Comment fêter l'équinoxe d'automne?
Et tout commence avec le premier jour de l'automne - voici quelques façons amusantes de célébrer l'équinoxe d'automne.
L'équinoxe d'automne est le premier jour de l'automne. Il est célébré par de nombreuses cultures différentes et joue un rôle important dans certaines croyances. Pour la plupart des gens, l'automne est une période qui inaugure les récoltes, la conservation des aliments pour les mois à venir, la jouissance des couleurs des feuilles changeantes et le début de la préparation physique et psychologique des mois les plus froids à venir. Pour Keats, le célèbre poète, l'automne était «la saison des brumes et de la douce fécondité». Une belle saison, l'automne est rempli de couleurs, de journées fraîches et fournit une excuse pour se livrer à de bons aliments. Et tout commence avec le premier jour de l'automne - voici quelques façons amusantes de célébrer l'équinoxe d'automne.
- 1Comprenez les significations associées à l'équinoxe d'automne. C'est le jour où le jour et la nuit sont de la même durée, ce qui a longtemps été interprété comme signifiant que le monde est en équilibre. Une fois l'équinoxe d'automne passé, les nuits commencent à s'allonger et les températures commencent à baisser. L'automne est une période à double objectif - il est temps de récolter les principales récoltes et il est temps de déterminer ce qui est nécessaire pour l'hiver à venir. C'est aussi une question d'équilibre et en tant que tel, l'automne est considéré comme la saison de l'équilibre, une période pendant laquelle vous pouvez rétablir l'équilibre dans votre propre vie.
- 2Pensez à rester éveillé la nuit pour accueillir l'automne. Beaucoup de gens aiment accueillir l'automne en restant éveillés toute la nuit, pour honorer la durée égale du jour et de la nuit. Associez-le peut-être à une fête entre amis en organisant un petit dîner aux saveurs d'automne, comme la courge, les poires et les pommes. Si vous n'êtes pas si enthousiaste à l'idée de veiller toute la nuit, veillez plutôt jusqu'à minuit.
- 3Construisez ou installez un monument à l'automne. Si vous voulez partager votre joie à l'arrivée de l'automne, envisagez de construire ou de placer un monument mettant en vedette des objets automnaux comme des citrouilles et de la paille dans votre jardin. Des idées de choses à faire incluent un épouvantail ou un animal que vous aimez, un motif, ou même épeler des mots tels que "Bienvenue à tomber!". Votre monument pourrait aussi être une expression de votre gratitude pour la récolte de la Terre.
Au Japon, il est de tradition de visiter les tombes des ancêtres au moment de l'équinoxe d'automne. - 4Sois créatif. Pour ceux qui aiment l'artisanat, c'est le moment idéal pour commencer un bricolage inspiré de l'automne. Il y a toutes sortes d'artisanat d'automne que vous aimeriez essayer. Voici quelques idées: sculptez des têtes de pommes rétrécies, faites des empreintes de feuilles, fabriquez une couronne d'automne, encadrez le feuillage d'automne pour la décoration et utilisez le maïs récolté pour faire des décorations de tiges de maïs. Pour ceux qui aiment l'artisanat culinaire, l'automne est le moment idéal pour se lancer dans la fabrication de conserves, de cornichons, de bouteilles de boisson, de sauces et de friandises glacées.
- 5Faites une liste de votre récolte intérieure. Une moisson intérieure fait référence à toutes les réalisations et expériences que vous avez eues ou ressenties au cours des dernières saisons. C'est une façon de restaurer la gratitude dans votre vie, lorsque vous réalisez ce que vous avez fait et comment vous avez fait face aux défis au cours des derniers mois.
- Profitez-en pour consolider votre énergie et peaufiner ce que vous avez accompli depuis le printemps.
- Soyez reconnaissant pour ce que vous avez.
- 6Exprimez votre admiration de chute. Si vous êtes photographe, artiste ou écrivain, essayez de capturer l'essence de l'automne sous forme de photo, d'œuvre d'art ou de mots. Ne vous concentrez pas uniquement sur les feuilles changeantes et les récoltes abondantes; Considérez les significations plus profondes de la saison car elles résonnent avec vous. C'est peut-être un moment de changement nécessaire pour vous et l'exprimer par votre créativité est un excellent moyen de commencer.
- 7Contempler. C'est une saison où l'activité bourdonnante de l'été s'éteint et l'excitation de la vie à l'extérieur commence à se détendre dans le rythme plus régulier et plus prévisible de l'automne. Pensez aux façons dont vous avez négligé votre croissance intérieure et à la façon dont cela pourrait être corrigé.
- Méditez ou faites du tai-chi. Essayez de trouver votre équilibre, de la même manière que le monde trouve son équilibre à l'équinoxe d'automne.
Une fois l'équinoxe d'automne passé, les nuits commencent à s'allonger et les températures commencent à baisser. - 8Cherchez à améliorer votre santé. C'est le moment idéal pour rétablir un équilibre sain dans votre vie. Il existe de délicieux aliments de la récolte pour vous aider à nettoyer et à maintenir une alimentation saine à cette période de l'année, comme les pommes, les raisins, les pêches, les prunes, les poires, la pastèque, le céleri, la courge, les aubergines, les tomates, les courgettes, les poivrons et plus encore.. Tous ces aliments sains peuvent être intégrés à un régime alimentaire sain qui vous permet de rester en forme et énergique. Lorsque vous le pouvez, soutenez les producteurs de produits biologiques, ce qui contribue à maintenir des sols et une faune plus sains dans le cadre de l'équilibre croissant.
- Pesez-vous. Le jour de l'équinoxe d'automne, le soleil entre dans le signe de la Balance, la constellation des écailles. Êtes-vous satisfait du poids qui vous est renvoyé? Si non, que souhaitez-vous en faire?
- Si vous ne faites pas déjà de l'exercice régulièrement, faites d'aujourd'hui le jour où vous recommencerez à faire de l'exercice. Commencez par des exercices doux qui vous permettent de vous détendre dans le rythme, comme des étirements, du yoga à pied ou du pilates. Adoptez un exercice que vous vouliez essayer depuis longtemps, comme le vélo, le jogging ou la natation. La plupart des sports peuvent se poursuivre à l'extérieur ou dans des arènes intérieures pendant l'hiver, alors ne laissez pas les jours plus froids à venir vous décourager de déclencher ce changement.
- Concentrez-vous sur l'amélioration de votre respiration et de votre posture. Une bonne respiration et une bonne posture aideront à redonner de l'énergie à votre corps et peuvent vous aider à mieux faire face aux maladies respiratoires causées par les mois les plus froids.
- 9Transformez votre maison en un havre de paix. L'automne est la période de l'année où les gens commencent à se détourner des activités de plein air et à retourner plus souvent à l'intérieur. (Bien sûr, cela ne devrait pas vous empêcher de profiter au maximum des glorieuses journées ensoleillées d'automne à l'extérieur!) Thanksgiving arrive et avant l'arrivée de l'hiver. Ajoutez des décorations d'automne pour apporter l'esprit d'automne festif.
- Apportez plus de lumière dans votre maison. Comme les jours commenceront à raccourcir à partir de l'équinoxe d'automne, réfléchissez à la manière dont vous pourrez apporter plus de lumière dans votre maison. Envisagez de fabriquer des bougies maison et découvrez des moyens de retenir les habillages de fenêtre afin que plus de lumière puisse entrer à l'intérieur. Un bon éclairage vous gardera le moral.
- Ne négligez pas non plus les énergies de votre lieu de travail. C'est maintenant le bon moment pour nettoyer l'encombrement sur le bureau, déplacer les meubles et même échanger sa place avec une autre personne. Retirez les objets qui se sont empilés dans les coins, remplacez les panneaux usés et rafraîchissez les boissons et les aliments communs.
- 10Honorez vos ancêtres. Au Japon, il est de tradition de visiter les tombes des ancêtres au moment de l'équinoxe d'automne. Il s'agit d'une tradition réfléchie sur laquelle s'appuyer pour votre propre vie, comme un moyen de renouer avec le passé de votre famille et de vous rappeler votre place précieuse dans l'arbre généalogique.
L'équinoxe d'automne est célébré en septembre si vous habitez dans l'hémisphère nord et en mars si vous habitez dans l'hémisphère sud. - 11Entrez dans votre jardin. Après l'été et après les vendanges, votre jardin a besoin de soins affectueux pour le préparer à l'hiver. L'équinoxe d'automne est une bonne journée pour noter un plan pour les semaines suivantes d'entretien du jardin, afin de rester organisé et enthousiaste à l'idée de le préparer pour les mois les plus froids. C'est aussi le moment idéal pour planter certaines cultures qui produiront en automne ou même en hiver, comme le chou-fleur, la laitue, la betterave rouge, les radis et les échalotes. Prévoyez également quand les bulbes de printemps doivent être plantés, car beaucoup doivent être enterrés dans le sol à l'automne.
- Dans certaines régions, il y a des réunions spéciales d'équinoxe d'automne; consultez vos guides locaux pour plus de détails.
- Vous êtes libre de faire tout ce qui précède, seul, avec un ami ou en groupe.
- L'équinoxe d'automne est célébré en septembre si vous habitez dans l'hémisphère nord et en mars si vous habitez dans l'hémisphère sud.
- Recherchez ce que vous croyez être les rituels spéciaux.
- Articles d'artisanat ou d'ingrédients pour faire des choses
- Matériel de nettoyage pour la maison et le lieu de travail
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Questions et réponses
- Je suis invité à 20h00 ce soir. Que dois-je acheter pour mes hôtes?Apportez une bouteille de vin avec un nœud/ruban d'automne pour souligner votre appréciation de l'invitation et pour bénir la saison avec vos spiritueux préférés. Je vous suggère de porter un toast aux deux.
