Comment se faire de vrais amis?
Il est également important d'éviter les faux amis et d'être vous-même un bon ami afin de vous faire et de garder de vrais amis.
Les vrais amis peuvent être difficiles à trouver et à garder, mais ce sont les amis qui seront là pour vous, ne vous jugeront pas et vous soutiendront même si vous n'êtes pas d'accord sur tout. Il peut être difficile de trouver et de se faire de vrais amis, mais c'est possible si vous savez quelles qualités rechercher, que vous vous exposez à de nouvelles personnes et que vous montrez un intérêt sincère. Il est également important d'éviter les faux amis et d'être vous-même un bon ami afin de vous faire et de garder de vrais amis.
Partie 1 sur 4: identifier des amis potentiels
- 1Apprenez à connaître des personnes qui partagent vos intérêts. Vous n'avez pas besoin d'avoir tout en commun avec quelqu'un pour devenir amis, mais avoir quelques choses en commun vous aidera à trouver des sujets de discussion et à rendre le temps ensemble plus amusant. Cela peut également faciliter le lien avec la personne. Essayez de rechercher des personnes qui partagent certains de vos intérêts.
- Essayez de parler à des personnes qui partagent vos passe-temps, comme d'autres membres de votre classe de kickboxing ou des membres d'un club de lecture auquel vous appartenez.
- Parlez aux personnes que vous rencontrez lors d'événements, comme lors d'un slam de poésie, lors d'une manifestation ou lors d'une course de 5 km.
- Rejoignez un groupe Meetup sur Meetup.com pour trouver des personnes qui partagent vos intérêts. Il y a des rencontres pour les jeux de société, la randonnée, le tricot et d'autres intérêts particuliers.
- 2Recherchez des personnes attentionnées. Les bons amis pourront vous soutenir sans vous juger. Même s'ils ne sont pas d'accord avec tout ce que vous faites, ils montreront quand même qu'ils se soucient de vous en vous écoutant, en faisant preuve de compassion et en restant avec vous dans les bons et les mauvais moments.
- Un ami qui n'écoute pas bien changera de sujet, essaiera de vous surpasser ou vous dira comment résoudre vos problèmes. Ils ne se soucieront pas vraiment de ce que vous dites et pourraient être plus intéressés à vous donner des conseils ou à vous faire écouter leurs problèmes.
- 3Trouvez des personnes réellement intéressées. Les vrais amis seront curieux de savoir ce qui se passe dans votre vie. Ils vous demanderont comment vous allez et prendront soin d'entendre la réponse. Dans vos interactions quotidiennes, remarquez les personnes qui vous posent des questions sur vos opinions et vos sentiments. Si vous avez du mal à déterminer si quelqu'un dans votre vie s'intéresse vraiment à vous, demandez-vous s'il:
- Discuter activement avec vous pour mieux vous connaître.
- Allez au-delà des petites discussions sur l'école, le travail ou la météo.
- Évitez les distractions lorsqu'ils sont avec vous, comme regarder leur téléphone.
- 4Remarquez les gens qui acceptent. Les bons amis vous laisseront vous exprimer librement sans vous juger. Faites attention aux amis et connaissances actuels. Remarquez comment ils vous traitent, vous et les autres.
- Si vous vous identifiez comme gay, un bon ami est quelqu'un qui acceptera votre sexualité. Ils vous poseront des questions, comprendront que le processus de coming out est difficile, ne vous mettront pas la pression et ne vous insulteront pas. Ils vous défendront si quelqu'un se moque de votre identité.
- Si vous ne venez pas d'un milieu aisé, un véritable ami comprendra que l'amitié ne se limite pas au statut, aux étiquettes et aux marques. Ils vous accepteront pour votre style ou l'endroit où vous vivez. Ils ne vous reprocheront pas vos antécédents, ne vous plaindront pas ou ne se moqueront pas de votre origine.
- 5Trouvez des personnes qui apprécient la loyauté et la sécurité. Les bons amis seront toujours là pour vous quand vous en aurez besoin. En général, ils vous mettront à l'aise avec eux et vous donneront l'impression que vous faites partie intégrante de leur vie. Recherchez des personnes qui tiennent leurs promesses ou leurs plans avec vous.
- Évitez les personnes qui ont tendance à partager des secrets ou des potins. Il y a de fortes chances que vous ne vous sentiez pas en sécurité en partageant des informations personnelles avec eux, ce que vous devriez pouvoir faire en tant qu'ami. Vous voudrez peut-être les éviter.
- Éloignez-vous des personnes qui vous poussent à faire des choses que vous ne voulez pas faire. Vous ne pourrez pas établir la confiance ou vous sentir en sécurité avec des personnes qui ne respectent pas vos valeurs.
- 6Trouvez des personnes positives. Les bons amis pour vous seront ceux qui sont en général amusants, sûrs d'eux et heureux. Tout le monde a ses jours difficiles, mais essayez de vous entourer de personnes qui peuvent reconnaître l'humour de la vie et garder les mauvaises choses en perspective pour vous.
- Éloignez-vous des personnes qui se plaignent constamment de leurs problèmes ou essaient de vous entraîner dans leur drame.
Je n'ai pas de bons amis.
Partie 2 sur 4: cultiver de nouvelles amitiés
- 1Rencontrez de nouvelles personnes à proximité. Soyez ouvert à essayer de nouvelles activités dans votre ville ou votre école. Cela vous permettra de rencontrer et d'interagir avec des personnes qui pourraient devenir de nouveaux amis.
- Bénévole.
- Prenez un cours de musique.
- Rejoignez une équipe ou un club.
- Promener votre chien.
- Aidez les entreprises locales.
- Explorez davantage votre ville.
- 2Parlez avec des gens en ligne. Si vous êtes timide ou si vous n'avez tout simplement pas accès ou n'avez pas le temps de rencontrer de nouvelles personnes en personne, envisagez d'utiliser davantage les médias sociaux. Discuter en ligne avec des gens du travail ou de l'école est un excellent moyen d'apprendre à mieux connaître les gens. Le clavardage en ligne peut réduire une certaine nervosité et vous permet de parler aux gens depuis la sécurité de votre propre maison.
- Gardez à l'esprit d'être prudent lorsque vous rencontrez ou parlez à de nouveaux amis en ligne. Vous pouvez obtenir des informations inexactes sur qui est quelqu'un.
- 3Prenez du temps pour de nouveaux amis. Pour faire grandir de bonnes amitiés, essayez activement de passer du temps de qualité avec de nouveaux amis. Prévoyez du temps pour quelque chose d'amusant ou d'intéressant, comme aller au cinéma, faire une randonnée ou partager un repas.
- Méfiez-vous de devoir toujours être celui qui prend du temps pour vos amis. Vos amis devraient également initier et faire des projets avec vous.
- Gardez à l'esprit de ne pas submerger vos amis en les appelant trop. Évitez d'appeler ou d'envoyer des SMS tard le soir.
- Si vous n'avez pas beaucoup de temps à consacrer en tête-à-tête, planifiez une activité de groupe.
- 4Faites attention. Remarquez ce que vos nouveaux amis aiment. Essayez de planifier des activités avec eux en fonction de leurs intérêts. Essayez de vous connecter avec eux en montrant de l'intérêt pour leurs opinions et leurs expériences. Posez des questions à leur sujet qui nécessitent plus qu'une réponse par «oui» ou «non». Par exemple, vous pourriez demander:
- Qu'aimez-vous faire le week-end?
- Quel est votre groupe préféré?
- Où aimez-vous partir en vacances?
- Quand as-tu rencontré ton copain?
- Pourquoi aimes-tu cette équipe sportive?
- 5Réfléchissez à l'amitié. Après avoir commencé une amitié avec quelqu'un de nouveau, c'est une bonne idée de réfléchir à l'amitié pour voir si c'est quelque chose que vous voulez continuer. Essayez de vous poser quelques questions pour évaluer l'amitié, telles que:
- Est-ce que nous maillons bien?
- Est-ce que nous nous comprenons et apprécions-nous la compagnie de l'autre?
- Est-ce que je me sens en sécurité, confiant et ouvert?
Établissez des règles et des limites claires pour vous-même avec tous vos amis, qu'ils soient réels ou superficiels.
Partie 3 sur 4: éviter les faux amis
- 1Évitez les amitiés superficielles. Une véritable amitié est celle où vous vous connecterez sur des choses significatives, pas seulement parce que vous faites partie de la même équipe ou que vous préférez la même marque de vêtements. Peu importe ce que les autres pensent de votre amitié, ce qui compte seulement ce que vous ressentez dans l'amitié. Un ami qui pourrait être plus superficiel ou axé sur les apparences:
- Te critiquer.
- Soyez dramatique ou négatif envers vous.
- Ne respectez pas vos besoins et vos opinions.
- Profitez de vous.
- Vous manipuler ou vous contrôler pour faire ce qu'ils veulent.
- 2Parlez. N'ayez pas peur de défendre ce en quoi vous croyez, même si vos amis ne sont pas d'accord. Un véritable ami respectera votre opinion, vous laissera exprimer vos convictions et vous laissera prendre vos propres décisions. Méfiez-vous des amis qui vous critiquent, vous intimident ou ne vous écoutent pas.
- Vous pouvez parler pour vous-même tout en évitant de blâmer votre ami. Vous pouvez dire: «Je ressens_quand tu fais/dites__. J'ai besoin que tu__. Peux-tu faire ça?» Par exemple, «Je me sens frustré lorsque vous vous moquez de la musique que j'aime. Je comprends que vous aimez une musique différente de la mienne, mais j'ai besoin que vous arrêtiez. Pouvez-vous faire ça?»
- 3Fixer des limites. Vous pouvez aimer avoir des amitiés qui ne sont pas aussi profondes ou proches que d'autres. Établissez des règles et des limites claires pour vous-même avec tous vos amis, qu'ils soient réels ou superficiels. Faites savoir à vos amis votre niveau de confort sur la façon dont vous passez du temps ensemble. Voici quelques bonnes limites à fixer avec de faux amis:
- Évitez les communications et les commérages en ligne.
- Définissez des paramètres de confidentialité en ligne pour limiter leur accès à vos informations.
- Évitez les SMS fréquents.
- Passez du temps en groupe plutôt qu'en tête-à-tête.
- Refusez les invitations ou dites «non» lorsque vous en avez besoin.
- 4Soyez à l'aise avec le rejet. Le rejet fait partie intégrante des amitiés et peut être blessant, mais vous n'êtes pas obligé de le prendre personnellement. Un ami qui vous rejette peut le faire pour un certain nombre de raisons. Concentrez-vous plutôt sur la recherche et la conservation de meilleurs amis qui ne vous rejetteront pas pour qui vous êtes.
Si vous ne venez pas d'un milieu aisé, un véritable ami comprendra que l'amitié ne se limite pas au statut, aux étiquettes et aux marques.
Partie 4 sur 4: être un bon ami
- 1Soyez authentique. Si vous n'êtes pas à l'aise avec les gens, vos amis pourraient avoir du mal à se sentir à l'aise avec vous. Ne soyez pas faux, ne dites pas que vous aimez les choses simplement parce que les autres les aiment et n'essayez pas d'être l'ami de quelqu'un simplement parce que cela vous rendrait plus populaire.
- 2Acceptez-vous. Vous devrez vous aimer et vous accepter pour que vos amis vous aiment aussi. Vous ne devriez pas avoir à travailler dur pour être parfait pour que vos amis vous aiment. Vous commencerez à vous accepter davantage si vous pouvez:
- Pardonnez-vous pour toutes les erreurs que vous faites.
- Soyez ouvert avec les autres.
- Évitez de vous injurier.
- 3Apprenez à écouter. Faites en sorte que vos amis se sentent entendus et compris. Écoutez attentivement ce que disent vos amis. Essayez de ne pas les juger, de vous moquer d'eux ou de penser à la façon dont vous allez répondre. Pour mieux écouter avec vos amis, vous devez résumer ce qu'ils ont dit, demander des éclaircissements et faire preuve d'empathie et de compréhension.
- Vous pourriez dire: «Il semble que vous vous sentiez vraiment déçu de ce qui s'est passé. N'est-ce pas?»
- 4Partagez également. Ne laissez pas vos amis parler. Une bonne amitié est celle dans laquelle vous vous sentez tous les deux à l'aise de partager également. Autorisez-vous à être vulnérable et partagez aussi ce qui se passe dans votre vie, sans ressentir le besoin de rivaliser avec leurs expériences.
- Gardez à l'esprit que vous n'êtes pas obligé de partager toute votre histoire ou vos secrets les plus profonds avec les gens, en particulier avec de nouveaux amis. Commencez petit et voyez si vous pouvez faire confiance à vos amis. Par exemple, vous pouvez révéler une peur des hauteurs dans votre enfance avant de révéler quelque chose de plus important, comme votre religion ou votre sexualité.
- 5Donnez-vous de l'espace. Apprenez à être seul et séparé de vos amis. Bien qu'il soit important de compter sur vos amis et de vous connecter avec eux, vous ne voulez pas vous accrocher à eux ou qu'ils dépendent de vous. Trouvez des moyens d'être seul au moins une fois par semaine en:
- Jouer d'un instrument.
- Se promener.
- Journalisation.
- Éviter de passer trop de temps en ligne.
- Les amitiés de qualité nécessitent du temps et des efforts. Soyez patient et montrez votre intérêt sincère pour vos amis.
- Soistoimême. Vous vous sentirez épuisé si vous devez prétendre être quelqu'un d'autre dans une amitié.
- Avoir des amitiés de qualité est plus important que le nombre d'amis que vous avez.
Questions et réponses
- J'ai neuf ans et je veux être ami avec quelqu'un qui en a seize, mais chaque fois que je la vois, elle est avec ses sœurs et j'ai peur de parler. Que fais-je?Soyez confiant! Montez simplement et dites "Salut". Ce n'est pas grave si elle est avec ses amis. Si ce sont des gens sympas, ils essaieront de vous inclure dans leur conversation. Si vous savez quelque chose sur l'un de ses centres d'intérêt, essayez d'en parler dans la conversation. Par exemple, vous pourriez dire: «Hé, [son nom], avez-vous regardé Shadowhunters la nuit dernière?»
- Comment puis-je faire une bonne amitié?Mettez les besoins de quelqu'un d'autre avant les vôtres, maintenez de bonnes limites, soyez là pour quelqu'un d'autre émotionnellement et prenez du temps pour lui.
- Comment construire une amitié?Construire une amitié prend du temps. Au fil du temps, vous développerez la confiance mutuelle en fonction de la façon dont vous interagissez.
- Ai-je tort si je veux que mes amis soient aussi fidèles avec moi que je le suis avec eux? Si je découvre qu'une personne fait semblant avec moi, est-ce que je peux la chasser de ma vie?Pour ta première question, non tu n'as pas tort de vouloir ça. Cela montre simplement que vous voulez être traité comme vous traitez les autres et c'est tout à fait normal. Et oui, il est normal de retirer les personnes toxiques de votre vie. Vous devez faire ce qui est le mieux pour vous dans ces situations.
- Que dois-je faire si mon meilleur ami et moi nous disputions et que j'en étais la cause? Nous avons fini par nous excuser, mais elle semblait distante. La prochaine fois que je lui ai parlé, elle m'a dit qu'elle avait une nouvelle équipe et que j'étais l'ennemi.Dites-lui que vous êtes vraiment désolé et que tout était de votre faute. Dites-lui que si elle ne veut plus être amie, vous l'accepterez, mais vous espérez ne pas avoir à être ennemie. Parfois, il faut juste du temps et de l'espace pour que quelqu'un surmonte une querelle. Essayez d'être patient.
- Comment puis-je trouver un véritable ami?Commencez par rencontrer des personnes qui partagent un intérêt pour quelque chose que vous aimez faire et développez éventuellement votre relation avec des sujets personnels.
- Je dis des choses que je n'aime pas à propos de mon meilleur ami à mon autre ami. Est-ce que ça veut dire que je bavarde?Oui, c'est une forme de bavardage. Tout le monde le fait parfois, mais vous pouvez briser l'habitude avec un peu de temps et d'efforts.
- Je n'ai pas de bons amis. Ils m'utilisent. Que devrais-je faire?Parlez à vos amis et voyez s'ils vont changer. Sinon, vous devrez commencer à trouver de nouveaux amis qui se soucient davantage de vous.
- Comment savoir si quelqu'un est un véritable ami?Vous pouvez dire à quelqu'un qu'il est un véritable ami s'il ne vous juge pas, vous fait vous sentir exalté, vous soutient et soutient vos rêves, communique honnêtement avec vous, fait passer vos besoins avant les leurs et est toujours là quand vous en avez besoin.
- Je blesse quelqu'un que je connais à peine et je veux établir une amitié pour m'excuser. Que puis-je faire?Le temps guérit. Si vous avez dit vos excuses, alors c'est tout ce que vous pouvez faire. Attendez quelques semaines, puis essayez de parler de choses comme des cours similaires que vous avez avec cette personne et montrez-lui que vous êtes désolé. Offrez-leur de rejoindre votre groupe d'amis lors d'une sortie si vous n'êtes toujours pas sûr ou à l'aise d'être avec cette personne. Peut-être avez-vous un ami en commun? Emmenez cet ami avec vous lorsque vous faites une sortie de groupe afin que cette personne puisse être un «médiateur» entre vous deux, afin que vous n'ayez pas l'air de repousser quelqu'un. Essayez de ne pas recommencer. Construisez votre amitié avec cette personne de cette façon.
Les commentaires (1)
- Merci, cela peut vraiment m'aider à faire face à de nombreux problèmes avec mes anciens amis.
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