Comment restaurer les cheveux abîmés?
Pour restaurer les cheveux abîmés, manipulez-les toujours doucement lorsqu'ils sont mouillés et limitez les shampooings à une fois par semaine. Essayez d'éviter les outils de coiffage à chaud tels que les sèche-cheveux, les fers à friser et les fers droits, ainsi que les traitements chimiques comme les teintures, l'eau de Javel, les permanentes et les défrisants pour éviter d'autres dommages. Revitalisez vos cheveux en profondeur chaque semaine et obtenez des coupes régulières pour éliminer les pointes fourchues à mesure que vos nouveaux cheveux sains poussent! Pour plus de conseils sur le conditionnement et l'utilisation de masques capillaires, lisez la suite!
De nombreux traitements capillaires populaires dépouillent les cheveux de leurs huiles naturelles et endommagent la tige capillaire.
Vos cheveux sont-ils cassants et raides? Teindre, décolorer, lisser ou souffler beaucoup vos cheveux peut les endommager avec le temps. Ces processus dessèchent vos cheveux et les laissent sujets à la casse et aux pointes fourchues. Une fois que vos cheveux sont abîmés, la meilleure façon de les restaurer est de leur laisser le temps de repousser en bonne santé et forts. Utilisez des traitements revitalisants en profondeur pour aider à redonner son éclat et être en bonne santé de l'intérieur vers l'extérieur pour favoriser la croissance de nouveaux cheveux sains.
Partie 1 sur 3: aider vos cheveux à récupérer
- 1Utilisez des traitements agressifs avec modération. De nombreux traitements capillaires populaires dépouillent les cheveux de leurs huiles naturelles et endommagent la tige capillaire. Lorsque vous serez prêt à restaurer vos cheveux, il sera très difficile de le faire à moins d'arrêter tous les traitements et de laisser vos cheveux revenir à leur état naturel. Si vous avez l'habitude de vous fier aux traitements pour donner à vos cheveux l'apparence que vous souhaitez, vous pouvez choisir quelques traitements qui sont les plus importants pour vous et arrêter d'utiliser tout le reste. Voici ce qu'il faut éviter:
- Colorations capillaires chimiques, professionnelles ou en boîte. Si vous aimez teindre vos cheveux, essayez un colorant naturel comme le thé, qui pourrait en fait aider à restaurer vos cheveux au lieu de les endommager.
- Se blanchir les cheveux n'est jamais bon pour ça. Enlever la couleur de vos cheveux endommage beaucoup la tige et peut rendre vos cheveux cassants et cassants.
- Lissage chimique ou curling, comme une éruption brésilienne, des défrisants ou une permanente. Les produits chimiques qui forcent les cheveux raides à être bouclés ou les cheveux bouclés à être lisses et lisses causent beaucoup de dommages à vos cheveux.
- 2Manipulez vos cheveux doucement lorsque vous les lavez et séchez. Les cheveux sont une matière fragile qu'il faut manipuler avec précaution, surtout lorsqu'ils sont mouillés. Les cheveux mouillés s'étirent et se cassent facilement, il est donc important d'être doux lorsque vous lavez et séchez vos cheveux. Pensez à vos cheveux comme s'il s'agissait d'une robe en soie ou d'un pull en laine fine. Vous ne voudriez pas le frotter grossièrement, l'essorer et le sécher avec une serviette, n'est-ce pas? Tout comme les tissus spéciaux, vos cheveux doivent être manipulés avec soin.
- Lorsque vous vous lavez les cheveux, massez votre cuir chevelu du bout des doigts et passez doucement le shampooing dans vos cheveux, plutôt que de le frotter vigoureusement. Faites de même avec le conditionneur.
- Laissez vos cheveux s'égoutter quelques instants avant d'essorer délicatement l'excès d'eau avec une serviette en microfibre ou un t-shirt. Évitez d'utiliser une serviette de bain pour sécher vos cheveux, car ils pourraient s'accrocher aux fibres et les casser.
- 3Shampooing pas plus d'une ou deux fois par semaine. Le cuir chevelu produit une huile naturelle appelée sébum qui protège les cheveux du dessèchement. Lorsque vous vous lavez les cheveux trop souvent, vous enlevez cette huile avant qu'elle n'ait la chance de parcourir toute la longueur de vos cheveux et de fournir une protection. Se laver les cheveux quelques fois par semaine aidera vos cheveux à rester brillants et sains.
- Lorsque vous arrêtez de vous laver les cheveux tous les jours pour la première fois, votre cuir chevelu va produire trop de sébum, car il est habitué à votre routine de les laver toutes les 24 heures. Après environ une semaine, les choses s'équilibreront et vos cheveux n'auront plus l'air gras tout de suite. Si vous avez les cheveux ou la peau grasse, ce processus peut prendre jusqu'à trois ou quatre mois.
- Si vous craignez que vos racines aient l'air grasses les jours entre les lavages, utilisez un shampooing sec pour nettoyer les choses. Vous pouvez acheter une bouteille de shampoing sec ou en fabriquer vous-même en mélangeant simplement 1 cuillère à soupe de fécule de maïs et 0,5 cuillère à soupe de bicarbonate de soude. Saupoudrez-le sur les zones grasses, laissez-le reposer pendant cinq minutes, puis peignez-le.
- 4Laissez vos cheveux sécher à l'air au lieu d'utiliser la chaleur. Il s'agit d'une règle difficile à suivre pour les personnes habituées à utiliser des sèche-cheveux et d'autres outils de coiffage à chaud pour créer le look parfait au quotidien. Lorsque votre objectif est de restaurer la santé de vos cheveux, utiliser la chaleur, c'est comme faire un pas en arrière, à chaque fois. Commencez à laisser vos cheveux sécher à l'air libre et essayez d'adopter votre look naturel pour donner à vos cheveux la chance de guérir.
- Essayez de mettre vos produits coiffants ou de peigner vos cheveux avant de les laisser sécher à l'air libre. Vous pouvez même lui donner le look souhaité avant qu'il ne sèche pour vous aider à le coiffer.
- Si vous pensez que vous devez vraiment utiliser des outils de coiffage chauffants, utilisez-les à basse température et conservez-les pour des occasions spéciales. Vous pouvez acheter un protecteur thermique, qui se présente souvent sous forme de crème ou de spray, à appliquer sur vos cheveux avant d'utiliser la chaleur.
- Étant donné que vos cheveux peuvent prendre un certain temps pour être complètement restaurés, ils peuvent ne pas ressembler à ce que vous vouliez au début. Vous pourriez être tenté de lisser ces boucles crépues ou de donner un peu de vie à des mèches molles et sèches. Cela vaut la peine de tenir jusqu'à ce que vos cheveux soient en bonne santé; vous verrez la texture s'améliorer énormément si vous êtes patient.
- 5Brossez vos cheveux uniquement lorsqu'ils sont secs. Si vous vous brossez les cheveux lorsqu'ils sont mouillés, vous pouvez facilement les endommager. Éliminez les nœuds avec un peigne à dents larges. Passez-le doucement dans vos cheveux, en commençant près des pointes et en remontant progressivement vers les racines jusqu'à ce que vous puissiez passer le peigne dans vos cheveux sans vous accrocher à un enchevêtrement. Une fois que vos cheveux sont complètement secs, vous pouvez utiliser une brosse en poils de sanglier pour les lisser.
- Le brossage avec une brosse à poils en plastique est très dommageable pour les cheveux, surtout lorsque vous essayez de brosser les nœuds. Vous finissez par arracher les poils et les casser au milieu de la tige.
- Si vous avez les cheveux bouclés, évitez de les brosser du tout. Tenez-vous-en à l'utilisation d'un peigne à dents larges.
- 6Évitez les coiffures restrictives. Certains styles tirent sur les cheveux et les font s'effilocher ou se casser. Les extensions de cheveux et les tissages sont particulièrement mauvais pour les cheveux. Qu'ils soient cousus ou collés à vos cheveux, ils entraînent inévitablement des dommages (et dans le pire des cas, des taches chauves). Lorsque vous travaillez à restaurer la santé de vos cheveux, il est préférable d'éviter complètement les styles qui sont durs pour les cheveux.
Au fur et à mesure que de nouveaux cheveux sains poussent, faites des coupes régulières pour couper les vieux cheveux abîmés.
Partie 2 sur 3: revitaliser vos cheveux
- 1Revitalisez vos cheveux à chaque shampooing. Le shampooing est conçu pour nettoyer vos cheveux et le revitalisant pour les garder hydratés, souples et brillants. Lorsque vous revitalisez vos cheveux, placez une quantité d'un centime ou d'un quart de revitalisant dans vos paumes. appliquez-le aux extrémités de vos cheveux et utilisez vos doigts pour le travailler sur la longueur de vos cheveux vers vos racines. Assurez-vous que les pointes reçoivent un traitement spécial, car elles sèchent beaucoup plus rapidement que vos racines. Rincez soigneusement vos cheveux lorsque vous avez terminé.
- N'utilisez pas plus de revitalisant que nécessaire pour enduire légèrement vos cheveux. Trop alourdir vos cheveux et les rendre gras. Si vos pointes sont extrêmement sèches, vous pouvez cependant en ajouter un peu plus à cette zone.
- Pour une finition extra brillante, rincez vos cheveux à l'eau la plus froide possible. Cela rendra votre tige capillaire à plat et paraîtra plus lisse et plus brillante que si vous utilisiez de l'eau chaude.
- 2Faites des traitements de conditionnement en profondeur une fois par semaine. Les traitements revitalisants en profondeur sont conçus pour pénétrer vos cheveux pour les garder hydratés toute la semaine. Appliquez environ une cuillère à soupe de revitalisant en profondeur sur vos cheveux et peignez-les. Commencez à environ 2,5 cm des racines et descendez jusqu'aux pointes. Ensuite, placez vos cheveux sur votre tête et fixez-les avec une pince et couvrez-les d'un bonnet de douche. Attendez au moins une heure avant de faire un shampooing sur vos cheveux.
- Vous pouvez acheter des traitements revitalisants en profondeur dans le magasin ou simplement utiliser un article ménager comme l'huile de noix de coco, l'huile d'amande ou l'huile d'olive.
- Ne revitalisez pas en profondeur plus d'une fois par semaine, car le faire trop souvent peut endommager vos cheveux.
- 3Essayez un masque capillaire fait maison. Les jours où vos cheveux paraissent mous, ternes ou crépus, un masque capillaire peut leur redonner leur belle texture et leur brillance. Appliquez un masque capillaire après avoir mouillé vos cheveux sous la douche et faites un shampooing à la fin de votre douche. Voici des articles ménagers courants qui font des merveilles pour les cheveux abîmés:
- Pour les cheveux ternes: utilisez une cuillère à soupe de miel ou un blanc d'œuf
- Pour les cheveux crépus: utilisez un mix banane ou avocat
- Pour les cheveux secs: utilisez une cuillère à soupe de lait ou de yaourt
- Pour les cheveux mixtes: utilisez une combinaison de l'un des ingrédients ci-dessus
- 4Utilisez de l'huile de finition ou du sérum. Une fois que vos cheveux sont secs, une huile ou un sérum capillaire sert à les empêcher de frisottis et à les protéger des éléments. Recherchez un sérum anti-frisottis ou une huile capillaire combinée et utilisez vos doigts pour peigner quelques gouttes dans vos cheveux. Si vous ne voulez pas acheter de sérum spécial, utilisez un peu d'une des huiles suivantes:
- huile d'argan
- huile marocaine
- Huile de jojoba
- Huile d'oeuf
Pour restaurer les cheveux abîmés, manipulez-les toujours doucement lorsqu'ils sont mouillés et limitez les shampooings à une fois par semaine.
Partie 3 sur 3: faire pousser des cheveux sains
- 1Massez votre cuir chevelu. Le massage favorise une bonne circulation dans le cuir chevelu, ce qui aide vos cheveux à pousser sains et forts. Prenez l'habitude de masser votre cuir chevelu tous les jours. Placez vos doigts sur votre cuir chevelu et frottez-le en effectuant un léger mouvement circulaire. Cela a l'avantage supplémentaire d'aider à réduire le stress et à calmer les maux de tête.
- Les massages à l'huile sont encore plus utiles. Utilisez de l'huile de noix de coco, de l'huile d'amande, de l'huile de jojoba ou de l'huile d'olive pour masser doucement votre tête sous la douche, puis shampouinez vos cheveux lorsque vous avez terminé.
- On dit que certaines huiles essentielles aident à la croissance des cheveux. Essayez le massage avec l'huile d'arbre à thé, huile d'oeuf, de lavande ou de l'huile de bois de cèdre.
- 2Utilisez des produits capillaires naturels. Les ingrédients de votre shampooing et revitalisant peuvent aggraver les dommages causés à vos cheveux au lieu de les améliorer. Passez aux shampooings et revitalisants entièrement naturels qui nourrissent vos cheveux au lieu de les nettoyer durement et de les alourdir de produits chimiques inutiles. Voici ce qu'il faut surveiller:
- Obtenez un shampooing sans sulfate. Les sulfates sont des nettoyants agressifs utilisés dans tout, du savon à vaisselle au détergent à lessive, et ils sont trop durs pour les cheveux abîmés. Recherchez des shampoings qui disent «sans sulfates» et qui sont faits de nettoyants naturels.
- Obtenez un revitalisant sans silicone. Des silicones sont ajoutés au revitalisant car ils rendent les cheveux brillants et lisses après les premières applications. Cependant, au fil du temps, ils s'accumulent dans vos cheveux et les rendent alourdis et ternes.
- 3Soyez en bonne santé de l'intérieur. Vos habitudes quotidiennes peuvent vraiment avoir un impact sur la santé de vos cheveux. Si vous ne suivez pas un régime nutritif ou si vous ne buvez pas suffisamment d'eau, vos cheveux le montreront certainement. Engagez-vous à être en bonne santé à l'intérieur comme à l'extérieur en procédant comme suit:
- Mangez beaucoup d'aliments sains pour les cheveux qui contiennent des protéines, des acides gras oméga-3 et du fer. Essayez de mélanger des amidons et des protéines pour le meilleur effet. Le saumon, les sardines, les avocats, les noix et les graines de lin sont tous excellents pour favoriser une croissance saine des cheveux.
- Restez hydraté en buvant beaucoup d'eau. Lorsque vous êtes déshydraté, vos cheveux peuvent devenir secs et cassants.
- Évitez de fumer des cigarettes. Les dommages causés par la fumée peuvent rendre les cheveux ternes et secs.
- 4Protégez vos cheveux des éléments. Tout comme les facteurs environnementaux comme le soleil ou les températures extrêmement froides peuvent affecter la santé de votre peau, ils peuvent également affecter la santé de vos cheveux. Protégez vos cheveux avec un chapeau ou un bandana lorsque vous êtes dehors pendant de longues périodes.
- Protégez-vous également des produits chimiques de la piscine. Portez un bonnet de bain au lieu de plonger vos cheveux dans du chlore.
- Même la pollution de l'air peut affecter vos cheveux. Si vous marchez ou faites du vélo souvent à proximité de la circulation, protégez vos cheveux jusqu'à ce que vous arriviez à destination.
- Portez vos cheveux dans des styles protecteurs comme des rouleaux et des tresses afin qu'ils s'emmêlent moins et soient moins exposés aux éléments.
- 5Obtenez des coupes régulières. Au fur et à mesure que de nouveaux cheveux sains poussent, faites des coupes régulières pour couper les vieux cheveux abîmés. Se débarrasser des pointes fourchues vous donnera une apparence fraîche, et avec le temps, vous pourrez voir une grande différence.
Cela dépend entièrement de la qualité de vos cheveux, de l'état de vos cheveux et des types de produits que vous avez utilisés.
- Lorsque vous revitalisez vos cheveux, peignez-les des racines aux pointes, puis laissez-les reposer pendant 5 à 10 minutes. La durée dépendra de la douceur que vous voulez que vos cheveux soient. Ensuite, rincez la majeure partie du revitalisant en vous souvenant d'en laisser un peu pour emprisonner l'humidité.
- Essayez de porter des styles de protection lorsque vous savez que vous serez exposé aux éléments.
- Rincez vos cheveux à l'eau froide, cela aide à sceller les mèches et à garder l'humidité.
- Portez vos cheveux autant que vous le pouvez.
- N'utilisez pas de chaleur ou de colorants, cela aggravera les choses.
- Certains types de cheveux, comme les cheveux fins ou bouclés, sont plus sujets aux dommages que d'autres.
Lisez aussi: Comment rendre les cheveux fins plus épais?
Questions et réponses
- Que puis-je faire pour aider mes cheveux brûlés et cassants à cause du lissage chimique?L'huile de coco vous aidera. Mélangez de l'huile de noix de coco et d'olive et appliquez-la sur vos cheveux, pendant environ 5 heures, et faites-le toutes les semaines, sans arrêt. Et arrêtez le lissage chimique pour de bon.
- Mes cheveux étaient si doux, raides et rebondissants avant. Mais maintenant, mes cheveux sont abîmés à cause des outils de lissage et de curling. Il est devenu sec, crépu, très mou. Quand je peigne mes cheveux, je finis toujours par avoir beaucoup, beaucoup de chute de cheveux. Comment vais-je restaurer et récupérer mes vieux cheveux?Arrêtez d'utiliser des outils chauffants et commencez à le porter dans sa forme naturelle. Utilisez des produits hydratants et si vous faites de la chaleur, utilisez toujours un protecteur thermique.
- Pouvez-vous faire pousser des cheveux abîmés?Vous pouvez faire pousser des cheveux abîmés, mais ils seront plus difficiles et sujets à la sécheresse et aux pointes fourchues. Je recommanderais de couper les dégâts avant la croissance ou au moins d'obtenir des coupes régulières pendant la croissance.
- Pouvez-vous réparer les follicules pileux endommagés?Le finastéride et le minoxidil peuvent stimuler les follicules qui ont cessé de produire des cheveux chez environ 10% de la population. Les huiles de massage et stimulantes telles que l'arbre à thé sont également efficaces pour certaines personnes. Malheureusement, il n'y a pas de méthode garantie.
- Combien de temps faut-il pour restaurer les cheveux teints pendant 1 mois si vous suivez tous ces conseils?Cela dépend entièrement de la qualité de vos cheveux, de l'état de vos cheveux et des types de produits que vous avez utilisés. Si vous êtes assez patient pour ne pas utiliser de chaleur sur vos cheveux et les laisser sécher à l'air libre, cela fera également une différence. Les cheveux abîmés ne peuvent jamais être complètement récupérés, surtout s'ils ont été décolorés ou fortement coiffés pendant de nombreuses années, la seule façon d'obtenir des cheveux vraiment sains est de les laisser pousser sans les endommager davantage. Si vous suivez attentivement tous ces conseils, vous devriez voir une différence dans la qualité de vos cheveux en deux semaines et ils devraient être à nouveau en meilleure santé au bout de six mois.
- Comment réparer les impasses sans se faire couper les cheveux?Malheureusement, il n'est pas possible de réparer les pointes mortes ou fourchues sans une coupe de cheveux. Vous pouvez temporairement réparer les pointes fourchues avec un sérum de réparation des pointes fourchues à base de silicone, mais ce n'est pas (et ne devrait pas) être une option permanente. Vous pouvez également adoucir temporairement les pointes sèches en y appliquant un peu d'huile de noix de coco deux fois par semaine.
- Si je coupe mes cheveux et que je les repousse, sera-t-il sain alors?Oui, mais seulement si vous le traitez bien. Minimisez les traitements chimiques et le coiffage à la chaleur et utilisez un shampooing et un revitalisant de haute qualité conçus pour votre type de cheveux.
- Comment réparer les cheveux secs et abîmés?Vous ne pouvez pas réparer les cheveux abîmés, du moins pas de façon permanente. Cependant, l'utilisation d'un revitalisant hebdomadaire à base de protéines ajoutera de la force et l'utilisation d'huiles hydratantes telles que la noix de coco et la macadamia aidera à la brillance et à l'hydratation. Soyez juste cohérent dans votre candidature; les dommages peuvent sembler diminuer, mais ils ne disparaîtront pas tant que vous ne les aurez pas coupés.
- Comment cacher les cheveux abîmés?La meilleure chose à faire serait d'aller dans un salon et d'obtenir une coupe rapide. Si les cheveux abîmés ne peuvent pas être facilement recouverts, votre styliste devrait être en mesure de vous aider à trouver une coupe de cheveux qui fonctionne pour cacher les dommages jusqu'à ce que des cheveux sains puissent repousser.
- L'huile de coco peut-elle aider à réparer les cheveux abîmés?L'huile de coco ne répare pas les cheveux abîmés, mais elle ajoute de la brillance visible et forme une barrière protectrice qui aide à prévenir des dommages supplémentaires. Plus légère que de nombreuses autres huiles, elle convient à tous les types de cheveux.
Les commentaires (11)
- Cet article a souligné tout ce que j'ai fait de mal qui a, à son tour, affecté la santé de mes cheveux. Super utile!
- Le mois dernier, mes cheveux étaient tellement abîmés que ma mère m'a fait couper. Maintenant que j'ai lu cet article, j'ai essayé la plupart des méthodes et elles ont vraiment aidé mes cheveux. Merci beaucoup, guide!
- Utile instantanément, il faut essayer quelques remèdes.
- J'apprends vraiment différentes façons de traiter mes cheveux naturels et d'éviter toutes les choses qui pourraient endommager mes cheveux, merci beaucoup pour les conseils.
- Mes cheveux sont longs et très abîmés, mais grâce à l'article, j'ai des moyens différents et moins chers d'essayer au moins de les réparer. Merci!
- Faits très intéressants ici. Ils ont du sens lorsque je regarde ma routine capillaire actuelle. Excellentes recommandations et conseils ici.
- Merci pour les bons conseils utiles. Je vais certainement les essayer!
- Je ne savais pas comment traiter mes cheveux longs et abîmés, j'étais prête à tout couper de désespoir! Cet article m'a donné de l'espoir et des idées à essayer avant de prendre cette mesure drastique!
- J'avais les cheveux longs, mais malheureusement j'ai dû les couper très courts. Je veux vraiment faire repousser mes cheveux avant septembre. J'ai lu cet article et je pense qu'il m'aidera à repousser mes cheveux dès que possible.
- L'ensemble de l'article est vraiment utile pour mes problèmes de cheveux. Merci beaucoup.
- Je connais le plus et j'applique le plus, mais ce que je ne savais pas était essentiel pour que mes boucles sortent d'un chignon quotidien et rebondissent. J'ai beaucoup appris, ce qui est plus que ce que je peux dire pour la plupart des sites! Merci, souhaite moi bonne chance!
