Comment rendre votre matinée plus agréable?

Préparez-vous la veille! Préparez votre lunch, préparez votre tenue, faites signer vos parents la veille! Ensuite, vous n'aurez pas à le faire le matin.

Dormez tôt. Si vous avez du mal à vous endormir, essayez de résoudre le problème au lieu de l'ignorer. Portez un masque de sommeil si vous habitez dans un endroit très éclairé (c'est-à-dire une ville). Mettez des bouchons d'oreille si vous avez d'autres membres du ménage qui veillent tard ou si vous habitez dans un endroit bruyant.

• Essayez de ne pas être sur un téléphone, une télévision, une tablette, un ordinateur, etc. une heure avant de vous coucher, les écrans stimulent votre cerveau, ce qui rend l'endormissement plus difficile.
• Ne faites pas d'exercice juste avant de vous coucher. Vous pensez peut-être que cela va vous fatiguer, mais votre cœur bat et vous êtes en «mode levez-vous et partez» au lieu de «vous endormir». Faites plutôt de l'exercice le matin.
• Assurez-vous d'aller aux toilettes avant de vous coucher, car si vous ne le faites pas, vous pourriez vous réveiller pour aller aux toilettes, ou pire, mouiller votre lit et devoir le nettoyer.

Si vous avez tendance à appuyer sur le bouton snooze, ne le faites pas! Placez le réveil quelque part où vous devrez vous lever pour l'éteindre, ou achetez une horloge qui n'a pas de bouton de répétition ou une qui a un bouton de répétition en option.

Essayez de prendre une douche la nuit. C'est relaxant et élimine quelque chose à faire le matin.

Si vous avez du mal à choisir des tenues à porter, essayez de vous en tenir à des vêtements faciles à assortir. Des choses qui peuvent être associées à d'autres articles différents.

Prendre le petit déjeuner! Votre journée se passera beaucoup plus facilement si vous le faites.

Gardez vos routines au minimum. Moins il y a à faire, moins cela prendra de temps.

Mettez de la musique! Mettez de la musique entraînante et joyeuse, alors commencez votre journée! (Vous pouvez même acheter des réveils qui sont des radios ou sur lesquels vous pouvez brancher votre iPod ou votre téléphone pour vous réveiller en musique) Ne mettez pas de chansons lentes et tristes, vous voulez une musique qui vous fera bouger!

Si vous vous surprenez toujours à vous précipiter vers la porte, réveillez-vous cinq minutes plus tôt. Vous pourriez être surpris.