Comment apprendre à nager à votre tout-petit?
Soyez patient et utilisez des activités amusantes pour apprendre à votre tout-petit à nager dans un environnement sécuritaire et favorable.
La natation peut être une activité amusante pour les tout-petits ainsi qu'une excellente forme d'exercice. Apprendre à nager à votre tout-petit établit non seulement des habitudes saines dès son plus jeune âge, mais lui fournit également les outils nécessaires pour être en sécurité autour de l'eau. Soyez patient et utilisez des activités amusantes pour apprendre à votre tout-petit à nager dans un environnement sécuritaire et favorable.
Partie 1 sur 3: Initier votre tout-petit à l'eau
- 1Initiez votre enfant à l'eau dès le début. Même à partir de quelques mois, les bébés peuvent être amenés dans une piscine avec leurs parents et découvrir à quoi ressemble l'eau.
- Les faire flotter et leur apprendre à éclabousser sont les premiers outils qui peuvent avoir de gros bénéfices plus tard.
- Vous pouvez également essayer de placer un petit enfant dans un dispositif de flottaison sécurisé pour leur permettre d'explorer l'eau d'une nouvelle manière.
- 2Permettez à votre enfant de jouer dans la baignoire. Même les jeux dans la baignoire peuvent aider les bébés et les jeunes tout-petits à s'adapter à l'eau.
- Donnez à votre enfant une chance d'expérimenter avec de l'eau dans la baignoire et fournissez-lui des jouets pour lui montrer que c'est amusant, pas effrayant.
- N'essayez pas de protéger l'eau des yeux de votre tout-petit lorsque vous vous lavez les cheveux, car s'habituer à la sensation d'eau dans le visage sera bénéfique pour la baignade.
- 3Soyez toujours vigilant lorsque votre tout-petit est près de l'eau. Lorsque vous amenez un bébé ou un tout-petit dans l'eau avec vous, gardez-le toujours dans vos bras et restez dans la partie peu profonde de la piscine.
- Gardez un œil sur les jouets gonflables et autres équipements de piscine qui peuvent présenter un risque de noyade et gardez toujours l'équipement d'urgence à proximité en cas d'urgence. Votre équipement d'urgence doit inclure des fournitures de premiers soins de base, ainsi qu'un dispositif de flottaison et un équipement de RCR.
- Pour vous assurer que votre enfant est plus en sécurité, apprenez la technique de RCR appropriée et obtenez la certification en RCR à votre caserne de pompiers ou centre communautaire local.
- 4Apprenez à votre tout-petit la sécurité aquatique. Au moment où un bébé devient un tout-petit, il est beaucoup plus actif et curieux de l'eau. Avant qu'ils n'entrent dans la piscine, apprenez-leur la sécurité aquatique.
- Assurez-vous que votre enfant est familier avec les règles de la piscine, comme ne pas courir et aller seulement dans l'eau avec un adulte. Aidez votre enfant à comprendre qu'il est important de suivre les règles pour être en sécurité et ne pas se blesser.
- Chaque fois que vous allez à la piscine, répétez les règles pour que votre enfant soit clair sur les attentes.
Comment puis-je apprendre à mon enfant à nager? - 5Initiez votre tout-petit à l'eau dans un environnement sûr et sécurisé. Lorsque vous apprenez à nager à un tout-petit, il est important de le faire dans un environnement contrôlé et sûr. Une piscine intérieure est l'endroit le plus idéal en raison de son atmosphère contrôlée et de sa sécurité contre les éléments.
- N'apprenez pas à votre enfant à nager dans un lac ou un océan, car les courants, les animaux et les situations imprévisibles peuvent rendre les choses dangereuses et effrayantes pour votre enfant.
- Si vous utilisez votre piscine personnelle pour apprendre à votre tout-petit à nager, assurez-vous qu'elle est en sécurité avec une haute clôture et une barrière autobloquante que les enfants ne peuvent pas atteindre. Retirez toujours les jouets après avoir joué dans la piscine pour que votre enfant ne soit pas tenté d'y aller après eux, et couvrez votre piscine avec une couverture de piscine rigide, pas un modèle souple et flexible.
- N'oubliez pas de toujours garder un œil sur votre enfant et de ne pas apporter d'objets qui pourraient vous distraire de la sécurité de votre enfant.
- 6Ne vous fiez pas trop aux dispositifs de flottaison. Lorsque vous apprenez à nager à un enfant, les ailes aquatiques et autres jouets flottants gonflables peuvent donner aux parents et aux tout-petits un faux sentiment de sécurité.
- Ils peuvent être utiles pour aider les enfants à entrer dans l'eau, mais si les appareils perdaient de l'air, votre enfant risquerait sérieusement de se noyer.
- Le meilleur dispositif de flottaison est un gilet de sauvetage bien ajusté avec une sangle réglable entre les jambes, bien que ce ne soit pas une nécessité dans une piscine.
Partie 2 sur 3: s'inscrire à des cours de natation
- 1Inscrivez-vous à un cours de natation pour les parents et les tout-petits. L'Association européenne de pédiatrie recommande que les enfants suivent un cours de natation organisé pour leur enseigner les compétences de base, mais recommande que les enfants de moins de 4 ans ne s'inscrivent qu'à des cours où leurs parents sont également dans l'eau.
- Avoir des parents dans l'eau avec eux aide les tout-petits à être plus à l'aise dans l'eau, et suivre le cours d'un instructeur qualifié permet de s'assurer qu'ils acquièrent des compétences adaptées à leur âge dans un environnement sûr.
- Des cours de natation sont offerts dans la plupart des centres de loisirs ou dans des entreprises privées.
- 2Faites vos recherches avant d'inscrire votre enfant à un cours. Demandez autour de vous des recommandations et visitez chaque endroit et instructeur avant de vous inscrire. Si possible, prenez un cours d'essai pour voir s'il vous convient, à vous et à votre enfant.
- Les cours de natation pour tout-petits doivent se concentrer sur le confort de votre enfant dans l'eau et sur l'enseignement de compétences de base comme faire des bulles, flotter, donner des coups de pied et mettre son visage dans l'eau. Les classes plus petites ont tendance à être meilleures pour les tout-petits, car ils attirent plus d'attention et sont plus sûrs parce que l'enseignant a moins pour les distraire.
- Cherchez un professeur qui comprend la bonne technique de nage dans une piscine sûre et propre. Les piscines doivent avoir plusieurs sauveteurs ainsi que des équipements de RCR et d'urgence à portée de main.
- 3Reste positif. Lorsque votre tout-petit apprend à nager, restez toujours positif. Créez un environnement accueillant dans la piscine où votre enfant se sent en sécurité et libre d'apprendre et d'explorer. Félicitez votre enfant même après avoir réussi et ne poussez pas trop fort s'il a peur ou est mal à l'aise.
- Les tout-petits sont inconstants, en particulier au sujet de l'eau, alors il peut sauter en un jour et avoir peur de la piscine le lendemain. Restez calme et patient et faites les choses à l'heure de votre tout-petit.
- Ne vous précipitez pas dans l'apprentissage de nouvelles compétences si votre enfant n'est pas prêt, car cela peut créer de l'anxiété et une situation dangereuse.
- 4Donnez à votre tout-petit le temps de surmonter toute expérience traumatisante. Si votre tout-petit a une expérience traumatisante dans l'eau ou s'il est surpris et ne veut pas continuer, laissez-le faire une pause. Bien que les compétences en natation soient importantes, elles ne serviront à rien si votre enfant a peur ou est anxieux au bord de l'eau.
- La peur de l'eau est un vrai problème, en particulier pour les jeunes enfants - n'écartez pas rapidement leurs peurs, mais prenez plutôt le temps de les écouter et de les calmer. Faites une pause, qui peut être aussi courte que quelques heures ou aussi longue que quelques semaines, jusqu'à ce que votre enfant soit à nouveau prêt pour l'eau.
- Lorsque vous les ramenez, commencez lentement et remettez-les progressivement dans l'eau. Apportez des jouets et ayez un bon système de soutien, comme des amis ou des membres de la famille, pour les encourager à rester dans l'eau.
Partie 3 sur 3: enseigner à travers des jeux et des activités
- 1Donnez à votre tout-petit des instructions claires. Vous pouvez également apprendre à votre enfant à nager seul ou compléter ses cours de natation par d'autres activités. Obtenez les tout-petits enthousiasmés par l'eau et éliminez tout stress ou peur en utilisant des jeux et des activités amusants pour enseigner les techniques de natation.
- Lorsque vous essayez quelque chose de nouveau avec un enfant en bas âge, assurez-vous de bien expliquer ce que vous lui demandez de faire en termes simples, tels que "Je veux que vous couriez après le ballon, alors je vous aiderai à vous botter les jambes".
- Donnez toujours à votre tout-petit un compte à rebours avant l'activité pour qu'il ne soit pas pris au dépourvu.
Comment puis-je choisir une bonne piscine pour apprendre à mon tout-petit à nager? - 2Jouez sur les étapes. Aidez votre enfant à se mettre à l'aise dans l'eau en le faisant monter sur les marches de la piscine et en s'assoyant à côté d'eux ou en lui donnant un jouet.
- Assurez-vous qu'ils commencent à un niveau où leur tête et le haut du corps sont en toute sécurité hors de l'eau.
- Encouragez-les lentement à descendre les marches pour qu'une plus grande partie de leur corps soit recouverte d'eau.
- 3Faire des bulles. Montrez à votre tout-petit comment faire des bulles en prenant une profonde inspiration et en collant votre visage sous l'eau. Demandez à votre enfant de pratiquer le bourdonnement hors de l'eau, puis encouragez-le à mettre son visage dans l'eau.
- Il peut être effrayant pour les enfants de mettre leur visage dans l'eau, alors allez-y lentement et prenez-le au rythme de votre enfant.
- Placez un petit jouet ou une balle dans la piscine et voyez si votre enfant peut le faire sauter tout le long de la piscine pendant que vous soutenez son corps.
- 4Montrez à votre tout-petit comment donner des coups de pied. Demandez à votre tout-petit de s'asseoir au bord de la piscine et montrez-lui comment donner des coups de pied avec ses jambes tendues devant lui. Si nécessaire, placez-vous dans la piscine et tenez les jambes de votre enfant et déplacez-les dans le bon mouvement.
- Demandez à votre enfant de faire semblant qu'il s'agit d'animaux différents, comme un dauphin qui lui donne des coups de pied dans les jambes. Exploiter l'imagination d'un enfant peut l'aider à se sentir beaucoup plus à l'aise dans la piscine.
- Une fois qu'ils sont à l'aise, vous pouvez également les tenir sur une planche et leur faire donner des coups de pied lorsque vous les déplacez autour de la piscine.
- 5Demandez à votre tout-petit de chasser une balle. Lancez une balle ou un jouet gonflable autour de la piscine et aidez votre enfant à la poursuivre en se tenant par la taille et en le laissant glisser et glisser. Cela prépare les tout-petits à flotter et à glisser seuls.
- Une fois que vous arrivez au jouet, retournez-vous et relancez-le avant de le poursuivre.
- 6Aidez votre tout-petit à aller sous l'eau. Tenez votre enfant ou asseyez-le sur une marche. Expliquez-leur ce que vous allez faire et que vous voulez qu'ils aillent complètement sous l'eau pendant quelques secondes. Compte à rebours à partir de trois, puis trempez votre enfant en le tenant sous les aisselles ou faites-le plonger seul.
- Les enfants doivent prendre une profonde inspiration et fermer la bouche. Pour les tout-petits, vous pouvez leur donner un coup sec sur le front juste avant de les mettre sous l'eau, ce qui les fera automatiquement fermer les yeux et se boucher le nez.
- Faites une pause après chaque fois que votre enfant passe sous l'eau et ne le poussez pas à le faire trop en une seule séance.
- 7Soutenez votre tout-petit lors d'un flottement arrière. Soutenez votre enfant et demandez-lui de reposer sa tête sur votre épaule. Soutenez chaque moitié de leur corps de manière égale afin qu'ils flottent directement au-dessus de l'eau.
- Flotter sur le dos peut être difficile pour les enfants, d'autant plus qu'ils ont de l'eau dans les oreilles, alors assurez-vous qu'ils savent que vous les tenez et qu'ils sont en sécurité.
- Commencez par flotter seulement pendant quelques secondes, puis travaillez plus longtemps à mesure qu'ils se sentent à l'aise.
- 8Préparez votre tout-petit à glisser. Une fois que votre enfant a maîtrisé le flotteur, préparez-le pour la glisse. Commencez avec votre enfant à 3-5 mètres (0,9-1,5 m) du mur de la piscine et soutenez sa poitrine et ses jambes.
- Faites-lui mettre son visage dans l'eau et faites-le glisser doucement jusqu'au bord de la piscine. À mesure qu'il se met à l'aise, augmentez la distance par rapport au mur et encouragez-le à donner des coups de pied dans ses jambes et à bouger ses bras.
- Une fois que vous êtes à l'aise de laisser votre enfant aller dans l'eau, faites-le glisser d'un adulte à l'autre. Donnez-lui une bonne poussée ou demandez-lui de pousser vos jambes et de glisser vers un autre adulte debout à 3-4 mètres (0,9-1,2 m).
Si vous utilisez votre piscine personnelle pour apprendre à votre tout-petit à nager, assurez-vous qu'elle est en sécurité avec une haute clôture et une barrière autobloquante que les enfants ne peuvent pas atteindre. - 9Encouragez votre enfant à sauter dans la piscine. Demandez à votre enfant de s'asseoir ou de se tenir debout au bord de la piscine. Au nombre de trois, encouragez-le à sauter dans vos bras dans la piscine. Cela lui apprend à se mettre à l'eau et le met à l'aise avec de l'eau qui éclabousse son visage.
- 10Essayez d'autres jeux. Au fur et à mesure que les enfants deviennent plus à l'aise dans l'eau, vous pouvez pratiquer leurs compétences avec des jeux tels que Simon dit, Follow the Leader ou Wheels on the Bus. Vous pouvez également prendre n'importe quelle chanson classique pour enfants avec des actions, telles que «London Bridge» ou «If You are Happy and You Know It» et demander aux enfants de faire les actions dans l'eau pour pratiquer leurs compétences et les rendre plus à l'aise.
- Apprendre à nager à votre enfant peut se faire à la maison ou à la piscine publique, mais peu importe où il est enseigné, c'est un outil vital pour le développement et la sécurité de votre enfant.
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Questions et réponses
- Comment respirer sous l'eau?Vous ne pouvez pas respirer sous l'eau à moins d'avoir une sorte de réservoir d'oxygène ou de tuba.
- Comment puis-je choisir une bonne piscine pour apprendre à mon tout-petit à nager?Surtout, choisissez une piscine propre et bien entretenue, y compris dans le vestiaire. Faites une inspection de la piscine avant de choisir. La piscine doit être suffisamment peu profonde et avoir beaucoup d'espace sûr pour les jeunes enfants sans être dérangés par les enfants plus âgés qui s'éclaboussent. Vérifiez que la température de l'eau se situe entre 90-34°C (32-34°C) car c'est optimal pour les jeunes enfants. La piscine doit être chlorée mais pas trop pour que vous en ressentiez une odeur écrasante. Le prix peut également être un facteur, il est parfois préférable d'acheter un laissez-passer pour économiser de l'argent.
- Je ne veux pas entrer dans l'eau. Comment puis-je apprendre à mon enfant à nager?Votre enfant ne peut pas aller seul dans l'eau tant qu'il ne sait pas nager (et doit même être surveillé). Vous devrez demander à une autre personne de confiance et familière d'être au moins dans la piscine et de tenir votre enfant. Ils peuvent soit enseigner à l'enfant eux-mêmes, soit suivre vos instructions d'enseignement lorsque vous vous tenez debout ou assis au bord de la piscine. Une autre alternative consiste à utiliser des leçons individuelles dirigées par un instructeur qualifié; ce sera plus cher, mais c'est un moyen plus sûr jusqu'à ce que votre enfant connaisse les nages de base.
- Mon enfant est autiste. La piscine est-elle sûre pour eux?L'eau de la piscine peut être un environnement doux qui fonctionne bien pour les enfants autistes; l'eau peut être une agréable sensation pour l'enfant. Apprendre à nager à votre enfant peut également s'avérer une expérience agréable pour créer des liens avec votre enfant. Cependant, assurez-vous d'abord que votre enfant ne craint pas l'eau. Deuxièmement, partez à un moment de la journée où il ne sera pas bruyant ou bondé d'enfants bruyants car les cris, les cris, les bombes en piqué, etc., peuvent résonner dans l'environnement de la piscine, en particulier pour les piscines intérieures, et cela peut être dérangeant. pour un enfant sensible. Enfin, choisissez un programme de natation calme, doux et évitez de forcer votre enfant à faire ce qu'il ne veut pas faire. Laissez toujours tomber tout exercice qui cause de la détresse; il peut être enseigné plus tard si nécessaire.
- Mon enfant aura-t-il une otite en nageant?Une infection de l'oreille est toujours une possibilité lors de la baignade. Heureusement, vous pouvez prendre des mesures préventives pour arrêter la formation d'une infection. En particulier, utilisez des gouttes auriculaires dans les oreilles de votre enfant après chaque séance de natation pour éviter la formation de l'oreille du nageur. Demandez à votre pharmacien une marque recommandée et suivez les instructions d'application sur l'emballage. Consultez le médecin de votre enfant si une infection de l'oreille se forme.
