Comment faire un planning et s'y tenir?
Soyez conscient de la raison pour laquelle vous vouliez vous en tenir à un horaire en premier lieu et gardez-le à l'esprit.
Avez-vous du mal à respecter les horaires? C'est un problème que beaucoup de gens ont, mais heureusement, vous pouvez organiser et créer un emploi du temps qui fonctionne.
- 1Faites une liste de toutes les choses que vous devez absolument faire pendant la journée. Cela comprend l'école, le travail, etc. Ce seront les choses qui doivent être faites à une certaine heure chaque jour, et les heures auxquelles vous les faites ne peuvent pas être déplacées ou reportées. Idéalement, cette liste devrait être relativement courte.
- 2Faites une liste des choses que vous devez faire. Cela comprend l'exercice, les études, les tâches ménagères, les courses, l'hygiène personnelle, etc. Ce sont des choses que vous devez faire, mais qui peuvent être déplacées un peu selon votre emploi du temps pour votre commodité.
- 3Énumérez toutes les choses que vous aimeriez faire, mais qui sont généralement considérées comme des activités de temps libre. Cela comprend la lecture, la socialisation, la télévision, les jeux vidéo, etc.
- 4Passez en revue et remplissez les petits détails de toutes vos activités quotidiennes. Par exemple, si vous avez écrit «18 h 00 - Révision», transformez-le en «18 h 00 - Révision - Chapitre 7 Science, créez des flashcards + révisez le vocabulaire».
- 5Décidez de l'ordre de vos activités quotidiennes. Bien sûr, allez-y et ajoutez d'abord toutes les activités de l'étape 1, puis les étapes 2 et enfin et surtout les étapes 3.
Que puis-je faire si je suis trop paresseux pour respecter mon emploi du temps? - 6Décidez à quelle heure de la journée vous ferez chaque activité. Passer 1 à 2 heures par activités de type étape 2 et 3 est idéal, mais faites ce qui est le mieux pour vous.
- 7Achetez un planificateur / agenda / organisateur. Une fois que vous avez en tête votre emploi du temps idéal, vous saurez quel type d'agenda vous convient le mieux. N'oubliez pas, ne vous inquiétez pas de l'apparence de la couverture du planificateur, comme si elle contenait ce dont vous avez besoin dans le contenu à l'intérieur. Dans le pire des cas, vous pourriez en faire un projet de bricolage si la couverture n'est pas votre style. Explorez différentes mises en page, car tous les planificateurs ne sont pas identiques. Il existe différents planificateurs pour différents usages, alors faites vos recherches.
- 8Être réaliste. Maintenant que vous avez fait votre emploi du temps, vous allez devoir vous y tenir, ce qui va être la partie la plus difficile. Vous ne pouvez pas vous attendre à entasser 100 activités en 24 heures. Si vous avez plus d'activités à faire que ce dont vous avez le temps, vous avez deux options: Soit avoir 2 horaires différents qui alternent entre les jours (par exemple, lundi - programme 1, mardi - programme 2, mercredi - programme 1, etc.) ou vous devez vraiment établir des priorités et / ou faire des compromis en fonction de votre propre routine quotidienne. Vous seul pouvez décider de la meilleure action à entreprendre ici. Mais le but de cette étape est de vous assurer que votre emploi du temps est possible de respecter, alors assurez-vous de le faire en prenant une ou les deux options énumérées ci-dessus et en accordant suffisamment de temps, mais pas trop, pour chaque activité.
- 9Motivez-vous. Soyez conscient de la raison pour laquelle vous vouliez vous en tenir à un horaire en premier lieu et gardez-le à l'esprit. Soyez également conscient des conséquences si vous ne respectez pas un calendrier et des récompenses si vous réussissez. Quelques avantages du respect d'un emploi du temps: être plus organisé, ce qui entraîne moins de stress, peut vous aider à être plus responsable, vous faire sentir en contrôle de votre vie, vous aider à réussir dans votre entreprise, votre travail, votre école et / ou votre vie de tous les jours, etc.
- 10N'abandonnez pas. Nous tombons tous du wagon parfois, donc si vous ne l'obtenez pas tout de suite, ne vous inquiétez pas. Identifiez où vous vous êtes trompé et essayez une nouvelle stratégie. Cela peut prendre des mois pour obtenir votre emploi du temps là où vous en êtes satisfait et où vous pouvez enfin vous y tenir. C'est certainement une expérience de type apprentissage au fur et à mesure, mais cela en vaut la peine à la fin, lorsque vous avez enfin tout réglé.
- Les résultats peuvent varier.
- Une feuille de papier
- Ustensile d'écriture
- Agenda / Planificateur / Organisateur
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si je suis distrait?Éloignez toutes les distractions possibles. Placez les appareils électroniques sur une étagère haute ou donnez-les à quelqu'un en qui vous avez confiance. Étudiez par étirements d'une heure et accordez-vous des pauses de 10 minutes.
- Que puis-je faire si je suis trop paresseux pour respecter mon emploi du temps?Nous sommes tous paresseux. Chaque invention que l'humanité a jamais faite était de réduire l'effort que coûte une certaine tâche. Je suggérerais que vous acceptiez qu'il est normal d'être paresseux parfois, et même de le planifier dans votre emploi du temps. Ma journée de farniente est le jeudi - ce soir-là, je ne prévois rien, pas de corvées, pas de tâches, rien. Donc tous les autres jours, je peux dire "d'accord, je vais faire ça maintenant parce que jeudi je peux être paresseux". Cependant, rappelez-vous pourquoi vous avez établi votre emploi du temps, quels sont vos objectifs, et laissez cela vous motiver.
- Et si tout mon travail est en ligne et que je suis facilement distrait par les réseaux sociaux?Il existe des programmes et des sites Web que vous pouvez trouver en ligne qui vous permettent de bloquer certains sites Web (tels que Twitter, Facebook, etc.). Vous pouvez les utiliser pendant que vous travaillez pour éviter d'être distrait.
- Que dois-je faire si je ne respecte pas l'horaire plus d'une fois?Vous avez deux options ici, et une combinaison des deux est la meilleure. Si votre emploi du temps est trop chargé, réduisez-le. L'autre option est de ne pas vous en vouloir. C'est ta vie; vous voulez faire un certain nombre de choses selon un calendrier, mais ce n'est pas une dictature. Si vous ne vous y tenez pas de temps en temps, et alors? Faites de votre mieux, prévoyez du temps libre et amusez-vous dans la vie.
- Que puis-je faire si mes parents n'approuvent pas?Essayez de faire des compromis avec eux. Ils voudront peut-être que votre emploi du temps soit plus adapté aux enfants. La plupart des enfants restent la plupart du temps non planifiés après l'école, alors tenez-vous-en à un horaire du matin.
- Puis-je créer mon propre agenda?Oui définitivement. Utilisez n'importe quel ordinateur portable. Si vous ne voulez pas dépenser beaucoup d'argent, vous pouvez trouver de bons planificateurs dans un magasin à un dollar.
- Que se passe-t-il si des choses surviennent et obligent à retarder l'horaire ou à le refaire presque quotidiennement?Si tel est le cas, vous ne devez pas surcharger votre emploi du temps. Gardez-le réel et laissez des intervalles entre vos activités quotidiennes pour tenir compte de l'inattendu, par exemple 5 à 10 minutes entre chacune ou ce que vous trouvez qui fonctionne le mieux.
- Comment puis-je me concentrer sur le respect de mon emploi du temps?Limitez les distractions. Si vous souhaitez utiliser votre téléphone, par exemple, donnez-le à un ami ou à un membre de votre famille jusqu'à ce que vous ayez terminé vos tâches.
