappelez - vous que les choses ne se passent tout simplement pas à vous. Vous êtes un agent de votre propre vie, et vos paroles et vos actions ont des conséquences à la fois pour vous-même et pour les autres. Reconnaissez quand vous faites des erreurs. Reconnaissez que vous ne pouvez pas contrôler ce que les autres font, mais vous pouvez contrôler ce que vous faites.
- Acceptez la responsabilité lorsque les choses tournent mal. Par exemple, si vous réussissez mal une dissertation, ne blâmez pas l'enseignant. Pensez aux actions que vous avez entreprises pour arriver à ce résultat. Que pouvez-vous faire de mieux la prochaine fois?
- Concentrez-vous moins sur la question de savoir si quelque chose est juste. Les choses ne seront pas toujours justes dans la vie. Parfois, vous pouvez mériter quelque chose que vous n'obtenez pas. Les personnes mûres ne laisseront pas l'injustice entraver leurs réalisations.
- Prenez le contrôle de ce que vous pouvez. Parfois, vous avez l'impression que vous n'avez aucun contrôle sur votre vie. Une partie de cela est vrai. Vous ne pouvez pas contrôler si le gérant du restaurant vous donne un emploi, ou si cette personne que vous aimez acceptera de sortir avec vous. Mais il y a des choses que vous pouvez contrôler. Par example:
  - Pour le travail: Vous pouvez peaufiner et relire votre CV. Vous pouvez préparer l'entretien aussi bien que vous le pouvez. Vous pouvez vous habiller de manière professionnelle lorsque vous passez un entretien pour le poste. Vous pouvez vous présenter à l'heure. Vous pouvez toujours finir par ne pas obtenir le travail, mais vous aurez fait tout ce qui était sous votre contrôle.
  - Pour les relations: vous pouvez être respectueux, drôle et gentil. Vous pouvez être vous-même avec l'autre personne. Vous pouvez être vulnérable et lui dire que vous aimeriez avoir une relation. Ce sont des choses que vous contrôlez. Même si les choses ne fonctionnent pas, vous pouvez rester tranquille en sachant que vous êtes resté fidèle à vous-même et que vous vous êtes donné la meilleure chance.
- N'acceptez pas la défaite. La plupart du temps, les gens abandonnent parce que c'est plus facile que de réessayer. Il est beaucoup plus facile de dire «Je suis un perdant» que de dire «Eh bien, cette approche n'a pas fonctionné, voyons ce que je peux faire d'autre!» Acceptez la responsabilité de vos choix et choisissez de continuer à essayer, quoi qu'il arrive.

Comment puis-je être mature et en même temps enthousiaste et joyeux?

Méthode 3 sur 4: communiquer comme un adulte

1
Contrôlez votre humeur. La colère est une émotion puissante, mais elle peut être apprivoisée. Ne réagissez pas de manière excessive à des choses mineures qui n'ont pas d'importance. Lorsque vous vous sentez contrarié, arrêtez-vous et prenez 10 secondes pour réfléchir à votre réponse avant de faire ou de dire quoi que ce soit. Cela vous évitera des choses que vous regretterez et vous aidera à devenir un communicateur plus mature.
- Après vous être arrêté, demandez-vous ce qui se passe réellement. Quel est le vrai problème ici? Pourquoi est-tu agacé? Vous découvrirez peut-être que vous êtes vraiment en colère contre quelque chose qui s'est passé il y a deux jours, et en fait pas parce que vous devez nettoyer votre chambre.
- Pensez à des solutions potentielles au problème. Examinons quelques façons dont vous pourriez réagir avant d'en choisir une. Qu'est-ce qui va régler ce qui se passe?
- Considérez les conséquences. C'est là que beaucoup de gens peuvent trébucher. «Faire ce que je veux» est souvent la solution la plus séduisante, mais résoudra-t-elle vraiment le problème? Ou cela va-t-il empirer les choses? Pensez au résultat probable de chaque option.
- Choisissez une solution. Après avoir examiné les conséquences possibles de chaque option, choisissez celle qui vous convient le mieux. Notez que ce ne sera pas toujours le plus facile ou le plus amusant! C'est juste une partie de devenir plus mature.
- Si vous devez dire quelque chose, utilisez une voix calme et donnez des arguments raisonnables pour justifier ce que vous ressentez. Si la personne veut juste discuter et ne veut pas écouter, éloignez-vous du conflit. Ça ne vaut pas le coup.
- Lorsque vous êtes enragé ou sur le point de réagir de manière excessive, respirez profondément et comptez jusqu'à 10. Vous devez garder le contrôle de vous-même et ne pas laisser la colère prendre le dessus sur vous.
- Si vous avez du tempérament, les gens peuvent aimer vous provoquer. Lorsque vous contrôlez votre humeur, ils perdront tout intérêt à vous mettre en colère et commenceront à vous laisser seul.
2
Apprendre des techniques de communication assertive. Lorsque les adultes veulent communiquer avec maturité, ils utilisent des techniques et des comportements assertifs. L'affirmation de soi n'est pas la même chose que l'arrogance, l'arrogance ou l'agressivité. Les personnes affirmées expriment clairement leurs propres sentiments et besoins, et elles écoutent lorsque les autres font de même. Les individus arrogants et égoïstes ne se soucient pas des besoins des autres et se concentrent sur l'obtention de ce qu'ils veulent, quand ils le veulent - que cela rende les autres malheureux ou non. Apprenez à vous défendre sans être arrogant ou agressif, et vous vous sentirez certainement plus mature. Voici quelques façons de communiquer avec assurance:
- Utilisez les déclarations "I". Les déclarations «vous» font que les autres se sentent blâmés et les font taire. En vous concentrant sur ce que vous ressentez et vivez, vous ouvrez la voie à une communication productive et mature.
  - Par exemple, au lieu de dire à vos parents "Tu ne m'écoutes jamais!" essayez d'utiliser une déclaration «je» comme «j'ai l'impression que mon point de vue n'a pas été entendu». Lorsque vous dites que vous «ressentez» une certaine manière, l'autre personne est plus susceptible de vouloir savoir pourquoi.
- Reconnaissez aussi les besoins des autres. La vie ne se résume pas à vous. C'est bien de communiquer clairement vos sentiments et vos besoins, mais n'oubliez pas d'interroger également les autres sur les leurs. Pouvoir donner la priorité aux autres est un vrai signe de maturité.
- Ne sautez pas aux conclusions. Si vous n'êtes pas sûr de ce qui s'est passé avec quelqu'un, demandez! Ne préjugez pas - rappelez-vous, vous n'avez pas toutes les informations.
  - Par exemple, si votre amie a oublié que vous deviez faire du shopping ensemble, ne présumez pas que c'est parce qu'elle s'en moque ou qu'elle est une personne horrible.
  - Au lieu de cela, utilisez une déclaration «Je» et faites-la suivre par une invitation pour qu'elle exprime ses sentiments: «Je me suis senti vraiment déçu lorsque vous n'avez pas pu faire vos courses. Quoi de neuf?»
- Proposez de collaborer avec les autres. Au lieu de dire «Je veux faire du skateboard», demandez aux autres de donner leur avis: «Qu'est-ce que tout le monde aimerait faire?»
3
Évitez les jurons constants. De nombreuses personnes et cultures s'attendent à ce que les communicateurs matures ne jurent pas ou ne jurent pas. Jurer peut choquer les autres, ou même leur donner l'impression que vous leur manquez de respect. Jurer peut également amener les autres à penser que vous êtes incompétent ou mauvais pour communiquer. Au lieu de jurer, essayez d'élargir votre vocabulaire. Au fur et à mesure que vous apprenez de nouveaux mots, utilisez-les pour vous exprimer.
- Si vous jurez fréquemment lorsque vous êtes contrarié ou lorsque vous vous blessez, essayez plutôt de faire un jeu pour trouver des exclamations créatives. Au lieu de jurer lorsque vous vous cognez l'orteil, c'est beaucoup plus drôle (et plus impressionnant) de dire quelque chose de créatif comme "Fudge monkeys!"
4
Parlez poliment et évitez d'élever la voix. Si vous élevez la voix, surtout lorsque vous êtes en colère, vous risquez de mettre les gens mal à l'aise. Ils peuvent même décider de vous ignorer. Crier est ce que font les tout-petits, pas les adultes matures.
- Utilisez un ton de voix égal et calme, même lorsque vous êtes contrarié.
5
Surveillez votre langage corporel. Votre corps peut en dire autant que vos mots. Par exemple, croiser les bras devant vous peut dire aux autres que ce qu'ils disent ne vous intéresse pas. Se tenir avachi indique que vous n'êtes pas vraiment "là" ou que vous voulez être ailleurs. Apprenez ce que votre corps communique et assurez-vous que c'est ce que vous voulez.
- Tenez vos bras détendus à vos côtés au lieu de les croiser devant vous.
- Tenez-vous droit, le torse vers l'extérieur et la tête parallèle au sol.
- N'oubliez pas que votre visage communique aussi. Ne roulez pas des yeux et ne regardez pas le sol.
6
Parlez de sujets matures avec les gens. Des exemples de sujets pour adultes incluent l'école, les nouvelles, les expériences de vie et les leçons de vie que vous avez apprises. Bien sûr, vous pouvez prendre le temps de faire l'idiot avec vos amis. Il s'agit de considérer votre public. Vous ne parlerez probablement pas des mêmes sujets avec votre meilleur ami qu'avec votre professeur de mathématiques.
- Poser des questions. L'un des signes de maturité est la curiosité intellectuelle. Si vous ne faites que parler à quelqu'un, vous n'aurez pas l'air très mature. Demandez aux autres leur avis. Si quelqu'un dit quelque chose d'intéressant, dites «Dis m'en plus à ce sujet!»
- Ne prétendez pas savoir quelque chose que vous ne savez pas. Il peut être difficile d'admettre que vous ne savez pas quelque chose. Après tout, vous voulez vraiment paraître mature et informé. Mais faire semblant de savoir quelque chose pour que cela ressorte que vous ne le savez pas pourrait vous faire paraître (et vous sentir) stupide. C'est beaucoup mieux de dire quelque chose comme: «Je n'ai pas lu grand-chose à ce sujet. Je vais devoir me renseigner!
7

Dis quelque chose de gentil. Si vous ne pouvez pas dire quelque chose de positif, ne dites rien du tout. Les personnes immatures critiquent constamment les choses et soulignent les défauts des autres, et elles n'hésitent pas à dire des insultes blessantes à tous égards. Parfois, ils justifient la cruauté en déclarant qu'ils sont simplement «honnêtes». Les personnes mûres choisissent leurs mots avec soin et elles ne blessent pas les gens dans leur quête d'«honnêteté», alors n'oubliez pas de faire attention à ce que vous dites et de ne pas dire des choses qui blessent les autres. Traitez les gens comme vous aimeriez être traité.
8

Apprenez à vous excuser sincèrement pour vos erreurs. Peu importe à quel point vous êtes consciencieux, vous allez dire la mauvaise chose ou blesser des gens par inadvertance de temps en temps. Nous faisons tous des choses stupides de temps en temps, parce que personne sur terre n'est parfait. Apprenez à ravaler votre fierté et à dire: «Je suis désolé.» Des excuses sincères et honnêtes lorsque vous avez fait quelque chose de mal démontre une vraie maturité.
9
Dites la vérité, mais soyez compatissant. C'est une compétence très difficile à maîtriser, mais vous demander si vous voudriez que quelqu'un vous dise quelque chose peut vous aider à comprendre quoi dire. Dans le bouddhisme, il y a un dicton: «Si vous proposez de parler, demandez-vous toujours: est-ce vrai, est-ce nécessaire, est-ce gentil. Considérez-le avant de parler. Ceux qui vous entourent apprécieront votre honnêteté et votre compassion montrera que vous vous souciez vraiment des autres.
- Par exemple, si une amie vous demande si sa robe la fait paraître grosse, réfléchissez à ce qui serait le plus utile. La beauté est très subjective, donc donner un avis sur son apparence ne sera probablement pas utile. Cependant, dire à votre amie que vous l'aimez et qu'elle est telle qu'elle est pourrait être le coup de pouce dont elle a besoin.
- Si vous pensez vraiment que la tenue de votre ami n'est pas attirante, il existe des moyens de le dire avec tact si vous pensez que cela sera utile. Par exemple, «Vous savez, j'aime mieux la robe rouge que celle-ci» ne juge pas le corps de votre amie - personne n'a besoin de ça - mais cela répond à sa question de savoir si elle est à son meilleur.
- Les spécialistes du comportement suggèrent que certains types de malhonnêteté sont en fait «pro-sociaux», de petits mensonges que vous racontez pour aider les autres à éviter l'embarras ou la blessure. C'est à vous de décider si c'est quelque chose que vous voulez faire. Quoi que vous décidiez, choisissez d'être gentil en le faisant.

Cela signifie que vous êtes devenu une personne plus mature — Si vous obtenez plus d'interactions de la part des gens, en particulier des adultes ou des personnes âgées, cela signifie que vous êtes devenu une personne plus mature.

Méthode 4 sur 4: être courtois

1
Utilisez de bonnes manières lorsque vous interagissez avec les gens. Serrez la main avec une prise ferme et solide et regardez droit dans les yeux de cette personne. Si votre culture a une manière différente de saluer les autres, utilisez cette forme de manière appropriée et polie. Lorsque vous rencontrez quelqu'un de nouveau, faites un effort pour vous souvenir du nom de la personne en le répétant: «Enchanté de vous rencontrer, Wendy». Les bonnes manières communiquent que vous respectez l'autre personne, ce qui est le comportement d'une personne mature.
- Tout au long de toute conversation, écoutez attentivement et maintenez un contact visuel. Ne regardez pas l'autre personne, cependant. Utilisez la règle du 50/70: établissez un contact visuel pendant 50% du temps lorsque vous parlez et 70% du temps lorsque l'autre personne parle.
- Évitez de gigoter ou de jouer avec des objets aléatoires. Bouger est un signe que vous manquez de confiance en vous. Gardez vos mains ouvertes et détendues.
- Ne restez pas assis là à penser aux endroits où vous préféreriez être. La plupart des gens savent très bien remarquer quand vous ne vous souciez pas d'une interaction, et cela les blessera.
- Ne parlez pas sur votre téléphone portable ou envoyez des SMS aux personnes pendant que vous devriez faire attention à la personne en face de vous. Cela communique un manque de respect.
- Lorsque vous entrez dans une nouvelle situation ou une nouvelle communauté, restez silencieux pendant un moment et remarquez comment les autres agissent. Ce n'est pas votre travail de dire aux autres ce qu'ils devraient ou ne devraient pas faire. Au lieu de cela, observez et soyez respectueux.
2
Observez une bonne étiquette en ligne. Utiliser une bonne étiquette en ligne montre que vous respectez vos amis, votre famille et les autres personnes qui traînent avec vous en ligne. C'est un signe de maturité. Gardez à l'esprit qu'une grande partie de ce que vous dites en ligne peut également être vue par des personnes comme des employeurs potentiels, des enseignants et d'autres personnes, alors ne dites pas des choses qui pourraient vous embarrasser ou vous blesser.
- Évitez le langage fort ou offensant. N'abusez pas des points d'exclamation. N'oubliez pas que vous n'êtes pas là en personne pour clarifier votre point, alors assurez-vous de ne pas submerger votre auditoire.
- Utilisez votre touche majuscule. Mettez les noms propres et les débuts de phrases en majuscules au lieu d'écrire en lettres minuscules. Evitez d'utiliser une capitalisation non standard. Cela rend votre écriture beaucoup plus difficile à lire.
- Évitez d'utiliser TOUTES LES LETTRES MAJUSCULES. C'est l'équivalent Internet de crier. Cela peut être acceptable si vous publiez un tweet sur la façon dont votre équipe de hockey vient de remporter le championnat, mais ce n'est pas une bonne idée dans les courriels quotidiens et les publications sur les réseaux sociaux.
- Lors de l'envoi d'un e-mail, utilisez une formule de salutation (le «Cher» dans «Cher John»). Commencer un e-mail sans un e-mail est impoli, surtout si c'est à quelqu'un que vous ne connaissez pas bien ou à quelqu'un comme un enseignant. Utilisez également une conclusion, telle que «Merci» ou «Sincèrement».
- Relisez avant d'envoyer un e-mail ou de publier un message sur les réseaux sociaux pour vous assurer que vous ne vous êtes pas trompé. Utilisez des phrases complètes et assurez-vous d'ajouter la ponctuation appropriée à la fin de chaque phrase.
- Allez-y doucement sur les abréviations, l'argot et les émoticônes. Vous pouvez les utiliser dans un texto décontracté à un ami, mais ne les utilisez pas dans un e-mail adressé à votre professeur ou dans une autre situation où vous voulez avoir l'air mature.
- Rappelez-vous la règle d'or en ligne, tout comme la règle d'or dans la vraie vie. Traitez les autres comme vous aimeriez être traité. Si vous voulez que quelqu'un soit gentil avec vous, soyez gentil avec lui aussi. Si vous n'avez rien de gentil à dire, ne dites rien du tout.
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Être utile. Tenez les portes, aidez à ramasser les objets et offrez de l'aide à quiconque en a besoin. Envisagez également d'être utile dans votre communauté, par exemple en tant que mentor d'un étudiant plus jeune, en donnant des cours particuliers ou en travaillant dans un refuge pour animaux. Lorsque vous rendez les autres heureux, vous êtes plus susceptible de vous sentir heureux vous-même. Servir les autres plutôt que vous-même est un comportement très mature.
- Des actes utiles peuvent également renforcer votre estime de soi. Des études ont montré que lorsque nous aidons les autres, nous éprouvons un sentiment d'accomplissement et de fierté pour ce que nous avons fait.
- Être utile n'est pas toujours une voie à double sens. Il peut arriver que vous aidiez les autres et qu'ils ne vous disent pas "merci" ou ne vous proposent pas d'aider en retour. C'est sur eux. N'oubliez pas que vous êtes utile pour vous, pour ne rien obtenir de quelqu'un d'autre.
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Évitez d'essayer d'être le centre d'attention tout le temps. Lorsque vous prenez constamment le contrôle des conversations et que vous parlez de vous-même tout le temps au lieu de donner aux autres la chance de parler, cela montre un manque de respect et d'immaturité. Montrer un véritable intérêt pour les intérêts et les expériences des autres peut vous faire paraître plus mature et moins égocentrique. Vous pourriez également apprendre quelque chose de nouveau ou développer un nouveau respect pour quelqu'un en fonction de ce que vous entendez.
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Acceptez les compliments et les critiques avec maturité. Si quelqu'un vous complimente, dites «merci» et en rester là. Si quelqu'un vous critique, soyez poli et dites quelque chose «D'accord, je vais certainement y réfléchir». Peut-être que la critique n'est pas valable, mais la traiter poliment vous fait paraître mature sur le moment.
- Essayez de ne pas prendre les critiques personnellement. Parfois, les gens essaient d'aider et ne communiquent pas bien. Si vous pensez que c'est le cas, demandez des éclaircissements: «Je vous ai entendu dire que vous n'avez pas aimé mon essai. Pourriez-vous me donner plus de détails pour que je puisse faire mieux la prochaine fois?»
- Parfois, la critique en dit beaucoup plus sur la personne qui la donne que sur vous. Si la critique semble injuste ou blessante, n'oubliez pas que l'autre personne essaie peut-être simplement de se sentir mieux en vous abattant. Ne le laissez pas vous atteindre.
- Accepter les critiques avec grâce ne signifie pas que vous ne pouvez pas vous défendre. Si quelqu'un vous blesse, dites-lui d'une manière calme et polie: «Je suis sûr que vous ne le vouliez pas de cette façon, mais lorsque vous avez critiqué ma tenue, cela m'a vraiment blessé. La prochaine fois, ne pourriez-vous pas faire de commentaires sur mon apparence?"

Ce qui est le comportement d'une personne mature — Les bonnes manières communiquent que vous respectez l'autre personne, ce qui est le comportement d'une personne mature.

Conseils

Soyez gentil, compréhensif et ami avec tout le monde! Ne soyez pas gentil juste pour un jour, mais tout le temps.
La maturité est difficile à acquérir. Cependant, ne changez pas qui vous êtes pour devenir plus mature. Au lieu de cela, efforcez-vous d'être qui vous êtes et soyez aussi bien. Il ne s'agit plus de savoir qui est plus âgé et qui est plus jeune. Si vous voulez être pris au sérieux par les gens autour de vous, pensez et agissez de la façon dont vous voulez être entendu, assurez-vous simplement qu'une fois que vous avez franchi le pas; soyez ferme à ce sujet, et prenez position sur votre choix. Si quelque chose ne va pas, faites de votre mieux pour garder votre calme et pensez à la prochaine étape, ne rejetez pas la faute sur les autres, vous avez pris l'action et vous en êtes responsable. Soyez mûr et responsable.
Face à un conflit avec les autres, évitez de vous disputer et essayez plutôt de le résoudre de manière calme et rationnelle. Si cela dégénère en dispute, mettez-y fin le plus rapidement possible.
Traitez les autres comme vous voudriez être traité. Fondamentalement, c'est la définition de la maturité.
Écrivez vos objectifs pour devenir plus mature et planifiez comment vous allez les atteindre. Par exemple, vous pouvez décider que vous allez commencer par vous taire au lieu de parler de vous tout le temps. Travaillez dessus pendant une semaine et voyez ensuite comment vous avez fait. Même si vous n'êtes pas parfait la première fois, continuez d'essayer.
Faites preuve de grâce. Même si quelqu'un ne mérite pas une seconde chance, laissez-le l'avoir. Cela fera de vous une personne plus grande et plus mature.
Sachez à quoi vous devriez ressembler dans différents contextes. Les cheveux à pointes oranges peuvent communiquer votre individualité, mais si vous avez un travail dans un cadre formel, votre look peut faire croire aux gens que vous êtes immature même si ce n'est pas vrai.
Essayez également de vous concentrer sur les problèmes des autres. Cela vous fera paraître plus mature.
La ponctualité est une vertu!
Ne vous moquez pas des fonctions corporelles. La vraie maturité est d'être le vrai vous et de trouver des amis qui vous aiment pour vous (ne pas prétendre être quelqu'un d'autre dans le but d'être populaire; essayer d'être cool) ne pas crier et avoir confiance en vos opinions et choses que vous aimez, même s'ils ne plaisent pas aux autres. Ne dormez pas et, surtout, aimez-vous pour qui vous êtes.
Prenez les critiques au sérieux. Si quelqu'un dit que vous agissez comme un enfant, asseyez-vous, détendez-vous et voyez comment vous pouvez être une personne meilleure et plus grande. Ne vous fâchez pas à cause de ce que la personne dit, mais prenez comme motivation pour trouver qui vous êtes.
Ne soyez pas quelqu'un que vous n'êtes pas. Si vous êtes une personne idiote mais joyeuse, n'agissez pas comme si vous n'y étiez plus. Soyez vous-même, mais la meilleure version de vous-même.

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Comment être mature?

Pas

Méthode 1 sur 4: développer des comportements matures

Méthode 2 sur 4: développer la maturité émotionnelle

Méthode 3 sur 4: communiquer comme un adulte

Méthode 4 sur 4: être courtois

Conseils

Questions et réponses

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