Comment être votre propre meilleur ami?
Pour être votre meilleur ami, passez du temps à faire des choses que vous aimez, comme pêcher, aller à un concert ou lire un bon livre. Vous pouvez également partir en voyage en solo dans un nouvel endroit pour sortir de votre zone de confort et mieux vous connaître. Lorsque vous remarquez quelque chose que vous aimez chez vous, complimentez-vous comme un meilleur ami le fait. Par exemple, dites-vous: «Wow. Vous avez vraiment réussi cette présentation. Bon travail.» Une autre chose que vous pouvez faire est de vous offrir quelque chose comme un massage, des fleurs ou une boîte de chocolats lorsque vous faites quelque chose dont vous êtes fier, ce que ferait un meilleur ami. Pour plus de conseils de notre co-auteur, y compris comment vous fixer des objectifs afin de ne pas avoir besoin de compter sur d'autres personnes, lisez la suite!
Comment puis-je me débarrasser de ma meilleure amie et être d'accord avec moi-même en tant qu'homme?
Un meilleur ami est quelqu'un en qui vous pouvez avoir confiance avec vos secrets les plus profonds, sur qui vous pouvez compter dans les moments de crise et avec qui vous pouvez célébrer des événements importants de la vie. Mais développer les compétences nécessaires pour être votre meilleur ami signifie que vous pouvez compter sur votre jugement et être votre source de réconfort lorsque vous avez besoin de conseils ou de soutien. Être votre propre meilleur ami peut également être un excellent moyen de surmonter les sentiments de solitude, d'insécurité et d'instabilité dans votre vie. En cultivant un moi productif et positif, vous pouvez apprendre à vous faire confiance de manière constante et à vous replier sur vous-même pour travailler sur tous les problèmes que vous pourriez rencontrer.
Partie 1 sur 2: créer une relation saine avec vous-même
- 1Passez du temps à vous connaître. Réfléchissez à ce qui vous motive et vous motive, vos goûts et vos aversions, ainsi que vos forces et vos faiblesses. Nous avons tendance à regarder vers l'extérieur pour comprendre nos goûts, nos idées, nos objectifs et nos activités, des potins autour de la fontaine à eau au travail aux publications sur Facebook et aux likes Instagram dans la paume de nos mains. Mais plus vous vous comprenez à un niveau honnête et réel, plus il vous sera facile de vous aimer et de vous respecter pour qui vous êtes, plutôt que pour qui vous pensez être selon les autres personnes, les tendances et les circonstances de votre vie.
- Munissez-vous d'un stylo et d'un morceau de papier ou de votre journal et réfléchissez à des invites telles que «Choses que j'aime», «Qui je suis en ce moment» et «Qu'est-ce que je dirais à mon moi de 99 ans?» Écrivez vos réponses puis relisez-les. Ces invites devraient vous aider à approfondir votre connaissance de vous-même.
- Une thérapie individuelle, ainsi que des ateliers et des cliniques sur le mode de vie, peuvent vous aider à développer une conscience de soi plus profonde. Renseignez-vous sur les divers services de développement personnel qui vous sont offerts dans votre région ou en ligne.
- 2Pensez à vos relations avec les autres. Réfléchissez à la façon dont vous interagissez avec les gens dans votre vie, de votre partenaire ou vos proches aux connaissances occasionnelles et aux étrangers dans la rue. Votre attitude envers les autres se reflète sur votre estime de vous-même, et de bonnes relations dans votre vie peuvent servir de modèles pour devenir votre propre meilleur ami.
- Notez les noms des personnes que vous considérez importantes dans votre vie et pourquoi elles sont importantes pour vous. Pensez à des questions telles que «Pourquoi suis-je reconnaissant d'avoir ces personnes dans ma vie?» et «Que diraient ces personnes à mes funérailles?»
Peut-être que vous devriez être heureux du fait que vous ayez une meilleure amie et que vous vous amusiez simplement avec elle. - 3Fixez-vous des objectifs réalisables. Plutôt que de compter sur les autres pour vous fixer des objectifs et des attentes, créez et fixez-vous des objectifs raisonnables. Ces objectifs peuvent aller de petits changements dans votre vie, comme faire la vaisselle et organiser votre espace, à d'autres plus grands et plus difficiles, comme suivre un cours de prise de parole en public ou postuler à un nouveau poste ou un nouveau poste souhaitable. En vous mettant en place pour répondre à vos attentes, vous pouvez prendre le contrôle de ce que vous attendez de vous-même et vous sentir bien lorsque vous atteignez chaque objectif.
- Pour déterminer dans quelle mesure vos objectifs sont réalisables, posez-vous des questions telles que: «Mon objectif est-il spécifique? «Puis-je mesurer mon objectif?» et «Mon objectif est-il pertinent par rapport à mes désirs et à ma vie?»
- Gardez une trace de vos objectifs dans un journal ou un journal. Au fur et à mesure que vous suivez vos progrès, terminez chaque entrée par une affirmation positive comme «Je m'approuve» pour renforcer la reconnaissance personnelle de vos réalisations.
Partie 2 sur 2: profiter de votre propre entreprise
- 1Sortez de votre zone de confort. Changer vos routines et vos paramètres habituels ou vous sortir complètement de votre norme peut vous aider à mieux vous connaître.
- Faites un voyage en solo dans un pays ou un lieu étranger. Les voyages en solo sont un excellent moyen de vous placer dans une situation où vous naviguez dans un environnement nouveau et différent et où vous vivez seul pendant une période prolongée. Vous devrez également développer une forte indépendance et autonomie, ainsi qu'une ouverture aux différentes attitudes et coutumes des autres.
- Si vous n'êtes pas prêt à passer du temps seul dans un pays étranger, faire une petite promenade seul dans votre quartier ou minimiser les distractions auxquelles vous avez accès dans votre maison et votre vie quotidienne peut vous aider à accepter le changement. Même de petits changements dans votre routine normale peuvent vous permettre de vous mettre au défi et de mieux vous connaître.
- 2Développez des intérêts quotidiens que vous pouvez aimer faire seul. Cultiver un passe-temps que vous pouvez pratiquer seul ou une activité qui n'implique que vous est un bon moyen de vous habituer à votre propre entreprise et de l'apprécier.
- Les activités en solo comme la pêche, le tricot, le surf, l'écriture, la lecture ou même la méditation approfondiront votre compréhension de vous-même et créeront un temps de solitude significatif. Cela vous aidera également à cultiver l'amour-propre, un facteur important pour être votre meilleur ami.
Pour être votre meilleur ami, passez du temps à faire des choses que vous aimez, comme pêcher, aller à un concert ou lire un bon livre. - 3Allez à un rendez-vous avec vous-même. Nous avons été conditionnés à nous amuser en compagnie des autres, mais pas en compagnie de nous-mêmes. Il est donc important d'apprendre à s'amuser seul, que ce soit un film et un dîner ou de la musique live et une bière.
- Une soirée en solo vous aidera à profiter positivement de votre propre compagnie. Sans la distraction de quelqu'un d'autre assis en face de vous, vous constaterez peut-être que vous accordez plus d'attention au film ou au groupe, ou que vous êtes plus conscient de vos propres opinions et points de vue sur l'environnement qui vous entoure.
- Si vous ne voulez pas sortir seul le soir, essayez de faire quelque chose pendant la journée, comme faire du lèche-vitrines, chiner ou faire du tourisme.
- 4Assurez-vous de vous faire plaisir. Toute cette attention particulière et cette affection que vous recevez d'un meilleur ami? Vous avez également le même pouvoir de faire la même chose pour vous-même.
- Profitez d'un massage relaxant, achetez des fleurs pour vous-même ou un cadeau spécial. Des actes de gentillesse au hasard illustrent votre amour et votre respect.
- 5Faites-vous des compliments et pensez-le. Dans leur livre fondateur de 1974, How to Be Your Own Best Friend, les psychologues Mildred Newman et Bernard Berkowitz discutent de la valeur de l'estime de soi pendant le processus pour devenir un bon ami. à toi. Ils recommandent: «quand vous faites quelque chose dont vous êtes fier, insistez-y un peu, félicitez-vous pour cela, savourez l'expérience, profitez-en». En reconnaissant votre estime de soi et en cultivant votre valeur intérieure, vous prenez le contrôle de ce qui vous fait vous sentir bien. Plutôt que d'essayer d'adapter vos choix et vos décisions à ce que quelqu'un d'autre définit comme réussi ou puissant, tournez-vous vers l'intérieur et reconnaissez que vous avez de la valeur et du sens dans le monde. N'attendez pas que quelqu'un d'autre reconnaisse votre estime de vous-même.
- Se complimenter vous aide à vous concentrer sur les aspects positifs de votre journée plutôt que sur les aspects négatifs. Évitez les autosuggestions négatives comme vous injurier et vous rabaisser. Si vous ne vouliez pas parler à un ami de cette façon, ne vous parlez pas de cette façon! Au lieu de cela, travaillez sur un discours intérieur positif jusqu'à ce qu'il devienne une habitude. Par exemple, vous pourriez dire: «J'ai réarrangé mes meubles d'une manière très agréable!
- Un bon meilleur ami aura un bon sens de l'humour, alors ayez une attitude de bonne humeur envers vous-même et les choses que vous dites, pensez et faites. En étant positif et en vous soutenant, vous ne vous prendrez pas trop au sérieux et serez capable de rire de vous-même d'une manière saine et utile.
Un bon meilleur ami aura un bon sens de l'humour, alors ayez une attitude de bonne humeur envers vous-même et les choses que vous dites, pensez et faites. - 6Travaillez à améliorer votre amitié chaque jour. Que vous notiez des améliorations ou des ajustements dans votre relation avec vous-même en écrivant vos pensées et vos défis dans un journal intime ou si vous preniez des notes mentales de votre cheminement vers la découverte de soi, c'est une bonne idée de suivre vos progrès au fur et à mesure que vous développez votre amitié avec toi-même.
- Remarquez si votre sentiment d'indépendance, votre estime de soi et votre amour-propre affectent positivement vos autres relations et vous aident à atteindre vos objectifs. Demandez-vous si votre peur d'être seul s'est atténuée et si vous pouvez maintenant profiter pleinement de votre propre compagnie.
- 7Ayez une idée de ce que cela signifie de vous comprendre en passant des moments calmes et en profitant simplement des moments que vous avez avec vous-même. Vous en apprendrez beaucoup sur vous-même en prenant des moments de la journée et en faisant ce que vous aimez. Prenez le temps de bien vous traiter comme vous le feriez avec un grand ami. Vous connaissez votre chanson entraînante préférée, celle qui vous dynamise et vous fait vous sentir bien quand vous l'entendez? Mettez-le en boucle et dansez comme si personne ne vous regardait! Amusez-vous tout seul!
Questions et réponses
- Est-ce que ça va si je suis ami avec une fille qui est beaucoup plus jeune que moi?Oui, c'est bien d'être ami avec quelqu'un qui est beaucoup plus jeune que vous.
- Que dois-je faire si j'ai un ami qui se plaint tout le temps de moi?Si cela vous dérange, parlez-en avec eux. Ou arrêtez simplement d'être amis avec eux.
- Comment puis-je me débarrasser de ma meilleure amie et être d'accord avec moi-même en tant qu'homme?Ce n'est généralement pas une bonne idée de laisser tomber votre meilleur ami. Cela les bouleversera probablement beaucoup. Peut-être que vous devriez être heureux du fait que vous ayez une meilleure amie et que vous vous amusiez simplement avec elle.
- Comment puis-je dire à mes amis que je ne veux pas faire quelque chose avec eux?Dites-leur poliment et fermement.
- Que dois-je faire si quelque chose me déprime?Ignore les. Rappelez-vous toujours que vous êtes meilleur qu'eux. Ils essaient de vous rabaisser, les gens qui ont l'habitude de laisser tomber les autres ou de les blesser n'arrêteront jamais d'être ainsi. Ne les écoutez pas et déprimez-vous, car ils ne disent pas la vérité et c'est leur caractère, pas votre réalité.
- Personne ne me parle vraiment et j'ai une très faible estime de moi. Que puis-je faire?J'ai vécu une lutte similaire et j'ai découvert que m'immerger dans des activités que j'aimais m'aidait à être heureux avec moi-même. J'ai commencé à beaucoup dessiner et à écouter plus souvent mes chansons préférées. Je me suis assuré d'avoir toujours du temps chaque jour pour faire quelque chose que j'aimais, comme faire une promenade ou même simplement prendre un café. Je vous encourage à trouver les petites choses qui vous font sourire et à partir de là. Une fois que vous pouvez être heureux par vous-même, la confiance viendra naturellement. Qu'aimes tu? Où sont tes endroits préférés? Quels sont vos musiciens préférés? Trouvez ces choses et plongez-y. Soyez fier de qui vous êtes, personne d'autre n'est comme vous!
- Comment est-ce que je me retrouve après avoir perdu tous mes amis?C'est le moment d'essayer ces choses que vous n'avez jamais pu faire, comme vous organiser, suivre un cours, lire davantage, jardiner, peindre, visiter des galeries d'art, etc. Pensez à toutes les choses que vous aimez le plus faire avec les autres et commencez à faire ces choses par vous-même. Explorez ce qui vous rend vraiment heureux et ce qui vous intéresse le plus lorsque vous n'êtes pas d'accord avec ce que font les autres.
- Je réalise maintenant après vingt ans que mes quatre meilleurs amis ne sont pas vraiment de bons amis. Comment avancer gracieusement?Si vous réalisez que vos meilleurs amis ne sont pas vraiment de bons amis, essayez de passer à autre chose en rencontrant de nouveaux amis, essayez de vous en sortir avec vos anciens amis ou concentrez-vous simplement sur autre chose comme un sport!
- Et si la découverte de moi-même me faisait me sentir mal à propos de mes faiblesses?C'est parfaitement normal; réaliser ses faiblesses demande beaucoup de force. Essayez de travailler sur vos faiblesses et de les surmonter. Tout le monde a des défauts et des faiblesses. Certaines personnes choisissent de les ignorer ou de les nier, tandis que d'autres choisissent de les reconnaître et de travailler dessus.
- Mon meilleur ami est très nécessiteux et me demande toujours des choses. Que devrais-je faire?Je pense que tu devrais lui parler. Elle se sent visiblement collante, vous devriez donc essayer de comprendre pourquoi. Asseyez-vous et discutez avec elle. Si cela ne fonctionne pas, dites-lui gentiment que vous avez besoin d'espace.
Les commentaires (11)
- Je n'ai généralement pas de chance de me faire des amis, alors j'ai décidé de me faire mon meilleur ami, je sais que je ne peux pas me laisser tomber. Je commence à mieux me comprendre, grâce à cet article, que Dieu bénisse l'écrivain.
- Je me sens vraiment indépendant et heureux d'être mon meilleur ami. Je ne fais confiance qu'à moi-même, ce qui me facilite la vie. Je suis mon propre meilleur ami, mais j'ai toujours des amis normaux. Vous ne pouvez pas vous empêcher de vouloir un peu de compagnie de temps en temps.
- Qu'il est normal d'être seul était utile.
- Positif, inspirant et affirmatif!
- Je peux l'utiliser comme un guide pour mes élèves à risque.
- Cet article a donné un excellent aperçu d'avoir une excellente relation avec moi-même.
- Je me sentais très bien après avoir lu cet article. Cela m'a beaucoup aidé à me comprendre et à devenir mon meilleur ami. Merci pour cet article.
- Il expliquait exactement ce que je devais faire.
- J'ai toujours eu le mauvais groupe d'amis et de personnes dans ma vie, j'ai donc toujours eu des relations malsaines. J'apprends que tout commence par m'aimer d'abord!
- Je crois que je pourrai un jour me faire des amis pour la vie. Dans ma vie scolaire actuelle, j'ai du mal à les faire, même quand j'attends qu'ils viennent à moi ou même forcent une conversation. J'ai plus de connaissances et de famille que d'amis. Je sais qu'être mon ami le plus possible contribuera à une saine réussite scolaire, même si j'ai une ou deux personnes proches d'ici la fin. Merci, guide!
- Je me sens si calme et bien dans ma peau après avoir lu ceci, c'est comme si un ami me parlait!
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