Comment faire plus avec des objectifs groupés?
Assurez-vous que vos objectifs se complètent, et vous constaterez peut-être qu'avoir plusieurs objectifs peut conduire à de plus grandes réalisations.
Vous avez probablement entendu l'expression «une chose à la fois». En effet, essayer de poursuivre trop d'objectifs à la fois peut rendre difficile la réalisation de l'un d'entre eux. Dans certains cas, cela peut réduire votre productivité globale. Mais, dans certains cas, travailler sur quelques objectifs connexes peut aboutir à plus. Assurez-vous que vos objectifs se complètent, et vous constaterez peut-être qu'avoir plusieurs objectifs peut conduire à de plus grandes réalisations.
Méthode 1 sur 2: planifier vos objectifs
- 1Faites une liste d'objectifs spécifiques. Dans tout processus d'établissement d'objectifs, il est important d'être aussi précis que possible sur ce que vous voulez réaliser. Ceci est doublement important lorsque l'on essaie de se fixer des objectifs complémentaires. C'est parce que vous devez être en mesure d'examiner attentivement vos objectifs pour voir comment ils peuvent travailler ensemble.
- Faites une liste d'objectifs potentiels. Ne vous inquiétez pas à ce stade du nombre qu'il sera possible d'en atteindre.
- Pour chaque objectif majeur que vous avez, essayez de le rendre très spécifique, en définissant vos termes aussi bien que vous le pouvez. Il ne suffit pas de dire que vous voulez être en bonne santé, par exemple. La plupart des gens le veulent. Mais qu'est-ce que cela signifie pour vous?
- Il est important d'être aussi détaillé que possible. Si l'un de vos objectifs est d'apprendre à danser et l'autre de vous mettre en forme, ces objectifs pourraient bien fonctionner ensemble. Il sera plus facile de porter ce jugement si vous savez quel genre de danse vous espérez apprendre. De même, les objectifs de mise en forme que vous souhaitez atteindre peuvent également être mieux précisés. Êtes-vous intéressé à perdre du poids? Construire du muscle? Tous les deux? Certains styles de danse contribueront davantage à l'un de ces objectifs que l'autre.
- 2Recherchez un chevauchement. Une fois votre liste complète, recherchez des objectifs qui se rapportent les uns aux autres. Vous devez noter tout objectif qui pourrait contribuer d'une manière ou d'une autre à un autre objectif de la liste.
- À ce stade, vous pouvez commencer à créer des groupes d'objectifs potentiels. Vous devez les indiquer sur votre liste. Vous pouvez utiliser différents symboles ou des surligneurs de couleurs différentes pour noter quels objectifs peuvent aller ensemble.
- Par exemple, vous pourriez avoir un ensemble d'objectifs qui contribuent tous à la forme physique. Ou, vous pourriez avoir un cluster qui contribue tous au développement de carrière ou intellectuel.
- Certaines recherches ont montré que travailler sur des objectifs qui se complètent simultanément peut conduire à de meilleurs résultats et à plus de suivi.
- Vous pouvez laisser de côté les objectifs qui ne semblent pas correspondre à un ensemble pour le moment.
- 3Divisez vos objectifs en étapes. Vous pouvez atteindre presque n'importe quel objectif plus facilement si vous le décomposez en ses composants. Cela vous donne une liste de tâches plus faciles à gérer. Cela vous aide également à élaborer un plan concret pour atteindre l'objectif.
- Par exemple, si votre objectif est de perdre quarante livres, vous auriez des étapes liées à l'alimentation, comme manger moins de sucreries, manger plus de légumes, etc. Vous auriez également des étapes liées à l'exercice, comme prendre une demi-heure. d'exercice tous les jours, éventuellement rejoindre une salle de sport, etc.
- Une fois que vous avez divisé vos objectifs en étapes, voyez si l'un de vos objectifs comporte des étapes identiques ou très similaires. Espérons que certains de vos lots comprendront des étapes qui vous permettront de réaliser des gains sur plus d'un objectif à la fois. Celles-ci sont appelées tâches "multi-finales".
- Par exemple, vous pourriez noter que votre objectif d'apprendre à danser consiste à suivre un cours de danse de 30 minutes deux fois par semaine. Cela pourrait devenir votre entraînement pour votre objectif de perte de poids les jours de classe. Ainsi, ces classes pourraient faire progresser les deux objectifs à la fois.
Souvent, vous voudrez placer les tâches liées aux objectifs les plus importants en haut de la liste. - 4Fixer les priorités. Avant de commencer à travailler sur vos objectifs, déterminez ceux qui sont les plus importants pour vous. Classez-les si possible.
- Cela vous permettra de définir des priorités de travail si vous n'avez pas le temps de travailler sur tous vos objectifs chaque jour.
- C'est aussi une bonne occasion d'affiner un peu votre liste. Essayer de travailler sur trop d'objectifs à la fois peut être contre-productif. Le bon nombre d'objectifs sera différent pour chaque individu, mais certaines personnes trouvent qu'environ 10 sont gérables.
- Envisagez de supprimer certains de vos objectifs les moins importants, surtout s'ils ne correspondent à aucun de vos ensembles d'objectifs complémentaires.
- Il est également important d'être réaliste quant à ce que vous pouvez réaliser. Fixer trop d'objectifs, trop difficiles ou carrément impossibles rendra plus difficile de rester engagé.
- 5Rédigez un plan. Créez un plan répertoriant les étapes de tous les objectifs sur lesquels vous prévoyez de travailler en même temps. Assurez-vous de noter les endroits où vous pouvez progresser sur plusieurs objectifs via les mêmes étapes ou tâches.
- C'est une bonne idée d'avoir un calendrier et / ou des délais intégrés dans votre plan. Cela vous aidera à rester motivé et responsable. Cela vous aidera également à suivre vos progrès afin que vous ayez une idée de l'efficacité de votre plan.
Méthode 2 sur 2: atteindre vos objectifs
- 1Planifiez chaque jour. Pour progresser régulièrement sur de nombreux objectifs, vous devez être organisé chaque jour. Chaque matin (ou la veille au soir), décidez des tâches sur lesquelles vous souhaitez travailler ce jour-là.
- Idéalement, vous devriez avoir au moins une tâche liée à chaque objectif afin de progresser sur chacun d'eux chaque jour.
- 2Classez les tâches de la journée. Certains jours, vous n'aurez pas assez de temps pour travailler sur toutes les tâches que vous avez planifiées. Pour cette raison, il est important de hiérarchiser ces tâches. De cette façon, vous êtes certain que vous investissez votre temps efficacement.
- Votre liste d'objectifs prioritaires et votre calendrier vous aideront tous deux à atteindre cet objectif. Souvent, vous voudrez placer les tâches liées aux objectifs les plus importants en haut de la liste. Parfois, vous devrez peut-être prioriser une autre tâche dont l'échéance approche à grands pas. D'autres fois, vous voudrez peut-être hiérarchiser une tâche qui peut vous aider à progresser sur plus d'un objectif.
Si l'un de vos objectifs est d'apprendre à danser et l'autre de vous mettre en forme, ces objectifs pourraient bien fonctionner ensemble. - 3Démarrez une routine. Donner du temps à des fenêtres spécifiques pour travailler sur vos objectifs est un bon moyen d'assurer des progrès réguliers. Cela vous aide également à adopter de bonnes habitudes de travail qui vous permettront de travailler plus facilement sur vos objectifs.
- En même temps, soyez prêt à être flexible avec votre routine. Parfois, les tâches liées à un objectif doivent avoir la priorité sur les autres pendant un certain temps.
- Par exemple, imaginez que vous travaillez sur trois objectifs connexes: un baccalauréat en art dramatique, obtenir un travail d'actrice rémunéré et répéter pour une pièce dans laquelle vous avez déjà été choisi. Vous pouvez réserver les heures de 15 heures à 18 heures pour les devoirs. Après une pause dîner, vous réservez de 19h à 20h pour rechercher des emplois et planifier des auditions. Vous réservez de 20h à 21h pour pratiquer vos répliques pour la pièce. Ces tâches fonctionnent ensemble et ont parfois le potentiel de contribuer les unes aux autres. Vos cours de théâtre, par exemple, pourraient vous aider à mieux réussir aux auditions. Donc, c'est probablement une bonne routine. Mais, juste avant l'ouverture de la pièce, vous devrez peut-être donner la priorité aux répétitions plutôt qu'à la recherche de travail. Juste avant la date d'échéance d'une mission importante, vous devrez peut-être prioriser le travail en classe, et ainsi de suite.
- 4Suivez vos progrès. Quel que soit votre objectif, le suivi de vos réalisations permet de maintenir la motivation et de progresser régulièrement. Ceci est particulièrement important si vous vous efforcez d'atteindre plusieurs objectifs à la fois, car il peut être plus difficile de suivre votre travail sur chacun d'eux.
- Utilisez un journal, une application ou un calendrier pour suivre vos progrès. Suivez le travail que vous avez effectué et les tâches que vous avez accomplies, et comparez-les à votre plan.
- Si vous prenez du retard sur l'un de vos objectifs, vous devrez peut-être le prioriser pendant un certain temps. Vous devrez peut-être également réviser votre routine pour vous assurer de consacrer suffisamment de temps à cet objectif.
- 5Restez motivé. Lorsque vous travaillez sur plusieurs objectifs à la fois, il est facile de se sentir dépassé. Ainsi, maintenir votre niveau de motivation à un niveau élevé est crucial. La motivation et la persévérance sont essentielles à la réalisation des objectifs.
- Utilisez le renforcement pour maintenir votre motivation. Se donner de petites récompenses pour la réalisation de tâches aide à créer des associations positives avec le travail vers votre objectif.
- Par exemple, après avoir terminé un travail important pour l'école, vous pourriez vous emporter pour un dessert raffiné.
- Assurez-vous de prévoir des temps d'arrêt dans votre plan. Il est facile de s'épuiser si vous travaillez toujours sur des objectifs et ne faites jamais de pause. L'épuisement professionnel peut vous amener à prendre du retard ou à abandonner.
- 6Être flexible. Si vous constatez que vos objectifs ne fonctionnent pas aussi bien ensemble que vous l'aviez espéré, soyez prêt à modifier votre plan.
- Travailler sur des objectifs complémentaires peut stimuler la créativité, l'efficacité et le succès. Mais essayer d'atteindre des objectifs concurrents peut avoir l'effet inverse. Cela peut conduire à n'atteindre aucun des objectifs aussi bien que vous le souhaiteriez.
- Si vos objectifs finissent par être concurrents et non complémentaires, utilisez votre liste de priorités pour décider sur lesquels vous concentrer.
- Si vous décidez que l'un de vos objectifs n'est pas si important pour vous, laissez-le tomber. Vous pouvez le remplacer par un autre de votre liste ou consacrer plus de temps aux objectifs restants.
Envisagez de supprimer certains de vos objectifs les moins importants, surtout s'ils ne correspondent à aucun de vos ensembles d'objectifs complémentaires.
- Reportez-vous fréquemment à votre plan et à votre liste de priorités. Surtout les jours où vous n'avez pas le temps pour tout, cela vous aidera à vous assurer que les progrès se produisent aux bons endroits.
- Faites attention de ne pas mordre plus que vous ne pouvez mâcher. Cela peut devenir accablant, entraînant moins de progrès. Cela peut même vous amener à abandonner tous les objectifs sur lesquels vous travaillez.
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