Comment planifier un voyage avec des parents vieillissants?
Faire un voyage en famille qui comprend vos parents vieillissants est un excellent moyen de créer des liens avec eux, mais un tel voyage nécessitera une planification particulière.
Faire un voyage en famille qui comprend vos parents vieillissants est un excellent moyen de créer des liens avec eux, mais un tel voyage nécessitera une planification particulière. Préparez-vous à bouger plus lentement que vous ne le feriez autrement lorsque vous voyagez. Assurez-vous d'avoir des informations exactes sur leurs antécédents médicaux et emballer les médicaments au besoin. S'ils ont des problèmes de mobilité, prenez les dispositions appropriées avec votre hôtel ou votre compagnie aérienne et tenez compte de ces problèmes dans votre itinéraire. Travaillez avec vos parents pour planifier un voyage et un itinéraire sur lesquels vous pouvez tous convenir et apprécier.
Méthode 1 sur 4: penser à l'avenir
- 1Prenez des dispositions pour les médicaments. Apportez des fournitures adéquates de tous les médicaments dont vos parents vieillissants pourraient avoir besoin. Conservez les médicaments dans leurs flacons d'origine autant que possible. Placez chaque flacon ou récipient dans un sac en plastique transparent étiqueté avec son nom, sa taille et sa fréquence de dosage et les instructions d'administration. Les médicaments sans cette information pourraient ne pas être autorisés aux points de contrôle de sécurité de l'aéroport.
- Vos parents doivent faire traduire les ordonnances et les descriptions de médicaments dans une langue appropriée si vous voyagez à l'étranger. Par exemple, si vous voyagez au Brésil, les informations de prescription doivent être en portugais. En cas d'urgence médicale, ces informations pourraient leur sauver la vie.
- Prenez aussi les numéros de médecins de vos parents, au cas où vous auriez besoin de les contacter.
- Si vous voyagez en avion, assurez-vous de conserver vos ordonnances et de ne pas les mettre dans les bagages que vous enregistrez. De cette façon, si vos bagages sont perdus, vous aurez toujours vos médicaments.
- 2Emballez les essentiels de voyage C'est une bonne idée d'apporter certaines choses qui pourraient rendre le voyage plus facile. Les analgésiques comme l'aspirine sont une bonne idée à avoir sous la main, tout comme les petits snack-bars pour les occasions où vous partez en tournée sans quelque chose à manger.
- Assurez-vous que l'aspirine et les autres médicaments en vente libre n'interféreront pas avec les prescriptions de vos parents.
- Si vos parents ont des aliments spécifiques dont ils ne peuvent pas se passer, ou doivent suivre un régime alimentaire mou pour des raisons médicales, assurez-vous de les emballer.
- Apportez des médicaments anti-diarrhéiques si vous pensez que cela pourrait être nécessaire, surtout si vous voyagez dans un pays étranger où vous n'êtes pas habitué à l'eau.
- 3Obtenez une assurance voyage. Les personnes âgées courent un plus grand risque de maladie et de blessure. Par conséquent, c'est toujours une bonne idée de se préparer à quelque chose de grave en souscrivant une assurance voyage. Encouragez vos parents à contacter leurs compagnies régulières d'assurance maladie ou vie pour souscrire une police qui les couvre pendant leurs voyages.
- Certaines compagnies d'assurance voyage n'offrent pas de polices pour les personnes au-delà d'un certain âge. Assurez-vous de vérifier une politique particulière pour les restrictions en fonction de l'âge
- D'autres entreprises n'offrent pas de politiques aux personnes souffrant de certaines conditions préexistantes. Encore une fois, vérifiez les petits caractères de toute police et demandez à vos parents de poser des questions spécifiques concernant leur santé pour s'assurer qu'ils bénéficient de la couverture d' assurance voyage la plus complète .
- 4Faites des aménagements pour les parents en fauteuil roulant. Si vos parents vieillissants utilisent des fauteuils roulants, vous avez plusieurs options. Vous pouvez contacter la compagnie aérienne au sujet du transport d'un fauteuil roulant sur le vol avec vous. Cela pourrait être votre meilleure option si vous souhaitez apporter un fauteuil roulant électrique ou un fauteuil roulant qui a des fonctions que d'autres pourraient ne pas avoir.
- Alternativement, vous pouvez souvent louer un fauteuil roulant électrique de voyage, ce qui facilite les déplacements. Ces fauteuils roulants peuvent être démontés à un endroit et remontés dans un autre.
- Enfin, vous pouvez organiser une location de fauteuil roulant à votre destination avec l'aide d'un agent de voyages. Les hôtels prêtent souvent des fauteuils roulants aux clients.
- Assurez-vous de prendre en compte le temps supplémentaire que les fauteuils roulants peuvent ajouter à votre itinéraire lorsque vous décidez du temps dont vous aurez besoin pour vous connecter aux vols, prendre les trains ou les bus et prendre d'autres dispositions de voyage.
- Voyager en fauteuil roulant prolongera probablement, par exemple, le temps nécessaire pour franchir les points de contrôle de sécurité dans les aéroports. Prévoyez le pré-embarquement.
- Le transport de votre propre fauteuil roulant dans un avion est souvent gratuit.
- Les aéroports ont également des agents dont le travail consiste à aider les personnes handicapées et à les aider à se déplacer dans l'aéroport. Ils peuvent également vous aider à passer le point de contrôle TSA, peut-être plus rapidement. Vérifiez auprès de votre compagnie aérienne si vous pouvez préparer un fauteuil roulant ou une voiturette de golf pour vos parents lorsque vous descendez de l'avion. Cela peut faciliter la récupération de vos bagages ou vous rendre à un vol de correspondance.
- 5Interrompez votre vol. Dormir et être à l'aise dans les avions peut être difficile, surtout pour les parents vieillissants. Évitez les longs vols directs pour que vos parents puissent décompresser et éviter les articulations et les muscles douloureux et contractés.
- Si vous êtes coincé sur un long vol, encouragez vos parents vieillissants à se lever et à se promener fréquemment. Bouger une fois toutes les 30 minutes environ maintient la circulation sanguine et prévient la raideur et la douleur plus tard.
- Soyez prudent en faisant cela avec les personnes atteintes de démence ou de la maladie d'Alzheimer. Il vaut peut-être mieux avoir un vol direct. Les personnes atteintes de ces conditions se confondent facilement et il y a des dangers potentiels si elles ne volent pas directement.
- 6Réservez des sièges dans le couloir. Étant donné que les parents vieillissants, en particulier, devraient essayer de se déplacer souvent, essayez de réserver des sièges dans le couloir afin qu'ils puissent se lever et descendre plus facilement. Essayez d'être précis lors de la réservation de sièges dans le couloir. Si votre parent souffre de crampes à la jambe droite et a besoin de l'étirer souvent, choisissez un siège avec une allée à droite pour qu'il puisse l'étirer confortablement sans se lever.
- Si aucun siège côté couloir n'est disponible, essayez de réserver un autre vol là où ils sont disponibles, ou parlez à un représentant du service client de la compagnie aérienne de votre choix et expliquez votre situation pour voir s'il existe des alternatives que vous n'aviez pas envisagées.
N'attendez pas une éternité pour proposer un voyage avec vos parents vieillissants.
Méthode 2 sur 4: prendre la route
- 1Prévoyez de vous arrêter fréquemment. Si vous voyagez en voiture, prévoyez de vous arrêter au moins une fois toutes les deux heures. Cela donnera à vos parents vieillissants le temps de s'étirer, d'utiliser la salle de bain, de manger et de boire quelque chose au besoin.
- Sortir de la voiture permet également d'éviter la thrombose veineuse profonde (caillots sanguins pouvant provoquer un gonflement) des jambes. C'est aussi un problème dans les avions. Vous voudrez peut-être encourager votre parent à se lever et à se lever ou à marcher un peu dans le bus ou l'avion.
- Si vous voyagez en bus, vous n'aurez aucun contrôle sur la fréquence à laquelle vous vous arrêtez, mais la plupart des bus s'arrêtent toutes les deux heures environ. Encouragez vos parents vieillissants à descendre du bus et à vous étirer lorsque le bus s'arrête.
- 2Vérifiez l'état de votre voiture avant de prendre la route. Assurez-vous que le réservoir est plein et que les phares, les feux arrière et les feux de signalisation sont opérationnels. Testez les freins, le chauffage et la climatisation. Apportez la voiture à un mécanicien pour une mise au point et expliquez-lui que vous partez en voyage et que vous voulez que le véhicule soit en forme de bateau. Rien ne rendra le voyage plus désagréable - ou, selon la météo, dangereux - qu'une voiture qui tombe en panne.
- 3Emportez des fournitures d'urgence. Même si vous faites une mise au point et que tout va bien, il y a toujours un risque que votre voiture tombe en panne. Emportez des câbles de démarrage, un fer à repasser et une roue de secours au cas où le pire arriverait.
- D'autres choses qui pourraient être utiles incluent un GPS, un grattoir à glace, un litre de deux d'huile moteur et un gallon d'essence de rechange.
- 4Arrivez tôt à destination. La plupart des parents vieillissants ont tendance à se réveiller tôt et à se coucher tôt. Par conséquent, essayez de planifier votre voyage de manière à s'adapter à leurs rythmes naturels. Réservez un passage dans un bus ou un train qui part tôt, ou prévoyez de monter dans la voiture tôt le matin. Cela vous donnera le temps de déballer, de manger et de vous détendre à la fin de la journée.
- 5Apportez le confort des créatures. Un long voyage sur la route peut être rendu plus agréable si vous et vos parents êtes à l'aise. Apportez des oreillers et des couvertures, surtout si vous voyagez pendant les mois froids. Apportez un lecteur DVD portable ou une tablette pour regarder des films. Les livres sont également un bon moyen de passer le temps lors d'un long voyage.
- 6Planifiez des visites lentes. La plupart des agences de voyages s'adressent aux voyageurs disposant de peu de temps et qui souhaitent voir tout ce qu'ils peuvent le plus rapidement possible. Cependant, il existe des agences de voyages qui proposent des circuits «doux». Parlez à votre agent de voyages de la disponibilité de circuits spécialement destinés aux personnes âgées ou de circuits qui se déroulent à un rythme plus détendu.
- Les croisières sont d'excellents voyages lents pour les personnes âgées. Les navires de croisière offrent de nombreux conforts et commodités à bord et permettent aux passagers d'explorer les différents ports d'escale à leur propre rythme pendant une durée limitée. Parlez à vos parents de faire une croisière ensemble.
- 7Réservez vos hôtels avec soin. Appelez à l'avance et assurez-vous que l'hôtel dispose d'un ascenseur et / ou de rampes pour fauteuils roulants. Vous devrez peut-être également envisager de réserver des chambres d'hôtel avec accès pour personnes à mobilité réduite ou des salles de bains équipées de sécurité.
- Il est important de garantir à vos parents et à vous-même une intimité confortable lorsque vous voyagez. Réservez des chambres séparées pour vous et vos parents.
- 8Faites attention aux étapes. Selon la santé de vos parents, ils pourraient ne pas être en mesure d'accommoder les escaliers. Bien qu'il soit souvent difficile de savoir exactement où vous rencontrerez des étapes dans une ville historique ou une attraction touristique, essayez d'anticiper quels endroits seront interdits. Maman et papa voudront probablement transmettre, disons, des visites de phares et de châteaux.
- Recherchez des solutions de contournement pour les zones qui semblent impraticables en raison de la présence d'escaliers. Faire le tour du pâté de maisons ou chercher des rampes pourrait aider.
- Si les étapes sont un problème, optez pour les métros et les taxis plutôt que les trains et les bus.
Si vous êtes coincé sur un long vol, encouragez vos parents vieillissants à se lever et à se promener fréquemment.
Méthode 3 sur 4: planifier un itinéraire
- 1Choisissez une destination ensemble. Planifiez des vacances avec des parents vieillissants que vous apprécierez tous en laissant vos parents vous aider à choisir la destination. Réfléchissez à des endroits que vous avez toujours voulu visiter, un pays qui est au cœur de l'ascendance de votre famille ou un voyage dans un endroit spécial de votre enfance. Le choix de la destination aidera vos parents à se sentir impliqués et leur permettra d'exprimer leurs préoccupations au sujet de leurs déplacements dans certaines régions ou activités.
- 2Planifiez l'itinéraire ensemble. L'itinéraire décrit ce que vous souhaitez faire lorsque vous arrivez à destination. Votre voyage sera plus organisé et moins stressant si vous écrivez un itinéraire indiquant exactement où vous irez et ce que vous voulez voir ou faire. Choisissez des sites spécifiques et réfléchissez à la durée pendant laquelle vous souhaitez les visiter.
- La définition d'un itinéraire vous permettra de rester sur la même longueur d'onde et facilitera la prise de dispositions avec les hôtels, les navettes d'aéroport ou les taxis.
- Assurez-vous de prévoir du temps libre dans l'itinéraire. Cela vous donnera à vous et à vos parents vieillissants le temps d'explorer ou de vous détendre indépendamment l'un de l'autre.
- Être réaliste. N'essayez pas de faire une tournée en Europe lorsque vos parents ne sont pas à la hauteur. Au lieu de cela, allez vous détendre sur une plage quelque part pendant une semaine environ.
- Vous devrez peut-être faire preuve de diplomatie lors de l'établissement de l'itinéraire. Si vos parents ne sont pas réalistes quant à leurs propres limites, essayez d'encadrer votre décision d'éviter certains endroits ou de limiter l'étendue du voyage en des termes qui expriment votre propre désintérêt ou aversion pour un ou plusieurs endroits.
- Imprimez une copie de l'itinéraire pour tous les participants au voyage. De cette façon, tout le monde peut s'y référer et savoir où va le groupe.
- Si vous êtes un adulte âgé voyageant seul, informez-en vos fils ou filles. Si vous prévoyez un voyage avec vos parents, vous voudrez peut-être avoir un vol direct pour ne pas les confondre avec un transfert, un vol de correspondance ou un voyage en bus.
- 3Restez au moins quatre jours à chaque endroit. Que vous voyagiez pour un long voyage avec vos parents vieillissants ou que vous vous rendiez juste à quelques heures de route, il est important de donner à vos parents le temps de s'installer. Déballage rapide, se précipiter pour voir les sites touristiques, puis remballer et sauter dans un avion ou bus toutes les quelques nuits peut être fastidieux même pour le hale et copieux. Pour les parents vieillissants, cet exercice peut être encore plus épuisant. Prévoyez au moins quatre jours dans chaque endroit.
- 4Planifiez des pauses périodiques. Prévoyez des pauses et des pauses pendant toute la durée de votre voyage. Cela donnera à vos parents plus âgés, qui se fatigueront probablement plus vite que vous, une chance de se reposer, de manger, de s'étirer, de prendre des médicaments et de s'hydrater au besoin. Une pause vous permettra également d'évaluer le déroulement du voyage et de vous assurer que vos parents s'amusent.
- 5Ne vous sentez pas enfermé dans un itinéraire particulier. Si vous prévoyez deux jours à Pékin mais que vous décidez d'y passer un jour ou deux supplémentaires, allez-y. Cependant, pensez toujours à l'impact des ajustements de votre itinéraire sur le reste de votre voyage. Vous pourriez avoir moins de temps à Shanghai ou dans un autre endroit et perdre de l'argent si vous avez réservé des hôtels à l'avance.
Planifiez des vacances avec des parents vieillissants que vous apprécierez tous en laissant vos parents vous aider à choisir la destination.
Méthode 4 sur 4: adopter la bonne attitude
- 1Sois patient. Voyager avec des parents vieillissants peut être lent et difficile. Vous pourriez être frustré par l'incapacité de vos parents à faire ce que vous faites. Essayez de vous mettre à leur place. Reconnaissez que leur âge avancé signifie qu'ils ne peuvent pas faire ce que vous pouvez.
- Lorsque vous vous sentez frustré, inspirez profondément par le nez, puis expirez lentement par la bouche pendant cinq à huit secondes.
- En vacances, il n'est bon ni pour vous ni pour vos parents d'être frustrés ou impatients. N'oubliez pas que vos parents vieillissants ne bougent pas délibérément lentement et font de leur mieux. Sois patient!
- 2Reste positif. Les vacances se veulent relaxantes et agréables. Et bien que ce soit toujours une bonne idée d'être poli, respectueux et gentil avec vos parents, ces qualités sont encore plus importantes lorsque vous voyagez et à proximité de vos parents pendant plusieurs jours ou semaines.
- Essayez de transformer les inconvénients en quelque chose de positif. Par exemple, au lieu de déplorer le fait que vous devez vous déplacer si lentement dans chaque destination, profitez de l'occasion qui vous est offerte de vraiment vous imprégner de la saveur de chaque lieu où vous voyagez.
- Soyez déférent et ne traînez pas inutilement des souvenirs désagréables.
- Même si vous et vos parents n'êtes pas toujours d'accord, faites de votre mieux pour garder les choses civiles lorsque vous voyagez ensemble.
- Réfléchis avant de parler. Ne dites rien que vous pourriez regretter ou qui pourrait altérer l'humeur de vos parents pour le reste du voyage. Avant de dire quelque chose de potentiellement dérangeant, demandez-vous si cela pourrait être blessant ou désagréable.
- 3Soyez utile mais pas autoritaire. Même lorsque les parents vieillissent et ont besoin d'aide, ils aiment souvent se sentir indépendants. Soyez respectueux et n'insistez pas pour les aider avec chaque bagage ou chaque étape dans le train ou le bus. Ne vous conduisez pas. Laissez-les vous demander de l'aide avant d'intervenir.
- 4Profitez de votre temps avec vos parents. À mesure que vos parents vieillissent, vous devriez devenir plus conscient qu'ils ne seront pas là pour toujours. Profitez du temps que vous avez avec eux pour créer de bons souvenirs et leur montrer que vous les aimez vraiment.
- N'attendez pas une éternité pour proposer un voyage avec vos parents vieillissants. Ils ne rajeunissent pas.
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