Comment mener une vie spirituelle?

Apprenez à vous aimer. C'est probablement l'étape la plus importante dans une vie spirituelle, s'aimer soi-même. Ce type d'amour n'est pas issu de notions égoïques d'amour, mais celles données par votre moi supérieur. L'amour égoïque est basé sur une petite compétition; par exemple, "je regarde tellement mieux que X donc je m'aime". Le moi supérieur aime tous les coins et recoins de qui vous êtes, peu importe ce à quoi X fait ou ressemble. Lorsque vous pourrez aimer qui vous êtes en tant que personne, vos défauts et tout, vous commencerez à ouvrir votre conscience spirituelle.

• Comme le disent de nombreux gourous spirituels, si vous n'avez que de l'amour en vous, alors c'est tout ce que vous pouvez donner. C'est à l'inverse vrai si vous n'avez que de la colère en vous. Ce n'est en aucun cas pour vous de supprimer votre colère, mais d'apprendre à vous aimer même lorsque vous vous sentez en colère.
• Un bon exercice consiste à abandonner consciemment les jugements de vous-même. Si vous faites un faux pas et que vous vous en battez normalement, dites cette fois: "C'est bon, je m'aime et je m'accepte quoi qu'il arrive." N'oubliez pas qu'aucun humain n'est parfait.

Écoutez votre cœur. Cela peut sembler cliché, mais c'est la chose la plus vraie qui soit. Ce sentiment de passion que vous procure votre passe-temps du surf, ou la joie que vous ressentez après avoir travaillé avec des enfants, ce sont les moments où vous êtes en phase avec votre cœur. Écouter votre cœur ne signifie pas laisser vos émotions se déchaîner, mais suivre le chemin que vous voulez le plus dans la vie. Si vous vous retrouvez dans un travail que vous savez ne pas aimer, alors sortez de celui-ci pour en faire un que vous aimez. Si vous êtes dans une relation qui vous fait vous sentir utilisé tout le temps, discutez-en ou commencez à élaborer votre plan d'évacuation. Suivre votre cœur peut ne pas toujours être joli au début, vous risquez de perdre des amis au travail que vous venez de quitter, ou de rompre un bail que vous avez signé avec votre ancien partenaire, mais cela vous mène dans la bonne direction.

• Lorsque vous faites un pas pour suivre votre cœur, ne soyez pas surpris si les choses semblent empirer tout de suite après; c'est juste un signe que votre vie bouge. Comme le suggère Louis Hay, pendant ces moments, affirmez-vous: «Seul le bien viendra de cette situation, tout va bien et je suis en sécurité». Si vous vous souvenez de vous dire quelque chose comme ça dans la vie, vous ferez de plus grands progrès que vous ne pouvez l'imaginer.

Écoutez des pistes audio et lisez de la littérature sur des sujets spirituels. Commencez petit et avec quelque chose de facile à lire. Il est préférable de trouver un sujet spécifique qui vous intéresse. Pour certaines personnes, l'idée de vies antérieures est séduisante, alors elles lisent des articles populaires sur le Web ou les livres les plus connus sur le sujet. Dès votre premier choix d'écoute ou de lecture, vous serez exposé à de nouveaux termes qui peuvent mener votre étude plus en profondeur, de manière ludique et organique. Il existe de nombreuses pistes audio, des conférences, disponibles gratuitement sur le Web. Ceux-ci seront d'une grande aide car vous trouverez souvent des personnes qui sont des maîtres dans leur domaine, qui sont capables de vous donner de merveilleux conseils. Si votre cœur vous appelle à vivre le moment présent plus souvent, recherchez ces termes et voyez ce que vous pouvez trouver.

• Certaines personnes écoutent quotidiennement des pistes audio, tandis que d'autres le font rarement. Il n'y a aucune pression de toute façon, faites ce qui vous convient.

Trouvez des choses pour lesquelles vous êtes reconnaissant. Pratiquer quotidiennement la gratitude vous montrera à quel point vous devez être reconnaissant. Si vous avez un toit au-dessus de la tête, c'est un grand début dans la vie. Peu importe qui vit avec vous ou où se trouve ce toit, la clé importante ici est de trouver la gratitude pour cela. Une bonne pratique consiste à dire «merci» dès le matin; vous n'avez même pas besoin de préciser quand vous commencez, dites simplement «merci» au moment où vous vous réveillez. Lorsque vous vous plaignez de certaines choses, regardez-les sous un angle différent et trouvez ce pour quoi vous devriez être reconnaissant. Si vous traversez une situation difficile, vous pouvez même être reconnaissant pour les leçons que la situation vous apprend ou pour la façon dont cela fait de vous une personne plus forte.. Chaque personne a tellement de raisons d'être reconnaissante dans le monde aujourd'hui, c'est juste une question de le reconnaître juste en face de vous.

Donnez de vous-même. Cela peut être de donner votre temps, votre argent ou votre énergie. Le but ici est de commencer à redonner au monde. La meilleure façon de donner est de donner quelque chose que vous aimez partager; d'autres le reconnaîtront et cela aidera le monde encore plus.

• Si vous n'aimez pas être avec des enfants, ne faites pas de bénévolat dans un camp d'été parce que vous pensez que c'est une forme de don plus «spirituelle». Si vous êtes meilleur pour réparer les voitures, trouvez certainement un moyen d'aider quelqu'un, même s'il ne s'agit que de donner un coup de pouce à la batterie de quelqu'un. Donner ne devrait pas être un fardeau douloureux, ce que vous faites devrait vous sentir bien et vous sentir bien à la fin de la journée.

Aimez les autres comme vous-même. Lorsque vous vous déployez sur votre chemin dans la vie, vous verrez comment nous sommes tous interconnectés. Lorsque vous commencerez à vous aimer davantage, vous commencerez à aimer davantage les autres. Cet amour viendra naturellement avec le temps, alors n'essayez pas de le forcer. N'oubliez pas que nous avons tous l'esprit humain en nous, ce qui signifie que nous venons tous de la même source. Si quelqu'un prend la place de parking vous attendiez, essayez de voir d'où ils viennent; bien que cela ne règle pas leur action, cela vous aidera à les aimer davantage. Par exemple, vous réalisez peut-être qu'ils ont trois enfants qui sortent de leur voiture et que le mari et la femme se chamaillent sans fin. Regardez dans la situation pour comprendre et trouvez cet amour envers eux, car vous vous rendrez compte qu'ils ne le pensent pas personnellement envers vous.