Comment attacher des pointes?
Avec le temps et l'expérience, même un danseur de pointe débutant peut apprendre à attacher solidement ses pointes à chaque fois.
Les danseurs de ballet qui pirouettent sur des pointes ont toujours l'air si élégants et gracieux. Les pointes qu'ils utilisent pour équilibrer leurs orteils sont très résistantes au bout de la chaussure, mais sont également solidement fixées par les rubans enroulés autour de leurs chevilles. Attacher solidement les pointes est très important pour tout danseur de ballet, mais heureusement, c'est assez facile à faire. Avec le temps et l'expérience, même un danseur de pointe débutant peut apprendre à attacher solidement ses pointes à chaque fois.
Partie 1 sur 2: se préparer à attacher vos pointes
- 1Mettez vos pointes. Assurez-vous d'avoir des pointes bien ajustées avec les rubans cousus. Ajustez votre chaussure si nécessaire (passage de votre pied dans les sangles élastiques, serrage du cordon de serrage des pointes, etc.).
- Assurez-vous de porter vos cale-pieds et tout autre accessoire que vous utilisez lorsque vous portez vos pointes.
- 2Positionnez votre pied. Lorsque vous nouez des pointes, asseyez-vous par terre et posez votre pied à plat sur le sol. Votre jambe doit être pliée au niveau du genou, créant un angle de 90° entre votre cheville et votre jambe.
- Cela garantit que lorsque vous attachez vos pointes, votre cheville est fléchie, ce qui donne du mou aux rubans lorsque vous vous tenez réellement sur les pointes.
- De cette façon, vous ne serrez pas trop vos pointes au début, vous ne vous blessez pas avec les rubans tendus et ne coupez pas la circulation lorsque vous descendez de la pointe avec les pieds à plat sur le sol.
Les chaussures de pré-pointe sont juste pour la pratique, vous pouvez donc avoir la sensation des chaussures de pointe.
Partie 2 sur 2: attacher vos pointes
- 1Enroulez le ruban intérieur. Amenez le ruban à l'intérieur de la pointe sur le dessus de votre pied. Enroulez le ruban sur le dessus de votre pied de manière à ce qu'il repose juste au-dessus de l'os extérieur de la cheville qui dépasse. Ramenez le ruban à l'arrière de votre cheville (sur votre tendon d'Achille) et de nouveau sur le côté de votre cheville intérieure.
- Assurez-vous de tirer suffisamment sur le ruban pour qu'il n'y ait pas de plis ou d'espaces lorsque le ruban croise votre pied.
- Le ruban intérieur va s'enrouler autour de votre cheville plus que le ruban extérieur. Cela donnera à vos chevilles une stabilité supplémentaire.
- 2Enroulez le ruban extérieur. Tout en maintenant le ruban intérieur en place à l'intérieur de votre cheville, utilisez votre autre main pour croiser le ruban extérieur sur le dessus de votre pied vers le côté intérieur opposé de votre cheville. Amenez le ruban extérieur sur le ruban intérieur que vous tenez en place et enroulez-le autour de l'arrière de votre cheville (à travers votre tendon d'Achille). Ramenez-le ensuite à l'avant de votre pied (en restant au-dessus de l'os externe de votre cheville) et amenez-le directement sur l'avant de votre cheville. Vous devez l'amener complètement sur le devant de votre cheville, pour rencontrer le ruban intérieur que vous avez maintenu en place à l'intérieur de votre cheville.
- Encore une fois, assurez-vous que vous enroulez le ruban suffisamment serré pour qu'il n'y ait pas d'espaces ou de plis dans le ruban, puis le ruban est tendu contre votre peau.
- 3Faites un nœud. Avec les deux rubans à l'intérieur de votre cheville, placez le ruban extérieur sous le ruban intérieur que vous teniez en place, bouclez le ruban extérieur sur le ruban intérieur et faites passer le ruban extérieur dans le trou entre les rubans croisés et votre cheville. Tirez les deux rubans tendus. Répétez ensuite le même mouvement de boucle et de traction avec le ruban extérieur pour faire un nœud serré.
- Le nœud doit tomber sur le côté de la cheville, dans le creux entre l'os de la cheville interne et l'arrière de la cheville au-dessus du tendon d'Achille. C'est l'endroit idéal pour placer le nœud afin que les rubans des pointes puissent toujours garder un profil relativement plat sur la cheville.
- 4Rentrez les rubans. Une fois le nœud fait, tournez les brins de ruban restants à l'intérieur des rubans enroulés autour de votre cheville. Utilisez vos doigts pour pousser les rubans restants en place.
- Vous pouvez utiliser de la laque ou même coudre le nœud en place avec les rubans pour plus de sécurité.
- S'il y a beaucoup trop de ruban supplémentaire après avoir noué le nœud, pensez à couper les extrémités du ruban. Cependant, laissez suffisamment de ruban pour pouvoir attacher facilement vos pointes à l'avenir. Ceci est particulièrement important si vous alternez le pied sur lequel vous portez vos pointes, car les longueurs de ruban doivent être plus longues en fonction du pied sur lequel la pointe est portée.
- Couper les rubans sur un angle incliné peut aider à réduire l'effilochage des rubans coupés.
Ne montez sur les pointes que dans les chaussures faites pour se tenir debout sur les orteils: les pointes.
- Assurez-vous que vos pointes sont bien ajustées et que les rubans et les élastiques sont cousus.
- Si cette technique de nouage ne fonctionne pas pour vous, il existe d'autres façons de nouer vos rubans de pointe. Chaque danseur doit trouver son style de nouage préféré.
- Faites-le avec aisance et douceur. Vous ne voulez en aucun cas nuire à votre santé.
- Ne soyez pas dur avec vous-même. Cela peut créer des nerfs qui vous feront mal réussir dans le cours que vous suivez.
- Si vos rubans sont munis d'élastiques, assurez-vous que l'élastique passe sur votre tendon d'Achille.
- Demandez à quelqu'un que vous connaissez qui fait des pointes, car cela peut vous donner le temps d'apprendre quelque chose de nouveau et peut vous aider dans le processus.
Cela garantit que lorsque vous attachez vos pointes, votre cheville est fléchie, ce qui donne du mou aux rubans lorsque vous vous tenez réellement sur les pointes.
- N'essayez jamais les pointes sans expérience en ballet et sans la permission de votre professeur; vous pourriez vous blesser gravement.
- N'attachez pas vos rubans trop serrés autour de votre cheville. Sinon, vous aurez une tendinite aux chevilles, ce qui vous empêchera de danser pendant un certain temps. Vous pouvez éviter cela en attachant vos rubans pendant que votre cheville est fléchie.
- Peut nuire à la santé s'il n'est pas prudent
Lisez aussi: Comment faire le pays en deux étapes?
Questions et réponses
- J'ai les pieds plats, puis-je aller sur pointes?Très certainement, cela prend juste plus de temps pour obtenir cette voûte plantaire à l'arrière de votre pied, mais vous vous y habituerez!
- Si je n'ai jamais fait de ballet auparavant, puis-je quand même essayer les pointes?Non, absolument pas! Vous avez besoin d'années d'expérience avant la pointe. J'ai fait 5 ans de ballet juste pour être en pointe! Ne tentez pas les pointes sans un moniteur qui vous approuve et vous encadre!
- Comment mettre la colophane sur mes pointes?Il suffit de mettre un peu de colophane sur le sol, puis de marcher dessus en portant vos pointes.
- Comment faire en sorte que le coussinet des orteils ne soit pas visible?Vous pouvez en couper un peu, mais cela n'a pas vraiment d'importance si cela se voit. Ma règle d'or est que si vous ne pouvez pas le voir à trois mètres de distance, ne vous en faites pas.
- Puis-je utiliser des chaussures plates à la place des pointes?Non. Il n'est pas prudent de marcher sur la pointe des pieds dans des ballerines. Ne montez sur les pointes que dans les chaussures faites pour se tenir debout sur les orteils: les pointes. Laissez votre professeur vous montrer comment aller correctement et en toute sécurité dans les pointes.
- Combien de fois suis-je censé enrouler le ruban autour de mes chevilles?Il ne devrait y avoir qu'un seul "X" sur votre pied. Ensuite, vous faites le tour de votre cheville presque deux fois jusqu'à ce que vous ayez juste assez de ruban à nouer.
- Puis-je danser de la même manière sur des chaussons prépointes?Non. Les chaussures de pré-pointe sont juste pour la pratique, vous pouvez donc avoir la sensation des chaussures de pointe. Vous devriez simplement rouler puis redescendre avec eux.
- Est-il difficile de trouver la bonne paire de pointes?Ça dépend. Parfois, vous portez une paire pendant un certain temps qui s'adapte parfaitement à vos pieds, mais ensuite vos pieds grandissent et vous devez essayer une autre marque. Je vous suggère d'essayer une variété de marques et de tailles jusqu'à ce que vous trouviez celle qui vous convient le mieux.
- Comment faire en sorte que mes doigts ne me fassent pas mal après avoir cousu un élastique?Vous pouvez essayer de vous baigner les doigts dans de l'eau salée et ils devraient se sentir mieux.
- Comment rentrer les rubans de mes pointes?Roulez-les et glissez-les sous les rubans autour de vos chevilles. La bande de danseur fonctionne très bien aussi.
Les commentaires (10)
- J'ai cousu ma première paire de pointes aujourd'hui, cet article m'a été extrêmement utile!
- Chaque fois que je nouais mes pointes, il me semblait que je le faisais différemment à chaque fois, donc c'était très utile.
- Je suis en pré-pointe depuis deux semaines et mon professeur a dit que je suis prêt pour le travail de pointe, alors j'ai recherché cet article et cela m'a aidé. Merci, guide!
- C'était très utile. Je suis sur pointe depuis 5 semaines maintenant et ça m'a vraiment aidé de savoir comment attacher les chaussures!:)
- Je viens de recevoir mes chaussures de pré-pointe, et la première fois que je les ai portées, elles étaient toutes en désordre avec les rubans. Ma mère et son amie ont essayé de m'aider, mais elles ne savaient pas non plus comment. Merci beaucoup, guide!
- Eh bien, j'avais besoin d'attacher les chaussures de ballet de ma fille et je ne savais pas comment. Tu as eu ma réponse
- Cet article m'a été très utile car je vais peut-être m'intéresser aux pointes et je fais des recherches sur tout ce que je peux trouver!
- Rapide toute information facile. J'ai aimé le lire. Les images étaient utiles aussi.
- Cela a beaucoup aidé. Cela m'a fait réaliser que le ruban devait être attaché à la chaussure.
- Cela m'a vraiment aidé quand il a expliqué comment attacher des pointes. Je n'en ai aucune idée! Très utile!
