Comment mémoriser?
Pour mémoriser quelque chose, déterminez quel style d'apprentissage vous convient le mieux. Vous pouvez être un apprenant auditif, visuel ou tactile. Si vous êtes plutôt un apprenant auditif, essayez de répéter ce que vous voulez mémoriser à haute voix encore et encore. Ou, vous pouvez en écouter un enregistrement en boucle. Sinon, si vous êtes un apprenant visuel, essayez de créer des images en utilisant les informations que vous essayez de mémoriser ou de réécrire vos notes plusieurs fois. Vous pouvez également coder en couleur une copie papier des informations à l'aide de surligneurs afin de faciliter l'apprentissage. D'un autre côté, si vous êtes un apprenant tactile ou kinesthésique, essayez d'utiliser des objets physiques, comme des cartes mémoire, des autocollants et des papiers découpés. De plus, vous pouvez jouer tout ce que vous essayez de mémoriser pour que cela reste mieux dans votre esprit.
Comment puis-je mémoriser et me souvenir de cette note particulière pendant des mois et des mois?
Que vous ayez à mémoriser une longue liste de mots de vocabulaire pour un test, plusieurs lignes pour une pièce de théâtre ou autre, il existe plusieurs façons de faciliter le processus. Commencez par préparer votre cerveau avec des stratégies qui stimulent la mémorisation. Ensuite, utilisez des techniques efficaces pour mémoriser le matériel. Vous pouvez utiliser des stratégies supplémentaires pour vous aider à maîtriser l'information.
Méthode 1 sur 3: utiliser des stratégies de mémorisation efficaces
- 1Rédigez un résumé pour chaque paragraphe pour mieux le comprendre. Pendant que vous lisez le matériel que vous souhaitez mémoriser, rédigez un résumé de chacun des paragraphes que vous lisez. Rédigez le résumé à votre façon pour vous aider à retenir l'information. Cela vous aidera à acquérir une compréhension de base du matériel et vous pourrez même mémoriser certains termes et concepts clés du processus.
- Par exemple, après avoir lu un paragraphe sur la façon dont le cœur pompe le sang, expliquez-le brièvement en 1 à 2 phrases.
- 2Compartimentez les informations en plus petits morceaux. Il est difficile de mémoriser de longues chaînes de chiffres et de mots, comme des numéros d'identification ou des lignes dans une pièce de théâtre. Si vous devez mémoriser une grande quantité de matériel, divisez-le en morceaux plus faciles à gérer pour vous faciliter la tâche. Voici quelques façons de procéder:
- Codez vos notes par couleur par sujet.
- Mémorisation d'une phrase de 3 à 4 mots ou de 3 à 4 chiffres à la fois.
- Se concentrer sur les termes clés d'un paragraphe ou d'une page d'un manuel.
- 3Attribuez une image à ce que vous devez mémoriser. Associer une image à un mot ou à un concept est un autre moyen puissant de le mémoriser. Essayez de prendre une image intéressante et regardez-la souvent pendant que vous lisez le matériel que vous souhaitez mémoriser. Cela peut également être très utile pour mémoriser les noms des personnes.
- Si vous avez besoin de mémoriser les noms de 5 collègues que vous venez de rencontrer, pensez à une image que vous pouvez associer au nom de chaque personne.
- Par exemple, vous pouvez associer Charlie à l'image du personnage de dessin animé Charlie Brown, Michael à une image de l'archange Michael, Cindy au mannequin emblématique Cindy Crawford, Donna à un chanteur de doo-wop des années 50 et Herbert à un bol de sorbet.
Comprenez ce que vous mémorisez, puis mémorisez-le. - 4Utilisez un acronyme pour vous aider à vous souvenir des mots dans un ordre spécifique. Un acronyme est un type de dispositif mnémotechnique dans lequel la première lettre de chaque mot d'un mot, d'une expression ou d'une phrase correspond à quelque chose que vous souhaitez mémoriser. Vous pouvez créer votre propre acronyme pour vous aider à mémoriser des mots dans une séquence spécifique, ou simplement pour mémoriser un groupe de mots.
- Par exemple, «S'il vous plaît, excusez ma chère tante Sally». Ce mnémonique est souvent utilisé pour aider les gens à se souvenir de l'ordre des opérations pour résoudre des problèmes d'algèbre. P représente les parenthèses, les exposants E, la multiplication M, la division D, l'addition A et la soustraction S dans la phrase.
- Un dispositif mnémotechnique populaire dans le monde musical est Every Good Boy Deserves Fudge, qui représente les notes de la portée des aigus: EGBDF.
- Le faux acronyme ROY G BIV a longtemps aidé les gens à se souvenir des couleurs de l'arc-en-ciel: rouge, orange, jaune, vert, bleu, indigo et violet.
- 5Essayez de faire rimer des dispositifs mnémoniques pour vous souvenir des dates et d'autres faits. Votre cerveau peut avoir plus de facilité à se souvenir de certains faits si vous les présentez sous forme de comptine. Choisissez une date, un fait ou un autre détail important que vous devez mémoriser. Ensuite, choisissez un mot qui rime avec lui et créez une courte phrase qui rime. Certains dispositifs mnémoniques de rimes populaires incluent:
- En quatorze cent quatre-vingt-douze, Colomb a navigué sur l'océan bleu.
- Trente jours ont septembre, avril, juin et novembre.
- 6Écrivez les informations encore et encore. L'écriture manuscrite est un outil puissant de mémorisation, et elle est encore plus efficace si vous le faites à plusieurs reprises. Sortez un stylo et du papier et commencez à écrire à la main ce que vous devez mémoriser. Vous pouvez écrire vos lignes pour une pièce de théâtre, des définitions de termes clés, des équations mathématiques ou tout ce que vous devez mémoriser.
- Si vous préférez, vous pouvez également vous enregistrer en lisant les informations, puis écouter l'enregistrement à plusieurs reprises. C'est une bonne option si vous avez un trajet journalier ou si vous apprenez simplement mieux en entendant des choses.
- 7Parlez à voix haute pendant que vous étudiez. Lire des informations à voix haute, vous expliquer des concepts ou même simplement vous faire des commentaires occasionnels pendant que vous travaillez peut aider à consolider les informations que vous étudiez. Essayez de vous parler pendant que vous étudiez le matériel que vous devez mémoriser.
- Si vous étudiez dans une bibliothèque, assurez-vous que vous êtes dans une section où le bruit est autorisé.
- 8Créez vos propres flashcards et étudiez-les quotidiennement. Les flashcards sont un outil de mémorisation classique. Écrivez le concept, l'indice ou le sujet sur un côté de la carte, puis écrivez la définition, la ligne ou d'autres détails que vous devez mémoriser de l'autre côté. Assurez-vous que toutes les cartes mémoire sont tournées dans la même direction dans votre pile et parcourez la pile. Regardez d'abord le concept ou le côté repère et voyez si vous pouvez vous rappeler la définition ou la ligne de l'autre côté. Sinon, lisez-le plusieurs fois pour le mémoriser. Ensuite, passez à la carte suivante.
- Continuez à parcourir la pile de cette manière pour mémoriser les informations.
Astuce: Lorsque vous étudiez, assurez-vous de varier les types d'informations que vous étudiez. Par exemple, vous pouvez étudier des mots de vocabulaire pendant 20 minutes, puis passer à la résolution de problèmes de mathématiques pratiques pendant 20 minutes supplémentaires, puis passer à la lecture d'un manuel. Il s'agit d'une stratégie efficace pour maintenir la concentration.
Comment puis-je mémoriser l'histoire pour la classe en peu de temps?
Méthode 2 sur 3: faire en sorte que l'information colle
- 1Reliez l'information à quelque chose que vous comprenez déjà. Choisissez un sujet qui vous intéresse et que vous comprenez très bien. Ensuite, trouvez un moyen de relier les informations que vous devez mémoriser au sujet que vous comprenez déjà.
- Par exemple, vous pouvez associer le matériel que vous devez mémoriser pour un test de mathématiques aux règles du baseball si vous êtes un fan de sport, ou utiliser une analogie culinaire pour vous aider à vous souvenir d'un concept de chimie si vous êtes un fan de cuisine.
- 2Mémorisez les informations sur plusieurs jours ou semaines. Plus tôt vous commencez à mémoriser, mieux c'est! Il faut du temps et de la répétition pour mémoriser quelque chose. Prévoyez de commencer à mémoriser le matériel au moins 1 semaine à l'avance, et même plus tôt si possible. Travaillez à mémoriser le matériel pendant une durée déterminée chaque jour. Le temps dont vous aurez besoin variera en fonction de la quantité de matériel que vous devez mémoriser.
- Par exemple, si vous devez mémoriser 20 nouveaux mots de vocabulaire pour un test, vous n'aurez peut-être besoin d'étudier que 30 minutes par jour au cours d'une semaine.
- Cependant, si vous devez mémoriser des répliques pour un rôle principal dans une pièce de théâtre, vous devrez commencer à mémoriser 3 à 4 semaines à l'avance et prévoir d'étudier vos répliques au moins une heure par jour.
- 3Interrogez-vous sur la matière que vous avez étudiée. Vous pourriez trouver le matériel familier lorsque vous le relirez et penserez que cela signifie que vous l'avez mémorisé. Cependant, ce n'est pas un moyen précis de vérifier la mémorisation. L'auto-test est préférable pour voir à quel point vous conservez le matériel. Essayez de vous rappeler les informations sans regarder vos notes. Si vous pouvez vous rappeler les informations avec précision sans aide, alors vous les avez mémorisées.
- Par exemple, si vous devez être capable d'expliquer la photosynthèse pour un test scientifique, voyez si vous pouvez le faire sans vérifier vos notes au préalable.
- Si vous avez besoin de pouvoir réciter un poème de mémoire, essayez de le réciter.
- 4Enseignez aux autres ce que vous avez appris. Enseigner à d'autres personnes le matériel que vous avez étudié est un autre moyen efficace de le mémoriser. Après avoir étudié le matériel et senti que vous le comprenez bien, essayez de l'expliquer à un ami ou à un membre de votre famille. Si vous pouvez le faire sans vérifier vos notes, alors vous avez mémorisé les informations.
Astuce: Si vous aimez enseigner aux autres, vous pourriez envisager de travailler comme tuteur. C'est un excellent moyen d'aider les autres à apprendre et à consolider les concepts dans votre propre esprit.
Méthode 3 sur 3: préparer votre cerveau à la mémorisation
- 1Faites de l'exercice régulièrement pour stimuler votre mémoire et vos fonctions cognitives. Essayez de faire de l'exercice pendant 30 minutes au moins 5 jours par semaine pour garder votre esprit vif. Vous pouvez également essayer de vous entraîner juste avant de commencer à mémoriser pour des avantages supplémentaires pour stimuler le cerveau.
- Vous n'avez pas besoin de faire un long entraînement pour profiter des avantages de l'exercice pour une meilleure mémorisation. Même faire une promenade de 15 minutes avant de commencer à étudier peut aider.
- Faire 20 minutes de yoga avant de travailler à mémoriser quelque chose est un autre excellent moyen de stimuler votre fonction cérébrale.
Comment mémoriser rapidement quelque chose pour le lendemain? - 2Buvez une tasse de thé vert avant de commencer à mémoriser. Il a été démontré que le thé vert stimule la fonction cognitive plus que les autres types de boissons. Préparez-vous une tasse de thé vert ordinaire ou décaféiné et sirotez-la avant ou pendant votre session d'étude. L'apport supplémentaire de caféine dans le thé vert ordinaire peut également être utile.
- Vous pouvez boire du thé vert chaud ou glacé.
- 3Créez un environnement exempt de distractions. Évitez d'effectuer plusieurs tâches pendant que vous mémorisez, comme vérifier vos comptes de réseaux sociaux ou envoyer des SMS à vos amis. Cela interférera avec votre capacité à vous concentrer sur la tâche à accomplir. Rangez votre téléphone, éteignez la télévision et demandez aux membres de votre foyer de ne pas vous déranger pendant que vous étudiez.
- Si vous avez du mal à rester concentré, essayez de vous fixer de petits objectifs et récompensez-vous avec une courte pause chaque fois que vous rencontrez l'un d'entre eux. Par exemple, vous pourriez vous fixer comme objectif de vous concentrer sur vos études pendant 25 minutes, puis vous récompenser avec une pause de 5 minutes.
Astuce: Consultez les applications pour éviter les distractions. Vous pouvez télécharger une application qui vous récompensera pour ne pas avoir consulté les médias sociaux ou d'autres points de vente sur votre téléphone, par exemple en créant une animation intéressante plus vous restez longtemps sans fermer l'application.
- 4Prévoyez de mémoriser l'après-midi plutôt que le matin ou le soir. L'après-midi est peut-être le moment où vous vous sentez le moins alerte, mais il s'est également avéré être un moment puissant pour travailler sur la mémorisation de nouvelles informations. Si vous avez du mal à vous souvenir de la matière que vous étudiez, essayez de la mémoriser l'après-midi plutôt que le matin ou le soir.
- Par exemple, vous pourriez travailler la mémorisation vers 14h ou 15h.
- 5Passez une bonne nuit de sommeil avant de commencer à mémoriser. Être bien reposé a un impact considérable sur votre capacité à mémoriser. Pour vous donner les meilleures chances de retenir les informations, couchez-vous suffisamment tôt pour dormir 8 heures complètes.
- Essayez de vous coucher un peu plus tôt que d'habitude, par exemple à 22h00 si vous vous couchez normalement à 22h30.
- Faites de votre chambre un espace de détente que vous n'utilisez que pour dormir. Ne travaillez pas, ne mangez pas et ne faites pas d'autres activités pendant la journée dans votre chambre.
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Questions et réponses
- Quelle est la méthode de mémorisation la plus rapide et la plus simple?Répétition. Si vous avez des termes et des définitions, faites soit les termes et répondez d'abord par les définitions, soit les définitions d'abord et répondez par le terme correct.
- Comment puis-je mémoriser quelque chose en une heure?Continuez à l'écrire sur un tableau blanc. Retirez certains mots à la fois pour voir si vous pouvez vous en souvenir. Lorsque vous êtes prêt, effacez tous les mots et essayez de les écrire tous de mémoire.
- Comment puis-je mémoriser et me souvenir de cette note particulière pendant des mois et des mois?Comprenez ce que vous mémorisez, puis mémorisez-le. Soyez sûr que vous vous en souviendrez certainement et que vous l'examinerez régulièrement.
- Existe-t-il un moyen rapide et efficace pour moi de mémoriser des choses?Prendre un supplément d'huile de poisson peut aider à la mémoire. Essayez d'écrire les choses encore et encore ou de répéter les choses à voix haute encore et encore. Les flashcards peuvent également être utiles.
- Pourquoi dois-je me déplacer pendant mes études?Se déplacer peut vous aider à mémoriser des faits et des idées plus facilement.
- Quels sont les moyens de mémoriser la terminologie médicale?Imaginez que vous devez enseigner ce que vous devez mémoriser. Ensuite, entraînez-vous à utiliser un tableau blanc et à écrire les concepts principaux en entier après avoir relu vos termes.
- Quel est le moyen le plus rapide de mémoriser si j'apprends mieux en écoutant?Vous pouvez vous enregistrer en train de lire ou d'enseigner le matériel que vous essayez de mémoriser, puis le lire et l'écouter pour le mémoriser. Si vous essayez de mémoriser du matériel de cours, vous pouvez emporter un appareil d'enregistrement en classe et enregistrer les cours de votre professeur dans le même but. Gardez à l'esprit que vous devrez peut-être parler à vos enseignants ou passer par votre école pour obtenir l'approbation pour cela.
- Comment mémoriser rapidement quelque chose pour le lendemain?La répétition est la clé pour apprendre rapidement. Se promener tout en apprenant. Lisez encore et encore et testez-vous en posant des questions.
- Comment puis-je mémoriser l'histoire pour la classe en peu de temps?Relisez-le plusieurs fois, écrivez-le plusieurs fois, puis répétez-le plusieurs fois jusqu'à ce que vous soyez sûr de vous.
- Comment puis-je étudier pour un test que j'ai demain?Vous pouvez essayer de répéter le terme et la définition, ce qui devrait vous aider. Assurez-vous également de faire une pause toutes les 30 minutes environ, car votre cerveau ne peut pas gérer autant d'informations à la fois. La pause permettra à votre cerveau de se rafraîchir afin de traiter les informations que vous étudiez.
Les commentaires (30)
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- Je lis des choses encore et encore, mais je ne savais pas que se promener aide.
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- J'ai essayé beaucoup de ces idées dans le passé mais j'ai oublié que je les avais essayées, alors merci de me les rappeler et merci de m'avoir aidé.
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