Comment avoir soixante ans avec grâce?

Sachez qu'il existe trois types de vieillissement. Mentale, physique et superficiellement physique.

Ayez une idée à quoi vous attendre. Évidemment, avec le temps, vous ressentirez en tant qu'être humain les effets du vieillissement, c'est pourquoi vous devriez à tout moment essayer d'aider votre corps. Avec le temps, surtout à 60 ans, vous perdez 10 à 15% de votre masse musculaire. C'est pourquoi vous devriez essayer de faire des exercices très légers pour ne pas vous fatiguer, peut-être nager, marcher, etc. Essayez également de prendre des suppléments, assurez-vous qu'ils sont conformes à votre régime alimentaire et aux médicaments que vous prenez.

Mentalement, vous devez prendre soin de votre esprit; lire les journaux et se tenir au courant de l'actualité est un excellent moyen de garder l'esprit vif; le sudoku est également génial. Une grande chose est de ne pas s'isoler parce que cela peut vraiment désoler votre esprit. Vous devez être très sociable; cela aide aussi plus tard dans la vie. Vous serez incroyablement heureux que vous ayez fait cela. Si vous commencez à avoir besoin de lunettes pour lire, faites du sudoku ou des mots croisés, etc., portez-les! Ils ne vous font pas paraître vieux, ils vous empêchent d'avoir des maux de tête.

Pensez à revoir votre routine de soins de la peau. Vous constaterez peut-être que ce que vous faites depuis dix ans n'est pas aussi efficace maintenant. Essayez d'utiliser des crèmes, des nettoyants, etc. simples mais efficaces. Ou, éclaboussez-vous et offrez-vous certains des produits de luxe pour la peau qui sont disponibles. Trouvez quelque chose qui convient à votre peau et respectez-le.

Trouvez une coupe de cheveux qui convient à votre visage. Il arrive souvent que les cheveux plus courts conviennent aux femmes plus âgées. Parfois, un bob ou une côtelette de balayage prend des années. À cet âge, vous pouvez vraiment obtenir des couleurs brillantes aussi, si vous le souhaitez. Ne suivez la voie de rinçage bleue que si vous êtes sûr qu'elle vous convient. Ne faites rien parce que vous pensez que vous devriez. Coiffez-vous comme vous le souhaitez, pas comme vous pensez que les cheveux d'un enfant de soixante ans devraient être. Ce que vous aviez à cinquante, voire quarante ou trente ans, peut encore être magnifique.

Essayez de ne pas laisser vos cheveux frisottis. C'est un effet incroyablement vieillissant sur n'importe qui. Essayez d'utiliser du sérum ou soufflez vos cheveux tous les jours.

Essayez de trouver une bonne base. À cet âge, vous devez en avoir un qui vous donnera un éclat; sinon, votre peau peut vraiment manquer d'éclat.

Lors de l'application du maquillage, essayez de ne pas mettre de mascara sur vos cils inférieurs. En effet, à 60 ans, vous aurez peut-être des cernes et des poches sous les yeux. Le mascara foncé sur les cils inférieurs aggravera cet effet. Si vous voulez vraiment plus de longueur sur vos cils inférieurs, utilisez une petite quantité. Il est recommandé d'utiliser du mascara marron, voire gris. Il adoucira vraiment vos traits par rapport au mascara noir.

Essayez de dessiner vos sourcils. Essayez de lui donner un aspect naturel si vous le souhaitez. À cet âge, ils s'aminciront et se faneront. Cela peut vous laisser un look hagard et décharné. Des sourcils doux qui complètent votre teint vous aideront vraiment.

Nettoyez, tonifiez et hydratez, comme vous le faites depuis environ 43 ans. Cela fera des merveilles pour votre peau. Essayez également d'investir dans une crème corporelle riche et épaisse pour garder votre corps en pleine forme.

Habille toi bien. Avec vos vêtements, il est recommandé de porter des pièces classiques avec des rebondissements modernes. Adaptez également votre style à votre teint et à vos cheveux. Si vous avez la peau pâle / normale et les cheveux blonds ou blancs, essayez de canaliser votre canal intérieur; porter des costumes classiques en tweed, etc. Très chic. Cela fonctionne également pour les femmes à la peau plus foncée si vous voulez ce look de Sophia Loren!

Aussi, si cela vous convient, essayez le look exotique - Les couleurs vives et les chiffons fluides sont vraiment incroyablement flatteurs.

Restez jeune dans l'esprit et la vie! Si vous gardez l'esprit jeune, vous incarnez un jeune!