Comment se préparer pour un voyage en sac à dos dans la nature sauvage?

Apprenez les techniques de base du camping. Il ne suffit pas de lire sur les compétences en camping. Pour en savoir plus sur les expériences et les opinions des autres, demandez à un amateur de plein air ou à une femme de plein air bien informé. Si vous êtes nouveau dans les voyages de randonnée, envisagez de rejoindre un groupe ou une visite de randonnée et demandez de l'aide. Vous voudrez peut-être apprendre ces choses ci-dessous juste au cas où quelque chose tournerait mal.

• Comment allumer un feu
• Comment envoyer un signal de fumée
• Comment monter une tente
• Comment utiliser une boussole

Demandez des permis ou des réservations. Certaines destinations de randonnée populaires nécessitent des permis pour utiliser certaines zones. Vous aurez peut-être besoin d'un permis de pêche pour pêcher la truite. Si vous ne réservez pas le refuge au bout du sentier, vous n'aurez pas de chance.

Apprenez à lire des cartes et à utiliser correctement une boussole et un GPS. Achetez une bonne boussole et une carte de la zone dans laquelle vous comptez vous immerger, et étudiez soigneusement le terrain avant de partir, afin d'avoir une idée de ce qui vous attend. Prenez l'habitude de regarder autour de vous et de vérifier votre carte pour toujours savoir où vous vous trouvez. Gardez une trace des points de repère et des paysages au bord des sentiers et prenez des notes au fur et à mesure que vous avancez sur la carte. Mettez la carte dans un sac en plastique transparent et scellez-la si elle n'est pas déjà étanche. Cela peut signifier que vous devez découper la carte et sceller chaque section dans un sac séparé, mais cela la maintient propre et sèche. La marque de boussoles Silva est normalement accompagnée d'une brochure avec des instructions détaillées.

Renseignez-vous sur votre région et où vous venez. Ceci est extrêmement important si vous allez dans un endroit très différent de votre propre localité. Recherchez à quel type de temps vous attendre, quels types de créatures (c.-à-d. des ours) et de végétation que vous êtes susceptible de rencontrer, le terrain et les dangers possibles. Un guide peut être utile, s'il est de haute qualité. Demandez à un guide local ce qu'il faut rechercher, si possible. Alors qu'une partie de l'aventure est confrontée à l'inconnu, les gens peuvent se mettre sérieusement en danger, mourir ou tout simplement ne pas s'amuser du tout lorsqu'ils ne parviennent pas à planifier.

Dites à quelqu'un votre itinéraire. Avant de partir en randonnée, assurez-vous qu'une personne de confiance sera alertée de votre voyage. Si une catastrophe vous arrive et que vous ne revenez pas à temps, il ou elle peut alerter les autorités, donner des informations sur votre destination, etc.

Choisissez vos compagnons de voyage. Des problèmes peuvent survenir s'il y a un mauvais match de randonneurs. Si vous avez peu d'expérience, trouvez des randonneurs qui pourront vous guider. Assurez-vous que vous vous aimez. Choisissez d'autres randonneurs qui ont un niveau de forme physique similaire ou supérieur. Cela peut aider si vous avez des intérêts similaires dans la randonnée - si vous souhaitez identifier les oiseaux locaux, ou prendre des photos de la faune, de l'escalade, etc. Ne participez pas au hasard à des randonnées avec des personnes que vous ne connaissez pas ou qui ne semblent pas comprendre dans quoi elles s'engagent; ils peuvent être une responsabilité plus tard.

Habillez-vous pour l'environnement et la météo. Les températures et le temps peuvent varier énormément; être préparé pour une gamme de conditions. Apprenez à vous habiller chaudement pour les températures froides ou protégez-vous de la chaleur.

Préparez votre sac à dos judicieusement. Choisissez des articles pour profil mince. Les choses auxquelles vous aurez besoin d'un accès facile devraient être sur les poches extérieures. Placez les objets lourds dans le compartiment inférieur et le briquet sur le dessus. Compressez les articles qui peuvent être écrasés avec des sacs en plastique, pliés ou tout ce qui aidera à les rendre plus petits. C'est une compétence fine et le pack de chaque personne est différent.

Habituez-vous à votre pack. Deux jours dans l'arrière-pays n'est pas le moment de découvrir que vous n'êtes pas en mesure de transporter votre propre sac. Transportez-le à pleine charge pendant quelques heures chaque jour. Faites des promenades autant que possible avec elle. Si votre sac à dos est trop lourd et encombrant au milieu de la civilisation, il sera impossible à transporter en pleine nature. N'essayez pas de porter plus de 30% de votre propre poids sur le dos, et même cela pourrait être trop.

Considérez où se trouvera la source d'eau. Ne présumez pas que vous pouvez boire l'eau à moins qu'un expert ne vous le dise: un ruisseau de montagne aux eaux cristallines peut nager avec des bactéries pathogènes. L'eau peut ne pas être potable, ou essentiellement inaccessible. En saison sèche ou chaude, les sources, les rivières et les ruisseaux peuvent s'assécher. Dans certaines zones sèches, comme les déserts, vous devrez peut-être apporter toute votre eau. N'oubliez pas que l'eau est de 8 1 kg par gallon. Vous pouvez utiliser un purificateur d'eau.

Purifiez votre eau. Habituellement, l'eau provenant d'une source douteuse est nettoyée soit avec une pompe, soit avec des produits chimiques tels que l'iode ou le dioxyde de chlore, qui peuvent tous deux être achetés dans un magasin de camping ou en ligne. Ces produits chimiques peuvent parfois servir de désinfectant pour les plaies, les piqûres d'insectes et les égratignures.

Apportez votre trousse de premiers soins. Ce que vous devrez apporter dépendra de l'endroit où vous faites de la randonnée, du moment et de la durée de votre absence. Mais un kit de base contiendra:

• Bandages, à la fois gaze et bandages ACE (pour entorses et foulures)
• Crème solaire
• Les analgésiques (ibuprofène, etc.)
• Pince à épiler
• Crème antibactérienne
• Soulagement de la diarrhée
• Bandages adhésifs
• Articles de soins des pieds: bande athlétique, pansements sous blister, patchs "moleskin", etc.
• Tout ce dont vous avez besoin: un inhalateur pour l'asthme, par exemple.

Pensez à l'éclairage. Apportez toujours une lampe frontale ou une lampe de poche avec des piles et une ampoule supplémentaires (le cas échéant). Il existe des lampes à remontage ou à pompe qui ne nécessitent pas de piles, mais elles ne fournissent pas toujours autant de lumière. Vous voudrez peut-être une lanterne légère ou une lumière LED pour la lumière ambiante.

Voyagez avec un ami. Même si vous êtes expérimenté, il est beaucoup plus sûr de voyager à deux ou en groupe. Assurez-vous qu'au moins un amateur de plein air ou une femme de plein air de votre groupe possède l'expérience, les compétences et l'intelligence nécessaires pour assurer la sécurité de tout le monde.

Connaissez vos tentes. Pour la randonnée, vous avez besoin d'un abri adapté au terrain et à la saison, léger mais solide et relativement facile à gérer. Les tentes «pop-up» sont très populaires pour les débutants, mais assurez-vous de sélectionner la tente qui correspond à vos besoins.Assurez-vous d'assembler votre tente avant de vous rendre dans la nature, pour savoir comment l'installer, inspecter les dommages et remplacer les pièces manquantes. Ayez toujours un kit de réparation. Évitez d'emballer des tentes humides si vous le pouvez. Si vous ne pouvez pas, n'oubliez pas de les sécher plus tard.

Préparez votre équipement de couchage. Un sac de couchage est le moyen typique de rester au chaud la nuit. Assurez-vous que le vôtre est évalué dans la plage de température recommandée de votre zone de nature sauvage, car vous ne voulez pas avoir trop chaud ou trop froid. Achetez un sac de compression pour aider à réduire le volume. Vous voudrez peut-être acheter une doublure de sac de couchage pour garder votre sac dans sa meilleure forme. Vous voudrez probablement aussi un matelas de sol gonflable ou autogonflant. Tous ces articles seront parmi vos articles les plus lourds et les plus volumineux, alors choisissez judicieusement. Un sac zéro degré ne doit pas peser plus de 1 kg si vous magasinez avec soin. Un matelas de sol ne doit pas peser plus de 1 kg. Additionnés et sur le dos, ça fait quand même un lourd 2 kg. Essayez de trouver du matériel bien en dessous de ces poids.

Faites attention à vos chaussures. Une blessure au pied transformera un voyage en pleine nature en crise en quelques instants. Choisissez des chaussures solides et robustes adaptées au terrain. Les bottes de randonnée sont le meilleur choix habituel, avec des chaussures de randonnée ou des sandales également de bons choix. «Toujours casser vos chaussures avant votre voyage en sac à dos.: une simple ampoule peut causer de grosses difficultés. Les chaussettes sont également importantes: assurez-vous qu'elles sont suffisamment rembourrées et qu'elles apportent suffisamment de rotation pour éviter les infections. Si vous avez un «point chaud» (commence à faire un peu mal), arrêtez-vous et résolvez-le immédiatement. Vous éviterez peut-être un gros problème plus tard.

Pensez à votre nourriture. La randonnée dans la nature nécessite des aliments légers, stables et riches en calories. Évitez les aliments qui ont besoin d'être réfrigérés ou qui sont fragiles. La plupart des magasins de plein air, des catalogues et des sites Web proposent des plats lyophilisés ou prêts à manger faciles à réchauffer. Les MRE (rations militaires) de style européen sont disponibles en version commerciale. Vous pouvez également trouver à l'épicerie des aliments adaptés au camping. En plus des collations, deux ou trois repas par jour, assurez-vous d'apporter un peu plus que ce dont vous pensez avoir besoin. Au pays des ours, vous devrez avoir un conteneur résistant aux ours et le fixer correctement.

Cuisinez. Qu'utiliserez-vous pour réchauffer les aliments et les boissons? (Si vous l'êtes.) Certaines zones autorisent les feux de camp ou ont des barbecues sur place. Cependant, certains endroits ne permettront pas les feux ouverts, ou il n'y aura pas assez de bois. Un réchaud de camping léger sera utile, et est plus rapide pour cuisiner, surtout par mauvais temps. N'oubliez pas que vous aurez besoin d'ustensiles de cuisine, de récipients et de quelque chose pour manger et boire. Les configurations ultra-légères se concentrent généralement sur l'eau bouillante pour les repas lyophilisés; une cuisson plus élaborée (friture, mijotage, mélange de plusieurs éléments pour un plat) nécessite des ustensiles de cuisine moins spécialisés (et généralement plus lourds). Votre cuisinière et vos ustensiles de cuisine ne doivent pas peser plus de 1 kg. Par exemple, un réchaud ultraléger = 3-6 oz, un pot ultraléger = 6 oz. Les derniers modèles ont tendance à consommer beaucoup moins de carburant, ce qui vous fera également gagner du poids (une fois que vous savez de combien de carburant vous avez besoin...cela varie en fonction du menu et de l'altitude/températures extérieures)

Utilisez le feu à bon escient. Les feux de camp peuvent sauver des vies, ainsi qu'un grand confort. Mais ils sont également l'une des principales causes de blessures dans les campings. Assurez-vous que vous comprenez les bases de la fabrication de feux de camp et de la sécurité.

• Ayez deux méthodes pour créer un feu, comme des allumettes étanches et un briquet.
• S'il y a une zone désignée, utilisez-la.
• Ayez toujours les moyens d'éteindre un incendie immédiatement s'il devient incontrôlable.
• Ne laissez jamais un feu couve.
• Si les feux ouverts ne sont pas autorisés, respectez cette règle.
• Ne brûlez pas le plastique.
• Ne plantez jamais votre tente près du feu de camp - les tentes sont inflammables et fondantes!

Mettez de l'ordre dans l'assainissement. Vous devrez être en mesure de vous laver les ustensiles de cuisine et vos mains avant de cuisiner. Vous aurez également besoin de sacs en plastique (de préférence zippés) pour tous les déchets à emballer, tels que les emballages ou les doo-doo pour chiens.

Toilettez-vous correctement dans le désert. Si aucune toilette extérieure ou port-a-pot n'est disponible, assurez-vous de vous débarrasser correctement de vos propres déchets fécaux. A l'écart de votre camping (dans une zone avec un peu d'intimité), creusez un trou d'environ 30 centimètres (30,5 cm) de profondeur. C'est la zone des toilettes. Les déchets alimentaires, tels que les restes de ragoût, pourraient également descendre dans ce trou. Les femmes menstruées doivent faire très attention avec les produits féminins usagés et ne pas enterrer des articles tels que la plupart des serviettes féminines et des applicateurs de tampons en plastique. Recouvrez ensuite de terre et de pierres. Cela protège l'environnement naturel, les bassins versants et empêche les autres routards de marcher accidentellement dans quelque chose de tout à fait dégoûtant. Notez que certaines zones n'autorisent pas cette méthode de "trou de chat" et vous obligent à effectuer vos déchets en utilisant des "sacs WAG" spéciaux (sacs ziplock robustes avec litière pour chat et autres produits chimiques.

• Les hommes et les garçons doivent éviter de faire pipi sur les plantes autres que les grands arbres. Évitez de faire pipi à moins de 200 mètres d'une source d'eau et assurez-vous de savoir où vous vous tenez lorsque vous faites pipi pendant la nuit.

Marchez intelligemment. C'est une randonnée, pas un sprint. Marchez plus lentement que vous ne le pensez pour économiser votre énergie; la règle générale pour la vitesse est que vous devriez être capable de tenir une conversation tout en marchant. Faites des pauses toutes les heures environ ou après une période difficile.

Restez trouvé. Se perdre est l'une des catastrophes les plus courantes pour un randonneur. Restez sur la piste. Gardez votre groupe de randonnée ensemble. N'apportez pas de modifications inutiles à votre itinéraire. Ne vous éloignez pas seul et ne prenez pas de raccourcis.