Comment faire face lorsque vous ne reverrez plus jamais votre béguin (filles)?
Cela peut être déchirant de savoir que vous ne reverrez plus jamais votre béguin, mais vous pouvez y faire face en gérant votre tristesse et en vous distrayant avec de nouveaux passe-temps. Si vous en avez l'occasion, dites au revoir à votre béguin en personne, car cela vous donnera une clôture et un beau souvenir final. Une fois qu'ils sont partis, laissez-vous pleurer pour exprimer vos sentiments au grand jour. Vous pouvez même planifier des activités apaisantes, comme prendre un bain moussant ou regarder une comédie romantique, pour vous aider à traverser la douleur. Après vous être donné le temps de vous sentir triste, essayez de sortir de la maison. Par exemple, allez au cinéma avec un ami ou faites des courses avec votre mère pour vous aider à oublier votre béguin. Vous pourriez même commencer un nouveau passe-temps, comme cuisiner ou peindre, pour vous distraire. Pour savoir comment avancer après avoir eu un coup de cœur, lisez la suite!
Cela peut être très triste quand un béguin s'éloigne, mais il ne sera certainement pas votre dernier béguin.
Il peut être navrant de savoir que vous ne reverrez plus jamais votre béguin. Que les vacances se terminent, que le camp soit terminé ou qu'ils déménagent, il est difficile d'accepter que l'adieu soit permanent. Cependant, il est possible de récupérer et d'être à nouveau vous-même. En prenant soin de vous, en gérant votre tristesse de manière intelligente et en apprenant à passer à autre chose, il est tout à fait possible de faire face lorsque vous ne reverrez plus jamais votre béguin.
Partie 1 sur 3: gérer votre tristesse
- 1Dites au revoir, si possible. Si vous pouvez voir votre coup de cœur une dernière fois avant de partir, cela peut être très utile. Cela vous donnera une fermeture et un souvenir final. Si vous êtes à l'aise, vous pouvez même leur dire ce que vous ressentez. Cela peut être un énorme soulagement de l'enlever de votre poitrine. Les sentiments inexprimés peuvent causer du stress et de la tristesse, donc cela peut vous aider à long terme de leur dire exactement ce que vous ressentez à leur sujet.
- 2Laissez-vous pleurer. Lorsque vous traversez quelque chose de difficile, beaucoup de gens vous diront: «Restez fort». Bien que leurs intentions soient bonnes, vous pouvez exprimer vos émotions. Parfois, un bon cri peut faire sortir certaines de ces émotions terribles que les mots ne peuvent pas. Ne refoulez pas vos sentiments, car ils pourraient se manifester au moment où vous vous y attendez le moins.
- La tristesse n'est pas pathétique ou un signe de faiblesse. Les larmes signifient simplement que vous vous souciez vraiment de quelqu'un et que vous êtes triste de lui dire au revoir. N'ayez pas honte.
Si vous pouvez voir votre coup de cœur une dernière fois avant de partir, cela peut être très utile. - 3Soyez facile avec vous-même. Lorsque vous êtes jeune, vos coups de cœur ne sont souvent pas pris au sérieux par les autres, pas plus que vos chagrins d'amour. Les gens ne comprennent peut-être pas votre tristesse, mais cela ne signifie pas que vous devriez la balayer sous le tapis. Soyez doux avec vous-même et offrez-vous les choses que vous aimez faire. Préparez un bain moussant, suivez un cours de yoga ou jouez à une troisième partie de jeux vidéo. Offrez-vous des petites gâteries pour vous aider dans votre triste moment.
- Il est utile d'être honnête avec vos parents et vos amis sur ce que vous ressentez, afin qu'ils comprennent ce qui se passe.
- 4Donnez-vous une limite de temps «vautrée». C'est bien de laisser sortir ses sentiments, mais ce n'est pas bien de se lancer dans une fête de pitié sans fin. Donnez-vous une limite de temps pendant laquelle vous allez vous vautrer. Peut-être que c'est un week-end, peut-être que c'est une semaine complète. Passez ce temps à vous gâter ou à faire les clichés que les gens font pour surmonter une rupture. Mangez des bonbons, regardez des films, dormez, pleurez, écoutez de la musique triste et faites tout ce que vous avez envie de faire. Lorsque vous avez atteint la limite de temps que vous vous êtes fixée, arrêtez-vous. Éteignez la musique triste, rangez, appelez des amis et préparez-vous à passer à autre chose.
- Se vautrer ne vous fera jamais vous sentir mieux. C'est bien de le faire un peu et d'évacuer ces terribles sentiments, mais ce n'est pas une solution à long terme.
Partie 2 sur 3: vous distraire
- 1Dites oui aux invitations. Lorsque vous êtes dans les poubelles, il peut être tentant de vous isoler et de vous cacher dans votre chambre. Mettez-vous au défi de dire «oui» à chaque invitation qui se présente à vous. Qu'il s'agisse de faire des paniers avec votre père, d'aller au cinéma avec un ami ou de faire des courses avec votre mère, dites simplement oui! Quitter la maison et s'entourer de gens qui vous aiment peut être incroyablement utile.
En prenant soin de vous, en gérant votre tristesse de manière intelligente et en apprenant à passer à autre chose, il est tout à fait possible de faire face lorsque vous ne reverrez plus jamais votre béguin. - 2Démarrer un projet. C'est le moment idéal pour plonger dans ce grand projet que vous envisagez de démarrer. Plutôt que de vous asseoir et de penser à votre béguin, faites quelque chose de productif et d'amusant! Redécorez votre chambre, créez un blog, entraînez-vous pour une course, apprenez à cuisiner une nouvelle recette, peu importe! Plus vous consacrerez d'énergie à un projet amusant, moins vous aurez à être contrarié par votre béguin.
- 3Profitez des loisirs. Vous pouvez vous sentir léthargique et déprimé lorsque vous savez que vous ne reverrez plus votre béguin, mais il est important de continuer à faire les choses qui vous apportent de la joie. Ne sautez pas vos activités parascolaires ou n'annulez pas les plans que vous aimez généralement simplement parce que vous êtes triste. Vous redoutez peut-être d'aller quelque part ou de suivre vos plans, mais vous finissez par passer un moment fantastique. Donnez-vous la chance d'oublier votre béguin et de vous souvenir des passe-temps que vous aimez faire.
Partie 3 sur 3: aller de l'avant
- 1Fermez le chapitre. Si vous ne reverrez plus jamais votre béguin, il est important de fermer ce chapitre pour passer au suivant. Vous ne pourrez probablement pas passer à autre chose si vous dormez avec leur photo à côté de votre lit ou si vous suivez leur Facebook tous les jours. Vous n'avez pas besoin de brûler leur photo ou de vous en débarrasser, mais vous devriez ranger la photo quelque part et essayer de ne pas regarder leur page. Moins vous êtes bombardé de souvenirs d'eux, plus vite vous pourrez guérir et passer à autre chose.
- Instagram, Snapchat, Twitter et d'autres plateformes de médias sociaux peuvent être d'excellents moyens de rester en contact avec votre béguin s'il habite loin. Cependant, ceux-ci peuvent également prolonger la durée pendant laquelle vous êtes contrarié et bloqué dessus. Essayez de minimiser vos interactions via les réseaux sociaux. Par exemple, réduisez vos messages Snapchat quotidiens de dix à cinq, puis à aucun. Cela peut sembler inutile, voire dur, mais il est beaucoup plus facile d'oublier quelqu'un et de clore le chapitre si vous ne communiquez pas avec lui 20,57.
Cela peut être navrant de savoir que vous ne reverrez plus jamais votre béguin, mais vous pouvez y faire face en gérant votre tristesse et en vous distrayant avec de nouveaux passe-temps. - 2N'oubliez pas vos options. Votre béguin était probablement génial, mais ce n'est pas la seule personne géniale que vous rencontrerez. Il peut être difficile de savoir que vous ne les reverrez plus jamais, mais vous aurez certainement de nouveaux coups de cœur. Vous pouvez les laisser passer si vous êtes trop occupé à pleurer votre dernier béguin. Soyez enthousiasmé par votre avenir, car il y aura beaucoup de gens incroyables qui entreront et sortiront de votre vie.
- 3Embrassez l'expérience d'apprentissage. Une fois que vous avez réussi à faire des adieux permanents à un béguin, vous êtes une personne plus forte et plus sage. Vous avez appris à surmonter une situation très difficile et vous serez capable de gérer des choses difficiles à l'avenir. Les expériences douloureuses ne sont jamais inutiles - vous êtes officiellement une personne plus dure et plus intelligente après tout.
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Questions et réponses
- J'ai tout essayé pour surmonter mon béguin qui a déménagé. Que puis-je faire pour arrêter de penser à lui et de rêver de lui?Supprimez les choses qui vous rappellent de lui, comme les photos, les chansons, les lettres, etc. Arrêtez de regarder ses réseaux sociaux, si vous l'êtes. Vous penserez et rêverez toujours de lui si vous êtes entouré de souvenirs. Occupez-vous, parlez à des amis, profitez de vos passe-temps, faites tout pour vous changer les idées.
- Je ne peux pas oublier mon béguin. Il déménage bientôt et je ne peux pas le supporter. Comment puis-je l'oublier?Restez occupé, passez du temps avec vos amis et votre famille, faites des choses que vous aimez et n'oubliez pas que vous aurez à nouveau un autre béguin. Cela peut être très triste quand un béguin s'éloigne, mais il ne sera certainement pas votre dernier béguin. Restez optimiste, car vous rencontrerez un autre gars formidable. En attendant, prenez soin de vous.
