Comment aider un enfant à gérer la fête des pères après la mort d'un père?
Après la mort d'un père, les enfants ne savent pas quoi faire des émotions et des sentiments vides qui surviennent le jour de la fête des pères.
Après la mort d'un père, les enfants ne savent pas quoi faire des émotions et des sentiments vides qui surviennent le jour de la fête des pères. Leurs amis peuvent avoir des projets avec leur père et le sujet peut les rendre tristes et mal à l'aise. Vous remarquerez peut-être également qu'ils sont anxieux ou en colère. Faites un effort pour les aider à gérer leurs émotions et sentez que d'une certaine manière, ils pouvaient encore passer un moment spécial avec papa le jour de la fête des pères.
Méthode 1 sur 3: soutenir l'enfant émotionnellement
- 1Reconnaissez leur perte. Lorsque les enfants perdent un parent, la tristesse est profonde. Les jours fériés comme la fête des pères, cette perte est encore plus évidente parce que d'autres enfants ont leur père présent. Rassurez l'enfant que vous savez qu'il aura du mal avec la journée, mais qu'il est normal d'être triste parfois.
- Dites des choses comme: «Je sais qu'aujourd'hui va être difficile, mais nous devrions essayer de passer une bonne journée et de nous souvenir de votre père».
- De nombreuses personnes qui perdent leurs parents à un jeune âge déclarent avoir perdu leur enfance ou porter un fardeau trop lourd pour un enfant. Il est important de se rendre compte que les jeunes enfants ne réalisent même pas à quel point leur perte les affecte.
- 2Soulevez le sujet. Même si votre enfant ne parle pas de la perte de son père, cela ne veut pas dire qu'il n'y pense pas encore. Votre enfant ressent peut-être encore la douleur de la perte, mais ne sait pas comment communiquer ces sentiments. Par conséquent, vous voudrez peut-être aborder le sujet pour faire savoir à votre enfant que vous y réfléchissez également et pour ouvrir une conversation à ce sujet.
- Essayez de dire quelque chose comme "Je pensais à papa plus tôt dans la journée parce que c'est la fête des pères. Avez-vous pensé à lui aussi?"
- Cela donnera à votre enfant une chance d'exprimer ce qu'il ressent.
- 3Soyez ouvert sur les détails appropriés. Parfois, les enfants sont à l'abri des détails entourant le décès d'un parent. Ceci est généralement fait pour protéger l'enfant contre les préjudices émotionnels, mais peut avoir des résultats dévastateurs. Les enfants seront naturellement curieux de connaître leur père perdu et de savoir comment il est mort. Répondez à ces questions du mieux que vous pouvez pour aider l'enfant à traverser le processus de deuil et à accepter sa situation.
- La façon dont vous parlez à votre enfant de la mort dépendra de son âge de développement. Par exemple, si votre enfant est très jeune, il se peut qu'il n'ait pas encore de concept de permanence, donc l'utilisation d'exemples brefs et simples peut aider. Par exemple, vous pourriez expliquer à un enfant d'âge préscolaire que lorsque quelqu'un meurt, cela signifie qu'il ne peut pas voir, respirer, manger ou penser. Cependant, un enfant plus âgé peut déjà comprendre ce que signifie la mort, vous n'aurez donc peut-être pas besoin d'expliquer ce que c'est.
- Vous ne voudrez peut-être pas partager des détails sanglants, mais s'il y a eu un accident mortel dans lequel le père de votre enfant a été impliqué, par exemple, gardez-le à "Ton père est mort dans un accident de voiture ". Des déclarations comme celles-là donnent une certaine clôture.
Quoi qu'il en soit, cela peut aider un enfant à se rendre à l'endroit physique qu'il associe à son père. - 4Partagez des souvenirs de leur père. L'enfant peut avoir récemment perdu un père actif ou ne pas se souvenir du tout de son père. Dans tous les cas, cela aide de parler de lui. Racontez comment vous avez connu leur père, à quels jeux il aimait jouer, ce qu'il aimait manger et à quel point il aimait ses enfants.
- Un commentaire aussi petit que «C'était le repas préféré de votre père», permettra à l'enfant de savoir que vous pensez à son père.
- 5Encouragez-les à se souvenir des bonnes choses à propos de leur père. Tout le monde a de bons et de mauvais traits. En général, et à la fête des pères en particulier, encouragez vos enfants à se souvenir des bonnes choses à propos de leur père décédé. Non seulement cela leur donne quelque chose de positif auquel s'accrocher à propos de leur père, mais cela réaffirme leur propre image positive de soi.
- Assurez-vous de dire des choses comme "Ton père t'aimait vraiment. Ce n'est pas parce qu'il est mort qu'il ne t'aime pas encore."
Méthode 2 sur 3: commémorer leur père
- 1Organisez un dîner en son honneur. Si vous vous souvenez d'un repas spécifique que leur père a aimé, prévoyez de le faire pour la fête des pères. Vous pouvez inviter vos amis et votre famille pour un barbecue ou simplement aller au restaurant préféré de leur père. Si l'enfant est intéressé, vous pouvez le laisser vous aider à préparer le repas.
- 2Allez dans son lieu de repos. Vous pouvez emmener l'enfant à la dernière demeure de son père. Cela peut être un cimetière ou un flanc de montagne où ses cendres ont été dispersées. Quoi qu'il en soit, cela peut aider un enfant à se rendre à l'endroit physique qu'il associe à son père. Cela leur donnera un sentiment de proximité avec lui.
Le fait de planifier la journée vous aidera à prédire quand l'enfant pourrait avoir les émotions les plus intenses. - 3Apportez une photo avec vous pour la journée. Au lieu d'aller voir papa, tu pourrais l'amener avec toi. Partout où vous et / ou l'enfant allez ce jour-là, apportez une photo de leur père. Cela leur donnera le sentiment qu'ils passent du temps avec lui d'une manière ou d'une autre. Regarder la ou les photos permet également de reconnaître leur père.
- 4Assistez à un événement sportif. S'il y a un sport en particulier que le père de l'enfant aimait, emmenez-le à un match. Acclamer une équipe favorite les fera se sentir à nouveau proches de leur père. Si leur équipe est trop éloignée ou si le sport n'est pas en saison, regardez des enregistrements d'anciens matchs et organisez une fête sportive.
- 5Prenez le temps de réfléchir. Allumez de la musique que le père de votre enfant aurait appréciée ou asseyez-vous tranquillement et réfléchissez. Laissez-vous le temps de penser à l'homme que vous avez connu et que vous avez manqué. Vous pouvez également réfléchir en écrivant dans un journal ou en créant une forme d'art.
- Par exemple, vous pouvez encourager l'enfant à se dessiner avec son père.
Méthode 3 sur 3: planifier la journée
- 1Attendez-vous à ce que les émotions soient fortes. Il n'est pas raisonnable de s'attendre à ce qu'un enfant fasse face calmement à la perte de son père. Vous devez être prêt à leur parler et à les aider à contrôler leurs émotions (comme le chagrin, la colère et les regrets), en particulier lors d'un jour férié aussi spécifique que la fête des pères. Le fait de planifier la journée vous aidera à prédire quand l'enfant pourrait avoir les émotions les plus intenses.
- Par exemple, vous pourriez rencontrer de la résistance ou des accès de colère à propos de quoi manger pour le dîner. Au lieu d'en faire un gros problème, essayez d'aider l'enfant à comprendre sa colère.
Cependant, un enfant plus âgé peut déjà comprendre ce que signifie la mort, vous n'aurez donc peut-être pas besoin d'expliquer ce que c'est. - 2Faites un effort pour reconnaître le père de l'enfant. L'enfant se sentira mieux en sachant que son père n'a pas été oublié. Laissez-leur l'espace pour commémorer leur père d'une manière ou d'une autre et faites un effort pour faire de même. Assurez-vous qu'ils vous voient réellement donner à leur père la reconnaissance de la fête des pères. Certaines idées pourraient être:
- Plantez un arbre en sa mémoire.
- Faites un travail de charité en sa mémoire.
- Parlez-lui d'une manière ou d'une autre.
- Faites des activités qu'il aimerait.
- 3Planifiez un événement amusant pour plus tard dans la journée. Apprendre aux enfants à pleurer est important. Leur apprendre à accepter ce chagrin est également important. Organisez un événement amusant pour la fin de la journée pour alléger l'ambiance après la fête des pères. Expliquez-leur qu'il n'y a rien de mal à se sentir triste et que c'était bien de reconnaître leur père, mais maintenant c'est normal de laisser aller la tristesse pendant un moment et de s'amuser. Être triste rend le bonheur plus spécial, après tout!
- Vous pouvez planifier une excursion au parc ou au zoo le soir.
- Soyez patient et compréhensif.
- Soyez conscient des situations où d'autres enfants sont avec leur père.
- Attendez-vous à un certain recul, en particulier de la part des enfants plus âgés.
- L'enfant pourrait être bouleversé toute la journée.
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Questions et réponses
- Cela fonctionnera-t-il également pour gérer la fête des mères sans mère?Oui. Pratiquement tout dans cet article peut être appliqué à l'un ou l'autre des parents, à l'exception peut-être de la suggestion d'aller à un événement sportif. Vous pouvez modifier cela pour impliquer toute activité que la mère de l'enfant a appréciée.
- Comment puis-je aider mon fils (13 ans) après la mort de son père?Il vaudrait mieux essayer de ne plus y penser en rendant la journée amusante pour lui. Emmenez-le au cinéma, à un événement sportif, etc. Cela dit, il faut aussi être là pour lui et lui parler de son père s'il le veut.
- Et si mon père décédait et que ma mère refusait d'écouter mes sentiments?Il est probable qu'elle ait le cœur brisé et ne puisse pas penser correctement. Essayez de vous détendre et de pleurer à votre manière, mais cherchez plutôt le soutien d'autres membres de la famille, d'amis, etc. jusqu'à ce qu'elle se sente prête à faire face à un autre deuil que le sien. C'est difficile mais tout le monde a des réactions différentes à la mort.
Les commentaires (2)
- Lire que mon deuil de la perte de mes parents à quelques mois d'intervalle est normal et attendu, bien sûr. Je fais déjà certaines choses, mais les suggestions que j'ai faites ont commencé, comme faire des promenades, écouter de la musique et ne pas garder mes sentiments en bouteille.
- Mon mari et père de 4 enfants est décédé le 15 avril 2017, deux jours après avoir célébré son 70e anniversaire avec des amis et la famille. Se souvenir de lui à travers une organisation caritative pour honorer sa vie s'est démarqué.
