Comment utiliser un tampon en nageant?
Si vous devez utiliser un tampon en nageant, assurez-vous simplement de rentrer la ficelle dans le bas de votre combinaison. Bien qu'il soit peu probable que votre ficelle sorte de votre maillot de bain, coupez-la un peu avec des ciseaux si cela vous inquiète. Étant donné que les protège-slips ne fonctionnent pas dans l'eau, portez un maillot de bain de couleur foncée avec un fond plus épais pour couvrir les fuites. Pensez à porter un short lorsque vous sortez de la piscine pour vous sentir plus en sécurité. Sinon, ne vous inquiétez pas de nager avec un tampon. En fait, la natation peut aider à soulager vos crampes. Pour plus de conseils, comme comment insérer un tampon en toute sécurité, lisez la suite!
Beaucoup de gens ne réalisent pas que l'utilisation d'un tampon pendant que vous nagez n'est pas différente de l'utilisation d'un tampon en cours de mathématiques ou lors d'un pique-nique du dimanche.
Ne laissez pas votre peur d'utiliser un tampon en nageant vous empêcher de profiter d'une journée ensoleillée à la piscine ou à la plage. Beaucoup de gens ne se rendent pas compte que l'utilisation d'un tampon pendant que vous nagez n'est pas différente de l'utilisation d'un tampon en cours de mathématiques ou lors d'un pique-nique du dimanche. Voilà ce que vous faites.
Méthode 1 sur 2: mettre votre tampon
- 1Insérez votre tampon comme vous le feriez normalement. Vous devez être à l'aise de porter un tampon régulièrement avant de vous aventurer dans la piscine. Pour utiliser un tampon, retirez-le simplement de son emballage, trouvez une position confortable qui vous permet de positionner la moitié plus épaisse du tampon dans votre vagin, puis appuyez sur l'extrémité plus fine de l'applicateur dans la moitié supérieure jusqu'à ce qu'elle remonte aussi loin. comme il le peut, en déplaçant le tampon plus haut dans votre vagin. Une fois que vous sentez que le tampon est fermement en place, retirez délicatement l'applicateur.
- Vous devriez sentir le tampon bouger complètement dans votre vagin et hors de l'applicateur. Si vous ne le repoussez pas assez loin, il sortira avec l'applicateur.
- 2Assurez-vous que vous êtes à l'aise. Marchez, asseyez-vous et bougez un peu pour vous assurer que vous ne pouvez pas sentir le tampon dans votre vagin. Si cela fait mal ou si vous pouvez toujours le sentir, essayez à nouveau ou insérez votre doigt dans votre vagin pour le pousser plus haut. Parfois, si le tampon ne peut plus être inséré, vos règles peuvent toucher à leur fin. Dans ce cas, évitez d'essayer de le forcer s'il fait trop mal.
Si vous devez utiliser un tampon en nageant, assurez-vous simplement de rentrer la ficelle dans le bas de votre combinaison.
Méthode 2 sur 2: nager avec un tampon
- 1Choisissez le bon maillot de bain. Ce n'est probablement pas le moment de porter votre tout nouveau rose clair ou votre maillot de bain blanc audacieux. Choisissez un costume d'une couleur plus foncée, juste au cas où vous auriez des fuites. Vous pouvez également opter pour un maillot de bain avec un fond plus épais pour vous sentir moins exposé. Choisissez simplement quelque chose dans lequel vous êtes à l'aise et qui n'attire pas trop l'attention sur vos fesses. Si vous savez que vous avez moins de chances que les gens vous voient un peu fuir, vous serez beaucoup plus à l'aise.
- 2Rentrez soigneusement la ficelle du tampon. La seule chose qui pourrait arriver, c'est que la ficelle du tampon pourrait pendre hors de vos sous-vêtements. Assurez-vous simplement de le rentrer soigneusement dans le bas de votre combinaison et ne vous en faites pas. Si vous le souhaitez vraiment, vous pouvez couper un peu la ficelle avec des ciseaux à ongles, mais ne la coupez pas trop ou vous aurez du mal à la sortir.
- 3Ne portez pas de protège-slips. Les protège-slips ne fonctionneront pas dans l'eau. Malheureusement, vous n'aurez rien pour vous empêcher de fuir sur le bas de votre combinaison, même si l'eau s'en chargera un peu. Vous ne pouvez les porter à la piscine que si vous savez qu'il n'y a aucune chance que vous nagiez ou même que vous montriez votre bas de bikini (le protège-slip peut être visible.)
- 4Pensez à porter des shorts lorsque vous sortez de la piscine. Si vous voulez une protection supplémentaire et que vous avez peur de sortir de la piscine et de prendre un bain de soleil dans votre maillot de bain tout en portant un tampon, vous pouvez simplement enfiler une paire de jeans confortables en denim pour vous sentir plus en sécurité lorsque vous sortez de. l'eau.
- 5Changez de tampon un peu plus souvent si vous le souhaitez. Bien que vous n'ayez pas à changer votre tampon plus fréquemment si vous nagez, si vous vous sentez paranoïaque à l'idée de le changer ou si vous vous sentez un peu mal à l'aise après être sorti de l'eau, vous pouvez le changer environ 2 heures. tôt si vous le souhaitez.
- 6Profitez de votre baignade. Ne vous inquiétez pas trop de nager avec un tampon - tout le monde le fait. Profitez de votre baignade sans vous soucier des fuites! La natation soulagera vos crampes, vous donnera un peu d'exercice et vous fera vous sentir mieux et plus heureux d'avoir vos règles.
Ne laissez pas votre peur d'utiliser un tampon en nageant vous empêcher de profiter d'une journée ensoleillée à la piscine ou à la plage.
- Ne gardez pas un tampon plus de 4 à 8 heures.
- Utilisez un pansement ou un autre adhésif athlétique pour mettre la ficelle du tampon quelque part.
- Si vous ne vous sentez pas à l'aise de porter un tampon dans l'eau, utilisez une tasse Sani.
- Apportez toujours plus que le nombre requis de tampons. Vous ne savez jamais quand vous êtes lourd ou si un ami en a besoin - et qui sait - même si vous ne nagez pas, apportez-en un tas!
- Ne portez jamais de tampon pendant plus de 8 heures - cela pourrait entraîner un syndrome de choc toxique.
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Questions et réponses
- Les tampons absorbent-ils l'eau de la piscine?Le tampon est susceptible d'absorber un peu de l'eau de la piscine, il est donc important de passer à un autre après la baignade. Cependant, il ne s'absorbera pas tellement que votre flux menstruel sort. Et généralement, ce n'est pas inconfortable lorsque cela se produit, donc ce n'est pas quelque chose à craindre.
- Puis-je nager pendant vos règles sans tampon?Cela dépend de l'endroit où vous nagez, du stade de vos règles et si vous êtes prêt à utiliser des alternatives. Si vous allez dans une piscine publique, ce n'est pas acceptable sauf si vous avez utilisé une alternative (comme une coupe menstruelle ou une serviette hygiénique propre qui se change après la baignade), de sorte que vous ne fuyiez pas de sang dans l'eau et le sang pourrait couler. sur vos jambes lorsque vous quittez la piscine. Si vous nagez dans un endroit privé ou dans la mer, c'est bien de nager sans tampon, mais vous voudrez peut-être avoir un moyen de vous couvrir rapidement lorsque vous sortez, pour vous protéger lorsque vous vous dirigez vers les vestiaires.
- Est-ce que mettre un tampon fait mal?Il peut être légèrement douloureux ou inconfortable de l'insérer la première fois. Une fois que vous vous serez habitué à l'insérer, ce ne sera pas douloureux.
- Puis-je mettre un tampon une demi-heure avant d'aller nager?Absolument! En fait, une demi-heure avant serait idéale pour vous assurer qu'il est inséré correctement et qu'il est confortable.
- Est-il acceptable de porter un tampon en nageant?Oui, c'est bien de porter un tampon en nageant. Le tampon captera votre flux menstruel avant qu'il ne sorte et le tampon peut être porté en toute sécurité dans l'eau. N'oubliez pas de rentrer le cordon dans votre maillot de bain avant de quitter les vestiaires et de le changer après être sorti de l'eau, car il aura probablement absorbé une partie de l'eau et absorbé votre flux menstruel.
- Combien de temps puis-je avoir un tampon?Quatre à six heures est le temps recommandé pour partir.
- Pourquoi le tampon me fait-il mal pendant que je nage?Vous l'avez peut-être mal inséré ou, si c'est la première fois, votre corps n'y est pas habitué. Parfois aussi, si votre débit est très léger, le tampon peut être inconfortable car il n'y a pas assez de lubrification dans votre vagin.
- Et si c'est une période abondante et que vous ne voulez pas avoir l'air bizarre en allant aux toilettes toutes les 2 heures, cela fonctionnera-t-il toujours?Les tampons doivent être changés toutes les 4 à 6 heures, à moins que votre débit ne soit vraiment, vraiment lourd, vous ne devriez pas avoir besoin de le changer toutes les 2 heures. Gardez à l'esprit qu'il n'est pas inhabituel que quelqu'un doive aller aux toilettes toutes les 2 heures de toute façon, et il est probable que personne ne le remarquera même. Vos amis ne surveillent probablement pas vos habitudes de toilette.
- Pouvez-vous porter un tampon pour aller nager?Oui, vous pouvez certainement porter un tampon pour aller nager. Le tampon arrêtera l'écoulement du sang menstruel pendant que vous êtes dans l'eau, vous gardant à l'abri de tout signe de l'avoir. C'est une bonne idée de changer votre tampon après la baignade, car il aura absorbé une partie de l'eau de la piscine ou de la mer ainsi que votre flux menstruel et sera peut-être inconfortable.
- Que faire si je ne peux pas utiliser de tampons parce que je suis jeune et autorisé à porter uniquement des serviettes hygiéniques?N'importe qui à tout âge peut utiliser des tampons. Il n'y a pas d'âge minimum pour commencer à utiliser des tampons. Demandez à votre mère d'utiliser des tampons. Ils ne sont pas dangereux, pécheurs ou grossiers. Ils font partie intégrante de la vie de nombreuses femmes.
Les commentaires (25)
- M'a donné plus d'assurance que je ne saignerai pas dans la piscine.
- Cela m'a vraiment aidé à me calmer. Ce serait la première fois que je nagerais avec un tampon, alors merci pour les conseils.
- J'avais besoin de savoir comment utiliser efficacement un tampon pour pouvoir faire de l'aquagym!
- C'est la première fois que j'en porte un, alors je me posais juste des questions à ce sujet. Maintenant je sais que je peux.
- J'aime la façon dont il m'a dit comment nager pendant mes règles et comment insérer le tampon.
- Cela a été très utile.
- Quand j'ai lu ceci, j'ai demandé à ma mère et elle m'a aidé et maintenant ma vie est tellement plus confortable qu'elle ne l'était auparavant. Merci guide!
- Cela m'a vraiment aidé à me sentir plus à l'aise avec le port d'un tampon de natation. Cela m'a essentiellement rassuré que rien ne se passera lorsque je serai dans l'eau.
- Si vous êtes rassuré, vous pouvez nager à cette période du mois.
- Quand j'ai lu cet article, cela m'a fait me sentir plus confiant d'aller dans l'eau avec un tampon et ne m'a pas fait craindre que j'allais fuir du sang ou quoi que ce soit du genre. Merci.
- Je me sens beaucoup mieux en nageant avec un tampon maintenant. Merci beaucoup. Super utile.
- Je vais dans un parc aquatique le 10 avec ma petite amie et je voulais m'assurer de connaître tous les moyens et cela a aidé!
- J'avais peur d'en utiliser un, mais plus maintenant.
- Maintenant, je me sens suffisamment en confiance pour porter des tampons en nageant.
- Il a été utile de se faire dire d'être confiant.
- Aujourd'hui, je vais nager avec des amis. Cela m'a vraiment rassuré que tout ira bien et qu'il n'y a rien à craindre.
- J'étais nerveux à l'idée de nager pendant mes règles, mais cet article m'a vraiment fait me sentir mieux.
- Merci pour vos conseils. C'est vraiment utile.
- Cela m'a aidé à aller nager pendant mes règles.
- Je m'inquiétais de savoir comment utiliser un tampon et s'il était sûr ou non, mais après avoir lu l'article, je me sens plus en confiance et à l'aise. J'essaierai d'utiliser le tampon la prochaine fois. Merci.
- J'aime cet article.
- Cet article m'a vraiment aidé car j'ai commencé mes règles aujourd'hui et je vais nager dans deux jours.
- J'ai trouvé plus facile d'insérer le tampon avant de nager et c'était confortable et n'a jamais gâché ma journée. Cela l'a éclairé.
- Je n'ai jamais su que je pourrais aller nager avec un tampon. Mais maintenant que je sais que je peux, cela rend les choses beaucoup plus faciles.
- Cela a beaucoup aidé.
