Comment élever un adolescent introverti?
Une chose importante à faire lorsque vous élevez votre adolescent introverti est de comprendre ce que signifie être introverti.
Les introvertis sont souvent négligés au profit des extravertis. Beaucoup de gens essaient d'encourager les introvertis à être plus extravertis, même s'il s'agit de deux types de personnalité et que l'un n'est pas meilleur que l'autre. Lorsque vous élevez un adolescent introverti, vous devez accepter votre enfant tel qu'il est, respecter ses limites et encourager ses intérêts.
Méthode 1 sur 3: créer une image de soi positive
- 1Acceptez votre enfant tel qu'il est. La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous élevez votre adolescent introverti est de l'accepter tel qu'il est. N'essayez pas de les rendre extravertis ou de les rendre plus extravertis. Acceptez leur personnalité pour ce qu'elle est. Cela les aidera à développer une meilleure estime de soi.
- Il est également important de valider votre adolescent, alors assurez-vous de dire à votre adolescent qu'il est normal d'être introverti. Par exemple, vous pourriez dire quelque chose comme «être introverti est tout à fait normal. Il n'y a rien de mal à être introverti.»
- Selon des études scientifiques, les extravertis et les introvertis ont des chimies cérébrales différentes, ce qui signifie que leur cerveau est câblé différemment. Cela signifie qu'ils sont naturellement et biologiquement faits pour être introvertis.
- 2Décrivez votre enfant en utilisant des mots positifs. Les gens peuvent utiliser des mots négatifs ou peu flatteurs pour décrire votre enfant. Vous pouvez reformuler ces descriptions en quelque chose de positif. Cela aide votre enfant à s'abstenir d'adopter des étiquettes et des descriptions négatives pour lui-même et à créer à la place une image saine et positive.
- Vous devez également utiliser des mots positifs dans votre esprit lorsque vous pensez à votre enfant.
- Par exemple, si quelqu'un dit que votre enfant est «distant», vous pouvez dire «réservé» ou «prudent». Si quelqu'un traite votre enfant de «timide», vous pouvez dire «calme» ou «contemplant».
- 3Apprenez à votre adolescent que sa voix compte. Souvent, les adolescents introvertis n'ont pas l'impression d'avoir une voix ou la capacité de s'exprimer. Cela signifie qu'ils peuvent laisser les gens les intimider ou les écraser. Ils peuvent également ne pas dire ce qu'ils pensent lorsqu'ils ont une opinion. Apprenez à votre adolescent que sa voix est importante.
- Si votre adolescent est victime d'intimidation, aidez-le à apprendre à parler à un adulte de confiance ou à régler le problème. Vous et votre enfant pourrez peut-être trouver une phrase qui fonctionne, comme « Arrêtez de me traiter de cette façon» ou «Ne me parlez pas comme ça».
- Lorsque votre enfant parle, écoutez-le. Posez des questions et encouragez-les à vous parler. Assurez-vous qu'ils savent que vous appréciez leurs opinions et leurs idées.
- Apprendre à votre enfant à s'affirmer davantage peut également aider.
Souvent, les adolescents introvertis n'ont pas l'impression d'avoir une voix ou la capacité de s'exprimer. - 4Aidez votre adolescent à exprimer ses sentiments. Les adolescents introvertis peuvent avoir du mal à exprimer leurs sentiments ou à parler de ce qu'ils pensent. Parce qu'ils se concentrent sur leur moi intérieur et gardent les choses intériorisées, ils peuvent avoir du mal à comprendre comment communiquer leurs sentiments. Aidez votre enfant à apprendre à exprimer ses sentiments.
- Créez un environnement où ils se sentent à l'aise de partager leurs sentiments. Ne les faites pas se sentir gênés ou mal pour leurs sentiments.
- Si votre adolescent ne veut pas partager ses sentiments ou ses idées verbalement avec vous, essayez de l'amener à s'exprimer d'une autre manière. Demandez-leur d'écrire dans un journal, de créer de l'art ou de jouer de la musique pour exprimer leurs sentiments. Vous pouvez également encourager les sports individuels, comme la boxe ou les arts martiaux, pour les aider à libérer leur frustration.
Méthode 2 sur 3: nourrir la personnalité de votre enfant
- 1Encouragez les intérêts de votre adolescent. Votre adolescent introverti peut avoir beaucoup d'intérêts différents, mais ces intérêts peuvent ne pas être ceux que les autres enfants aiment. Votre adolescent n'est peut-être pas intéressé par les sports pour adolescents ou les clubs scolaires. Parlez à votre adolescent de ce qui le passionne et aidez-le à poursuivre ces intérêts.
- Par exemple, si votre enfant s'intéresse à l'écriture ou à la peinture, vous pourrez peut-être trouver des cours d'écriture ou de peinture dans votre communauté. Si votre enfant s'intéresse aux sciences ou aux ordinateurs, envisagez des camps de sciences et d'informatique.
- 2Respectez l'espace de votre adolescent. Les introvertis ont besoin d'intimité et d'espace. Ils passent souvent beaucoup de temps dans leur chambre avec la porte fermée. Même si vous vous méfiez ou craignez que votre enfant passe autant de temps seul, comprenez que les introvertis ont besoin de cet espace et de cette intimité.
- Les introvertis ont besoin de passer du temps loin de tout le monde. Ils aiment être seuls et dans des environnements calmes. Ils aiment les activités solitaires, comme la lecture ou l'écriture. Respectez votre enfant lorsqu'il démontre qu'il a besoin de son espace.
- 3Offrez à votre adolescent du temps seul. Les adolescents introvertis ont besoin de temps pour être seuls pour se regrouper et se recentrer. S'ils n'ont pas ce temps, ils peuvent se fâcher ou se sentir mal à l'aise. Votre adolescent a besoin de temps chaque jour pour être seul.
- Cela peut prendre 15 à 30 minutes dans leur chambre où ils peuvent traiter les événements de la journée.
- Ne vous fâchez pas et ne pensez pas qu'il est antisocial s'il passe du temps seul tous les jours après le dîner ou même le week-end.
La chose la plus importante que vous puissiez faire lorsque vous élevez votre adolescent introverti est de l'accepter tel qu'il est. - 4Comprendre l'introversion. Une chose importante à faire lorsque vous élevez votre adolescent introverti est de comprendre ce que signifie être introverti. Les personnes introverties peuvent passer du temps seules, ne pas partager leurs sentiments facilement et préférer les petits groupes aux grandes foules. Votre adolescent peut avoir quelques bons amis et il peut leur falloir un certain temps pour s'ouvrir aux gens.
- Les introvertis peuvent être bavards avec les membres de la famille ou les personnes avec lesquelles ils ont un lien, mais ne peuvent pas parler aux étrangers. Ils peuvent écouter plus que parler lorsqu'ils sont avec d'autres.
- Ils préfèrent les activités solitaires, comme la lecture, l'écriture ou le dessin. Ils regardent souvent les activités avant de s'inscrire.
- L'introversion n'est pas timide. Timide implique qu'il y a un peu d'anxiété sociale chez la personne, ce qui la met mal à l'aise dans une situation sociale.
Méthode 3 sur 3: encourager votre enfant à établir des liens
- 1Aidez votre enfant à trouver d'autres introvertis. Ce n'est pas parce que votre enfant est introverti qu'il ne veut pas avoir d'amis ou socialiser. Ils feront probablement mieux de devenir amis avec d'autres introvertis qu'avec des extravertis. Emmenez votre adolescent dans des endroits où il pourrait rencontrer d'autres introvertis, comme des événements pour adolescents à la bibliothèque, des clubs de lecture pour adolescents ou des cafés de jeux de société.
- Si votre enfant a déjà des amis introvertis, faites de votre maison un espace sûr pour qu'ils puissent interagir sans vous attendre à ce qu'ils soient extravertis ou qu'ils sortent de leur zone de confort.
- Demandez aux enseignants de votre adolescent ou à d'autres parents s'ils connaissent des élèves introvertis qui pourraient ressembler à votre enfant.
- 2Encouragez de nouvelles expériences. Vous devriez aider votre adolescent à essayer de nouvelles expériences, même s'il est nerveux. Faites-le lentement et progressivement. Ne les forcez pas à aller quelque part où ils ne veulent pas, mais ne les laissez pas non plus rater toutes les nouvelles expériences. Encouragez-les doucement à faire des choses, comme aller à une fête d'anniversaire à laquelle ils ont été invités. Cependant, respectez leurs limites s'ils refusent de faire certaines choses.
- Si votre enfant est réticent à essayer de nouvelles choses, parlez-lui-en. Dites-leur: «La façon dont vous ressentez les choses est normale. Cependant, vous devriez essayer de nouvelles expériences. Il n'y a rien à craindre lorsque vous essayez quelque chose de nouveau. ça ne te plait pas, alors ça va. Au moins tu as essayé.
- Renforcez les résultats positifs lorsque votre enfant tente sa chance. Par exemple, si votre enfant va à une fête, dites: «Même si vous étiez hésitant, vous êtes allé à la fête et vous vous êtes bien amusé. Vous vous êtes même fait de nouveaux amis.
- Donnez un renforcement positif lorsque votre enfant sort de sa zone de confort et essaie quelque chose. Dites: «Je suis fier que vous ayez essayé cette nouvelle activité. Je sais que cela a été difficile pour vous».
- 3Évitez de forcer votre adolescent à faire des choses qu'il ne veut pas. Beaucoup de gens essaient de forcer les enfants introvertis à être extravertis. Les introvertis sont parfois ignorés parce qu'ils ne sont pas aussi extravertis, ou on leur dit qu'ils ont tort d'être introvertis. Cela conduit les gens à essayer de les forcer à socialiser davantage, à être plus extravertis et à sortir de leur zone de confort. Essayez d'éviter de faire cela avec votre enfant.
- Sachez que votre enfant a sa propre personnalité. Tout le monde n'a pas besoin d'être extraverti pour être heureux ou épanoui. Ne forcez pas votre adolescent à faire des choses avec lesquelles il n'est pas à l'aise ou à agir d'une manière qu'il ne veut pas.
Lorsque vous élevez un adolescent introverti, vous devez accepter votre enfant tel qu'il est, respecter ses limites et encourager ses intérêts. - 4Utiliser la technologie pour communiquer. Pour un introverti, parler ou interagir en personne peut être accablant ou difficile. De nombreux introvertis s'éloignent des foules ou d'autres personnes, ou choisissent leurs mots avec soin et ont du mal à exprimer leurs idées verbalement. Essayez d'utiliser la technologie pour communiquer avec votre adolescent.
- Le texto est un excellent moyen de parler à votre adolescent. Votre adolescent pourrait s'ouvrir davantage si vous lui envoyez un texto: «Comment s'est passée votre journée?» que si vous leur demandez en personne.
- Les introvertis peuvent ne pas se sentir à l'aise d'appeler leurs amis au téléphone, mais ils peuvent envoyer des SMS et des e-mails pour rester en contact et communiquer.
- 5Permettez à votre adolescent de se préparer à de nouvelles situations. Votre adolescent introverti peut se sentir dépassé lorsqu'il aborde de nouvelles situations. Vous devez d'abord lui permettre de s'habituer à l'idée d'une nouvelle situation. Vous pouvez le faire en les laissant arriver quelque part tôt afin qu'ils s'habituent à la région ou en discutant de la situation et de l'expérience à l'avance.
- Votre adolescent peut se sentir plus à l'aise d'arriver tôt à une fête afin qu'il puisse s'y rendre avant qu'il y ait trop de monde et s'habituer à l'environnement.
- Votre adolescent voudra peut-être aller dans un nouvel endroit et tout observer avant de se joindre ou d'entrer. Cela les aide à traiter.
- Vous pouvez laisser votre adolescent aller à l'école avant l'année scolaire pour vérifier où se trouvent ses cours, l'itinéraire qu'il devra emprunter et à quelle distance se trouve son casier.
Essayez ces conseils pour aider votre adolescent introverti:
- Acceptez-les pour qui ils sont. L'introversion est un excellent trait - ce sont généralement des résolveurs de problèmes très qualifiés, par exemple. Être extraverti n'est pas «mieux», alors n'essayez pas de changer votre enfant.
- Parlez en termes de préférences plutôt que de défauts. Par exemple, ne dites pas: «Elle se sent timide. Au lieu de cela, vous pourriez dire: «Elle aime mieux connaître les gens avant d'en parler».
- Parlez-leur en tête-à-tête. Asseyez-vous avec eux chaque jour à un moment calme, comme juste avant de vous coucher, et donnez-leur l'occasion de parler. Un adolescent introverti peut ne pas partager ses pensées à table ou en groupe, mais ces enfants sont très réfléchis et ont une vie intérieure riche.
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Questions et réponses
- Comment puis-je expliquer ma personnalité introvertie quand j'ai l'impression que personne ne s'en soucie?C'est peut-être juste votre timidité / insécurité qui parle. Si vous voulez en parler à quelqu'un, dites quelque chose comme «Puis-je vous parler de quelque chose d'important?» De cette façon, vous vous assurez d'avoir toute l'attention de la personne. Si la personne vous repousse ou ne semble vraiment pas s'en soucier, alors elle ne vaut pas votre temps de toute façon.
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