Comment conditionner votre cheval pour l'équitation d'endurance?

Le meilleur type de chaussure pour un cheval d'endurance est un fer plat en acier — Si votre cheval a besoin de chaussures, le meilleur type de chaussure pour un cheval d'endurance est un fer plat en acier.

Si vous aimez les longues promenades à cheval et les sentiers pittoresques, l'équitation d'endurance pourrait être un sport formidable pour vous. Les sentiers d'endurance courts peuvent mesurer 40 km de long, tandis que les randonnées d'endurance traditionnelles mesurent généralement 80 km ou 160 km. Avant de commencer à entraîner votre cheval pour l'équitation d'endurance, évaluez son état pour déterminer s'il est suffisamment sain pour l'entraînement. Ensuite, vous pouvez commencer un programme d'entraînement d'endurance. De plus, vous devrez nourrir votre cheval avec suffisamment de nourriture pour supporter le travail supplémentaire.

Méthode 1 sur 4: évaluer l'état de votre cheval

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Faites vérifier votre cheval par votre vétérinaire équin. Votre vétérinaire s'assurera que votre cheval est en bonne forme pour commencer l'entraînement. Si votre cheval ne l'est pas, il peut vous conseiller sur ce que vous devez faire avant de commencer le conditionnement. De plus, le vétérinaire administrera toutes les mesures préventives nécessaires, telles que les vermifuges ou les vaccinations.
- Votre cheval peut ne pas être en mesure de s'entraîner pour l'équitation d'endurance s'il a été blessé dans le passé, souffre d'une maladie ou est trop vieux pour commencer à s'entraîner. De plus, votre vétérinaire peut recommander un programme de conditionnement différent si votre cheval est obèse ou très déformé.
- Assurez-vous que votre cheval suit un programme de vermifugation régulier et qu'il est à jour sur ses vaccinations recommandées.
- Informez votre vétérinaire si votre cheval a déjà été blessé.
- Considérez si votre cheval a eu des problèmes de santé, tels que des coliques ou une infection respiratoire.
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Avoir une coupe de maréchal-ferrant et ferrer les sabots de votre cheval, si nécessaire. Les pieds de votre cheval doivent être en très bon état avant de commencer à essayer de le monter sur de longues distances. Un maréchal-ferrant vérifiera la longueur des sabots, ainsi que leur état. Ensuite, ils peuvent couper les sabots s'ils sont trop longs ou ferrer votre cheval si votre cheval a besoin de nouvelles chaussures.
- Si votre cheval a besoin de chaussures, le meilleur type de chaussure pour un cheval d'endurance est un fer plat en acier.
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Vérifiez que votre cheval peut facilement monter au moins 1 à 2 heures avec un peu de trot. Chronométrez la durée de vos promenades pour voir combien de temps vous et votre cheval allez généralement. Vous devez pouvoir y aller pendant au moins une heure avant de commencer l'entraînement d'endurance.
- Si vous ne pouvez pas y aller au moins une heure, commencez par une formation de base, comme des cercles de course et des cercles de marche.
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Assurez-vous que votre cheval peut facilement monter et descendre des collines. Faites monter et descendre une colline avec votre cheval pour voir s'il se fatigue ou s'il commence à souffler. Ne commencez pas l'entraînement d'endurance si le cheval ne peut pas grimper confortablement les collines.
- Si votre cheval ne peut pas gravir des collines sans être trop fatigué, prenez du recul et travaillez sur sa forme physique de base. Promenez le cheval et s'acclimater lentement aux collines pour le remettre dans un meilleur état.

L'équitation d'endurance pourrait être un sport formidable pour vous — Si vous aimez les longues promenades à cheval et les sentiers pittoresques, l'équitation d'endurance pourrait être un sport formidable pour vous.

Méthode 2 sur 4: vérifier la fréquence cardiaque de votre cheval

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Procurez-vous un stéthoscope dans une pharmacie locale ou chez votre vétérinaire. Vous pouvez utiliser un stéthoscope traditionnel, mais il est préférable d'en obtenir un que votre vétérinaire recommande pour les chevaux. Il est important de surveiller la fréquence cardiaque de votre cheval afin de ne pas le pousser accidentellement trop fort. De plus, votre cheval doit être habitué à un stéthoscope avant de l'emmener à une compétition d'endurance, car une équipe de vétérinaires vérifiera le cheval tout au long de la course de compétition.
- La plupart des compétitions d'endurance ont des contrôles vétérinaires périodiques mis en place pour surveiller la santé et le bien-être des chevaux.
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Placez le stéthoscope derrière le coude gauche de votre cheval pour vérifier le pouls. Le pouls doit être légèrement au-dessus du coude gauche. Vous devriez entendre un son lub-dub, qui est le battement de cœur du cheval. Chaque lub-dub compte pour un battement. Un cheval en bonne santé a généralement une fréquence cardiaque au repos de 32 à 40 battements par minute (bpm).
- Si vous ne trouvez pas le pouls lorsque vous apprenez à utiliser votre stéthoscope, au trot ou au galop de votre cheval, essayez à nouveau.
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Prenez le pouls de votre cheval à intervalles réguliers pendant l'entraînement et la récupération. Commencez par vérifier son pouls toutes les 15 minutes, puis augmentez progressivement les intervalles de 15 minutes au fur et à mesure que votre cheval se met en forme. Finalement, vous pourrez passer 2 à 3 heures sans vous arrêter pour vérifier le pouls de votre cheval.
- La fréquence cardiaque de votre cheval peut augmenter de 120 à 150 bpm pendant le trot. Il ne doit pas dépasser cette fréquence cardiaque maximale, alors réduisez l'intensité de son entraînement si vous remarquez qu'elle va plus haut.
- Après une balade, la fréquence cardiaque d'un cheval en forme chutera en dessous de 60 bpm dans les 15 minutes suivant l'arrêt pour se reposer. Si votre cheval met plus de temps pour que sa fréquence cardiaque revienne en dessous de 60 bpm, il se peut que vous le surmeniez.
- Avec le temps, votre cheval pourra travailler plus fort à une fréquence cardiaque plus basse car il deviendra plus en forme.

Ne poussez pas votre cheval à devenir un cheval d'endurance s'il a du mal à suivre ou si vous dites qu'il n'est pas prêt.

Méthode 3 sur 4: faire de l'entraînement d'endurance

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Réchauffez votre cheval avec une marche de 5 minutes, suivie d'un trot de 5 minutes. Cela prépare les muscles, les tendons et les ligaments de votre cheval pour le dur travail de conditionnement. L'échauffement l'empêche de se blesser.
- Si votre cheval ne s'est pas entraîné depuis un certain temps, vous pouvez plutôt le réchauffer avec une séance de longe de 10 minutes.
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Commencez par de longs trajets de 8,0 km (5 mi) 2 à 3 jours de semaine, puis ajoutez lentement la distance. Ce trajet devrait vous prendre entre 1 et 2 heures. Alternez entre la marche et le trot de votre cheval pour augmenter lentement sa forme physique. Au fur et à mesure qu'il s'améliore, commencez à trotter votre cheval pendant toute la durée du trajet. Une fois qu'il peut facilement faire un trajet de 8,0 km (5 mi) en une heure ou moins, augmentez la distance de 1,6 km à la fois.
- Par exemple, vous pouvez monter à cheval les mercredis, jeudis et vendredis.
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Faites des randonnées plus longues de 16 km (10 mi) le week-end, en augmentant lentement la distance. Bien que vous souhaitiez toujours faire un mélange de marche et de trot, permettez à votre cheval de marcher davantage au début. Cela l'empêchera de se fatiguer trop pendant qu'il s'habitue à des trajets plus longs. Au fur et à mesure qu'il s'améliore, commencez à le trotter davantage jusqu'à ce qu'il puisse trotter tout le trajet. Ensuite, vous augmentez la distance.
- Par exemple, vous pourriez faire une longue balade le samedi matin.
- N'oubliez pas de vérifier régulièrement le pouls de votre cheval pour vous assurer qu'il n'est pas en surmenage.
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Montez et descendez les collines 1 à 2 jours par semaine, au minimum. Commencez par une randonnée avec des collines chaque semaine pour que votre cheval s'y habitue. Ensuite, augmentez la fréquence à laquelle vous faites des collines à mesure que la condition physique de votre cheval s'améliore.
- Si vous prévoyez de rouler sur des sentiers très vallonnés, vous voudrez faire progresser votre cheval jusqu'à faire plusieurs randonnées en côte chaque semaine.
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Incorporez 20 minutes de travail d'arène 1 à 2 jours par semaine. Suivez votre plan d'entraînement d'arène préféré. Cela peut inclure des activités comme tourner des cônes, sauter, faire des cercles, trotter et galoper. Utilisez ce temps pour améliorer les compétences de votre cheval et créer des liens avec votre cheval.
- Votre arène fonctionne les jours où vous faites de courtes randonnées.
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Rafraîchissez votre cheval avec une marche lente de 10 minutes. Semblable à un échauffement, un refroidissement réduit lentement la fréquence cardiaque de votre cheval. Cela réduira la douleur et la raideur le lendemain. De plus, il aide le cheval à améliorer son niveau de forme plus rapidement.
- Par exemple, vous pouvez le faire marcher dans le pâturage pendant 10 minutes avant de commencer votre routine de toilettage.
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Laissez votre cheval se reposer 1 à 2 jours par semaine. Votre cheval a besoin de beaucoup de repos, surtout s'il s'entraîne dur. Cela garde votre cheval heureux et détendu afin qu'il puisse travailler dur les jours d'entraînement.
- Votre cheval a besoin de ce temps pour que ses muscles se réparent. Ne surchargez pas votre cheval en sautant des jours de repos.

Méthode 4 sur 4: nourrir votre cheval pour l'équitation d'endurance

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Donnez à votre cheval un accès constant à du foin de luzerne frais ou à un pâturage pour le pâturage. Votre cheval a besoin d'un bon fourrage pour obtenir l'énergie dont il a besoin pour s'entraîner. Idéalement, il a besoin d'au moins 2-3% de son poids en nourriture, mais lui donner plus de foin lui permettra de manger suffisamment.
- Ne lui donnez pas de céréales ou d'huiles supplémentaires, car cela peut lui faire prendre trop de poids. Cependant, il est peu probable que votre cheval devienne en surpoids à cause du foin ou de l'herbe pendant son entraînement.
- Parlez à votre vétérinaire si vous n'êtes pas sûr de la quantité de foin à fournir à votre cheval.
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Donnez à votre cheval un mélange de céréales s'il perd du poids. Un mélange de céréales est plus concentré que le foin, de sorte que votre cheval peut consommer beaucoup plus de calories et de nutriments avec moins de nourriture. Cela fait du grain une excellente option pour les chevaux qui ne veulent pas manger suffisamment pour répondre à leurs besoins d'entraînement. Pour éviter la suralimentation, remplacez environ 3 kg (2,7 kg) de foin par 2 kg (2,3 kg) de mélange de céréales.
- Demandez à votre vétérinaire si votre cheval a besoin d'un mélange de céréales. Le foin de luzerne est la meilleure option pour votre cheval, mais un mélange de céréales peut aider votre cheval à fournir suffisamment d'énergie pour améliorer sa forme physique, si nécessaire.
- Ne donnez pas à votre cheval le mélange de céréales les jours chômés.
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Fournir au cheval de l'huile de maïs ou de l'huile végétale comme supplément de graisse. Donnez au cheval jusqu'à 4 tasses (0,95 L) d'huile les jours d'entraînement. Vous pouvez mélanger l'huile dans sa nourriture ou la fournir séparément. Cependant, la plupart des chevaux ne mangent pas autant d'huile en une journée, alors donnez-leur autant qu'il en mangera.
- Parlez toujours à votre vétérinaire avant de donner à votre cheval tout type de supplément. Ils peuvent vous aider à décider si un supplément convient à votre animal et ils pourront vous recommander la meilleure quantité pour répondre aux besoins de votre cheval.
- Lors de l'équitation pour l'endurance, votre cheval devra tirer de l'énergie de la graisse, car cette énergie dure plus longtemps que les glucides. Bien qu'il obtienne de la graisse de son foin, l'ajout d'un supplément permet de s'assurer qu'il obtient suffisamment de graisse.
- Conservez votre supplément de graisse dans un endroit frais et sombre pour qu'il ne se détériore pas.
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Offrez à votre cheval beaucoup d'eau fraîche, y compris lors des promenades. Fournissez au moins 2 seaux d'eau fraîche dans la stalle de votre cheval ou utilisez un abreuvoir. Videz et changez l'eau au moins deux fois par jour, car les chevaux préfèrent l'eau propre. Lors de longues randonnées, donnez de l'eau à votre cheval au moins une fois par heure. Il peut boire à partir de sources d'eau propre, telles que des rivières et des ruisseaux, ou vous pouvez lui donner de l'eau fraîche dans un sac d'alimentation, à condition que vous remplissiez le sac d'alimentation d'un sac en plastique pour éviter les fuites.
- Vous pouvez utiliser un sac à provisions en plastique ordinaire pour doubler le sac d'alimentation de votre cheval afin qu'il retienne l'eau.
- Pendant les compétitions, votre cheval recevra de l'eau pendant les périodes de récupération, c'est donc une excellente pratique à utiliser pendant l'entraînement.

Avant de commencer à entraîner votre cheval pour l'équitation d'endurance, évaluez son état pour déterminer s'il est suffisamment sain pour l'entraînement.

Conseils

Si vous avez une question sur quelque chose, contactez un cavalier d'endurance expérimenté, un entraîneur de chevaux ou votre moniteur d'équitation. Ne mettez jamais en danger la santé ou le bien-être de votre cheval.
Assurez-vous d'augmenter très lentement l'exercice de votre cheval, car vous ne voulez pas qu'il soit douloureux ou raide.
Pour la conduite d'endurance, il est préférable de se concentrer sur l'endurance plutôt que sur la vitesse.
Il faudra du temps à votre cheval pour développer son niveau de forme physique, alors ne précipitez pas le processus. Votre cheval peut mettre 2 à 3 ans pour atteindre son niveau de forme physique optimal, bien que vous puissiez commencer à faire de courtes randonnées d'endurance dès 6 mois après le début de l'entraînement.

Mises en garde

Ne poussez pas votre cheval à devenir un cheval d'endurance s'il a du mal à suivre ou si vous dites qu'il n'est pas prêt. Tous les chevaux ne sont pas capables de monter en endurance.
Ne pas réchauffer ou refroidir votre cheval peut causer des blessures allant des muscles endoloris aux tendons foulés.

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