Comment savoir quels aliments éviter la première année de bébé?

Gardez votre bébé au sein ou au lait maternisé pendant 6 mois avant d'introduire les solides. Le système digestif du bébé reste immature pendant les 6 premiers mois de sa vie et le lait est parfait pour cela.

Considérez quelles allergies existent déjà au sein de votre famille immédiate, y compris vos propres réactions fortes à certains aliments. Ces expériences et les allergies familiales existantes constituent un excellent indicateur des aliments qui doivent être traités avec le plus grand soin par rapport à votre enfant; demandez conseil à votre professionnel de la santé quant aux moments appropriés pour introduire de tels aliments.

Évitez les déclencheurs alimentaires connus lorsque vous commencez à nourrir votre bébé avec des aliments solides. Certains aliments clés peuvent déclencher des réactions allergiques s'ils sont introduits trop tôt dans la vie d'un enfant. Envisagez de ne pas consommer les aliments suivants pendant au moins la première année de la vie de votre bébé (et peut-être plus longtemps s'il existe des allergies familiales connues):

• Produits laitiers - les protéines du lait de vache sont difficiles à décomposer pour le système digestif d'un bébé
• Blé - cela comprend les produits à base de farine de blé
• Miel - le miel peut contenir des spores de botulisme; lorsque nous sommes plus âgés, notre système digestif peut y faire face, mais le système des bébés ne le peut pas, et cela peut mettre la vie en danger.
• Soja - les bébés sensibles aux produits laitiers sont souvent également sensibles au soja et le jury n'est toujours pas d'accord sur la sécurité d'une utilisation intensive du soja pour les bébés
• Blancs d'œufs - laissez les blancs d'œufs cuits jusqu'à plus tard et méfiez-vous des blancs d'œufs crus à tout âge; les jaunes d'oeufs sont bons
• Cacahuètes et beurre de cacahuète - à introduire plus tard. S'il y a des antécédents familiaux d'allergie aux arachides, demandez conseil à un professionnel; vous devrez peut-être retarder l'introduction pendant des années.
• Fruits de mer - peuvent déclencher des allergies à vie s'ils sont développés tôt; les antécédents familiaux sont un bon indicateur
• Les noix - ce qui comprend les noix de pécan, noisettes, amandes, pistaches, noix de macadamia, noix de pin, noix de cajou et les noix; les noix peuvent également se coincer dans les voies respiratoires d' un bébé et d'un jeune enfant, il est donc préférable de les laisser jusqu'à ce que votre enfant comprenne à bien mâcher
• Agrumes - ceux-ci peuvent provoquer des éruptions cutanées. Ceci est particulièrement probable avec des antécédents familiaux.
• Fraises et baies - les fraises contiennent une protéine difficile à digérer pour les bébés
• Chocolat - la teneur en caféine et en produits laitiers ne convient pas au système digestif de bébé; cela peut aussi causer des maux de tête et un bébé qui a mal à la tête est vraiment très malheureux
• Levure - un allergène commun

Recherchez des choix d'aliments biologiques. Préférer les aliments biologiques réduit le potentiel d'introduction de traces de pesticides dans l'alimentation de votre bébé. Bien que cela ne soit pas toujours possible, certains aliments sont mieux cultivés ou élevés de manière biologique que les méthodes conventionnelles.

Cessez de nourrir votre bébé de tout ce qui provoque une réaction. Demandez un avis médical dès que possible. Les symptômes courants d'une mauvaise réaction comprennent des vomissements, des éruptions cutanées, de la diarrhée, de la toux, une respiration sifflante, un excès de vent, de l'urticaire, de la constipation, des yeux qui coulent, une bouche enflée ou un estomac douloureux. Parfois, il peut être difficile d'identifier le problème exact et si votre enfant est à la garderie ou avec d'autres gardiens, vous devrez peut-être interroger les gardiens sur ce que votre enfant mange. Évitez la tentation de croire que votre bébé en sortira «»; à cet âge précoce, il est plus susceptible de développer une incapacité permanente à faire face à la nourriture et la réintroduire plus tard dans la vie est bien meilleure que de persister maintenant.