Comment prévenir le mal des transports chez les tout-petits?
Assurez-vous que le tout-petit garde le mouvement complètement hors du site, car même un petit mouvement peut provoquer le mal des transports.
Le mal des transports survient chez les tout-petits lorsque leur cerveau reçoit des messages contradictoires de 2 ou plusieurs parties de leur corps qui détectent le mouvement; tels que leurs oreilles, leurs yeux, leurs articulations ou leurs nerfs. Par exemple, si votre tout-petit lit un livre alors qu'il est dans une voiture en mouvement, son cerveau peut indiquer qu'il doit rester assis et ne pas être dans un véhicule en mouvement, ce qui lui cause le mal des transports. Lorsque votre tout - petit souffre du mal des transports, il peut avoir des nausées, des vertiges, de la fatigue ou souffrir d'autres symptômes inconfortables. Bien qu'il soit courant que les tout-petits souffrent du mal des transports, surtout si voyager est une nouvelle expérience pour eux, il existe diverses façons de prévenir les assauts du mal des transports.
- 1Montrez au tout-petit comment mettre ses mains sur les yeux avant de se sentir mal, afin de voir l'intérieur de la voiture mais aucun mouvement à l'extérieur de la voiture. Assurez-vous que le tout-petit garde le mouvement complètement hors du site, car même un petit mouvement peut provoquer le mal des transports. Cela peut également être accompli avec des lunettes contre le mal des transports, qui bloquent le mouvement clignotant à l'extérieur de la voiture depuis le champ de vision.
- 2Demandez à votre tout-petit de se concentrer sur un objet au loin. Votre tout-petit peut souffrir du mal des transports lorsqu'il regarde des objets et des paysages à proximité passer devant la fenêtre d'un train ou d'une voiture.
- Montrez une montagne, un nuage ou un bâtiment au loin que votre tout-petit peut observer pendant que votre moyen de transport se déplace.
- 3Placez votre tout-petit dans un siège du milieu qui reçoit le moins de mouvement. Selon l'endroit où votre tout-petit est assis dans un véhicule en mouvement ou un autre mode de transport, il peut ressentir le mal des transports en raison de mouvements excessifs ou brusques.
- Placez votre enfant sur le siège arrière central d'une voiture ou dans une rangée avant à médiane d'un bus au lieu de l'arrière, où son trajet peut être plus cahoteux.
- Gardez votre enfant sur le pont supérieur d'un bateau autant que possible, car les emplacements sous le pont peuvent déclencher le mal des transports.
- Réservez des sièges d'avion pour votre bambin situés au milieu de l'avion et devant les ailes. Cet emplacement fera en sorte que votre tout-petit éprouve le moins de mouvements, même pendant les turbulences.
- 4Minimisez le niveau d'activité physique de votre tout-petit lorsqu'il voyage. Si votre tout-petit saute, marche ou court dans les allées d'un train, d'un avion ou d'un bateau, ses chances de souffrir du mal des transports peuvent augmenter.
- Demandez à votre tout-petit de s'asseoir tranquillement sur son siège et de faire face vers l'avant, la tête appuyée sur un appui-tête, si possible.
- 5Gardez votre tout-petit exposé à l'air frais et frais. L'exposition de votre tout-petit à l'air frais peut aider à réduire les sensations de nausée, à éliminer les sueurs froides et à soulager d'autres symptômes du mal des transports chez votre tout-petit.
- Ouvrez les fenêtres de votre voiture ou emmenez votre tout-petit sur le pont supérieur d'un bateau pour respirer et profiter de l'air frais.
- Laissez l'air frais des bouches d'aération souffler doucement sur le visage de votre tout-petit si l'exposition directe à l'air frais n'est pas possible. Vous devez également utiliser des bouches d'aération si la température extérieure est trop élevée pour baisser les vitres, ou si vous êtes dans un train ou un avion.
- 6Interagissez avec votre tout-petit pour le distraire si vous soupçonnez le mal des transports. Parfois, votre tout-petit peut détourner son attention de se sentir malade pour se livrer à une activité amusante et stimulante à la place.
- Effectuez des activités qui n'obligent pas votre tout-petit à se concentrer sur des objets à l'intérieur de la voiture ou du véhicule; comme chanter des chansons, écouter de la musique et jouer à des jeux de voyage sur la route.
- 7Donnez à votre tout-petit des aliments sains avant et pendant votre voyage. Un estomac vide ou un estomac plein d'aliments gras qui sont également pauvres en nutriments peuvent souvent provoquer le mal des transports.
- Donnez à votre enfant des craquelins, des fruits frais et d'autres collations saines qui ne contiennent pas de niveaux élevés de sodium ou d'ingrédients laitiers.
Votre tout-petit peut souffrir du mal des transports lorsqu'il regarde des objets et des paysages à proximité passer devant la fenêtre d'un train ou d'une voiture.
- Lorsque vous voyagez en voiture, tracez des itinéraires qui vous permettent d'emprunter les principales autoroutes ou autoroutes, au lieu des rues secondaires et des routes rurales. Les principales autoroutes et autoroutes sont souvent bien entretenues pour assurer une conduite plus douce avec moins de bosses.
- Voyagez pendant les heures où votre tout-petit peut faire la sieste ou dormir. Si votre tout-petit dort pendant le voyage, il n'aura probablement pas le mal des transports pendant le voyage.
Ne fumez pas de cigarettes à proximité de votre tout-petit s'il est susceptible de souffrir du mal des transports, car la fumée peut déclencher des nausées et d'autres symptômes du mal des transports à un rythme plus rapide.
- Ne fumez pas de cigarettes à proximité de votre tout-petit s'il est susceptible de souffrir du mal des transports, car la fumée peut déclencher des nausées et d'autres symptômes du mal des transports à un rythme plus rapide.
- Ne donnez pas à votre tout-petit de médicaments qui préviennent le mal des transports, à moins que votre médecin ou votre fournisseur de soins de santé ne vous le demande. Certains médicaments peuvent ne pas être idéaux pour la santé globale de votre tout-petit.
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Questions et réponses
- Que dois-je faire si je garde un enfant en bas âge et qu'il a la nausée?Emmenez-le dans la salle de bain ou donnez-lui une poubelle au cas où il vomit. En attendant, essayez de lui faire siroter de l'eau ou de manger quelques crackers. Ce serait aussi une bonne idée de faire savoir aux parents qu'il ne se sent pas bien. C'est peut-être un phénomène courant, alors ils pourraient avoir quelques conseils qui peuvent vous aider.
- Comment éviter de tomber malade lors d'un voyage en bus?Le mal des transports est normalement causé par des neurotransmetteurs conflictuels. Si vous lisez et que vous bougez, vos yeux pensent que vous êtes immobile et que vous lisez simplement, mais le liquide dans vos oreilles envoie un message contradictoire, qui, à son tour, provoque des nausées et éventuellement des vomissements. La meilleure façon de prévenir le mal des transports est de permettre à vos yeux de s'harmoniser avec vos oreilles et de simplement regarder par la fenêtre. Si vous avez de l'eau avec vous et que vous vous sentez nauséeux, buvez de petites gorgées. Cependant, si vous vous sentez moins bien, arrêtez de boire immédiatement.
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