Comment faire du kayak?
Pour faire du kayak, trouvez un endroit où l'eau est calme et peu profonde et placez le kayak dans l'eau. Ensuite, stabilisez le kayak avec votre main, montez et glissez vers le bas en position assise. Placez le côté droit de votre pale de pagaie dans l'eau et faites pivoter votre torse pendant que vous tirez la pale dans l'eau le long du bateau. Rétractez votre bras droit tout en étendant simultanément votre bras gauche, puis faites pivoter votre poignée et prenez le coup suivant! Pour en savoir plus sur le maintien d'une posture sûre dans le kayak, lisez la suite!
Pour faire du kayak, trouvez un endroit où l'eau est calme et peu profonde et placez le kayak dans l'eau.
Le kayak est un sport nautique extrême et populaire. Avant de commencer le kayak, vous aurez besoin des conseils appropriés, sinon vous finirez par basculer à l'envers! Voici un article sur la façon de faire du kayak.
Partie 1 sur 4: monter dans le kayak
- 1Cherchez un bon endroit pour monter dans votre kayak. Vous devrez trouver un bon endroit pour entrer dans l'eau. Trouvez une zone où l'eau est calme et où il n'y a pas de roches et est en eau peu profonde.
- 2Placez le kayak dans l'eau. Faites glisser votre kayak dans l'eau avec la proue (l'avant) en premier, placez votre main fermement sur la boucle de préhension arrière (l'arrière) et positionnez le kayak de sorte que la zone du cockpit soit suffisamment peu profonde pour se tenir debout.
- 3Approchez-vous du kayak. Ayez votre pagaie dans une main et marchez le long du côté du kayak jusqu'au cockpit.
- 4Assurez-vous de sécuriser le kayak avant de monter. Commencez par placer votre pagaie perpendiculairement au bateau juste derrière le siège du kayak et contre le bord du cockpit. Placez votre main la plus proche sur le kayak et sur la pagaie avec votre main la plus proche sur la pagaie et vos doigts tenant sur le bord du cockpit, puis stabilisez le kayak.
- 5Commencez à monter dans votre kayak. Placez votre jambe dans le kayak et en position, déplacez votre poids et appuyez sur le kayak tout en gardant votre autre pied au sol.
- 6Allez-y et asseyez - vous sur le kayak. À ce stade, vous devriez toujours avoir la main sur la pagaie. Attrapez la pagaie avec votre autre main pour vous stabiliser, remettez vos fesses à l'arrière du kayak et asseyez-vous à l'arrière du cockpit.
- 7Amenez votre autre jambe dans le kayak. Utilisez la pagaie pour vous stabiliser avec vos mains les agrippant de chaque côté de votre corps, penchez-vous en arrière sur vos fesses et gardez votre pied sur le sol du kayak. Amenez votre autre jambe dans le kayak.
- 8Glissez-vous dans le kayak. Assurez-vous que votre équilibre est bon et que vos deux pieds sont fermement plantés sur le sol de votre kayak et que vos mains agrippent la pagaie, glissez maintenant dans votre kayak.
Placez votre jambe dans le kayak et en position, déplacez votre poids et appuyez sur le kayak tout en gardant votre autre pied au sol.
Partie 2 sur 4: Tenir votre pagaie de kayak
- 1Connaître la structure de la pagaie de kayak. Contrairement à une pagaie de canoë, une pagaie de kayak a 2 lames attachées à la tige de la pagaie. L'arbre est la partie de la pagaie que vous tenez et les lames sont la partie que vous utilisez pour vous tirer et tirer le kayak dans l'eau.
- 2Orientez votre pagaie dans la bonne direction. C'est une erreur courante chez les débutants de tenir leurs pagaies en arrière la première fois qu'ils commencent à faire du kayak. En tant que débutant, cela ne semble pas faire de différence dans la direction de votre pagaie, mais cela a un grand changement sur votre puissance de frappe. Placez la partie de la palette concave ou lisse face à vous, la face de la palette est la partie que vous voulez tirer dans l'eau.
- 3Ayez votre pagaie à l'endroit. De nombreuses pagaies de kayak sont asymétriques, ce qui signifie qu'il y a un haut et un bas sur la lame de pagaie. Il est important que vous teniez la pagaie telle qu'elle est conçue. Le haut de la palette est plus horizontal que le bas, et le bas a plus un effet effilé. Parfois, il y a même une écriture horizontale sur la palette. Gardez l'écriture droite et non à l'envers. Cela vous aidera à vous rappeler de tenir votre pagaie correctement.
- 4Connaissez votre prise de contrôle. Si vous êtes droitier, votre poignée de contrôle sera avec votre main droite et si vous êtes gaucher, votre poignée de contrôle sera avec votre main gauche. Lorsque vous prenez un coup de kayak, laissez la pagaie tourner et se repositionner dans votre «main libre» pour vous assurer que chaque pagaie entre toujours dans l'eau en douceur. La poignée de contrôle ne change pas de position une fois qu'elle est sur la palette.
- 5Saisissez votre pagaie et tenez-la. Prenez votre pagaie et assurez-vous de placer la poignée de contrôle sur la pagaie en premier. Ayez vos mains centrées sur la pagaie. Vos mains devraient être juste un peu plus que la largeur des épaules.
Placez votre main la plus proche sur le kayak et sur la pagaie avec votre main la plus proche sur la pagaie et vos doigts tenant sur le bord du cockpit, puis stabilisez le kayak.
Partie 3 sur 4: faire un coup vers l'avant
- 1Tenez votre pagaie correctement.
- 2Assurez-vous d'avoir une bonne posture dans le kayak. Asseyez-vous droit avec vos jambes solidement dans les cuisse et la plante de vos pieds contre les repose-pieds.
- 3Faites pivoter votre corps. Faites pivoter votre corps tout en étendant et en rétractant vos bras. Par example; Si vous voulez faire un coup du côté droit, faites pivoter votre torse dans le sens antihoraire tout en étendant votre bras droit et en rétractant votre bras gauche.
- 4Prenez le coup. Placez le côté droit de votre palette dans l'eau près des pieds et faites pivoter le torse pendant que vous tirez la lame dans l'eau le long du bateau, rétractez votre bras droit tout en étendant votre bras gauche.
- 5Configurez pour le coup suivant et faites pivoter votre poignée. Dès que vous avez terminé le coup sur le côté droit du kayak, votre pagaie doit être configurée pour le coup suivant sur le côté gauche du bateau. À côté de la rotation de votre poignée, vous devez plier votre poignet sur la main de la poignée de contrôle. Permettez à la palette de tourner dans votre autre main (la main lâche) jusqu'à ce que la lame de la palette soit alignée pour entrer dans l'eau à l'angle approprié et saisissez la palette avec votre «main lâche».
- 6Prenez le coup suivant. Une fois que vous avez tourné votre poignée, placez la lame de palette gauche dans l'eau près des pieds et faites pivoter le torse tout en tirant la lame dans l'eau le long du côté gauche du bateau tout en rétractant votre bras gauche et en étendant votre bras droit.
Assurez-vous que votre équilibre est bon et que vos deux pieds sont fermement plantés sur le sol de votre kayak et que vos mains agrippent la pagaie, glissez maintenant dans votre kayak.
Partie 4 sur 4: sortir du kayak
- 1Fixez le kayak avec une ligne d'attache. Ce n'est pas une étape obligatoire, mais si vous descendez sur un quai, c'est extrêmement recommandé.
- 2Utilisez la pagaie pour stabiliser le kayak. Puisque le kayak est dans l'eau, un moment de déséquilibre peut vous faire nager.
- 3Accroupissement. Cela vous prépare à suivre les étapes suivantes.
- Si tu vas sortir sur un quai
- Faites basculer votre bas du kayak sur le pont.
- Faites basculer vos jambes sur le pont.
- Si vous sortez à terre (eau peu profonde, pas sur un quai, mais au sol.)
- Mettez une jambe sur le rivage.
- Levez-vous, en mettant la majeure partie de votre poids sur le pied qui est à terre.
- Mettez l'autre jambe à terre.
- Si tu vas sortir sur un quai
- 4Vous êtes maintenant hors de votre kayak! (Avec un peu de chance sans être trop mouillé!)
- Si vous ne vous sentez pas à l'aise d'entrer dans le kayak dans l'eau, vous pouvez y entrer à terre. Il suffit de prendre votre kayak et de chercher un rocher plat ou un endroit au sol pour placer votre kayak, monter à bord et vous frayer un chemin dans l'eau ou demander à quelqu'un d'autre de vous pousser. Assurez-vous de garder votre pagaie sur votre pont ou dans une main pendant que vous faites cela.
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Questions et réponses
- Comment faire du kayak plus vite?Faites pivoter votre torse plus que vos bras. Votre tronc est plus fort que vos biceps. Allez plus loin avec votre pagaie pour couvrir plus d'eau avec le même nombre de coups.
- Que dois-je faire si je retourne?Si vous portez une plate-forme, tirez sur la languette dès que vous le pouvez. Si vous ne savez pas si vous en portez un, c'est quelque chose qui passe au-dessus du cockpit. Si vous ne l'êtes pas, vous devriez sortir presque instantanément, si vous ne le faites pas, mettez vos mains derrière vous et sortez. Ne sauvez jamais votre propre bateau. Votre seule priorité est vous-même. Mettez-vous du côté le plus proche dès que possible. Si possible, apportez votre pagaie, mais pas une priorité.
- Que faire quand je coule?Vous ne devez pas couler si votre kayak est en bon état. si vous le faites, pagayez vers le côté le plus proche et videz votre bateau. Une fois que vous avez terminé votre pagaie et que vous êtes arrivé à l'endroit où vous descendez, vérifiez votre bateau car il est probable qu'il y ait une fissure ou un trou laissant entrer de l'eau. Si c'est le cas, il est temps d'acheter un nouveau bateau.
- Comment positionner mes bras lorsque je pagaie?Placez les deux bras droit vers l'extérieur et directement vers l'avant. Tenez la pagaie droit d'un côté à l'autre, puis passez à la pagaie. Si vous avez des bras plus longs, vous devrez peut-être déplacer vos bras vers l'extérieur le long de la pagaie.
Les commentaires (3)
- Utiliser votre torse plus que la pagaie pour des coups plus rapides et plus gros a été utile.
- Cela m'a aidé quand je suis allé faire du kayak.
- Mon mari et moi sommes nouveaux dans le kayak. J'ai 65 ans et il en a 70. C'était génial et très instructif. J'ai hâte de commencer notre nouvelle aventure et de nous amuser. Restez en forme et jeune à tout âge. Merci encore d'avoir rendu l'information claire et simple à comprendre.
