Comment renforcer la confiance des enfants?
Il est important que votre enfant apprenne comment certains risques peuvent contribuer à renforcer sa confiance.
Être confiant est important pour le succès futur. Les enfants sont sensibles et influencés par le monde qui les entoure. L'encouragement est crucial pour le niveau de confiance de votre enfant. Ils ont besoin du soutien des parents et des adultes, mais ils doivent aussi apprendre à être indépendants. En enseignant un comportement modèle et en fournissant un soutien, les enfants seront plus confiants et apprendront à se forger une image de soi positive.
Méthode 1 sur 3: fournir des encouragements
- 1Aidez votre enfant à développer une image de soi positive. Aidez-les à apprécier les bonnes choses les concernant. Être confiant, c'est avoir de l'estime de soi. En croyant en eux, ils sont plus susceptibles de croire en eux-mêmes. La confiance des adultes renforce l'image de soi d'un enfant parce qu'il admire souvent les adultes, qui sont leurs modèles.
- Utilisez des indices verbaux et non verbaux pour donner confiance à vos enfants. Par exemple, lorsque vous les voyez travailler dur sur un devoir, dites "Je sais que c'est difficile, mais vous pouvez y arriver. Faites un pas à la fois."
- Ou s'ils ont montré des compétences organisationnelles en rangeant les jouets lorsque vous n'avez pas besoin de demander, donnez un coup de pouce ou un high-five et dites: "Génial. Merci d'avoir pris l'initiative et de ranger les jouets vous-même."
- Faites des câlins. Cela peut aider à créer un sentiment de sécurité et de soutien.
- 2Dites des mots d'encouragement spécifiques. Féliciter au-delà de leurs performances ou de leurs réalisations est la meilleure façon d'élever des enfants confiants. Concentrez vos encouragements en soulignant les caractéristiques ou les actions spécifiques qu'ils affichent qui sont bonnes. Assurez-vous que les mots d'encouragement se concentrent sur des choses que l'enfant peut contrôler dans son propre comportement.
- Concentrez les encouragements en fonction du trait de caractère que vous voulez que votre enfant développe.
- Par exemple, si votre enfant a été honnête à propos de casser quelque chose, expliquez qu'il y aura des conséquences pour casser l'objet, mais que vous êtes fier qu'il dise la vérité et en assume la responsabilité.
- 3Aidez votre enfant à faire face à l'échec. Personne n'est à l'abri de l'échec ou de la perte à un moment donné. Aidez votre enfant à apprendre l'autocompassion par l'encouragement. Les enfants ont besoin d'apprendre la résilience malgré les échecs afin de pouvoir se remettre des problèmes. Encouragez votre enfant à comprendre que les revers font partie de la vie et peuvent être surmontés. Soyez un motivateur positif pour votre enfant, plutôt que de vous concentrer sur ses défauts.
- L'estime de soi de votre enfant ne doit pas être mesurée uniquement par ses performances. Apprenez-leur l'importance de leur «voix intérieure» qui leur dit d'être gentils avec eux-mêmes, d'être généreux d'esprit envers les autres et de reconnaître que chaque personne a des défauts.
- Aidez votre enfant à considérer les échecs comme des expériences d'apprentissage. Par exemple, avant un match de football, parlez à votre enfant de ce qu'il pourrait ressentir s'il gagnait le match et de ce qu'il pourrait ressentir s'il perdait. Rassurez-vous qu'il ne s'agit pas seulement de gagner ou de perdre, mais qu'il s'agit de faire de son mieux pour aider son équipe. Expliquez qu'un seul match ne détermine pas l'avenir de leur équipe.
- Transformez le discours négatif de votre enfant sur ses échecs en mots d'inspiration. Pensez à dire: "Je sais que vous vous inquiétez pour vos notes, mais je suis tellement fier de la façon dont vous avez travaillé dur ce semestre. Ne soyez pas trop dur avec vous-même. Vous pouvez le faire."
- Rappelez à votre enfant un moment où il a surmonté un défi. Demandez-leur comment ils ont surmonté le défi et voyez s'ils peuvent utiliser la même stratégie dans leur situation actuelle. Par exemple, ils ont peut-être appris à lire des mots difficiles et à utiliser cette persévérance pour le présent numéro.
Cela leur donnera des compétences qu'ils pourront utiliser pour renforcer leur confiance lorsqu'ils prennent des risques. - 4Nourrissez les intérêts de votre enfant. S'ils tombent amoureux de la nature et du plein air, ils voudront peut-être en savoir plus sur les forêts, les animaux, les rivières et les plantes. Cultivez-les et encouragez-les à apprendre et à explorer davantage leurs intérêts. Emmenez-les en voyage. Demandez-leur de suivre des cours en milieu sauvage. Fournissez-leur des livres. Votre enfant sera probablement plus confiant lorsqu'il fera quelque chose qui l'intéresse profondément.
- Évitez de choisir ce que vous pensez qu'ils aimeront. Offrez-leur une grande variété d'activités à explorer. Laissez-les vous guider. Par exemple, si votre enfant aime dessiner pendant que d'autres membres de votre famille font du sport, encouragez-le à dessiner des choses qui se rapportent au sport ou aux types d'activité physique qu'il aime. Demandez à votre enfant de faire un livre de ses œuvres pour ressentir un sentiment d'accomplissement.
- Si votre enfant est plus timide ou a des difficultés à communiquer avec d'autres enfants, trouvez des moyens de relier l'intérêt de votre enfant aux autres. S'ils sont plus intéressés par les animaux et les plantes que les autres enfants, ils seraient peut-être intéressés à rejoindre des scouts, des éclaireuses ou un club 4-H. Cela peut aider à leur apprendre à relier leur amour de la nature à ceux qui partagent les mêmes intérêts.
- 5Aidez votre enfant à faire face à ses peurs. Votre enfant peut souffrir d'anxiété sociale ou de phobies qui diminuent sa confiance en lui. Aidez votre enfant à comprendre que ses craintes ne sont pas aussi graves qu'elles le paraissent. Les jeunes enfants peuvent avoir des peurs imaginatives des monstres ou de l'obscurité qui prennent du temps à surmonter.
- Parlez à votre enfant de ses craintes. Assurez-vous qu'ils sont en sécurité. Considérez la routine du coucher qui consiste à les ranger la nuit comme un moyen d'apaiser leurs peurs et de les faire se sentir en sécurité. Ce moment de calme privé peut aider votre enfant à se sentir détendu et moins anxieux face à ses peurs.
- Récompensez les comportements courageux face à leurs peurs. Utilisez des éloges verbaux spécifiques. Pensez à utiliser un programme d'autocollants ou d'autres récompenses pour les jeunes enfants.
- Aidez votre enfant à surmonter ses angoisses en l'exposant à des situations difficiles de manière contrôlée pendant une courte période. Par exemple, si votre enfant a du mal à dire bonjour à des inconnus, aidez-lui à modéliser le comportement et apprenez-lui à dire bonjour pendant 15 minutes à l'épicerie ou dans un endroit similaire. Donnez des mots d'encouragement pendant cette période.
- 6Montrez que votre amour est inconditionnel. Personne n'est parfait. Acceptez que votre enfant fasse les choses correctement et fasse parfois des erreurs. Apprenez qu'ils peuvent grandir lorsque vous les guidez. Exprimez votre amour, quoi qu'il arrive. Cela les rendra plus sûrs et plus sécurisés avec eux-mêmes.
- Dites-leur que vous êtes fier d'eux lorsqu'ils agissent de manière appropriée.
- Dites-leur que vous les aimez. Assurez-vous de parler de la façon dont vous les aimez souvent. En utilisant des mots ou des câlins pour exprimer leur amour, ils comprendront mieux que vous vous souciez de vous et que vous vous sentez soutenu. Les personnes qui se sentent soutenues ont plus de chances de réussir dans la vie.
- Évitez de faire croire à votre enfant que votre amour est basé sur ses performances - à l'école, dans le sport ou dans ses autres activités.
Méthode 2 sur 3: favoriser l'indépendance
- 1Permettez à votre enfant de faire les choses par lui-même. Selon l'activité, les enfants peuvent en apprendre beaucoup plus en le faisant eux-mêmes - faire un sandwich, nourrir le chien ou mettre la table pour le dîner. Bien que cela puisse être compliqué et prendre plus de temps, cela peut également être très gratifiant pour la confiance de votre enfant.
- La patience est essentielle pour aider votre enfant à grandir en confiance.
- Donnez aux enfants le temps et l'espace nécessaires pour essayer quelque chose de nouveau et apprendre de leurs erreurs. Fournissez de l'aide lorsqu'ils demandent plutôt que de faire le projet ou l'activité à leur place.
- Par exemple, votre enfant est peut-être intéressé à verser son propre verre de jus dans une tasse. Vous voudrez peut-être le faire pour eux afin d'éviter un désordre. Cependant, pensez à prendre du recul et à les aider à apprendre à verser leur propre jus. Même s'ils font un déversement, vous pouvez leur apprendre ce qu'il faut faire en cas de déversement.
- 2Faites découvrir à votre enfant de nouvelles expériences. Une façon de favoriser la confiance est de voir et de faire différentes choses avec votre enfant. En partageant ces nouvelles expériences avec eux dès le début, vous pouvez leur apprendre que la vie n'est pas si effrayante ou accablante que cela puisse paraître. Passez du temps de qualité avec votre enfant après l'école ou le week-end dans des endroits différents de votre routine habituelle.
- Les expériences ne doivent pas être coûteuses. Il s'agit de susciter l'intérêt de votre enfant pour votre communauté, dans la nature et dans l'apprentissage. Plus ils voient et font, moins ils peuvent se sentir petits ou isolés.
- Allez dans un autre parc ou bibliothèque que d'habitude. Emmenez-les dans un musée d'histoire naturelle. Rendez-vous dans un parc d'État ou national.
- Emmenez-les dans un restaurant avec de la nourriture qu'ils n'ont jamais eue auparavant. Montrez-leur un jardin communautaire. Emmenez-les au marché d'un fermier.
- Emmenez-les à un événement sportif que vous ne regardez pas ou n'assistez pas tous les deux.
- Apprenez-leur à redonner. Emmenez-les dans un garde-manger local pour trier les boîtes ou faire un don de marchandises. Amenez-les dans une communauté de retraités pour passer du temps à faire des activités avec des personnes âgées. Participez à une marche caritative qui aide une organisation locale à but non lucratif.
Bien que cela puisse être compliqué et prendre plus de temps, cela peut également être très gratifiant pour la confiance de votre enfant. - 3Laissez votre enfant prendre des risques sains. Il est important que votre enfant apprenne comment certains risques peuvent contribuer à renforcer sa confiance. Dans les situations difficiles, nous prenons des risques, faisons des choix et apprenons à assumer la responsabilité de ces décisions. C'est la même chose avec les enfants. Cependant, vous devez d'abord leur enseigner la sécurité. Dites-leur quoi faire s'ils ne se sentent pas en sécurité et comment s'éloigner des choses trop risquées. Cela leur donnera des compétences qu'ils pourront utiliser pour renforcer leur confiance lorsqu'ils prennent des risques.
- Favorisez la résilience et la curiosité de votre enfant en l'encourageant à essayer de nouvelles choses. Lorsque votre enfant fera des choix adaptés à son âge, il se sentira plus confiant.
- Soyez conscient des risques qui peuvent nuire par rapport aux risques sains qui peuvent être des moments d'enseignement.
- Par exemple, si votre enfant se sent timide devant de grands groupes, encouragez-le à s'inscrire à un cours de théâtre. Aidez-les à utiliser leur créativité pour surmonter leurs peurs. Même s'il s'agit d'une petite partie avec quelques lignes, ils peuvent se sentir plus confiants d'être devant les gens.
- 4Donnez à votre enfant des responsabilités. Pour les jeunes enfants, ils peuvent vouloir être utiles et montrer qu'ils peuvent faire des choses. Pensez à leur confier des tâches ménagères qui peuvent correspondre à leurs forces.
- Par exemple, si votre enfant de sept ans aime organiser les choses, demandez-lui de vous aider à trier les vêtements et à les mettre en tas.
- Ou si votre enfant de dix ans aime les voitures, demandez-lui de vous aider à laver la voiture ou à nettoyer l'intérieur.
- 5Évitez de mettre trop de pression sur votre enfant. Évitez de les blâmer s'ils ne répondent pas à vos attentes. N'oubliez pas que leur confiance peut être basée sur le fait d'essayer de vous plaire. Fixez-vous des objectifs et des attentes réalistes en fonction de l'âge et du stade de développement de l'enfant. S'ils voient que vous êtes anxieux et bouleversé, ils risquent de perdre leur confiance et de se retirer.
- Évitez de comparer votre enfant aux autres en favorisant l'amour et l'acceptation inconditionnels. Si votre enfant obtient un C à un test au lieu d'un A, ne commencez pas à le comparer à sa sœur ou son frère hétéro. Donnez-leur des encouragements et demandez-leur ce dont ils ont besoin pour obtenir du soutien.
- Au lieu de se concentrer uniquement sur leurs performances, permettez-leur de jouer aussi. Équilibrez les activités de votre enfant avec des choses amusantes et relaxantes que vous pouvez partager tous les deux. Si votre famille a de la difficulté à fixer du temps pour les devoirs et pour s'amuser, créez un horaire pour jouer et travailler. Cette structure peut aider à enseigner à vos enfants une meilleure gestion du temps ainsi que l'importance des pauses.
Méthode 3 sur 3: enseigner le comportement du modèle
- 1Renforcez les bons comportements. Offrez des éloges appropriés lorsque votre enfant fait quelque chose de bien. Encourage les. Complimentez-les et soyez précis.
- Félicitez-les quand ils travaillent dur et s'en tiennent à quelque chose de difficile.
- Par exemple, ne dites pas «Vous êtes un bon gamin». Dites plutôt: "J'aime la façon dont vous avez nettoyé votre chambre. Vous avez de bonnes compétences organisationnelles."
- 2Fournissez un soutien lorsqu'ils font une erreur. Si un enfant fait quelque chose d'inapproprié, comme renverser une tasse de jus de raisin sur un tapis, apprenez à les corriger de manière positive. Évitez de leur crier dessus avec des mots durs. Apprenez-leur que faire des erreurs peut être un moyen d'acquérir de la sagesse et d'apprendre pour l'avenir.
- Encouragez-les lors des revers. Aidez-les à comprendre l'importance de la persévérance.
- Les erreurs peuvent être des opportunités d'apprentissage. Par exemple, s'ils renversent du jus de raisin sur un tapis blanc, apprenez-leur les outils sur la façon de nettoyer le déversement et quels sont de bons agents de nettoyage pour un tel déversement. Impliquez-les dans la façon de nettoyer, plutôt que de simplement les punir pour leur erreur.
En enseignant un comportement modèle et en fournissant un soutien, les enfants seront plus confiants et apprendront à se forger une image de soi positive. - 3Agissez comme un modèle. Les enfants apprennent le plus de votre comportement, en particulier de la façon dont vous gérez les erreurs, les mauvaises nouvelles et les situations défavorables. Les enfants imitent invariablement les comportements des adultes, bons et mauvais. Ils veulent agir comme des adultes eux-mêmes.
- Apprenez à votre enfant les bonnes manières et l'étiquette appropriée dans différentes situations. Si vous participez à un dîner spécial et que vos enfants sont présents, aidez-les à parler poliment à d'autres adultes. Apprenez-leur à serrer la main des adultes lorsqu'ils les rencontrent ou à faire un câlin à leurs proches.
- Prenez note que votre enfant regarde comment vous faites les choses. S'ils vous voient jurer, ils sont plus susceptibles de jurer. S'ils vous voient aider quelqu'un, ils sont plus susceptibles d'aider les autres.
- 4Soulignez le bon comportement des autres. Que les gens soient vos amis, votre famille ou même des inconnus, montrez à votre enfant à quoi ressemble un bon comportement. Discutez avec votre enfant de ce que cette personne a bien fait et de ce qu'elle a fait au cours du processus.
- Choisissez des modèles tels que des héros ordinaires de votre communauté ou des personnes qui ont surmonté l'adversité tout au long de l'histoire. Évitez d'utiliser les célébrités modernes comme principaux exemples de bon comportement.
- Aidez votre enfant à comprendre que ces qualités admirables sont réalisables en utilisant des exemples réels. Montrez-leur comment la résilience et la confiance sont possibles malgré les défis.
Questions et réponses
- Mon fils a 7 ans. Il est timide en solo pour lire et parler de poèmes devant la classe. Il sait bien lire et parler bien mais dans une performance solo, il est très timide et incapable d'entendre.Demandez-lui de s'entraîner devant vous et d'autres membres de la famille ou ayez certains de ses jouets pour l'habituer à de grandes foules. Laissez-le s'entraîner devant un miroir et surveillez les mouvements distrayants (c'est-à-dire se mordre l'ongle, se balancer d'un pied à l'autre, etc.) pour s'améliorer.
- Comment puis-je aider ma fille adolescente à être plus responsable et à améliorer ses habitudes d'étude? D'autant qu'elle n'aime pas étudier, qu'elle réussit mal aux tests et qu'elle ment aussi beaucoup.Assurez-vous de définir les conséquences de ses actions et de mettre en place des récompenses pour ses bons résultats aux tests. Examinez son travail et aidez-la si elle en a besoin. Beaucoup d'enfants agissent de manière à attirer plus d'attention ou parce que quelque chose ne va pas dans sa vie, assurez-vous de la réconforter et de lui demander souvent si tout va bien. Pour améliorer ses habitudes d'étude, obtenir des cartes-éclair ou trouver la façon dont elle étudie le mieux, peut-être qu'elle est distraite, alors assurez-vous de lui offrir un environnement calme et calme où elle peut se concentrer et faire de son mieux.
- Mon enfant a quatre ans, elle est active à la maison mais se sent timide parmi les autres.Essayez de la présenter à certains de vos amis qu'elle n'a jamais rencontrés auparavant. Aidez-la à comprendre que les personnes en qui vous avez confiance peuvent lui faire confiance et ne vont pas lui faire de mal. Vérifiez également vos propres interactions avec d'autres personnes, elle peut copier votre attitude.
- Mon fils a quatorze ans. Il manque de confiance en soi et s'il est victime d'intimidation, il a peur et ne riposte pas. Que devrais-je faire?Peut-être pourriez-vous l'inscrire à un cours d'arts martiaux? À l'adolescence, j'avais une faible confiance en moi, mais prendre du Taekwondo m'a vraiment aidé. S'il n'est pas intéressé par cela, les cours de théâtre / théâtre sont également bons pour renforcer la confiance en soi.
- Quels conseils donneriez-vous à un jeune de vingt ans qui a abandonné ses études parce qu'il n'aimait pas le cours? Il travaille maintenant mais avait perdu confiance en lui.Soutenez-le dans son travail. Interrogez-le sur sa journée à son retour, et pendant qu'il parle, ne soyez pas au téléphone ou distrait. Faites attention, hochez la tête et répondez quand il a fini de parler. Voyez s'il y a peut-être un autre cours qu'il aimerait suivre à l'université et s'il y a un autre collège dans lequel il aimerait aller un jour et soutenir ses choix. Il y arrivera à condition qu'il sache que vous l'avez soutenu.
Les commentaires (1)
- J'ai maintenant 10 ans et je suis élève A à l'école. Cependant, je n'aime pas être un intimidateur ou me démarquer dans la foule. Ma mère a dit que je devais être plus affirmée et développer une confiance plus positive en moi. Donc, je m'entraîne à être plus de moi-même pour connaître mes limites. Merci pour votre article.
